大醬湯材料

文章導讀

日常生活中我們經常聽到大醬湯,尤其是在看韓劇的時候,韓國人經常會用大醬湯製作出各種各樣的美食,吃起來不僅味道美味,而且營養也是很豐富的,其實大醬湯好不好吃,大醬的製作是非常關鍵的,其實大醬湯的醬有些人是買的,有些人是自己製作的,其實醬製作起來也是很簡單的。

大醬湯都放什麼材料?

1、先炒牛肉,等牛肉的顏色變白的時候,放貝殼湯水。

2、湯開始沸騰的時候,放湯料和蘑菇。這時出來的泡沫要去掉。

3、再放貝殼、豆腐、西葫蘆、洋蔥、大蔥,最後放辣椒。

大醬湯的常見做法

材料:大醬1勺,豆腐100克,鮮蝦50克,豆芽50克,金針菇30克。白貝殼200克,蘑菇30克,油適量,鹽適量,肉末30克,辣醬1勺,蒜蓉1湯匙。

做法:

1.準備好的材料,肉末加入辣醬、生抽、糖腌制。

2、鍋里燒開水,加入白貝殼焯水,焯水后撈起泡入冷水中。

3、鍋里加入油,再加入蒜蓉炒香,加入腌制的肉末翻炒。

4、變色后加入大醬炒均勻,再加入高湯。

5、把所有材料加入鍋里,蝦熟了就可以關火。

韓國大醬大醬製作方法

1、將大豆洗凈煮熟、控干。

2、將其粉碎,做成豆坯。

3、把豆坯晾置於清潔的空中一段時間,接受菌種發酵。

4、把發酵后的豆坯掰碎放置於缸中,並放適量的水、鹽等。

5、發酵一段時間即可。

韓國大醬湯的醬其實和平時我們所看到的醬料還是有區別的,因為不同的地方製作醬料的材料部一樣,因此醬料的味道也是各不相同,所以說我們需要了解自己要做的是什麼食物,才可以正確的選擇醬料。

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產後不憂鬱,老公聽好啦

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  雖然只多了一個小寶寶,可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣,橫“屍”遍“野”。就是現在,把亂放的包裝袋或餅乾桶(不要妄想以後用得到)或雜物一口氣全丟掉吧!一時玩不了的玩具放進壁櫥里,穿不着的衣服放進衣櫃里。

  家中不要有隔夜垃圾

  嬰兒最大的特點就是排泄物多,一次性紙尿布尿褲很快就換下一大包。所以啦!為了健康,為了太太好心情,一定每天倒垃圾。

  無論如何也要清出一條走道

  添置了兒童床、嬰兒車、學步車以及各種玩具,家幾乎變成了倉庫。去趟客廳也要扭腰擺臀東躲西閃的,興許還會腳踢垃圾袋。聽到電話響,也要在奶瓶、水杯、濕紙巾、嬰兒油、育兒書等等物品中找半天。難怪太太會向朋友訴苦(跟娘家人抹淚),無論如何也要給家清出條走道。

  待洗的衣物不要放在卧室里

  卧室,是影響一個人感情最深也最快速的空間,絕對不要任忌糟蹋這個屬於“愛神”的領地。

  床頭放一杯水

  其實我前面要求你做的,可能都有人代勞了,比如你慈愛的母親或勤勞的岳母大人或手腳麻俐的家政服務人員。只有這一招,你要親力而為。

  因為總是惦記着給寶寶換尿布、喂水餵奶、太太的睡眠質量非常不好。而一個長期缺覺的人,定是個火冒三丈的人。對她說:“寶貝,我尋到一個祖傳秘方,說一個人睡眠不好,是因為床頭有火,腦袋和神經無法冷卻下來造成的。” 用一隻美麗的瓷懷盛滿冰水放在床頭。然後每天睡覺前把水換新,這樣放一兩個星期,就會有效果。趕快試試吧!反正一杯冷水也不用多少錢。太太也會因你的痴心而開心。



