腎嚢腫吃什麼水果好

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腎囊腫在我們的生活中是比較常見的一種疾病,這種疾病需要患者在平時多吃一些補腎的食物,並且要注意水分的吸收,不能吃太鹹的食物以及辛辣刺激的降低對腎髒的壓力里。腎囊腫患者可以吃蘋果、梨子以及西瓜等,但是要注意多休息。下面就讓我們一起來了解腎囊腫患者的飲食問題吧。

水果宜食用對於腎小管損傷小的,比如葡萄,西瓜等等。多食蔬菜,西紅柿等等。

腎囊腫的飲食療法

1.要注意過鹹類不吃(包括腌制類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質的,剩飯剩菜等)、燒烤類不吃,而腎功能不全或發生尿毒症者還應注意豆類及其製品不吃、限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。

2.水的攝入:各種腎臟疾病由於發病原因不同,病程不同,治療措施也不相同。在輕度腎衰時,由於腎臟濃縮功能下降,體內代謝產物需要較多的水分才能從腎臟排出,因此,腎臟病如無明顯的水腫、心衰、高血壓時,不應盲目限水。特別提醒的是那些慢性腎衰的病人,不要認為腎衰就得嚴格限制水分,如果過分限水反易加重腎功能惡化。

3.食鹽的攝入:控制食鹽時,根據病人病情和腎功能程度作調整,並非所有的慢性腎功能不全病人都要嚴格限鹽。

4.注意休息,避免劇烈的體力活動和腹部創傷,腎臟腫大比較明顯時宜用弔帶代替腰帶,以免引起囊腫破裂;一般半年複查一次(包括血壓、尿常規、腎功能和B超);避免一切腎毒性藥物;親屬(父母、兄弟姐妹和子女)作B超檢查。

5.講營養腎囊腫患者宜食含優質蛋白質高的食物,注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。

6.不偏食,五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

綜合來說要注意過鹹類不吃(包括腌制類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被污染的不吃(包括腐爛變質的,剩飯剩菜等)、燒烤類不吃,而腎功能不全或發生尿毒症者還應注意豆類及其製品不吃、腎囊腫食療限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。

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韭菜和薺菜能一起吃嗎

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韭菜和薺菜都是屬於蔬菜的兩種種類,這兩種蔬菜當中所帶有的營養物質都是比較多,在食用以後可以對我們的身體狀況有非常大的滋補效果,但總是會擔心這兩種蔬菜之間是會有相剋的關係,從而影響到自己的身體,其實並非如此,韭菜和薺菜這兩種蔬菜是可以放在一起食用,不會有副作用。

食物相剋

【韭菜+菠菜】同食會有滑腸作用,容易引起腹瀉。

【韭菜+牛肉】發 熱動火,引起牙齒腫痛,口瘡。

【韭菜+白酒】引起胃炎,胃潰腸病複發。

【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹瀉。

【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對鈣質的吸收。

【食物相宜】

【韭菜+綠豆芽】下氣,通便。

【韭菜+蘑菇】通便解毒,提高免疫力。

【韭菜+豆腐、雞蛋】益氣養顏,健胃提神。

【韭菜+鯽魚】潤腸止瀉。

【韭菜+蝦】補腎、壯陽、固精。

【韭菜+豬肝】殺菌、助消化、促進營養素吸收。

【韭菜+雞蛋】兩者同食補益作用明顯,對胃病和腎病患者有很大的作用。

1.治胸痹,心中急痛如錐刺,不得俯仰,自汗出或痛徹背上,不治或至死:生韭或根五斤(洗),搗汁。灌少許,即吐胸中惡血。(《孟詵方》)

2.治陽虛腎冷,陽道不振,或腰膝冷疼,遺精夢泄:韭菜白八兩,胡桃肉(去皮)二兩。同脂麻油炒熟,日食之,服一月。(《方脈正宗》)

3.治翻胃:韭菜汁二兩,牛乳一盞。上用生薑汁半兩,和勻。溫服。(《丹溪心法》)

4.治喉卒腫不下食:韭一把,搗熬薄之,冷則易。(《千金方》)

5.治吐血、唾血、嘔血、衄血、淋血、尿血及一切血證:韭菜十斤,搗汁,生地黃五斤(切碎)浸韭菜汁內,烈日下晒乾,以生地黃黑爛,韭菜汁干為度;入石臼內,搗數千下,如爛膏無渣者,為丸,彈子大。每早晚各服二丸,白蘿蔔煎湯化下。(《方脈正宗》)

