標籤: i cup內衣

戚薇襯衫+闊腿褲氣質十足！

3月了，各家的春新款又雙叒叕出來搶錢啦，面對海量上新，還在猶豫的寶寶們，快來跟小編一起，看看戚薇辛芷蕾是如何完美過渡到春天的叭！ps：學生黨可以跟着買類似款式，好看又省錢。      
帥氣幹練：牛仔材質疊穿大法，大海藍襯衫搭配湛藍闊腿褲，外罩跟褲子相同色系的簡版風衣，幹練中透出一絲法式慵懶，而牛仔腰帶的加入，既重塑了身材比例，又增加了一絲洒脫，簡直就是自帶女王氣質，一看就知道戚薇的超高搭配功底。      
在陽光下可以帥成一道閃電。      
優雅白領：有規則的亮色條紋與深色衣服相撞，省去大面積撞色帶來的視覺衝擊，既讓人眼前一亮，又不覺得過分花哨，講真，隨性躺在沙发上的七哥，配上大紅唇，這大概是小編見到的，穿條紋最好的了，覺得冷的寶寶可以像戚薇一樣，選擇不規則圖形撞色小馬甲，當然啦來件純色外套也完美。      
完美pose照來一張，啊啊啊，七哥皮膚真好白呀，若隱若現穿梭在裙擺下，絕對是誘惑力大大的。      
或者像這樣，來個紅藍撞色，同樣魅惑動人。      
鄰家小妹風：蠢蠢欲動的季節，真想大聲地，向靠笑容就征服小編的七哥，喊出那些告白，純黑背心+純白包臀裙雖是都市女孩的一貫穿搭，不粗彩也不出錯，但疊穿一件甜粉色格紋外套，就讓一切都變得明亮陽光……感覺心底的粉色在這個春季好像全都飄出來了！      
個性十足潮酷風：人手一件的背帶褲，到了戚薇身上，就變得潮酷十足了，字母印花T恤樹立個性，內搭透明蕾絲短衫，讓手臂在若隱若現中彰顯女性溫柔，大膽的寶寶們，可以學着戚薇那樣講背帶褲下拉半截，再選擇毛拖鞋，想低調的女孩選擇萬能小白鞋就OK啦！      
莫蘭迪高級搭配，春天可以活學活用啦，摻雜一定灰的顏色，不管怎麼搭都不會出錯，高級又有質感      
慵懶隨性風：褪去幹練的周六周日，最適合放鬆放鬆，着裝可以盡量休閑一點，去年流行的睡衣式襯衫可以翻出啦，配上黑色牛仔裙，跟朋友、戀人去逛街完美      
扎個丸子頭，“幹練洒脫”的七哥也變得溫柔甜美  
春天的穿搭套路就是這些，喜歡的小仙女們別忘了學起來~跟着戚薇學多面穿搭，演繹“多面人格”！

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文章導讀

桂魚這種魚因為其吃起來的味道非常的鮮美，並且營養成分非常高含有豐富的脂肪、蛋白質、氨基酸以及其他的對於人體有好處的微量元素而非常的受人歡迎，是男女老少都很適合的食品。而女性在懷孕以後是有不少禁忌事項的，飲食禁忌就是非常重要的一部分，那麼孕婦能吃桂魚嗎?下面就來詳細介紹一下。

孕婦能吃桂魚，桂魚肉質細嫩，刺少而肉多，味道鮮美，營養豐富，可保證孕婦自身與胎兒的營養需求，孕婦是可以吃桂魚的。

孕婦吃桂魚的好處如下：

豐富的營養價值

桂魚即鰲花魚，肉質細嫩，刺少而肉多，味道鮮美。孕期，准媽媽攝入足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素來保證自身與胎寶寶的發育需求，因此在飲食上應選擇優質蛋白質如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩，極易消化，對在孕期腸胃消化功能不佳、容易便秘的准媽媽來說，吃桂魚既能補虛，又不必擔心消化困難。

熱量低

桂魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，准媽媽既能保證營養的攝入，又不必擔心吃得太多而導致肥胖。