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時尚百搭的靴子,是你的選擇

時尚百搭的靴子,是你的選擇

短靴也是顯高神器之一,尤其是如今大熱的及踝短靴款式,恰到好處的露出纖細精緻的腳踝,搭配裙子和絲襪的時候美腿效果絲毫不會輸給過膝長靴,反而能夠因為大面積的秀出腿部線條更添性感和女人味

中筒

這款靴子的特點就是在短靴的基礎上拼接上一段襪子,打造出中長襪搭配靴子的時髦混搭風格,既能穿出層次感又能通過襪子的合理分割腿長比例打造視覺上的瘦腿效果,穿着也更加方便百搭,是更加減齡和青春的靴子造型。

 

中筒靴的靴筒更偏向於馬靴的造型,氣勢上會更加硬朗英氣,搭配牛仔褲更顯的帥氣利落,絲襪短裙也能hold住造型,堪稱秋冬季節的經典穿搭示範。

 

中筒靴,讓腿部線條更加修長顯幹練,時尚大的馬丁靴, 鞋型美觀時尚,時尚美觀,選用天然優質牛皮,不悶腳,尖頭的鞋型,擊退嚴冬的寒冷,呈現潮流風范。

方頭的設計為腳趾留出足夠的空間,展現與眾不同的氣質感,展性大氣的格調,是大腿和小腿視覺上更加的和諧。

過膝靴

平底的過膝靴,走路很穩,鞋跟不是特別高,這樣一個弧度會很舒服,搭配着一條皮短褲,秀出一截大腿,但是一點也沒有腿短的感覺,一件蕾絲衫卻顯出了現在的溫度不是太低。黑色絨面過膝靴還跑起來,方跟和鞋跟不高,所以跑起來也很自如,短褲和一件牛仔服,看起來非常有個性,牛仔服還有點破的感覺。

過膝靴搭配百褶裙,也會感覺很年輕,也很個性的味道毛邊的牛仔夾克,敞懷穿着會更顯內搭的效果,也增加層次感。

鞋面色澤亮麗,舒適柔軟,方跟的設計增加了立體感,做工精湛,帶給你最舒適的腳感, 簡約而不失個性,穿上它超級有氣質的,而且還能輕鬆提亮整個造型呢。

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蜂蜜是單糖嗎

文章導讀

不容置疑的是蜂蜜是一種對人體能夠起到明顯保健效果的滋補食物,所以在不少家庭的冰箱中都會有蜂蜜的存在,以備不時之需。不管是將蜂蜜直接製作成蜂蜜水,還是將蜂蜜製作成蜂蜜百香果茶等,都可以讓蜂蜜發揮出美味的味道。可是也有不少人會懷疑蜂蜜的性質,那麼蜂蜜是否是單糖呢?

蜂蜜的主要成分是糖分,約佔蜂蜜的70%-80%左右,根據蜂蜜質量的不同含糖量不同,蜂蜜中的主要糖分是葡萄糖和果糖,屬於單糖,也叫還原糖,根據蜂蜜質量標準,這兩種糖的含量不應低於60%。

蜂蜜中的糖類除了葡萄糖、 果糖和蔗糖之外, 還有麥芽糖、 異麥芽糖、 曲二糖、 松三糖等 2 0 余種糖類。除了葡萄糖和果糖,含量最多的是蔗糖和麥芽糖,蔗糖的含量國標不應超過5%,麥芽糖一般含量在1%以下,其它糖類的含量更小。

或許有人看到蜂蜜中有蔗糖,認為是人為添加的,其實不是,蔗糖廣泛存在於自然界中,蜜蜂採集的花蜜中就含有大量的蔗糖,蜜蜂釀蜜的過程就是把這種蔗糖轉化為葡萄糖和果糖。

經常喝蜂蜜對身體好嗎?

