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鄭秀晶看秀回來，那叫一個時尚

俗話說：人靠衣裝。然而我卻想補充一句：衣服也是要靠人穿的。同樣一件單品，穿在女明星身上那叫一個好看，可穿在普通人身上卻可能是個災難，這就叫做衣靠人穿。網友說的“時尚的完成度主要看臉”一點都沒錯哈。

近日，鄭秀晶結束紐約時裝周的行程，抵達韓國仁川機場。紐約看秀回來后的她，那叫一個時尚啊，一件300多塊的平價毛絨外套，竟被她穿出3萬＋的大牌感。網友直呼：這件外套要賣斷貨了。但也有理智的網友說：我缺的是衣服嗎？我缺的是秀晶的顏！講真，這件外套雖便宜，可一般人卻未必駕馭得了哈

想不到有點害羞的鄭秀晶，私下里穿的衣服竟然如此平價，這在女明星當中絕對是非常少見的了。只可惜，同款衣服可以get，卻無法get到秀晶的同款顏值。沒有秀晶的顏值，她這一身私服穿搭怕是不好hold住吧。

只見她穿了一件H&M的灰色毛絨外套，332元的價格真的是超級接地氣了。可我第一眼看過去的時候，卻以為鄭秀晶穿的是幾萬塊的高奢皮草。這顏值這氣質，還有這衣品，真的是無人能及了哈。

讓我們一起來看看這件灰色毛絨外套吧，雖然它的價格很便宜，讓人忍不住想get同款。但是在get同款前，請先理智思考一下哦。首先，灰濛濛的顏色就很不好駕馭啊，穿得好就像鄭秀晶一般高級，穿不好，那就是灰撲撲的大媽范兒了。

而且毛絨絨的面料，給人一種厚厚的臃腫的感覺，沒有鄭秀晶的好身材，怕是很容易顯壯碩吧。可人家鄭秀晶穿出來的感覺截然不同，又暖又可愛的樣子，讓人忍不住想要上去抱一抱。果然是衣靠人穿啊。

鄭秀晶穿這件灰色毛絨外套之所以這麼好看，還離不開頭上戴的這款黑色毛絨帽子，鄭秀晶戴上后，有點貴氣有點精緻，卻又不會顯老，真的是感覺非常棒啊。而且這頂黑色帽子，同樣是採用毛絨絨的面料，與這件灰色外套真的是很登對了哈。

鄭秀晶這次私服如此成功，不知道是不是受到紐約時裝周的熏陶呢。她在時裝周上的表現也是非常不錯的哦，穿一襲黑色連衣短裙，搭配同樣是黑色的高跟長靴，又帥又美。說起來，鄭秀晶蠻適合這種有點酷酷的造型呢。

鄭秀晶看秀回來，那叫一個時尚，300塊的外套竟穿出3萬塊的大牌感。看秀回來后的鄭秀晶是不是又好看了呢？

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文章導讀

桃膠經常是用於製作糖水的，比如桃膠羹、桃膠紅棗枸杞以及桃膠銀耳羹等，這些糖水需要大家精心去熬制才可以形成，而且桃膠糖水是可以美容養顏以及預防心血管疾病的，但是我們煮桃膠的時候要先泡發12小時，等到桃膠完全泡發之後才可以用於搭配其他的食材熬糖水。

桃膠怎麼泡發

桃花膠沒雜質乾淨每次只需五六顆就可以泡一碗五雜質乾淨，泡在碗裏面也沒有沙，像花瓣一樣慢慢張開,桃膠顆粒均勻，色澤為透明棕色，晶體上少許雜物，為正常現象，水泡開后雜物會自然脫落清除。

桃膠怎麼煮

1、取出20克泡了一天，泡發的效率很高，一點點就泡了好大一碗，色澤鮮艷，手感柔嫩，沒有雜質。

2、色澤鮮美，一點點泡發就很多了。晶瑩剔透，軟軟的，手感比較不錯。

3、清洗乾淨后泡水，準備入鍋。

4、放入鍋中，加上銀耳、雪梨、紅棗。

5、大約五分鐘沸水煮開，小火慢慢燉1個小時。

6、可以感覺到煮好后糯糯的，香味撲鼻而來。

7、桃膠的柔嫩仔出鍋后，體現出來，美容養顏!

