吉娜baby新年大撞衫高下立現!

吉娜baby新年大撞衫高下立現!

剛剛結束的第62屆格萊美,郎朗攜着老婆吉娜愛麗絲也是讓中國觀眾們眼前一亮。作為2019年最受大家歡迎和最高熱度的明星家屬,吉娜憑藉著優秀的顏值和身材,也是成為了很多人心中的女神。

 

此次出席格萊美的預熱活動,兩人在紅毯上更是下着一波狗糧。郎朗一身卡其色的毛呢西裝,搭配白色的襯衣,外搭一條雙色漸變的羊絨圍巾,看上去非常的紳士優雅,整體造型低調又大氣,凸顯了鋼琴藝術家的氣質。

 

旁邊的吉娜一身具有中國風的印花圖騰長袖毛衣,白色的波點與圖案相互融合,很有過年的味道。超短裙搭配絲襪和魚嘴的防水台高跟鞋,盡顯一雙大長腿。手上拿着的香奈兒紅色小包,也跟着增添了一絲喜氣,甜美的笑容搭配着溫柔的波浪卷長發,盡顯中國美。

在現場綵排的郎朗認真嚴謹的態度,更是令大家大大稱讚。作為中國的鋼琴藝術家,登上格萊美這樣的國際舞台,真是一件令人驕傲的事情。吉娜更是化身自己老公的小迷妹,說這次來格萊美最大的願望,就是好好聽自己的男人在台上彈鋼琴,實在是太甜了。

 

在隨後出席慈善活動的時候,兩人更是換了一套”情侶裝”。郎朗一身黑色的襯衣搭配紅色的西裝,比起之前的那套衣服更顯年輕活力。吉娜換上了迪奧高定款的晚禮服,金色的亮片長裙就像是迪斯尼童話里走出來的公主,這氣質和顏值對禮服的駕馭能力實在是太棒了。

 

銀色的亮片和金色的薄紗相互映襯,在肩部僅通過一層金色的薄紗作為點綴,看上去更顯飄逸和靈動。站在格萊美的”金色”紅毯下,真是閃耀奪目,美麗照人。在我外媒的鏡頭下小可愛比心,這神仙生圖也太美了吧,臉和身材都絕美驚艷外媒。

 

 

 

而這身衣服之前Angelababy在出席Dior活動的時候也有穿過,作為女明星顏霸,Angelababy可謂是迪奧的高定小公主,每次參加大型晚會時的禮服,很多都是來自於迪奧的高訂款,而作為顏值超高,身材超好的Angelababy,對於禮服的駕馭能力也是相當的完美。

 

 

 

但是跟這次的出席格萊美的吉娜相比,不知道是不是由於現場打光的原因,再加上禮服比較偏裸色系,整體造型看上去比較沒有精神,跟此次參加格萊美的吉娜相比,Angelababy這次確實是輸了。吉娜星空裝閃耀國際秒殺baby,新年大撞衫高下立現,神仙真人芭比秒殺顏霸女明星超驚艷

 

不得不說,吉娜的出現確實讓很多女明星被感壓力,不僅有着不輸女明星的顏值和氣質,沙漏型的身材和58cm的螞蟻要更是讓大家驚嘆,這簡直就是一個真人芭比呀。在年底出席微博之夜時,吉娜的一身”粉色天鵝裝”更是美得讓人的驚艷。粉色的亮片在腰部用深色的漸變凸顯變化,粉色的羽毛融入肩部和裙擺尾部,就是一隻美麗的天鵝,這腰身和優越的肩頸線條,實在是讓人美的窒息,秒殺女明星啊。

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尼泊爾允許恢復所有國際航班運營

  尼泊爾新冠病毒危機管理中心24日開會決定,只要目的地國家也同意,可以恢復所有國際航班運營。

  該中心表示,這是在評估新冠肺炎疫情風險後作出的決定。不過,想搭乘國際航班入境尼泊爾的外國乘客還需嚴格遵守尼泊爾的入境規定。

  為了防控新冠肺炎疫情,尼泊爾政府決定從3月22日開始禁止普通國際商業航班起降。之後,尼政府決定從9月開始,普通國際商業航班可以有限度恢復運營,也允許特定國家和地區的特定人員入境。