6.下腸中瘀血:韭汁冷飲,甚驗。(朱震亨)

治過敏性紫癜:鮮韭菜一斤,洗凈,搗爛絞汁,加健康兒童尿50毫升。日一劑,分二次服。(《福建省中草藥新醫療法資料選編》)

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鴿肉的做法大全

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烤乳鴿一直是在燒烤裏面比較受大家歡迎的一道菜,而且一般人在吃烤乳鴿的時候,都會選擇現殺的鴿子,這種鴿子的肉吃起來更加鮮嫩,而且鴿子肉裏面的營養成分特別多,有很多的維生素和微量元素,對於男性朋友們來說,經常吃鴿子能夠起到補腎壯陽的功效,那麼鴿子肉的做法是什麼呢?

鴿子肉有什麼功效呢?

1、補血效果好。在鴿子肉裏面還有着鈣、鐵、銅以及維生素A、維生素B族以及維生素E等營養物質,后三者的含量甚至對比同等的雞、魚、牛、羊肉的含量還要高。

2、補蛋白質。鴿子肉的蛋白質含量很高。不僅如此,人們吃了鴿子肉還非常容易吸收,其脂肪含量還很低,非常適合人們食用。

3、術后恢復快。乳鴿中的支鏈氨基酸與精氨基酸對促進傷口有很好的作用。

4、改善脫髮白髮。這是一種對頭髮有保健功效的物質,在鴿肉中豐富的泛酸,可以改善脫髮、白髮的現象。

5、改善蒼白臉色。乳鴿的骨頭中豐富的軟骨素,可以媲美鹿茸中的軟骨素呢,經常吃可是對皮膚好處多多呢!可以增強皮膚的彈性以及改善血液循環,讓臉色紅潤。

鴿子肉的做法大全

鴿子肉裏面富含優質蛋白質,並且還有鈣、磷、鐵以及多種維生素。別看鴿子小小的,但人家可是內有乾坤。趕緊跟着一起學習鴿子肉的做法大全吧。

【鴿子肉燉湯】

主料:鴿子,瘦肉,金銀花,香菇筍乾

輔料:料酒,生薑鹽,枸杞蔥

做法:

1、在市場買鴿子的時候最好現場挑選一個讓老闆宰殺,保證質量和新鮮。

2、買回來的鴿子內外清洗乾淨,放入一鍋燒開的水裡面焯水,去除雜質和部分異味。

3、香菇和筍乾分別提前浸泡30-40分鐘。

4、準備高壓鍋,倒入鴿子,放入生薑片和香菇、筍乾,還有就是料酒(去異味第二步)。

5、瘦肉洗凈后切成塊狀,放入高壓鍋。

6、高壓鍋先開猛火上氣,發出聲音后調成中火繼續煮15分鐘,然後就轉到砂鍋。

7、在砂鍋裏面加入金銀花和枸杞,用小火慢慢燉20分鐘就可以了,最後開蓋加入食鹽調味。

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可樂全雞做法

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可樂全雞這種做法是比較簡單,只要我們準備好童子雞,可樂以及料酒等材料就可以開始製作了,首先我們需要對童子雞進行腌制,用全雞腹內塞入香、姜蔥等,然後在將可樂灌入,最後用錫紙將全雞包裹起來放進烤箱中烘烤1個小時就可以烤熟的,大家可以去嘗試一下。

烤全雞

材料童子雞1隻(約1000克),味精3克、鹽15克,料酒15克,花椒面、蔥、姜、糖少許。

工具:烤箱,烤盤

做法-

1、雞洗凈入沸水中抄3-5分鐘,撈出瀝干;

2、味精、鹽、酒等混合,刷在雞上,在雞內,放入香菇和蔥姜,用袋子封好放冰箱,腌一個晚上,取出

3、放在烤盤上進烤箱,170度,正面背面各30分鐘,中途再刷2-3次腌料。

可樂雞翅

材料雞翅、大蔥、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可樂、糖、鹽

做法

1、鍋中倒入水大火煮沸后,放入雞翅焯燙2分鐘后撈出。

2、用清水洗凈雞翅表面的浮沫后,瀝干備用。

3、大蔥切段,姜去皮切片。

4、鍋中倒入油,大火加熱至4成熱時,放入丁香、八角、花椒、桂皮。

5、把雞翅倒入鍋中,翻炒1分鐘后,倒入可樂和清水。

6、再倒入老抽攪勻后,蓋上蓋子改成中火,燜煮20分鐘。

7、打開蓋子,調入鹽,改成大火,煮約3分鐘,待湯汁粘稠即可。

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葵花籽能多吃嗎

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葵花籽裏面含有的營養成分是非常高的,而且還可以用來做成葵花籽油,有很多人在吃葵花籽的時候都會擔心自己的身體發胖,因為裏面油脂含量比較高,但除了脂肪裏面還有一些氨基酸能夠促進我們的身體新陳代謝,改善我們的身體素質,那麼葵花籽可以多吃嗎?