吃法:秘制清蒸桂魚

材料

桂魚1條(最完美的體重是8~9兩)，植物油10克，豬油10克，海鮮醬油20克，白酒5克，薑絲、蔥絲、香菜各少許

做法

1.將魚清洗乾淨后雙面各切4到5下花刀，然後將白酒均勻地抹桂魚的兩側，再薄薄地抹上一層豬油，擱一旁稍微腌制10分鐘，讓白酒與魚肉充分融合。

2.將一半的蔥、薑絲均勻鋪於盤底，並將魚擱在上面后再把剩下的一半蔥薑絲放在魚身上。

3.大火將蒸鍋里的水燒開后，把魚放入鍋里，大火蒸上7分鐘。

4.7分鐘后，將火關掉，但並不把鍋蓋打開，讓鍋里的蒸汽繼續虛蒸8分鐘(這一步讓魚肉鮮嫩的關鍵)

5.蒸魚的同時，可以另取一炒鍋，鍋熱后倒入植物油，油溫7成左右的熱度時，將醬油倒入鍋中，然後立即關火，澆在已經擺上香菜的魚身上，ok啦。

營養價值:

1、桂魚含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸及鈣、鉀、鎂、硒等各種礦物質營養元素，肉質細嫩，極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，既能補虛，又不必擔心消化困難。

2、桂魚的食用功效，味甘、性平、無毒，歸脾、胃經;具有補氣血、益脾胃的滋補功效。鱖魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，具有美容的功效，對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。除此之外，有“癆蟲”的作用，也就是說有利於肺結核病人的康復。

3、桂魚營養價值高之外，還有補充氣血的作用，能令人精力充沛，有滋陰壯陽，養心安神的功效。中醫認為，桂魚味甘性平，有補五臟、益脾胃的作用，氣血虛弱的人可以經常食用。現代醫學認為桂魚富含蛋白質，孕婦、肺結核病人可以多吃。

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美女街拍, 穿搭實在是好幫手

現在的人越來越喜歡熊自己是小仙女，感覺自己整個人都是美美的。要知道如果真的想讓自己美成一個小仙女的話，那麼首先就應該讓自己的穿搭變得非常的完美，讓自己整個人看着就特別有一種氣質和氣場。就比如說我們走上街頭看到的那些美女們，你就會發現她們的一些穿搭，真的是特別不錯，怪不得能夠被別人稱之為女神。每一套穿搭裏面的小技巧也是一點都不少的，現在就讓我們一起來看看，這樣的一些小技巧究竟是怎麼樣的。

很多人在選擇穿搭的時候，都會特別注意一些衣服本身的一些設計感。像這位美女身上的這麼一件寬鬆的衣裳，在設計上面真是特別的獨具匠心。尤其是在胸前的這麼一圈蕾絲的設計，更加讓人覺得這個穿搭簡直就是亮了。並且，蕾絲的設計，也很好的給整個人的感覺產生了一個強烈的碰撞，產生出來的一種氣質也是讓人覺得特別的喜歡。再加上又是一個橘紅的顏色，給人的感覺十分的活潑，簡直就是美到讓人挪不開眼。

還有這位美女身上的這麼一條黑色的連衣裙，也是特別具有設計感的。尤其是在腰部特意採用了一個鏤空的設計，這樣子的話能夠顯得整個人的腰肢看上去更加的纖細的同時，又能夠在整個視覺效果上起到一個很好的顯瘦的效果。再加上，裙擺也是十分的不錯，整個人看上去也能夠突顯出一股優雅的氣質來，妥妥的就是女神。

穿搭最重要的就是一個人的整體感覺，像這麼一個穿搭看上去給人的感覺，其實就是特別就有一種優雅的氣質。尤其是在下擺處採用了一個黑色和白色條紋的這麼一個拼接的處理，更加顯得整個人一舉一動都是一種氣質，都是一種感覺。再加上在肩膀處的這麼一個斜肩的處理，同樣也能夠給整個人增加不少的氣質和氣場，看着也能夠更加優雅。