  11月24日下午,尼泊爾衛生與人口部通報說,過去24小時,全國新增1790例新冠病毒感染病例,累計已達224078例。從地區看,加德滿都谷地依舊是疫情最為嚴重的地方,但當天進行的尼泊爾新冠病毒危機管理中心會議並未就是否要再次在加德滿都谷地實施封鎖作出決定。(完)

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全球旅游業現區域性回暖跡象

  由於新冠肺炎疫情在亞太等地區趨緩,多國旅游業現回暖跡象,加上政府出台刺激旅遊消費措施,全球旅游業將呈現區域性回暖態勢。

  馬來西亞旅遊、藝術和文化部長南希·舒克里23日表示,配合該國綠區旅行泡泡計劃,旅遊部推出住宿、交通及在藝術坊購買藝術品優惠措施。

  旅行泡泡(Travel Bubble)是指在全球疫情封鎖的大環境下,部分疫情可控且感染人數較低的國家地區之間互相開放出入境的綠色通道,減少檢疫隔離的限制。

  她說,該部與馬來西亞酒店業協會(MAH)及電商平台Shopee合作提供各種住宿優惠配套,本國居民購買三天兩夜住宿配套,可根據酒店類型兌換折扣券,同時可獲得電商平台电子優惠券,活動期限從今年12月至2021年2月。

  談及該國旅游業的復蘇周期,南希·舒克里表示,在考慮到國家邊境將於明年第三季度全面開放以及新冠疫苗可能面世,旅游業會在4至7年間復蘇。

  訂房網站Agoda方面也表示,受內部市場拉動,亞洲旅游業復蘇速度比西方國家快。

  Agoda首席執行官布朗23日對媒體表示,旅遊復蘇進程方面,亞洲總體上領先。在泰國、越南等地已經看到復蘇跡象,得益於當地防疫工作較好,國內訂房市場表現較佳。

  新加坡和香港之間的旅行泡泡原定於22日開始,兩地人員休閑旅遊可不必隔離,但在香港病例增加之後,此一安排被推遲了兩周。布朗仍看好新港旅行泡泡會上線,認為其他市場也會跟進。

  除了亞太地區,中東和拉美部分地區也逐步開放旅游業,並顯現復蘇勢頭。

  智利總統皮涅拉22日宣布,將從23日起重新開放3月18日以來關閉的邊境,允許非智利永久居民的外國人入境。此舉將為艱難復蘇中的智利旅游業注入信心。

  智利經濟、發展和旅遊部長盧卡斯·帕拉西奧預計,開放邊境將在今年年底之前為智利帶來超過30萬名外國遊客。

  阿布扎比文化和旅遊部22日宣布,在2020年第三季度,阿布扎比的旅遊活動收入將大幅增長。

  數據显示,今年第三季度,阿布扎比酒店收入環比增長46%,客人數量增加了95%。據估計,整個阿聯酋購物場所的客流量增加了83%,航空公司的預訂量增加了119%,這進一步證明了該行業的復蘇。

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腳手架拆除工作完成 巴黎聖母院已得到“拯救”?

  巴黎聖母院腳手架拆除工作於當地時間24日完成。拆除腳手架是巴黎聖母院大火后修復工作的重要組成部分。

  法國文化部長巴舍洛當天前往巴黎聖母院,對腳手架的拆除情況進行了現場查看,並見證最後一部分腳手架被移走。她表示,人們為拆除腳手架進行了大量工作,她向現場的技術人員、建築師、起重機操作員等表示感謝。巴舍洛強調,隨着腳手架被拆除,巴黎聖母院已經“得到拯救”。

  巴黎聖母院重建工作的總負責人、法軍前總參謀長喬治蘭也認為,腳手架對巴黎聖母院的威脅現在已經解除,接下來可以進行對聖母院的最後維護步驟。

  巴黎聖母院去年4月15日遭遇大火,當時聖母院正進行維修,已經在塔尖四周安裝了重達200噸、由4萬個零部件構成的腳手架。大火燒毀了聖母院的塔尖和大部分屋頂,腳手架也被燒焦,嚴重變形。經過評估,官方確定腳手架必須拆除。