桃膠好吃嗎

用清水泡發一晚上左右。早上起來看桃膠已經泡發到是昨晚十倍大小，晶體上的黑色雜物已經脫落，呈透明狀。手感是Q彈的，拉扯還帶拉絲狀。用桃膠、銀耳、百合、紅棗、枸杞、桂圓肉乾一起燉煮2小時左右。桃膠入口口感軟糯滑潤，湯汁濃稠，香甜的味道在口中來迴流動。

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毛衣搭配闊腿褲簡約時尚

隨着春天的到來，毛衣搭配闊腿褲的組合又開始流行了起來。初春穿搭毛衣既時尚又保暖，搭配上一條闊腿褲，輕鬆自在又能顯氣質。但是這兩件單品的組合雖然好穿，但是想要穿出不一樣的時尚還是要花點功夫的。今天小編就為大家帶來幾組毛衣加闊腿褲的搭配，希望你能夠穿出更好的時尚。

短款毛衣+闊腿褲

短款的毛衣能夠更好地打造你的腰線，讓你看上去更加的顯高有氣質。一件藍色的短款毛衣讓你的氣質看上去更加的好了，磚型同色系的搭配原則，我們可以在下半身搭配上一條深藍色的闊腿褲，整體的藍色呈現出很有層次感的姿態，在腳上穿上一雙棕色的小皮鞋，讓你的風格偏向於英倫范，走在街頭，就是一道靚麗的風景。

毛衣+校服款闊腿褲

校服款式的闊腿褲在最近幾年的時尚圈中可是十分火熱的單品，它能夠讓你裝上去，帶着一種青春的時尚，圖片中這條校服款式的闊腿褲，側邊紅色條紋的設計讓整體的黑色顯得更加的有個性，在褲腳處開叉的小心機帶着一種唯美視覺效果。身穿上一件修身的毛衣更能夠凸顯你的身材，上緊下松的搭配原則，讓你顯瘦又氣質。

毛衣+牛仔闊腿褲

牛仔材質的服飾都帶着一種十分青春的感覺，身上整個人似乎都充滿着活力。選擇一件淺藍色的牛仔闊腿褲，簡約的版型讓你看上去既時尚又耐看，在褲子上個性的小口袋設計，及前襟處的扣子修飾。讓這條闊腿牛仔褲看上去獨具風格，上半身穿搭上一件修身的短款紅色毛衣，修身的款式能夠讓你的身材看上去更加的唯美，微微帶有露臍的款式，春天穿搭更讓你凸顯出性感的魅力，腳上穿搭上一雙氣質的一字帶高跟鞋，這樣的時尚組合，相信你是不會拒絕的。

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文章導讀

在平時我們打米糊是需要將大米進行浸泡的，一般是採用溫水浸泡，需要浸泡15分鐘左右，可以省時省電以及增加米糊的含水量，而且製作出來的米糊比較容易被人體吸收小時，非常適合嬰幼兒食用。打米糊一般是用到大米搭配花生黑米等藥材，然後通過豆漿機進行榨汁，最後進行蒸熟就可以了。

打米糊的米是要泡的

如果是溫水十五分鐘也可以了，冷水要泡二十五分鐘。可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米，各式各樣的米糊雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然，薯類也可以打在米糊裏面。

米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量，尤其適合嬰兒食用。各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。

如何用豆漿機做米糊

花生黑米米糊

主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g

輔料：清水適量 綿白糖適量

方法：

1、準備材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。

2、先用清水將大米，小米等穀物淘洗乾淨，再倒入豆漿機裏面。

3、然後往豆漿機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)

4、插上電源，選擇“米糊”按鍵，按下啟動鍵。

5、20-30分鐘以後，豆漿機會發出“嘀嗒嘀嗒…”的聲音，這時米糊就做好了。

6、之後把做好的米糊倒入碗中。

7、再加入適量的綿白糖並且攪拌一下，這樣就可以喝了。

黑芝麻米糊

原料：黑芝麻、大米

具體製作方法：大米清潔潔凈，放入豆漿機杯桶內，同時加入黑芝麻，加水至杯體水位線處。黑芝麻和大米的比例可以根據個人的口味，自行調節。接通豆漿機的電源，按下豆漿機操作區域的“米糊”功能按鍵，20分鐘左右，黑芝麻米糊就做好了。

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ITOI時尚運動結緣冰壺運動

　　2月21日,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在國家體育總局隆重舉辦簽約儀式,正式成為國家體育總局小球運動管理中心官方合作夥伴。這是ITOI時尚運動在相繼贊助中國曲棍球協會中國男/女曲棍球隊后,又一次榮譽贊助小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊。

　　國家體育總局小球運動管理中心、艾圖愛(北京)體育用品有限公司的相關負責人共同出席了本次簽約儀式。艾圖愛公司董事長與小球中心主任同台講話。陳主任現場提到:體育總局小球運動管理中心跨項冰壺國家集訓隊自2018年8月成立以來,歷經長春集訓和加拿大外訓,隊員們的各項技術都取得了長足的進步,進入了成長的關鍵時期。2019年,這支年輕的隊伍即將參加全國冰壺青年錦標賽、全國冰壺錦標賽以及卡爾加里冰壺春季聯賽等賽事。在這一關鍵時刻,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在眾多品牌商中脫穎而出,成為我們服裝贊助商,為小球中心跨項冰壺國家集訓隊助力,為此特授予了艾圖愛“國家體育總局小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊服裝贊助商”、“國家體育總局小球動管理中心官方合作夥伴”證書。