每一個人在選擇穿搭的時候，都會有着不一樣的傾向。但其實我們在選擇穿搭的時候也可以根據自己的一些傾向來進行選擇，但最重要的就是要把這些小技巧都給運用起來，只有這樣子才能夠讓自己變得更加完美。

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推薦7套適合春季的搭配cp

春暖花開，又到了妹紙們扮靚的季節，而如何穿的氣質又好看？今天這份三月份的穿衣指南能給你更多的穿衣靈感哦。下面這7套適合春季的搭配方案，不僅能夠解決你的穿衣煩惱，還能讓你一星期美的不重樣哦。

一、牛仔褲+針織上衣

首先我們來看一下，春天流行的牛仔褲如何搭配吧，溫柔系的妹紙，最喜歡搭配溫暖又軟糯的針織上衣，清新的配色，會給人一種很舒適的style，很容易刷到別人的友好值哦。當然為了避免造型的平庸感，可以用配飾來提升造型感，而黃色的包包以及鞋子就不會出錯，與牛仔褲色彩想成互補，不易出錯還能打造獨特吸睛的造型呢。

二、長風衣+牛仔褲

春天流行的單品自然少不了風衣外套了，尤其是這種色彩清新的款式，用來迎接春天最好不過了。而內搭的話，可以選擇上面的穿搭哦，很簡單就穿出氣質又清爽的造型呢。不過包包或者鞋子就不要選擇黃色了，很容易讓整個造型的色彩比例失衡，而與上衣相呼應的白色，看上去會更加舒適自然。

三、西裝外套+牛仔褲

春天流行的另一件外套，更受明星潮人們的喜愛，可以說擁有它能夠讓人輕鬆時髦范兒，這件外套就是小西裝了。當然為了避免穿的太過正式，可以選擇格紋西服或者淺色西服，再搭配上自帶時尚感的牛仔褲，輕鬆就能穿出chic感十足的造型了。上衣的搭配就可以簡單一點，基礎色小弔帶、襯衫或者打底衫就能輕鬆搞定了。

四、牛仔外套+蛋糕裙

當然，充滿浪漫的春季，許多妹紙應該更喜歡優雅的裙裝吧，尤其是這種甜度滿分的蛋糕裙，對妹紙們的吸引力更多，行走間盡顯唯美與清甜的氣質。想要甜而不膩，可以混搭一款風格感強的外套，而青春范兒的牛仔外套，能夠助你一秒變身校園女神呢！

五、衛衣+蛋糕裙

除了外套，其實內搭的上衣也是整個造型的關鍵呢，一件設計感的上衣，不僅能不費力穿出時尚造型，還能讓你脫下外套同樣美美噠！而這種自帶風格的衛衣就十分適合你，軟妹紙的話，學院風的圓領衛衣，讓你一秒變身chic少女；追求個性，酷帥的黑色衛衣，輕鬆穿出甜酷有型的造型。

六、襯衫+針織裙

氣質輕熟的妹紙，蛋糕裙難免給人一種“扮嫩”的既視感，其實簡約風的針織裙更適合你。搭配的話，如果是毛衣裙，撞色一雙懶人鞋，就能助你優雅出行；半身裙或者弔帶裙，就需要搭配一件打底衫了。除此之外，為了能夠穿出時髦又吸睛的造型，可以碰撞一款今年早春流行的格紋襯衫，能夠讓你一秒氣質又女神哦。襯衫過長的話，除了塞進腰裡來顯高提氣質之外，撞色一款腰帶，也能凹出滿分造型呢。

七、懶人運動裝+板鞋

活潑的春季，自然少不了運動裝了，想要周末去春遊的話，這樣的運動套裝最適合不過了，一雙板鞋就能穿出時尚造型，可以說是懶人的福音呢。好了，今天的搭配介紹就到這裏了，每天不知道穿什麼的妹紙，get這7套適合春季的搭配cp，就能輕鬆解決你的穿衣煩惱了！