  腳手架的拆除工作於今年6月8日正式開始,由於新冠肺炎疫情以及罷工、天氣等原因,該工程已經延遲了近6個月。由於腳手架的拆除工作至今才完成,巴黎聖母院的修復工期仍然比較緊張。

  巴黎聖母院腳手架拆除工程被認為是一項艱巨任務。據《巴黎人報》、法新社等媒體報道,技術人員通過多種途徑穩定腳手架,避免零部件掉落並損壞聖母院的牆壁。10月底腳手架被分成四組,陸續從巴黎聖母院的頂部卸下。

  腳手架拆除之後,巴黎聖母院的清理和修復仍有很多工作要做,特別是對聖母院內部結構的進一步加固和保護以及頂部的維修和重建,初步工作預計將持續到明年年中。

  法國總統馬克龍去年曾承諾在五年內重建巴黎聖母院。巴舍洛重申,官方對在2024年完成巴黎聖母院的重建抱有信心。(完)

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東京奧運退票申請正受理 日專家要求誠意對待購票者

  據共同社報道,東京奧組委正在官網受理東京奧運會門票的退票申請。受新冠疫情影響,奧運會舉辦時間延至明年夏天,但接納觀眾的方式似乎難以在明年春季前敲定。專家指出:“既然新冠疫情何時平息無法預料,就應該對購票者採取長期的有誠意的應對。”

  據悉,受理退票的時間是:奧運會門票截至本月30日上午,殘奧會門票從12月1日至21日上午。奧運會和殘奧會的日程和比賽場館與延期前基本相同,相關部門還在討論觀眾未來因故無法觀賽時,允許正式轉賣門票的“二手交易”。

  據報道,日本政府12日在與奧組委、東京都討論東京奧運防疫對策的協調會議上,就觀眾人數上限及能否接納海外觀眾問題,確認將根據疫情在明年春季前做出判斷。

  延期確定后首次訪日的國際奧委會主席巴赫在16日的記者會上強調,“我想一定能讓恰當數量的觀眾進入體育場”,但迴避了談及具體数字。

  報道稱,法政大學教授杉本龍勇指出:“根據疫情,觀眾人數可能在臨近奧運開幕時有變化。有必要建立起能隨時受理退票、立即確認購票者意願的系統。”

  他還表示若要限制觀眾人數,“希望對無法觀賽的人們採取有誠意的應對,例如5G移動通信系統的賽事視頻特別播放等。”(完)

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涼席也會睡出病!家長速來了解

這幾天,天越來越熱了,相信很多家庭都開始給寶寶布置起了涼席。不過,你知道嗎?孩子睡涼席也會睡出病!我們一起來看看:

寶寶睡涼席會生病?

是的,如果寶寶睡涼席的方法不正確並且沒有注意衛生,是有可能會生病的:

1.腹瀉

夏天天氣炎熱,很多媽媽早早就讓寶寶睡在涼席上。但寶寶自身的體溫調節能力較差,對外界環境的適應能力弱,如果赤身躺在涼席上有可能會讓身體受涼,導致腸道蠕動加快,進而出現腹瀉癥狀。

2.涼席性皮炎

如果寶寶對葦、草等植物編成的涼席過敏,有可能會患上涼席性皮炎,表現就是皮膚會出現紅斑。

另外,還有一種可能是涼席的縫隙中存在蟎蟲,寶寶被蟎蟲叮咬后,身上會出現一片片丘疹,皮疹上可以看到針頭大小的瘀點或咬痕。

也就是說,如果家中蚊蟲極少,但寶寶與涼席接觸的皮膚經常會起小紅疙瘩,哭鬧不安,常常用手抓撓皮膚,他有可能是患上了涼席性皮炎。

選對涼席,寶寶也能獲得舒爽

夏季氣溫很高,睡涼席人會覺得很是舒爽,對於容易出汗常起痱子的小寶寶來說,涼席自然是不可錯過的降暑神器。只要選對了涼席的材質,那麼孩子也可以獲得舒爽。那麼,寶寶睡什麼涼席好呢?育姐這就給大家一一種草:

