例假能吃辣嗎

文章導讀

例假期間的女孩子們也應該做到有所忌口,因為在例假來臨之時,女孩子會明顯感覺到身體比較虛弱,並且不少女孩子還會存在痛經問題。所以在這個時候嚴格控制飲食,可以有效緩解痛經問題的產生。例如千萬不能夠吃生冷食物,因為生冷食物會加重痛經。那麼在例假期間可不可以吃辣食呢?

經期不能吃辣,經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等癥狀的發生,嚴重的還會影響生育。

以下三大類食品是月經期間的禁忌:

1、經期不能吃辛辣類食物經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料,在平時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。

2、經期不能吃生冷類食物

寒性食物如:石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品,避免造成痛經、月經失調等癥狀。

3、經期不能吃影響性功能的食物

經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁,這些食物在平時對人體非常有好處,可是經期吃了反而會影響性功能。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【精選美食推薦】

想知道真正好吃不黏牙的牛軋糖在哪嗎?

2019人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1