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文章導讀

因為有了“煙花三月下揚州”的詩句，很多人對揚州也是十分的嚮往，當然這裏的景色十分美麗，自然風光深受人們的喜愛，到了揚州不能只看景，還要品嘗一下當地的特色小吃，而揚州必吃美食有哪些呢？清燉蟹粉獅子頭　、燙乾絲以及雞絲卷等等都十分有特點，大家不妨去小吃街品嘗。

揚州主要的小吃有：

十佳風味小吃：筍肉鍋貼、揚州餅、蟹殼黃、雞蛋火燒、咸鍋餅、蘿蔔酥餅、雞絲卷、三鮮鍋餅、桂花糖藕粥、三色油餃。

十佳特色小吃：四喜湯糰、生肉藕夾、豆腐卷、筍肉小燒賣、赤豆元宵、五仁糕、蔥油酥餅、黃橋燒餅、蝦籽餃面、筍肉餛飩。

燙乾絲

燙乾絲也是一道好吃不貴的小吃，揚州人喜歡吃乾絲，更有名的一道菜是大煮乾絲，那需要費工費力，燙乾絲就簡單一些了，乾絲燙熟后加入蝦米，薑絲等各種調味料，就可以上桌了。

清燉蟹粉獅子頭

清燉蟹粉獅子頭揚州人對自己家的菜式、口味有着不容更改的偏好。粵菜風行之際，揚州人也吃早茶，但從點心到吃法都是地道的維揚式，邊吃邊加上評論：“我們揚州老早就有早茶了。”清燉蟹粉獅子頭據說也有近千年歷史了，到現在還是百吃不膩。所謂獅子頭，用揚州話說是大劗肉，普通話就是大肉丸子，但肉裏面還有螃蟹肉、蟹黃、調料，下面再墊上青菜心，上籠燜。用揚州人的話說：“豬肉肥嫩，蟹粉鮮香，菜心酥爛，須用調羹舀食，食后清香滿口，齒頰留芳。

筍肉鍋貼

揚州風味小吃，以麵糰糊制皮，包入筍肉餡，經炸至而成;色澤金黃，外脆里嫩，口味鮮美。

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媒體：女性的時尚優雅一覽無餘！

優質的布料大大提升了打底褲的親膚體驗，還能展現出你優雅的時尚品位，修身的款式設計更加的時尚，讓你煥發出活潑可愛的小女人氣息，絕對會吸引到心儀的他的眼球，真是女人最好搭配的單品，總能引起路人的頻頻回頭，而且時尚又實用，讓你展現出獨特的風格，特別是簡單隨意的搭配都可以，簡潔利落，而且幾乎不會出錯，打底褲裝扮出的自然美感更是顯得十分難得，素雅而簡單穿着打底褲走出街道可以拉長腿比例，打底的面料柔軟舒適，適合小腿比較粗的女孩子。   真是休閑修身版型的一款褲子，經典的款式再加上娃娃領型的乖巧，非常的實用，而且凸顯時尚氣質，襯托出優美的線條，顯高又顯瘦讓你看起來更潮流更加時尚有活力，緊身的打底褲輕鬆穿出女神范簡潔范兒，可以輕鬆駕馭時尚風，腳上踩一雙風靡全球的小白鞋，舒適而愜意緊身褲洋溢着青春的味道，上身搭配寬鬆弔帶好看又實用，造型更加靈活搭配打底褲，有輕微彈性偏偏有人的高挑，清新韓范氣場全開，在穿一雙的潮鞋，好看而又收腳。   打底褲使你隨意搭配出都市女神范，在拉伸腿型使得腿部在視覺上更加纖細修長，提高腰線的同時，更加顯瘦能將你的美悄然展現是非常好的穿搭單品，展現的精緻面容讓人心動，非常顯身材讓你一路文藝，簡約卻不簡單的 打扮還有很強的質感，藍色以及緊身的款式都顯得非常的苗條，在举手投足之間都散發著不一樣的魅力，緊身打底褲穿起來更加舒適修身款式穿上身會很顯氣質，更增加了一絲時尚的元素。