· 竹纖維涼席

這種涼席的原料大多是新竹,也就是是最近三四年培育健康竹子,先經過高溫蒸煮后成竹漿,再製作成棉狀,接着紡成紗,最後由紗織成席子。這種席子質地很是柔韌,非常適合小孩子使用。

· 亞麻席

這種涼席透氣性很好,而且可以除濕,人睡上去后,可以感到體溫會下降,下降幅度大約為四度左右,常被人譽為“植物空調”。而且這種涼席的涼度恰到好處,非常適合寶寶。另外,這種涼席還比較衛生,能夠有效抑制微生物和真菌的出現,為寶寶營造了一個安全健康的睡眠環境。

孩子不能睡的涼席

市面上常見的草席、竹席、麻將塊竹涼席等並不適合小寶寶使用:

1. 太過於涼性的竹席不適合孩子使用。

2. 草席表面比較粗糙,所以不適宜孩子使用,會容易傷害到皮膚的。

3. 麻將塊的那種涼席雖然睡起來比較舒服涼快,但是中間的間隙大,容易夾到孩子的皮膚,所以最好別選擇這種類型的。

給寶寶睡涼席的注意事項

涼席選好了,下面就要做好防護措施,以確保寶寶的健康和安全:

1.對於剛出生的小寶寶來說,如果體質薄弱,就不建議睡涼席。

2.寶寶睡涼席前,父母要先檢查下涼席的表面是否光滑,有無刺狀物體。另外最好把席子先清洗一下,用開水烫一燙,並在陽光下曬乾。

3.如果寶寶出汗較多,建議在涼席上鋪一層紗布或者薄床單,也可以讓寶寶穿個小背心。此外,要經常擦洗涼席,並且及時晾曬,特別是孩子尿床的情況下更是要立刻清洗晾曬。

4.孩子睡涼席時,室內空調不要大太低,夜裡要看看孩子是否蓋着毛巾被,以免孩子着涼。

寶寶睡涼席出現皮疹該怎麼辦?

首先要找到過敏源,判斷出是過敏引起的還是蟎蟲叮咬引起的。如果是過敏引起的皮疹,要及時並給他更換涼席;如果是蟎蟲叮咬引起的皮疹,應及時除蟎。

為了減少蟎蟲滋生,大家平常要經常清洗寶寶的被子和席子。除此之外,要做好寶寶的個人防護,經常給他洗澡換衣,寶寶的衣服被褥也要經常晾曬。只要大家重視涼席的清潔問題,大多數涼席皮炎都會得到緩解。

如果寶寶患上了涼席性皮炎,也不要驚慌失措,做好日常衛生清潔工作。如果寶寶出現發燒癥狀,要及時帶他去醫院就診。

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小心了!玩手機多的孩子易患自閉症

來自德雷塞爾大學醫學院和多恩西夫公共衛生學院的研究人員表示,讓嬰兒坐在平板電腦或電視機前,以及缺乏親子遊戲時間,都會導致兒童後期出現更嚴重的自閉症譜系障礙(ASD)樣癥狀。

新冠期間孩子玩手機時間變長

作者認為,這些發現的背景發生在冠狀病毒大流行期間,因為這段時期,孩子整天在家,而父母在照看孩子的同時還要在家工作或承擔其他責任。

醫學院研究人員、首席作者、醫學博士凱倫F海夫勒(Karen F.Heffler)說:“文獻中大量的研究表明,親子互動對兒童後期發育的益處,以及屏幕觀看時長與發育遲緩的關聯。”

看屏幕時間長易誘發自閉症

在嬰兒12個月和18個月的健康檢查中,他們的護理人員被問及嬰兒接觸屏幕或書本的頻率,以及他們與孩子玩耍的頻率。研究跟蹤了來自全國2152名兒童樣本,研究小組檢查了看電視或視頻,以及社交遊戲時間與2歲兒童自閉症風險和自閉症樣癥狀之間的關係,這些癥狀是通過修改后的幼兒自閉症檢查表(M-CHAT)測量的。雖然幼兒通常對與他人互動感興趣,但那些有自閉症樣癥狀的幼兒不太可能表現出這些社交行為。