好處:增強抗病能力

經常喝蜂蜜可以增強抗病能力得益於蜂蜜中富含的礦物質、維生素及活性物質能激活免疫細胞並有助於免疫細胞的增殖,同時蜂蜜中富含的單糖(葡萄糖和果糖)能為機體補充必須的能量物質,另外蜂蜜中富含的抗氧化性物質能有效清除體內過多的自由基,因此蜂蜜特別適合體弱多病、免疫低下等人群食用。

好處:緩解人體疲勞

經常喝蜂蜜可以緩解人體疲勞得益於蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖,其中葡萄糖是維持機體正常活動的主要能量物質,尤其是大腦神經元所需能量幾乎全靠葡萄糖供給,而果糖可以繞過糖酵解的限速酶而比葡萄糖更容易被代謝,因此經常喝蜂蜜有助於緩解疲勞,尤其是高強度腦力活動或熬夜加班后更為有效。

好處:調理腸胃功能

經常喝蜂蜜可以調理腸胃功能得益於蜂蜜中富含的活性酶、有機酸、乙酰膽鹼、礦物質及維生素等成分,其中活性酶能有助於消化食物,有機酸能刺激胃部分泌胃酸,維生素和礦物質能維持腸胃功能正常,而乙酰膽鹼能作用於副交感神經而有助於促進胃腸蠕動,因此腸胃不好的人可以適當喝些蜂蜜來調理。

好處:延緩肌膚衰老

經常喝蜂蜜可以延緩肌膚衰老得益於蜂蜜中富含的抗氧化成分如黃酮類化合物、苯酚類物質等能有效清除體內過多的自由基並能抑制細胞色素的沉積,另外蜂蜜中富含的單糖、氨基酸、礦物質、維生素等成分能促進肌膚的新陳代謝並能改善肌膚的營養狀態,因此喝蜂蜜能延緩衰老並能由內而外的改善膚質。

好處:改善睡眠質量

經常喝蜂蜜可以改善睡眠質量得益於蜂蜜中富含的單糖能為大腦神經系統補充能量並能消除神經緊張,同時蜂蜜中富含的礦物質能抑制神經興奮並有助於減輕心理壓力,另外蜂蜜中富含的維生素及酶類等活性物質能強化神經系統功能並有助於安撫情緒,因此失眠多夢的人可以適當喝些蜂蜜來改善睡眠質量。

禁忌:切勿過量飲用

蜂蜜的含糖量雖然非常高,但這些糖類大多數屬於單糖,相對於其他含糖量高的食物而言較不容易導致肥胖,但長期過量喝蜂蜜也是極容易導致肥胖的,原因是機體會優先以糖類作為能量物質,長期過量喝蜂蜜會導致體內的脂肪始終得不到消耗,另外那些機體消耗不完的糖分又會被轉化成為脂肪儲存起來。

禁忌:切勿空腹飲用

生活中很多人都喜歡在早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,事實上這種喝法是不科學的,原因是喝蜂蜜會刺激胃部分泌胃酸,空腹時胃酸便會直接刺激胃黏膜及腸道,長期如此很容易引發胃潰瘍等胃腸疾病,因此蜂蜜最好在晚飯後1小時至睡覺前1小時這段時間喝,此時喝蜂蜜不但能潤腸通便且能改善睡眠質量。

禁忌:糖尿病人禁食

蜂蜜中含有大量的糖類且多屬於單糖(可以不經消化而直接進入血液中),因此喝蜂蜜后血糖升高的速度會非常明顯,而糖尿病一般多是因胰島素問題導致的,雖然蜂蜜中大多數糖分代謝並不依賴胰島素,但為了確保安全糖尿病患者最好不要喝蜂蜜,另外本身血糖就比較高的人群也盡量不喝蜂蜜或少喝蜂蜜。

總結:蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品絕非浪得虛名,但前提是要適時適量的飲用,否則不但起不到營養效果,甚至可能引發健康問題,另外一定要確保喝的是真蜂蜜,喝假蜂蜜百害而無一利。

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春季很美的7套西裝穿搭

春季很美的7套西裝穿搭

近年來西裝可算是揚眉吐氣了,不在成為男士和職場的專屬了,也在我們的日常穿搭中,發揮着重要的作用。而春季出行一定要為自己備一件外套,以便隨時為自己添衣凹造型。

那麼,春季很美的7套西裝穿搭,倪妮宋茜親身示範,容易被男神告白,春季很美的感興趣的小仙女就一起來看看吧!