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文章導讀

吃拌面是很多家庭的主食，而且製作比較簡單，尤其適合家裡人比較多的時候，也不必費心的去做各種菜，只要有面和醬就可以了，而味道比較清淡的青拌面也深受歡迎，不同的人也有不同的做法，大家可通過青拌面的做法大全來詳細了解一下，也許做出來的味道與眾不同。

一、原料配單;

主料;機制鮮蛋面200克;

調料;香油、芝麻醬、辣椒油、花椒油、蒜蓉、鹽、醬油、白糖、香醋、香油、榨菜末、熟芝麻;

配料;香菜、香蔥、黃瓜絲、綠豆芽。

製作方法;

1、湯鍋水開，下入麵條煮八成熟撈出，趁熱拌入少許香油攤開晾涼;

2、麵條攤開后要常翻動幾次，使麵條晾到微干為好;

3、在芝麻醬里倒入香醋、醬油和鹽拌勻;

4、芝麻醬里再放入細砂糖、蒜末、辣椒油、花椒油拌勻;

5、芝麻醬里再放入榨菜末拌勻，把調製好的醬料澆在晾涼的麵條上拌勻，上面撒少許白芝麻，再放上香菜、香蔥、黃瓜絲、豆芽菜等拌勻便可食用。

二、　鹼面200g、花椒粒、香恭弘=叶 恭弘、八角、老薑、大蒜、胡蘿蔔、黃瓜、香菜、蔥、生抽、白糖、芥末

做法

1.提前準備好原料

2.將蔥洗凈切成段待用

3.老薑切成絲，胡蘿蔔切成片，大蒜切成片，香菜切成段，黃瓜切成絲待用

4.鍋內倒油燒熱至4-5成，放入花椒粒、香恭弘=叶 恭弘、八角小火炸香，然後下入老薑、大蒜、胡蘿蔔片，香菜段炸香，最後放入蔥段小火炸香，直到所有原材料炸干(不壓炸糊了)，這樣做出來的蔥油非常香

5.碗內倒入生抽、白糖和做好的蔥油，喜歡芥末的還可以放一點芥末

6.鍋內倒清水煮沸後下入麵條，待麵條斷生后即可出鍋過涼白開(以免麵條粘在一塊)抖散麵條，最後放入碗內，放入黃瓜絲、蔥花，淋上調好的醬汁即可食用

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文章導讀

青椒胡蘿蔔炒肉這種東西的製作方法是將青椒去籽，胡蘿蔔切成絲，豬肉切成薄片之後就可以製作而成的，首先需要在鍋里加入少量的油，然後加入青椒翻炒，在加上胡蘿蔔絲一起炒青椒，最後在加入豬肉炒熟就可以了，至於青椒胡蘿蔔炒肉的具體步驟，我們可以跟着文章介紹的內容去學習它。

青椒胡蘿蔔炒肉絲的做法

青椒胡蘿蔔炒肉絲食料準備：青椒2個;胡蘿蔔100g;豬肉150g;配料花生油適量;鹽適量;蔥5g;姜3g;蒜3g;料酒10ml;黃豆醬油15ml;味精適量。

1、先把胡蘿蔔洗凈，切成細絲;青椒洗凈，切成細絲;豬肉洗凈，切成細絲。

2、鍋里放油，蔥、姜、蒜切碎放入鍋中煸炒。

3、放入肉絲煸炒。

4、倒入料酒、醬油翻炒。

5、放入胡蘿蔔絲翻炒。

6、翻炒片刻，放入青椒絲翻炒。

7、翻炒均勻，放入鹽、味精，翻炒均勻即可。

出鍋裝盤，即可享用。

青椒炒胡蘿蔔絲的功效與作用

青椒胡蘿蔔炒肉絲因為有了胡蘿蔔和辛辣的青椒，所以其食療的功效還是不可忽視的。

辣椒的功效作用與作用：

1、解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

2、預防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

3、增加食慾、幫助消化： 辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化。

4、降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

胡蘿蔔的功效與作用

1、益肝明目

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

2、利膈寬腸

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

3、健脾除疳

維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

4、增強免疫功能

胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。

5、降糖降脂

胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

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