標籤: 台東人氣伴手禮

阿嬌這次又變時尚黑洞？

阿嬌最近可是沉醉在幸福的海洋中，自從和賴弘國結婚之後，阿嬌的氣質都變了不少，看起來格外的溫柔。阿嬌這次終於是嫁對人了，這點從她日益增長的體重中就能看出來，不過這可都是幸福肥。

可是阿嬌之前的體重就有些胖，尤其是那一雙小粗腿真是十分的辣眼，結婚後日益增長的體重，更是讓大家對她擔心不已。本來身材就不苗條，再加上不會穿衣搭配，這下更是一點女神氣質都沒有了。

不知道是不是因為想要遮贅肉，所以阿嬌選擇了這種寬鬆的版型。只見她穿上了一件肥大的灰色衛衣，下面又搭配上了一條黑色的水桶褲。雖然寬鬆的服裝比較顯瘦，可是阿嬌挑選的這兩件也太肥大了吧。

灰色的衛衣看起來比較簡單休閑，上面還印着彩色的圖案，看起來就給人一種簡單的純粹感。不過這件衛衣真的是有些太長了，穿起來遮住了腰線，讓阿嬌看起來就像是小矮人一樣，如果能把這件衛衣換成短款的樣式，應該效果會好很多。

阿嬌簡直就是時尚黑洞，每次她亮相機場時的打扮，都會讓人有種辣眼睛的感覺。尤其是這次肥大的衛衣，搭配上這麼一條水桶褲，真是分分鐘就讓阿嬌穿出了粗腿肥腰，看起來顯得又胖又矮，一點女神形象都沒有，白瞎了這仙女顏。阿嬌又變時尚黑洞？大媽衣搭水桶褲穿出粗腿肥腰，白長一張仙女臉！

只要在穿搭上下點功夫，阿嬌還是挺時髦的。黑色的中長款衛衣裏面搭配上一條不規則的皮裙，這樣就會讓美腿顯得更加修長。尤其是和旁邊的阿Sa對比起來，那顏值和身材不知道高了多少。

換上這種淺灰色衛衣和深灰色長褲的搭配之後，阿嬌整個人的氣質就變了。雖然顏值還是那般的出眾，可是看起來卻是顯得有些普通，一點女神感都沒有。

這條無袖裙上印滿了藍色波浪紋的圖案，看起來顯得特別清爽時髦。尤其是上半身還加入了這種透視的設計，秀出了裏面的黑色抹胸，那可真是別提多性感了。袖口處和領口處還添加了這種黑色蕾絲花紋的設計，平添了一種魅惑感。

黑色的抹胸上衣看起來特別的性感，上面是露肩的設計，下面是這種露腹的款式，中間只是用扣子給系了起來，看起來真是既大膽又十分的性感。

黑紅色的格紋裙乍一看有些老氣，可是穿在阿嬌的身上，卻是顯出了滿滿的女神氣質，腳下一雙紅色的細高跟，也是很好的提亮了整體顏色。

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豬皮是一種人們不常吃的食材，很多人都覺得豬皮很臟因此對於豬皮都有着抵觸心理，吃豬肉時經常會把豬皮棄而不用，其實這是一種錯誤的觀點。豬皮不僅不臟，而且還非常有營養，對於人們的身體健康有着莫大的好處。豬皮的做法有很多，可以和多種食材一起食用。那麼，豬皮和什麼炒好吃呢?

一、青椒肉皮

用料:豬肉皮、青椒、香乾、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許。

製作方法:將洗好的肉皮放入已燒開的鍋里,到水再次沸騰起來,再撈起,用刀裡外刮洗。在冷水鍋里放幾片姜,放入肉皮。煮到七成熟就行。肉皮切成條狀,香乾切片,青椒切菱形片待用。油鍋燒旺后,下少量蒜、薑末煸炒,待炒香后,將肉皮倒進鍋里加適量料酒翻炒,隨後可加入少量的糖讓肉皮顏色變黃,放入青辣、香乾翻炒幾分鐘,加鹽、雞精、草菇老抽炒勻,裝盤即可。