葵花籽致癌嗎

葵花籽不會致癌。向日葵原產於北美洲,在國的東北、西北及內蒙古等地被廣泛種植,高可達3米,盤形花寬可達30厘米。它的果實即葵花子,除了作為原料被用來榨油外,還是一種十分受歡迎的休閑食品。

葵花籽不會致癌

葵花籽含有大量需要的營養成分,它富含不飽和脂肪酸(如亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸等),多種維生素(如維生素E等)和微量元素(如硒、錳、鋅、銅等),如果要列舉葵花子的好處,真是相當多。

葵花籽味甘,性平,可用以降低血脂,還能用來驅蟲。含有大量不飽和脂肪酸且不含膽固醇,有助於降低人體的血液膽固醇水平,有助於保護心血管健康。葵花子微量元素含量豐富,其中鐵的含量更是達到了葡萄乾和花生的2倍,因此,葵花子被認為具有預防貧血等作用。每天吃一些葵花子能滿足人體一天所需的維生素E,對安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有好處。

葵花籽中含有的一些食用纖維很高,這種物質可以降低人得結腸癌的幾率,所以還是很好的,廣大愛出葵花籽的朋友不用擔心了,另外,葵花籽還含有一些化學成分,這些成分可以抗衰老。

這種物質可以降低人得結腸癌的幾率

葵花籽的功效

1、葵花籽含脂肪可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70%,有助於降低人體的血液膽固醇水平,有益於保護心血管健康。

2、葵花籽含有豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素,這些元素對一些貧血等疾病有很好的防治作用的。

3、葵花籽是維生素B1和維生素E的良好來源,據說每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。維生素E能夠防止細胞遭受自由基的損傷,具有柔嫩美白肌膚的作用。

4、葵花籽還能夠安定情緒、防止細胞衰老,預防成人疾病都有好處。

5、它還具有治療失眠、增強記憶力的作用。對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。

6、除富含不飽和脂肪酸外,葵花籽中還含有多種維生素、恭弘=叶 恭弘酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分。

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銀耳紅棗花生湯的好處

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生活在我國南方地區的人幾乎每餐都會打湯喝,在吃飯之前喝一些湯,對於我們的腸胃有保健功效,而且大多數湯裏面的營養價值都是比較高的,銀耳紅棗花生湯是一種非常養生的湯,在女性生理期的時候,是非常適合喝這種湯的,那麼經常喝銀耳紅棗花生湯都有什麼好處呢?  

紅棗、銀耳和花生這三種食材,都是人們在平時最認可的有着豐富營養價值的食物,而將三者混合熬成的湯飲,其所具有的營養價值自然也就很高,如果人們在平時經常喝銀耳紅棗花生湯的話,其對身體的好處也顯而易見。

營養價值

紅棗

1紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;

3棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;

4對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

5棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

6棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。

銀耳

1銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

3銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

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膠原蛋白功效如何?該吃什麼才能適時補充呢?

排骨熱量高嗎

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我們都知道,肥胖對於身體的危害是很大的,尤其是愛吃肥肉和高熱量食品的人,發胖是必然的事情。那麼,美味的排骨是否會引起發胖呢?排骨是很多家庭在買肉時候的選擇,由於吃法多樣,而且製作相對簡單,所以受到很多人的歡迎。咳嗽排骨熱量高嗎?能不能經常吃?