搭配一:

現在就先來看看倪妮親身示範的西裝造型,身穿oversize的藍色西裝出席活動,站在台上,顯得自信又美麗。而且內搭的是印花襯衫,要是學習這身搭配,能讓你分分鐘與春季應景。腳踩黑色的高跟鞋,顯出十足的女人味。

搭配二:

在倒春寒的時候,仍然會有低溫天氣的存在,所以要是覺得下裝失蹤不適合自己,那就學習張天愛,選擇黑色西裝,配上淺色的牛仔褲以及淺色的短靴,保暖效果那是杠杠的。而且這是春季很美的7套西裝穿搭中,最顯街頭風的造型,喜歡耍帥的小仙女,就來pick一下吧。

搭配三:

而宋茜也來親身示範,身穿粉色西裝配上黑色喇叭褲,成熟之中又顯出幾分減齡范的氣息。

搭配四:

這年頭,喜歡拖地闊腿褲的人,還是比較少的,畢竟那是高個子的專屬單品啊。而黃色的高領衫,配合格紋小西裝,兼得風度與溫度,容易被男神告白。開叉的牛仔闊腿褲,給你意想不到的魅力。

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中國使館提醒中國公民近期謹慎前往斯里蘭卡

  中國駐斯里蘭卡大使館16日發布安全提醒,要求中國公民近期謹慎前往斯里蘭卡。

  安全提醒說,4月21日斯里蘭卡發生系列恐怖襲擊事件后,斯政府嚴厲打擊各種極端勢力,努力恢復國內安全穩定。當前,對恐怖分子的搜捕仍在繼續,部分地區還不時出現不同教派、族群之間的小規模對峙衝突。警方仍在根據國內安全狀況實施宵禁,國內安全局勢仍存在不穩定、不確定因素。

  同時,對於目前已在斯里蘭卡的中國公民,中國駐斯里蘭卡大使館提醒,要繼續保持高度警惕,加強安全防範和應急準備,近期內盡量避免前往人流密集和民族、宗教敏感區域,避免夜間出行,確保人身和財產安全。如遇緊急情況,請及時報警並與中國駐斯里蘭卡大使館聯繫。

  本安全提醒有效期至5月31日。

  斯里蘭卡4月21日發生連環爆炸,地點涉及全國範圍內的多座教堂和高檔酒店,造成超過250人身亡。本月13日,斯里蘭卡西北省等地區再次發生多起暴力事件,一些商鋪和民宅遭到損毀。(記者朱瑞卿 唐璐)

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阿膠上火怎麼辦

文章導讀

雖然在日常生活中經常聽見阿膠的名字,可是大多數人都不知道阿膠具體是使用什麼原材料製作出來。在製作阿膠的過程中使用到的主要原材料就是驢皮,所以阿膠還有個名字叫做驢皮膠。與此同時,阿膠中還加入了許多對人體有滋補效果的食材,例如核桃紅棗等,但是吃了阿膠之後上火又應該怎麼辦?

阿膠的功效與作用

阿膠,又名驢皮膠,含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素,所含蛋白質水解后能產生多種必需氨基酸。

現代醫藥專家還發現,阿膠善於治療血虛引起的各種病症,並通過補血起到滋潤皮膚的作用,還能調經保胎,增強體質,改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助於防治包括癌症在內的多種疾病。

如何防止吃阿膠上火

有些人在服用阿膠之後,會出現火氣亢盛的表現,如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡,或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多,甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀。產生上述癥狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。現存製作工藝的局限性,新製成的阿膠總帶有一些火毒,因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫理論來看,剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用,須將其置於陰乾處放置三年以上,直至火毒自行消盡后,方可服用。

純阿膠本身並不引起上火,上火是在製作及食用過程中添加的輔助藥物引起的,燉服阿膠時為增進藥效,多用黃酒浸制,助長了火氣;阿膠中氨基酸含量較高,吸收阿膠的營養成分要消耗維生素,也是上火的原因之一。

