夏季經常腹瀉怎麼辦才好

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夏季,如果飲食不註意幹凈,就會容易導致人出現腹瀉的情況。夏季腹瀉一般是由於食物中毒和胃腸道感染導致的。大多數腹瀉,都是因為吃瞭不幹凈的食物,或者因為不良的生活習慣引起的。夏季經常腹瀉怎麼辦輕微的腹瀉可以自行調理,如果比較嚴重,就要及時去醫院調理才好。下文具體介紹瞭經常腹瀉怎麼辦才好

夏季腹瀉的預防:
  1、 註意飲用水衛生。飲用水煮沸後用,可殺滅致病微生物。
  2、 講究食品衛生。食物要生熟分開,避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存,在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準。經常腹瀉怎麼辦才好盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品,食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點醋和蒜。
  3、 生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品的攝入。
  4、 註意手的衛生,平時常洗手,飯前、便後手要洗凈。
  5、 清潔環境,滅蠅、滅蟑,避免污染食物。
  6、 註意休息,避免受涼、勞累,預防感冒和中暑;平衡膳食,合理營養,提高機體免疫力。

  7、 盡量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要共用餐飲用具。

夏季腹瀉的治療:
  1、出現腹瀉癥狀的病人,首先要回顧個人病史,盡量回憶可能的病因並及時到各醫院的腸道門診就診,以便得到及時正確的治療和處理。 經常腹瀉怎麼辦才好如果不能及時到醫院就診,就要在傢中及時口服淡鹽水,註意休息和飲食。
  2、出現腹瀉也要繼續進食,補充營養,可以吃一些稀、軟、易消化、有營養的食物,如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。
  3、發生腹瀉最好不要濫用抗生素治療。經常腹瀉怎麼辦才好如果病情嚴重,要在醫生的指導下謹慎使用。

引起夏季腹瀉的原因:
  1、夏秋季節天氣炎熱,雨水較多,為腸道致病菌的生長繁殖提供瞭適宜的自然條件。
  2、雖然人體本身對外界病原體具有一定的防禦能力,像口腔有一定數量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌,但腸道致病菌能采用″以多制勝″或″乘虛而入″引起腸道感染。
  3、夏季出汗較多,大量飲水稀釋瞭胃液也降低瞭局部抵抗力,為致病菌的侵入創造瞭條件;而且夏季炎熱,人們往往休息、飲食不好,導致機體抵抗力下降,也易患腹瀉病。
  4、夏秋季節多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮飲品,如果這些食品的制作過程稍有不慎,極易造成污染而導致人們食用後感染機會增多。經常腹瀉怎麼辦才好冷涼食品進食過多、過快或腹部受涼也容易造成胃腸道的應激反應造成腹瀉。
  5、夏秋季節蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌傳播疾病。
  經常腹瀉怎麼辦才好夏季飲食要註意幹凈和衛生。夏季,人們喜歡到路邊攤吃東西,但是,嚴格的講,路邊的飲食衛生是無法保證的,這也就是為什麼很多人吃完路邊攤,會出現腹瀉的原因。夏季預防腹瀉,就要不能貪涼,盡量自己在、動手制作飯菜,這樣才會對健康有好處。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-5/201251636138.htm