Monthly Archives: 五月 2018

一日三餐,8種美食少不瞭

食補最重要的並不在於多吃、常吃,而在於一日三餐的均衡調理,一餐都不能忽略。 黃金早餐——讓體力更充沛 完美的性

水果不能亂吃

到瞭夏天各色水果都出來瞭,水果中富含各種維生素、水分和礦物質,對人體有益。那是水果也不能隨意亂吃,對身體有害。

如何調理老年人的腸胃?

中醫認為,之所以會產生排便困難,有多方面原因,一是”河道”幹枯,不能”行船

高血壓老人的飲食規律

我們常說”病從口入純黑糖食品“,這句話的意思是很多時候疾病都是由於飲食不合理而導致的。

6的錯誤早餐方式 讓你越吃越胖

早餐是營養供給中非常重要的一環,對人們一整天的工作和生活有著重要影響。但許多人並不瞭解,跳過這頓飯究竟會對身體

老人的飲食養生的4個法則

老人飲食多註重營養及養生保健,下面就告訴大傢老人飲食養生的4個法則。 1、老年人在飲食上不挑食,什麼都吃,一年

夏季便秘多發 如何食療緩解“痛苦”

天氣炎熱,很多人都在夏季食欲都會不佳,加上出汗量比較大,所以很多人在夏天容易產生便台東伴手禮推薦秘的情況,那麼

健康大廚有三大忌

禁忌一:寧可多做半鍋,不能少做一碗”  很多人在做飯時總是擔心飯不夠吃,餓著傢人,因此有“寧可多做半鍋,不能少

什麼時候喝酸奶好?早上還是晚上?

酸奶是很多人喜歡吃的奶制品,它不僅能促消化,每天喝一杯還能調理腸道。但是,想要把酸奶的營養功能最大化,還是要吃

夏季老人如何養生?

老人夏季養生要補水  炎夏的高溫,人體要維持自身正常、恒定的體溫黑糖薑,必須要靠出大量的汗來調節,大量出汗則需