　　艾圖愛董事長尤金濤先生對ITOI品牌能取得國家體育總局小球中心領導的信賴與合作表示衷心的感謝,會上提到:冰壺運動是一項高雅的團體項目,追求的是力量與美的結合,同時鼓勵運動員以2022冬奧會為契機,提高自身專業技能,以團隊的魅力與精神帶動三億人上冰雪,推動全民健身事業!ITOI時尚運動倡導動起來就是時尚,此次與小球中心冰壺運動的結緣充分體現了艾圖愛事業夢想與全民健身事業及體育強國夢的完美結合。

　　ITOI本次贊助旨在积極配合小球中心在中國普及與提高冰壺球運動,體現ITOI時尚運動在弘揚奧運精神方面所做出的貢獻。

　　小球中心決心在總局領導“狠抓重點、惡補短板”和以創新精神備戰冬奧的指導思想下,廣開思路,廣開門路,廣開才路,為冰壺這個項目,找到一個新的人才庫,並且按照“世界眼光、國際標準、中國特色、高點定位、科技助力”的要求,着力打造好這支跨項冰壺國家集訓隊,力爭為2022北京冬奧輸送更多的人才;加快推進“3億人上冰雪”這一壯舉早日實現。ITOI承諾,在接下來的賽事中將全力為冰壺跨項國家集訓隊提供專業比賽服、領獎服及訓練服裝保障工作,為相關官員提供儀式服裝,為體育愛好者提供更好的運動裝備。

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文章導讀

每個女性都要經歷懷孕生子，目前比較常見的生產方式分為自然分娩以及剖宮產手術，順產並不是適合所有的人，像胎位不正，胎兒過大，產婦的年齡過大等，這些都是需要進行剖宮產的，不過剖腹產和順產是有一定的區別的，尤其是在飲食上，剖腹產的女性是需要格外引起注意的。

刨婦產月子餐飲食注意事項

分娩當天

祛惡露祛風寒

產婦在分娩后，整個人是最為虛弱的，還會伴隨着麻醉的影響，此時的飲食建議為多吃清淡、溫熱的食物，順產的媽媽可以吃牛奶、白水等，不要喝太多的湯，以免乳汁分泌過多造成堵塞，而剖宮產的媽媽需要禁食，等排氣后再進食流食、半流食，牛奶等脹氣食物一定不能吃。一定要注意的是，無論是自然分娩還是剖腹產的女性，都一定要注意祛惡露和祛風散寒，惡露不盡可能會導致子宮的各種病變。

產後第2-7天(第一周)

攝入蛋白質為主

產後的一個星期之內，產婦可以吃一些蛋花湯、魚湯、蔬菜湯等較為清淡的湯，每天保證進食4-5餐，為身體補充足夠的營養，飲食中要盡量少油和少鹽，增加優質蛋白質的攝入，以及多種營養物質的攝取，以滿足哺乳的需要。生產後，因為體力過多的消耗而抵抗力下降，容易感染風寒，這個時期應該以去封固表、安神和中、溫中散寒、回陽通脈為主，以增強自身的抵抗力，減少風寒的侵擾，為身體的儘快恢復打好基礎。

產後第2周

補充水分

產婦生產後的第二周基本已經恢復的差不多了，此時要每天增加熱量500千卡、蛋白質20克、適量攝取動物肝臟鐵質高的食物、保證充足的湯水供應，新蔬菜水果500克、以及維生素、礦物質和膳食纖維，適當的進行一些活動，則能讓身體恢復的更加快速。而且因為生產和哺乳造成的水分大量流失，在此時應該補回來，以減少產後便秘的發生，改善產後面黃、頭暈的現象。要注意養血養腎、滋陰養顏。

產後第3-4周

控制熱量和脂肪的攝入

哺乳期的媽媽每天的熱量供應應該在4500千卡左右，而不用母乳餵養的媽媽每天所需的熱量比母乳餵養的媽媽要少800-1200千卡。而且在進食過程要注意脂肪的攝入，脂肪中的脂肪酸對寶寶的大腦發育的非常重要，特別是不飽和脂肪酸，對中樞神經非常重要。但是同時媽媽們也不能攝取過多的脂肪，這樣一來寶寶不容易在一歲左右斷奶。

每日推薦攝入量

在月子期的後期階段，媽媽們要肩負起重要哺乳責任。

(1)穀類薯類及雜豆350-450g(雜糧不少於1/5)、適量飲水;

(2)蔬菜類300-500g(綠恭弘=叶 恭弘蔬菜佔2/3)、水果類200-400g;

(3)魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)200-300g(其中魚類、禽類、蛋類各50g);

(4)奶類及奶製品300-550g、大豆類及堅果60g;

(5)油25-30g、鹽6g。不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。

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