在控制性別、種族、母親年齡和早產的情況下,研究小組發現,12個月大的時候看屏幕會導致4%的ASD樣癥狀,而與父母的日常玩耍時間相比,少於日常玩耍時間會導致9%的自閉症樣癥狀。這一發現與美國兒科學會的建議不謀而合,不鼓勵18個月以下兒童使用屏幕,除非用於視頻聊天。

根據疾病控制和預防中心的數據,每54個兒童中就有一個患有自閉症,這種疾病在男孩中的發病率是女孩的四倍。先前的研究報告显示,自閉症的風險有50%到80%是遺傳的,但對非遺傳因素的了解甚少。

限制兒童屏幕時間非常重要

“相對於嬰兒屏幕時間,這些發現加強了我們對父母和孩子之間的遊戲時間重要性的理解。”醫學院精神病學教授、資深作者大衛·S·貝內特博士說,“公共衛生運動和兒科醫生有一個很好的機會來教育父母,使他們有能力將孩子患自閉症風險降到最低,這可能包括增加社會互動和限制兒童早期使用屏幕。”

作者指出,他們的研究沒有發現與自閉症風險有關,而是與自閉症樣癥狀有關。未來的研究應該探索這種關係是由易患自閉症的兒童被屏幕吸引決定的,還是屏幕導致自閉症樣癥狀決定的。同時,作者建議家長們遵守美國兒科學會的建議,避免18個月以下的兒童看電視,並將5歲以下的兒童每天看電視的時間限制在1小時,以幫助兒童理解他們看到的東西。

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研究發現,孕前常吃蔬菜可降低早產風險

一項新的研究表明,懷孕前經常吃蔬菜的婦女早產的風險顯著降低。昆士蘭大學的這項新研究題為“孕前飲食模式與早產和低出生體重風險:澳大利亞婦女健康縱向研究結果”,發表在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上。

這項研究是關於什麼的?

研究人員表示,過去有幾項研究表明,孕婦懷孕前的飲食可能與早產以及嬰兒低出生體重(LBW)有關。然而,這些研究並不是決定性的。這項研究是為了觀察懷孕前的飲食是否會影響早產和低出生體重兒的風險。

博士候選人Dereje Gete解釋說,許多婦女在懷孕前飲食不良,這可能對妊娠產生不利影響。這項研究將早產定義為懷孕37周前出生的嬰兒。研究表明,早產嬰兒在新生兒期和嬰兒期死亡的風險更高。在澳大利亞兒童中,早產每年可影響8.5%的新生兒。專家表示,全國早產率正在上升。

這項研究做了什麼?

這項研究從澳大利亞婦女健康縱向研究(ALSWH)中提取了3422名婦女和3508名單胎活產兒的飲食記錄。ALSWH是一項涉及57000多名女性的研究,研究了影響其健康的各種因素,例如社會,身體,環境,生物學和生活方式相關或行為。

研究小組使用了“健康飲食指數-2015(HEI-2015)得分”來研究這些女性的飲食模式。從這項研究中,他們概述了在研究後期懷孕的非孕婦中的四種不同飲食模式。分別為:

* 主要吃肉類和高脂肪食物。

* 主要靠謹慎飲食。

* 主要以糖、精製穀物和加工食品為主。

* 以傳統蔬菜為主的飲食。

研究小組使用多變量logistic回歸分析來研究孕前飲食與妊娠結局之間的關係。一些傳統蔬菜包括西蘭花、卷心菜、胡蘿蔔、花椰菜、青豆、土豆和南瓜。

這項研究發現什麼了?