就像陳酒更香一般,阿膠也是陳的好。將新買的阿膠放置陰涼處密閉保存,新製成的阿膠總帶有一些火毒,而這些火毒會隨着時間而自行消盡的。陳阿膠與新阿膠相比,性更平一些(不溫不涼),一些人長期服用也不會上火。

如果平常吃阿膠會上火,不要在煮阿膠時放入過多的補益藥材,或用甘蔗汁代替水來燉阿膠,甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋,適合對阿膠容易上火的人。

如在服用期間出現手足心熱、心煩等癥狀等,則可能該是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯,然後和燉好的阿膠互沖服。在食用阿膠的時候,我們盡可能的選擇食用清淡食物,特別是對糖要盡可能的少吃或者不吃,蘿蔔和大蒜是禁忌,一定不能吃。

注意:五類人不宜吃阿膠

1、愛上火的人

比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。

2、體內濕邪重的人

可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。

4、體內有淤血的人

膚色晦黯,色素沉着,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等

5、脾虛者

即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食葯制約阿膠的滋膩之性方可。

中醫專家認為,陽虛者不能吃阿膠,陽虛者服用后,也會出現食慾不振、胃部飽脹,出現消化功能障礙等癥狀。另外,患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時,應停服阿膠,等病情痊癒或經停后再繼續服用。

吃阿膠如何不上火?看看以上的方法,避開一些注意事項,才能讓阿膠發揮養生保健作用哦。

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每天必吃的水果

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我們每天除了要吃飯,還要多吃些水果,尤其是一定要選擇當季的水果,多吃水果對身體的健康十分有利,這一點大家都是知道的,那麼每天必吃的水果是什麼呢?其實每天吃的水果不需要固定,換着種類吃對身體也會更好,經常吃的水果可以選擇葡萄、蘋果以及桃子等,對改善腸胃十分有利。

1、獼猴桃:獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果,據研究表明,經常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥等作用,它不僅美味可口,而且還富含多種維生素和微量元素。據研究表明,獼猴桃有不錯的抗黑色素生成的作用,可以幫助女性朋友們消除斑點,而且還能起到美白皮膚的作用。

2、火龍果:生活中,有很多人都喜歡火龍果,它不僅口感好,而且還富含大量的白蛋白、維生素和纖維等等,相關專家介紹,白蛋白的作用很大,女人吃它對皮膚好。

3、葡萄:對於女性朋友來說,在日常生活中應該多喝些葡萄,它是對皮膚好的水果之一,吃葡萄最好的方法就是直接吃,建議在連籽一起吃,這是因為葡萄籽裏面富含比皮和肉更多的營養物質,可以起到延緩衰老、抗氧化等作用。

4、柚子:專家介紹,女性朋友適當的多吃柚子也能養出嫩白的肌膚,據研究表明,柚子中含有豐富的果膠,果膠可以起到降低脂蛋白密度的作用,而且可以有效的維護血管功能預防心臟病等。

5、香蕉:香蕉是很多人都喜歡的一種水果,它香香甜甜的,而且非常的柔軟,適當的吃些香蕉可以讓人的心情愉悅,而且還可以幫助大家驅散悲觀的情緒。如果人們心態健康了,那麼皮膚就隨之容光煥發。

6、蘋果:俗話說的好,一天一個蘋果,醫生遠離我,專家介紹,人們每天吃一個蘋果可以提高身體免疫力,而且預防疾病,據研究表明,經常吃蘋果還可以預防癌症,女性朋友經常吃蘋果能讓肌膚更緊實,更富有彈性。

7、草莓:1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚乾燥多皺紋。

8、檸檬:檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉着,使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時,若在新鮮的檸檬汁里兌些水,並加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。

另外,若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助於減輕肌膚的疲勞感。

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時尚設計打造高質量品牌女裝

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秋之戀女裝品牌,對於那些經常光顧女裝區的消費者定然不會感到陌生。