先來談談減肥的事。一克的蛋白質產生4kcal的能量,一克脂肪產生9kcal的能量,一克碳水化合物產生4kcal的能量,而一克純酒精產生7kcal的能量。減脂的第一步就要合理控制攝入能量,讓能量處於一個負平衡狀態,攝入少、消耗多時才可能動用我們自身儲存的脂肪,而人體的能量主要源於蛋白質、脂肪、碳水化合物這三種物質。因此,吃對這三種物質減肥就事半功倍。

其實人們對蛋白質有一個誤區,認為應該少吃高蛋白食品,但事實正好相反。減肥期間蛋白質的攝入要高於平時,要達到總熱量的20%-25%,而一般正常人的攝入量占熱比在10%-15%之間。蛋白質會增加飽腹感,維持氮平衡降低心腦血管疾病風險、增加骨礦物質的含量,增加蛋白質的攝入,還可降低瘦體重的消耗。

但是蛋白質與蛋白質之間也是不同的。也分優質蛋白和非優質蛋白。動物蛋白、大豆蛋白都是優質蛋白。不同蛋白在體內起的作用也略有不同,大豆蛋白的減脂作用優於酪蛋白,乳清蛋白能減少肌肉蛋白的分解,結合運動可以增加瘦體組織,增加乳清蛋白的攝入還可以有助於改善糖代謝、減輕體重。

很多人都以為五花肉含有很多脂肪,卻不知道排骨肉的脂肪其實更多,100克的排骨肉的脂肪含量60%左右,100克五花肉的脂肪含量是30%左右,平時應該選擇精瘦肉,魚蝦雞鴨肉、牛羊肉都是不錯的選擇,如果非要吃帶點脂肪的,那選擇五花肉比排骨肉要好一些。最後,碳水化合物方面,應該盡量以粗糧為主。

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山藥升糖指數

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一.山藥升糖指數高嗎?

山藥是屬於高升糖指數的食物,它的含糖量高,而且吃了之後血糖的升高幅度也是比較快的。

二.食物升糖情況

1.哈密瓜(GI值:41)。

都說哈密瓜的含糖量很高,糖尿病人不宜食用,其實瓜類普遍升糖指數不高,適量食用還是可以的,又數花蜜瓜最明顯。同時,哈密瓜富含維他命元素,特別是維生素K,可以幫助我們吸收維生素D,可以抗佝僂,促進骨骼發育。哈密瓜中含有的鈣、磷、鐵等礦物質也比較高,食用的人可以透過吃哈密瓜而健康地補充到這些物質。

2.酪梨(GI值:27)。

酪梨,就是我們平時說的牛油果,他也是一種水果,雖然我們平時並不是把它當水果吃,而是把它做成佐料代替沙拉醬等。酪梨的升糖指數比哈密瓜更低,吃一整個也不影響血糖的水平。另外他富含不飽和脂肪酸,可以調節血脂、清理血栓、提高免疫力、提高視力等,對人體非常有益,其中歐米伽三(ω-3)不飽和脂肪酸可以補腦,促進智力發育,防止老人痴獃。

3.葡萄柚(GI值:25)。

葡萄柚的升糖指數又稍低酪梨一點,也是很低,有助於治療糖尿病。

除此之外,葡萄柚對人還有有很多好處,它含有豐富的維生素C、E、P,維生素C可以促進膠原蛋白的合成以及提高抵抗力,維生素C和E都是修復和美容的聖品,而維生素P也能增強皮膚和毛孔的機能。

另外,葡萄柚中含有維生素B,因此它還可以幫助我們降低膽固醇的含量,防治各種心血管疾病。

歐美各國、日本等國家很多女性也把葡萄柚放進減肥的食譜,做為減肥食療的食品之一。

4.李子(GI值:24)。

李子不但升糖指數很低,而且對消化系統很有幫助,能促進腸胃蠕動,改善便秘。它含有高纖維素能幫助你減緩糖分的吸收,減少肝臟存儲脂肪,對肝硬化有輔助效果。老人常吃李子可以幫助消化,身體更健康。

中醫里,李子能降血壓、利尿消腫、止咳等,藥用價值繁多。

但切記李子也不能多吃,過量食用會使胃酸分泌過量,損傷脾胃。

5.草莓(GI值:29)。

草莓的升糖指數低不止,他的碳水化合物也非常低。

所以即使你吃一整盒草莓,你能獲得的碳水化合物也非常的少,更別提形成脂肪,而且升糖指數低吃很多影響也非常少,健身、減肥、穩定血糖都可以選擇草莓,強烈推薦。

此外,草莓還有抗氧化和消炎的作用,它富含多種維生素,對美容也頗有作用,能保護視力、促進消化、防止便秘。

三.注意事項

GI值低不等於糖分低,不管什麼東西,吃多了都會胖的。

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吃蓮菜的好處

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說起蓮菜大家第一時間想到的都應該是火鍋麻辣燙,卻是蓮菜作為一種火鍋麻辣燙必不可少的角色,自然也是受到了許多人的歡迎。蓮菜之所以會如此受人歡迎不僅是因為蓮菜清脆的口感,更是因為蓮菜中所含有的營養價值。因為蓮菜可以對人體起着不錯的藥用價值,接下來就一起了解蓮菜對人體的好處。

女人吃藕的好處有哪些?