研究表明,孕前多吃傳統蔬菜的婦女不太可能早產。在得出結論之前,研究小組調整了所有其他可能增加早產和低出生體重兒風險的影響因素和生活方式因素。他們寫道,優勢比為0.72,相對風險比為0.62。他們補充說,這些早產和低出生體重兒的風險與母親懷孕前的體重指數無關。研究小組發現,孕前飲食模式與低出生體重兒之間沒有關聯。

蓋特表示“傳統的蔬菜富含抗氧化劑或消炎營養素,它們對降低不良出生後果的風險有着重要的作用。婦女在受孕前依賴某些儲存的營養素,如鈣和鐵,這些營養素對胎盤和胎兒組織的發育至關重要。在孩子懷孕后開始更健康的飲食可能太晚了,因為懷孕的頭三個月胎兒已經成型。”

結論和專家發言

研究人員建議女性在懷孕前應該多吃傳統蔬菜,以改善懷孕的結果。

他們寫道: “這項研究表明,在懷孕前更好地遵守傳統的蔬菜模式與較低的早產風險有關,特別是在初次分娩的產婦中自然早產的風險。”

然而,研究小組表示還需要進行更多的研究,看看這種關聯是否適用於大量人口以及不同種族和族裔的人口。他們補充道,其他影響低出生體重和早產的因素也需要考慮。

該領域的專家吉塔·米什拉教授補充說,這項研究表明,改善想要懷孕的女性的飲食是有道理的。這些干預措施可能會產生長期的健康後果。

她警告說,“早產的人在成年後面臨更大的代謝和慢性疾病風險,以及認知能力和學習成績也較差。”

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寶媽請注意!愛喝蘇打水,小心牙齒成蜂窩

有些旁友聽信傳言認為蘇打水很健康,其實不然。蘇打水會損害牙齒。咱們喝蘇打水時,它所含的糖分與口腔中的細菌相互作用形成酸,這種酸會腐蝕牙齒。

普通汽水和無糖汽水都含有酸,這些酸也會攻擊牙齒。每喝一大口蘇打水,你就開始了持續20分鐘的破壞性反應。如果整天都在啜飲,牙齒就會不斷受到攻擊。

蘇打水對牙齒的主要影響

喝蘇打水對牙齒健康有兩種主要的影響:腐蝕和蛀牙。

△ 侵蝕

當軟飲料中的酸遇到牙釉質時,牙齒就會開始腐蝕。牙釉質是牙齒最外層的保護層,它們的作用是降低牙釉質的表面硬度。運動飲料和果汁也會損害牙釉質。

△ 蛀牙

另一方面,軟飲料也會影響牙本質甚至複合填充物。這種對牙齒琺琅質的損害會引起蛀牙。經常喝軟飲料的人,隨着時間的推移會出現蛀牙或齲壞。加上糟糕的口腔衛生,牙齒會受到很多傷害。

如何防止牙齒損壞?

顯而易見的解決方案:停止飲用蘇打水。但有些孩子似乎就是無法戒掉這個習慣。然而,你可以做一些事情來減少損害牙齒的風險。

適度適量。每天不要喝超過一杯。

快點喝。喝軟飲料的時間越長,對牙齒健康造成的危害就越大。也就是說喝得越快,糖和酸損害牙齒的時間就越短。(只是不要以此為借口喝兩倍多的飲料)

用吸管喝。這將幫助牙齒遠離飲料中有害的酸和糖。

喝完用清水漱口。喝完蘇打水后,用一些水沖洗口腔,這將有助於洗掉殘留的糖和酸,並防止它們攻擊牙齒。

刷牙前先等一等。喝完蘇打水馬上刷牙不是一個好主意。這是因為與易受腐蝕的牙齒的摩擦弊大於利。建議等待30到60分鐘。

睡前不要喝飲料。糖不僅會讓人保持清醒,而且糖和酸會整夜攻擊牙齒。

定期清潔牙齒。定期檢查可以在問題惡化之前發現問題。

蘇打水也有替代品

其實,可以通過選擇酸度較低的軟飲料來減少對牙齒的傷害。百事可樂和可口可樂是市場上酸性最強的兩種軟飲料。雪碧、健怡可樂和健怡都是酸性最低的軟飲料(但它們仍然是酸性的)。軟飲料不是一個健康的選擇,但它們很受歡迎。

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孩子不夠聰明?或許是吃的出了問題

爸爸媽媽都希望孩子吃得好睡得香,身體棒棒,活潑可愛。為了讓孩子更加聰明過人,有的媽媽在飲食上下了很大的功夫,但大家要注意的是,有些食物會影響孩子的智力發育甚至會變笨,趕緊來了解一下吧。