該品牌已經成立數年,在女裝界擁有着良好的口碑和極高的信譽。每一件產品都是由數十人的小團隊竭力製作,在加工成品的過程中着重挑選質地柔軟,舒適的原材料,沒有任何粗製濫造。每一件秋之戀品牌的女裝都有些很高的質量保證,款式新潮,十分能夠彰顯現代時尚女性的獨特魅力。

秋之戀品牌女裝不僅在大陸市場內銷售,還遠銷歐美等各個國家。並且秋之戀品牌女裝深度學習了這些國家的時尚理念,將其文化元素和潮流元素融入到秋之戀品牌女裝新款的設計中,這也就造就了秋之戀在市場上與眾不同的女裝風格。

除此之外,秋之戀的設計人員勇於創新,积極開拓新的潮流時尚元素,是秋之戀品牌女裝在女裝行業不斷更新換代的殘酷競爭中,能夠立於不敗之地的重要因素。

秋之戀女裝不僅時尚潮流,其衣服版型的設計也十分豐富多樣,售賣價格近民,女裝售後服務高效到位,能夠給您一次全新的女裝挑選體驗。

近日,秋之戀女裝品牌廣告時常在各大衛視播出,這體現出秋之戀品牌女裝雄厚的實力基礎,進一步增大的整個品牌的影響力,相信不久的將來秋之戀將會越來愈好。

秋之戀品牌女裝,與你不見不散。

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青椒怎樣做好吃

文章導讀

青椒這種食材在我們的生活中是比較常見的,可以用青椒製作多種美味的菜肴,比如青椒炒肉、青椒炒魷魚以及青椒炒豬肝等,大家可以根據自己的口味去選擇青椒的做法,但是青椒有點辣味,我們應該要將青椒子清洗掉,並且炒青椒的時候要注意,有可能會出現很嗆鼻的現象,需要戴好口罩。

青椒怎麼做好吃

1、青椒炒肉丁:豬肉丁100克、青椒丁200克、茭白丁200克, 熟油1湯匙,酒、澱粉各2茶匙,白糖、鹽各適量。肉丁用酒、澱粉、鹽略腌,拌入青椒丁、茭白丁裝盤;盤中加入熟油1湯匙、白糖少許,加蓋高火燜2分鐘,翻拌后加鹽,加蓋高火再燜2分鐘即可。

2、青椒炒蛋:青椒2個、雞蛋3個、口蘑2個、2大匙油。青椒洗乾淨去籽,切碎;雞蛋打散,口蘑切片待用;熱鍋入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分鐘至斷生,加入鹽,炒勻,再倒入雞蛋液,將剩餘的油順鍋邊均勻淋入,待雞蛋液凝固,翻面略炒1分鐘,即可裝盤上桌。

3、青椒炒豬肝:豬肝200克,青尖椒2個,薑絲、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒絲少許(可不加),油、生抽、胡椒粉、料酒、鹽各適量。 豬肝洗凈去根,切薄片。放在沸水中煮2分鐘。撈出用冷水沖乾淨裝盤備用;起鍋放油、放入薑絲、蒜末、朝天椒絲爆炒至出香味;加豬肝翻炒1-2分鐘,加料酒、鹽、生抽、青尖椒,炒1-2分鐘即可出鍋。

女人吃青椒的好處

1、治療壞血病

青椒可以防治壞血病,對牙齦出血、血管脆弱有輔助治療作用。

2、解熱、鎮痛

青椒辛溫,可使人體發汗從而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

3、預防癌症

青椒含有豐富的抗氧化物質,可以阻止細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。

4、預防老化

青椒里的維生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素產生,遠離老化,清除自由基,凈化血液,防止心肌梗塞等。

5、緩解疲勞

青椒具有消除疲勞的的重要作用,而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P,就算加熱維生素C也不會流失。

6、增加食慾、幫助消化

維生素P還能強健毛細血管,預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進食慾,幫助消化。

7、凈化血液

青椒的綠色部分來自恭弘=叶 恭弘綠素,恭弘=叶 恭弘綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇,能积極的降膽固醇排出體外,從而達到凈化血液的效果。

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