二、芹菜炒豬皮

材料:豬肉皮300克,芹菜100克,青蒜50克,辣椒50克,薑片10克,料酒,辣椒醬,陳醋,食鹽,胡椒粉,植物油,雞精,花椒粉,熟芝麻。

做法:把豬肉皮里面的油脂及表面的皮毛、泥污刮除並清洗乾淨。下入涼水鍋中,加胡椒粉、生薑片大火煮出白沫,肉皮微卷,撈起放涼水中過涼。芹菜、辣椒洗凈后均切成細絲。姜去皮切片、青蒜擇洗乾淨,切段。豬肉皮切成絲。鍋置於火上,加植物油燒熱,下入薑片、青蒜段煸炒出香味。放入豬肉皮翻炒片刻,加辣椒醬、料酒續炒。再把芹菜絲、辣椒絲炒至斷生。加食鹽、胡椒粉、花椒粉、雞精調味,烹少許陳醋,撒上熟芝麻即可出鍋。

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　　關於“產後抑鬱”，一般是這樣理解的：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂，表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。雖然是在產後才發生的情況，但是在孕期就潛伏了誘發產後抑鬱的因子。現在，孕媽和准爸們一起來了解一下吧。

　　TOP1.沒做好“為人母”心理準備的

　　有很多這樣的情況，本來夫妻倆並沒有打算要孩子，可是不經意間就懷孕了。而且，由於種種原因不能不要他。這樣的話，孩子雖然是決定要了，可是他來的突然，來的讓人毫無準備，特別是孩子的媽媽。這個時候懷孕的媽媽如果能趁着孕期好好的做準備，接受馬上就要為人母的這一突髮狀況，那麼還是來得及的。

　　可是，有些一直做不下決定的准媽媽們，把整個孕前期用來猶豫到底要不要留下這個孩子，把孕後期用來擔心‘這個在沒有做好優生優育前提下出現的孩子’會不會有缺陷。這樣，沒有給自己留下一點的餘地用來讓自己消化‘要當媽了’這個事實。所以在孩子出生以後，慌亂不已的新手媽媽，面對孩子的哭鬧，面對有了孩子之後的一切瑣碎，會患上‘產後抑鬱’一點也不奇怪！

　　TOP2.心智還未成熟

　　對於一個雖然已婚，但自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女人來說，可能會得產後抑鬱的幾率會比成熟女人要多得多。為什麼呢？

　　一個自己還像個孩子似的的人，怎麼能接受突然的角色轉換，馬上得心應手地變成一個面面俱到的巧手媽媽？不管是因為無法接受這樣的角色轉換，還是憂慮自己能不能做一個好媽媽，這些都能成為得產後抑鬱的有利條件。

　　TOP3.愛發脾氣、愛生悶氣的

　　有的女人本來就愛生悶氣，愛發小脾氣，遇事時不能很冷靜地思考問題，而是一味地往牛角尖里鑽。這樣的女人在月子里要是遇上什麼不開心的事情，在憋悶的環境中，很容易產後抑鬱。

　　說到底，還是跟性格有關。所以有時候需要男人也稍微了解一下這種病症，如果自己家裡有這樣性格的老婆，在老婆懷孕后千萬不要刺激她，盡量地順着她，性格要改不是件容易的事，可如果在產後月子這關鍵時刻得了產後抑鬱，那就有點麻煩了。

　　TOP4.夫妻感情不太好的

　　有的夫妻原本感情不是很好，卻因為某些原因必須得共同生活下去，這時候千萬不要聽從別人或是長輩們的經驗，試圖用孩子來打破夫妻間的這種僵局。

　　此時，應該先想辦法改善夫妻關係，增厚夫妻之間的感情，然後再考慮要孩子的事，否則，適得其反，對大人、對孩子，都是一種傷害。 萬一有這樣的夫妻，把希望寄託於孩子身上，有了孩子之後，對夫妻關係並沒有絲毫幫助，反而因為孩子而導致夫妻關係的繼續惡化。由於希望越大失望越大，真的會很鬱悶，更別說剛剛經歷一場考驗，千辛萬苦生下孩子的女人，在這樣心情極度惡劣的情況下，是很容易患上產後抑鬱的。