妨礙孩子智力發育的食物

孩子常吃以下這些食物,有可能會影響智力發育:

1.含鉛食物

如果長期食用含鉛食物,即使是低劑量也會造成神經系統嚴重損傷,降低智力水平,引發學習障礙。這種情況常見於某些水或土壤被嚴重鉛污染的地區,人們會以鉛超標的水或食物作為飲食來源。

2.含汞食物

食物中的汞以甲基汞對人體危害最大。甲基汞可以通過血液屏障進入腦部,造成大腦損傷。如果孩子常吃被汞污染的魚蝦海鮮,就會影響到智力發育。

3.含鋁食物

正在生長發育期的孩子如果長期大量吃含鋁量超標的食物,有可能會妨礙神經發育,造成智力發育障礙。

小孩子平常愛吃的焙烤食品、蝦味片有可能使用硫酸鋁或酸鋁鉀作為膨鬆劑或穩定劑;色彩繽紛的各種糖果有可能使用含鋁色作為色素,以上這些食品都應讓孩子少吃或不吃。

4.高鹽食物

鹽中的鈉離子會造成血管上皮細胞損傷,影響腦部血液供給,進而導致大腦細胞缺氧。孩子長期吃高鹽食物,不利於大腦的正常發育。

中國居民膳食指南建議,6-12個月寶寶吃無鹽輔食;1-3歲幼兒的飲食要單獨烹飪,堅持清淡飲食,不要過咸。

大家在給孩子製作輔食時,除了鹽,還應少放含鈉的其他調味料,比如雞精、味精、耗油、醬油等。

5.高糖高脂食物

一項長期跟蹤研究發現,孩子三歲前後的飲食和他今後的智力水平有直接關係。孩子攝入過多糖分和脂肪,有可能會他以後的智力水平產生不利影響。所以,嬰幼兒的飲食應以清淡為主,盡量少吃糖。

6.反式脂肪酸含量高的食物

反式脂肪酸會影響必需脂肪酸的代謝,妨礙長鏈多不飽和脂肪酸的合成,不利於中樞神經的正常發育。

大家在購買食物時一定要查看配料表,如果配料表中含有植物奶油、麥淇淋、奶精、氫化植物油、起酥油等,說明這種食物可能含有反式脂肪酸,應讓孩子少吃或不吃。

另外,烹飪時不要等油冒煙再放入食材或進行油炸,以免生成反式脂肪酸。

要讓孩子聰明伶俐,這些食物要多吃

那麼哪些食物可以讓寶寶更聰明呢?快來給自家寶貝馬克一下!

1.豆類

豆類中含有豐富的蛋白質、纖維、各種礦物質和維生素營養元素。特別是黃豆,在豆類中營養價值很高,除了含有豐富的優質蛋白以外,還含有較多的軟磷脂,這是促進神經系統發育和增強記憶力的重要物質。但黃豆不可多吃,容易引起脹氣。豆腐、豆乾等食品比較適合給孩子食用。

2.牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質,大腦發育所必需的氨基酸,以及對神經系統發育起重要作用的維生素B1等營養元素。同時,牛奶中的鈣是腦代謝的重要物質,也是人體最易吸收的鈣質。

3.雞蛋

雞蛋是孩子們常吃的食物,營養很豐富,除了優質蛋白,還含有組氨酸、卵磷脂和腦磷脂等對大腦和神經系統的發育都非常重要的營養物質。其中,蛋黃中富含的膽鹼還能提高記憶力。

4.菠菜

據美國芝加哥某大學一項研究發現,菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,能給腦細胞代謝提供非常棒的能量,另外其所含的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘綠素也具有健腦益智的作用。

5.魚類

魚肉是低脂肪高營養的食物,所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸,能夠刺激大腦細胞的活躍性。同時,魚肉還含有豐富的“腦黃金”DHA,這一寶寶大腦發育中不可或缺的營養元素。但要記住,腌制或熏制的魚類食品要少吃,對身體無益。

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