吃蓮菜的好處

文章導讀

說起蓮菜大家第一時間想到的都應該是火鍋麻辣燙,卻是蓮菜作為一種火鍋麻辣燙必不可少的角色,自然也是受到了許多人的歡迎。蓮菜之所以會如此受人歡迎不僅是因為蓮菜清脆的口感,更是因為蓮菜中所含有的營養價值。因為蓮菜可以對人體起着不錯的藥用價值,接下來就一起了解蓮菜對人體的好處。

女人吃藕的好處有哪些?

1、提高睡眠質量

很多人都喜歡吃蓮藕,它裏面含有豐富的營養物質對女性的身體尤其有好處。現代研究發現,食用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量,因為蓮藕具有安神清心的作用,每天晚餐的時候吃一些蓮藕,能幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。

2、養顏美容

眾所周知,蓮的全身都是寶,而蓮藕只不過是蓮的一部分。蓮藕具有很好的美容作用,當我們上火臉上長痘痘的時候,食用蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些蓮藕,能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

3、促進大腦發育

經常吃蓮藕還能夠有效的促進大腦發育,緩解大腦出現衰老以及退化的情況。對於女性來說,吃蓮藕還能夠有效的延緩更年期的到來,所以說平時堅持多吃一些蓮藕是非常有好處的。

4、健康減肥

對女性來說,蓮藕是一種非常好的減肥食物。專家告訴我們,蓮藕能夠減肥主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維。食用蓮藕不僅能夠促進腸胃蠕動,同時還能夠排出體內多餘的毒素和廢棄物,從而達到減肥的效果。

5、治產後瘀血

產婦在產後兩周左右生吃蓮藕,可以清除腹內積存的瘀血。藕裏面富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。而且新媽媽常吃蓮藕能夠促進乳汁的分泌,但是如果脾胃消化功能不太好、大便稀溏者,最好熟吃蓮藕。

如何選購蓮藕?

1、選擇顏色微黃沒有異味

從蓮藕的外皮顏色分辨,正常的是微黃色,顏色發黑、聞起來有異味的就不能要了。蓮藕本身只有一股泥土味,如果有酸味,說明是用工業藥劑處理過的,對人體有害。

2、選擇通氣孔較大。

看蓮藕中間的通氣孔大小,通氣孔大的蓮藕多汁、好吃。特別是做薑汁藕片,味道很棒。

3、選擇藕節粗且短的。

藕節數目根蓮藕的質量好壞無關,選購時要挑選那些藕節粗而短的,這樣的蓮藕成熟度高,口感更好。

4、選擇藕節間距長。

藕節與藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度越高,口感越鬆軟、可口。

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境外旅遊車禍頻發 意外傷害該誰擔責

  暑期是旅遊旺季。出門本是為了休閑放鬆,但一些飛來橫禍徒增了旅遊者的煩惱。上周,老撾和泰國清邁各發生了一起載有中國遊客的旅遊巴士車禍,均造成人員傷亡。頻發的旅遊事故,讓正在旅途或打算出遊的人們多了幾分擔憂。那麼,對於旅遊過程中發生的人身意外傷害,誰應當負責呢?

  1.旅行社是保障旅遊者安全的責任主體

  安全是旅游業的生命線,是旅行社開展旅遊活動的先決條件。但是旅遊環境存在着不穩定性,自然災害、社會治安、社會環境等不可控因素增大了安全事故發生的可能性。如果旅行社疏於安全防範,則無形中進一步增大了旅遊事故發生的幾率。

  一般情況下,旅遊者會接觸到兩類旅行社:一類是組團社,另一類是地接社。組團社是指與旅遊者訂立包價旅遊合同的旅行社;地接社則是指接受組團社委託,在旅遊目的地接待旅遊者的旅行社。此外,為旅遊者提供旅遊服務的還有履行輔助人,是指與旅行社存在合同關係,協助其履行包價旅遊合同義務,實際提供相關服務的法人或者自然人。相較地接社,履行輔助人提供服務的內容更為單一,只提供住宿、餐飲、交通等服務中的某一項。如果組團社未按合同約定提供相應的服務,則旅遊者可要求組團社根據合同的約定承擔責任。因為地接社和履行輔助人並非旅遊合同的簽訂主體,故旅遊者無權要求地接社和履行輔助人承擔合同義務。但是組團社、地接社和履行輔助人都應當承擔法定義務,而法定義務中最為重要的一項便是安全保障義務。