　　TOP5.婆媳關係不和的

　　婆媳關係，家家都要面對的問題，只不過有輕有重而已。月子期間，女人的身體和心理都是很脆弱的，這時候一些很小很平常的小爭執，都會讓她覺得無法忍受。在原本就不很融洽的婆媳關係里，還可以去分析誰對誰錯，可是在這樣一個非常時期，對錯似乎已經不是很重要了。不如放下一切是非恩怨，先度過這一非常時期再說吧！當然，也不是說女人生了孩子就很偉大，什麼事情都要以她為先，不論對錯都要讓着她。這隻是以事論事而已。

　　TOP6.對孩子有性別歧視的

　　懷胎十月，又辛苦生下他(她)，誰知道跟自己原本希望的相差太遠，心情一下子跌落到谷底，憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裏翻騰，產後抑鬱也就慢慢靠攏了。

　　TOP7.為柴米油鹽問題煩惱的

　　現在物價上漲，什麼東西都貴，孩子出生了，因為憂慮孩子的奶粉、尿不濕、營養品等各種撫養費用而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。再加上現在各種食物的可靠性太低，一不留神這個奶粉那個營養品就會出現問題，前思后想，左思右想，擔心這個擔心那個，人就變得煩躁、易怒。這就是產後抑鬱的基本癥狀了。

　　TOP8.月子里睡不好的

　　很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

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當患者出現動脈硬化的時候，一定要积極的接受治療，因為這是一種比較嚴重的疾病，有很多老年人都會因為動脈硬化而失去生命，動脈硬化是造成腦梗塞最主要的原因，勁動脈硬化患者在飲食上也是需要嚴格注意的，應該吃一些低膽固醇低熱量的食物，那麼勁部動脈硬化吃什麼比較好呢?

頸動脈硬化吃什麼食物?這是很多患有頸動脈疾病患者最為關心的問題之一，民以食為天，尤其是中國人，對於食療有着很深的信賴。頸動脈硬化的患者，平日里要注意低鹽，低脂，低糖，低膽固醇，低熱量的飲食。

那麼頸動脈硬化的患者具體都可以吃一些什麼食物，對於疾病有益處呢?首先患者一日三餐最好吃的豐富一些，比如說早餐，最好可以選1到2種主食，可以保證一個雞蛋，一杯牛奶，同時配以一定的蔬菜和水果。中餐和晚餐也要進行葷素搭配。平日里多採用燉、煮、蒸、燴等方式烹飪盡量少用，或者是不用煎炸和熏烤的方式。對於沒有低血壓的患者，可以多吃一些番茄，茄子，洋蔥，木耳，芹菜，這類的食物含有豐富的鉀和鎂，有助於使血壓平穩。除此之外可以多吃一些富含益生菌的發酵食物，比如說像酸奶有助於維持腸道菌群的健康，避免便秘的發生，對於老年人的消化功能也有一定的改善，每天還應當增加攝入全穀物，水果，蔬菜，菌藻類，高膳食纖維飲食有助於預防動脈硬化的進展。患者在晨起后可以空腹喝一杯溫熱的白開水，因為在睡眠狀態時會有一些隱性出汗和尿液分泌，使體內損失了很多水分，水分的丟失會使血液黏稠，飲用水會降低血液粘稠度，增加循環血容量。接老年人喜歡喝茶水，這也是可以的，但是不要飲濃茶。患者每天應當保證7到8杯的飲水量，一杯大約為200毫升左右。烹飪食物的用油，盡量選擇應用植物油。

對於預防頸動脈硬化進展除了飲食調整之外還要注意運動減肥，保持規律的作息，心情愉悅，同時必要時還需結合口服藥物進行預防性的治療。只有進行多方面的干預，才能夠最大程度的阻止動脈硬化進展。

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　　產後情緒障礙影響產後3到4天，約有3至8成的孕婦會有產後情緒低落（postpartum blues）現象，通常持續幾天便會消失，不需要特別治療，但周遭家人必須要給予強而有力的心理支持。

　　大約有1成產婦會出現產後憂鬱症（postpartum depression）的情形，產生憂鬱、情緒低落、脾氣暴躁、疲憊、失眠癥狀；常有罪惡感或無價值感；飲食障礙、容易流淚、無法專心、對周遭生活及喜歡的事物失去興趣，或常覺得無法應付生活；擔心自己無法照顧好嬰兒；嚴重者甚至有自殺的想法。