1、提高睡眠質量

很多人都喜歡吃蓮藕,它裏面含有豐富的營養物質對女性的身體尤其有好處。現代研究發現,食用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量,因為蓮藕具有安神清心的作用,每天晚餐的時候吃一些蓮藕,能幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。

2、養顏美容

眾所周知,蓮的全身都是寶,而蓮藕只不過是蓮的一部分。蓮藕具有很好的美容作用,當我們上火臉上長痘痘的時候,食用蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些蓮藕,能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

3、促進大腦發育

經常吃蓮藕還能夠有效的促進大腦發育,緩解大腦出現衰老以及退化的情況。對於女性來說,吃蓮藕還能夠有效的延緩更年期的到來,所以說平時堅持多吃一些蓮藕是非常有好處的。

4、健康減肥

對女性來說,蓮藕是一種非常好的減肥食物。專家告訴我們,蓮藕能夠減肥主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維。食用蓮藕不僅能夠促進腸胃蠕動,同時還能夠排出體內多餘的毒素和廢棄物,從而達到減肥的效果。

5、治產後瘀血

產婦在產後兩周左右生吃蓮藕,可以清除腹內積存的瘀血。藕裏面富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。而且新媽媽常吃蓮藕能夠促進乳汁的分泌,但是如果脾胃消化功能不太好、大便稀溏者,最好熟吃蓮藕。

如何選購蓮藕?

1、選擇顏色微黃沒有異味

從蓮藕的外皮顏色分辨,正常的是微黃色,顏色發黑、聞起來有異味的就不能要了。蓮藕本身只有一股泥土味,如果有酸味,說明是用工業藥劑處理過的,對人體有害。

2、選擇通氣孔較大。

看蓮藕中間的通氣孔大小,通氣孔大的蓮藕多汁、好吃。特別是做薑汁藕片,味道很棒。

3、選擇藕節粗且短的。

藕節數目根蓮藕的質量好壞無關,選購時要挑選那些藕節粗而短的,這樣的蓮藕成熟度高,口感更好。

4、選擇藕節間距長。

藕節與藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度越高,口感越鬆軟、可口。

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平底鍋煎吐司

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早餐是一日三餐中千萬不能夠忽視的一餐,因為經歷過一晚上的新陳代謝,腸胃系統已經處於空空如也的狀態,如果不攝入早餐的話,會對一個人的整體精神狀態造成危害。其中吐司就是許多家庭會選擇的早餐食物,在吃吐司的過程中當然也有許多吃法,那麼使用平底鍋應該如何煎吐司呢?

做法一

原料

材料:吐司方包3塊,雞蛋3個,黃油一小塊(可以用色拉油代替),鹽適量

工具:圓形餅乾模(可以是圓的小瓶蓋),水果挖球器,平底鍋

製作方法

1、在案板上鋪上保鮮膜,把一片吐司放在保鮮膜上面;

2、用圓形的餅乾模在吐司中間摳出一個圓洞來;

3、用水果挖球器沿着圓洞的四周對稱地摳出6個小圓來;

4、依次把三片吐司都摳好,使吐司中間出現一個花朵的形狀;

5、平底鍋小火加熱,把黃油分成3份,每次融化1份;6、黃油融化后,放進一片吐司,煎至金黃后翻面;

7、往吐司的花形洞里磕進一個雞蛋,均勻灑上少許鹽,小火慢慢把雞蛋煎熟即可。

做法二

材料

雞蛋 吐司 鹽 白鬍椒粉 色拉油

製作步驟

一、 雞蛋打散,倒入少許白鬍椒粉和鹽攪勻

二、 吐司 [1] 切成三角片

三、 平底鍋抹上一層油,小火燒熱。取一片吐司,兩面沾裹上蛋液

四、 將沾上蛋液的土司片夾入平底鍋中,小火煎至兩面黃就行了

貼士

1、用黃油煎吐司會更香更美味。

2、想要煎出熟透的雞蛋,就要蓋上蓋子,用最慢的火來煎。

3、可以發揮你的創意,挖成四個花瓣、五個花瓣的花形也漂亮,挖成其他的比如心形、星形等,可

以用各種餅乾模壓出不同的形狀來。

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