　　周秉萱醫師指出，產後憂鬱對於產婦的精神負荷極大，也會影響新生兒的照護品質，國外大型研究發現，未被治療的產後憂鬱症，可能會導致長期負面影響，包含影響親子連結、阻礙小孩認知功能發展及小孩可能會有比較多的負面情緒。

　　除此之外，約有千分之一的案例可能發展成產後精神病（postpartum psychosis），出現妄想或幻覺現象，例如媽媽可能會誤認嬰兒已經死亡或被掉包；癥狀嚴重的產後精神病患者，還可能會有傷害自己或新生兒的舉動，因此必須多加註意。

　　如何給予產婦協助陪伴與傾聽如果發現產婦情緒低落，出現憂鬱的傾向，應常常給予關心與支持，通常最好的方式是陪伴與傾聽，不建議向產婦說“你就是想太多”、“這個只要怎樣做就好了”、“沒有母奶就算了”。

　　注意媽咪情緒、睡眠及胃口變化產婦如果出現情緒低落、焦躁不安、失眠或是胃口變差、體重下降，家人要警覺到是否出現產後憂鬱的現象，除了關心支持之外，應協助產婦至精神科或婦產科評估，並配合規律就診及用藥，除此之外，可記錄情緒變化及用藥情形，提供給醫師做為治療參考。

　　產後憂鬱症的治療方式周秉萱醫師表示，若是過去就有憂鬱症病史的產婦，可參考過去的用藥給予治療，沒有罹患過憂鬱症的產婦，則會根據產後憂鬱症的癥狀、嚴重度給予抗憂鬱劑治療，必要時搭配助眠藥物或是抗焦慮劑使用。

　　除此之外，醫師也會採用諮商或是心理治療的方式，協助產婦壓力調適與情緒管理，治療過程中要配合醫師用藥、規律返診，家人也要了解產婦的情緒變化並給予適時協助，才能達到最好的效果。

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一般買到家裡面的大蝦在清理的時候都會將下線去除，而小蝦裏面沒有蝦線，所以清洗的時候還是比較方便，只需要將蝦洗乾淨，去除沙子就可以了，有一些人會選擇買蝦仁，因為蝦仁可以用來做成餡兒，可以用來炒雞蛋，它的吃法還是比較多樣化的，有一些人買中號蝦的時候會選擇油炸小蝦的吃法，那麼小蝦怎麼做比較好吃呢?

小蝦是生產於水中可食用的一種食物，大魚吃小魚，小魚吃蝦，而蝦一般是吃微小生物的，還有的蝦是吃腐肉的，蝦是游泳健將，能在水中快速逃生。

絲瓜炒小蝦

食材準備：小蝦100克，絲瓜2根，蒜米2粒，醬油1茶匙，蔥花2根，鹽1茶匙。

做法步驟

1、將小蝦在清水中清洗乾淨後備用。

2、絲瓜切成滾刀塊。

3、在鍋中放入油，油熱后將蒜米放進去爆香，之後再將蝦范進去翻炒。

4、蝦變色后盛出。

5、絲瓜放在鍋中翻炒，等絲瓜變軟后加入適量的鹽。

6、放入之前炒好的小蝦，加入少量的醬油調味。

7、出鍋前撒上蔥花即可。

功夫香辣蝦

食材準備：小蝦、花椒、蔥姜蒜、大料瓣、干辣椒。

做法步驟

1、將蝦洗凈，瀝干水分。

2、蒜切小條狀、蔥切小段。

3、鍋中放入適量的油，油燒至7成熱，放入辣椒、花椒、干辣椒、蒜蔥，這裏火不要用太大。

4、將瀝乾的水分的蝦放在鍋中，翻炒，之後用小火慢慢焙乾即可。

小貼士

因為蝦本上就有鹹味所以不用再加食用鹽了。

香炸小蝦

食材準備：小蝦、鹽、十三香、麵粉。

做法步驟

1、小蝦清洗乾淨，用開水燙30秒，加入少量的食鹽。

2、再加入適量的十三香，少許的麵粉拌勻。

3、在鍋中放入油，加熱，油燒到6成熱時，加入拌好的小蝦。

4、用筷子快速的攪散，炸至金黃即可。

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