  我國侵權責任法規定:賓館、商場、銀行、車站、娛樂場所等公共場所的管理人或者群眾性活動的組織者,未盡到安全保障義務,造成他人損害的,應當承擔侵權責任。旅遊法中規定:由於地接社、履行輔助人的原因導致違約的,由組團社承擔責任;組團社承擔責任后可以向地接社、履行輔助人追償。由於地接社、履行輔助人的原因造成旅遊者人身損害、財產損失的,旅遊者可以要求其承擔賠償責任,也可以要求組團社承擔賠償責任;組團社承擔責任后可以向地接社、履行輔助人追償。《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》規定:從事住宿、餐飲、娛樂等經營活動或者其他社會活動的自然人、法人、其他組織,未盡合理限度範圍內的安全保障義務致使他人遭受人身損害,賠償權利人請求其承擔相應賠償責任的,法院應予支持。

  由此可見,旅行社的安全保障義務主要包括安全提示、風險防範、危險制止和安全救助等。譬如在旅遊者上車時,旅行社工作人員應當提醒他們正確放置行李、系好安全帶等;在旅遊者因意外受傷后,應當及時施救。如旅行社未盡到法定的安全保障義務,那麼旅遊者就可以據此要求對方承擔賠償責任。

  具體到前文中提到的旅遊巴士事故,遭受人身傷害的旅遊者既可以選擇以旅遊合同糾紛為由起訴組團社,要求其承擔違約責任,也可以選擇以侵權責任糾紛為由將組團社、地接社和履行輔助人(即巴士運營方)列為共同被告,要求其賠償因未盡合理限度範圍內的安全保障義務而導致旅遊者產生的各項損失。

  2.旅遊者對自身安全負有責任

  雖然旅行社和履行輔助人負有法定的安全保障義務,但這並不意味着一旦旅遊者在途中發生人身意外傷害,他們就必須承擔全部的法律責任。因為,在某些情況下,旅行社和履行輔助人的安全保障義務責任是可以被減輕甚至免除的,具體包括以下三種情形:

  第一種是因不可抗力引發的意外傷害。我國合同法規定:因不可抗力不能履行合同的,根據不可抗力的影響,部分或者全部免除責任,但法律另有規定的除外。當事人遲延履行后發生不可抗力的,不能免除責任。不可抗力,是指不能預見、不能避免並不能克服的客觀情況。不可抗力通常被認為包括戰爭、自然災害、罷工、騷亂、政府行為等情況。

  第二種是第三人侵權造成的意外傷害。侵權責任法規定:因第三人的行為造成他人損害的,由第三人承擔侵權責任;管理人或者組織者未盡到安全保障義務的,承擔相應的補充責任。在有第三人侵權的情況下,旅行社承擔的是一種補充責任。比如,旅行社安排旅遊者入住的賓館沒有完善的安保措施或者保安沒有認真履行職責,導致住宿的旅遊者被外來人員毆打致傷。這種情形下應由打人者承擔侵權責任,在無法找到打人者或者打人者沒有賠償能力時,才由旅行社或賓館承擔責任。

  第三種是旅遊者自身原因造成的意外傷害。侵權責任法規定:被侵權人對損害的發生也有過錯的,可以減輕侵權人的責任。損害是因受害人故意造成的,行為人不承擔責任。如果相對於旅遊者的過錯,旅行社和履行輔助人的過錯對損害結果發生的影響是輕微的,那麼旅行社和履行輔助人可能只需承擔次要責任。這在一些危險係數較高的項目中較為多見。例如,旅遊者在參与海島浮潛、高空蹦極等旅遊活動時,應該預料到活動中會有一些磕碰,即可以預判此項活動可能發生一定的危險,同時旅遊者對自己的年齡和健康狀況是最為清楚的,應當對自己的能力是否足以很好地體驗此項活動有一定的判斷。因此,如旅行社已充分告知旅遊者項目的具體細節並進行安全提示的情況下,旅遊者仍執意為之,由此造成損害的,旅遊者需要自行承擔責任。

  3.計劃出行牢記“三個意識”

  為了避免旅途中各種不必要的糾紛和麻煩,也為了更好地維護自身的合法權益,建議旅遊者在計劃出行時,要具備“三個意識”:

  一是強化合同意識。旅遊者在簽訂合同之前,應當仔細閱讀合同條款,對不理解或理解上與旅行社存在分歧的條款,要求旅行社解釋清楚或簽訂補充協議,避免旅行社利用格式合同誤導旅遊者,推脫責任。為防患於未然,在旅行社提示是否投保人身意外傷害保險時,盡量根據自身需求選擇購買適合的人身意外傷害保險。

  二是提高安全意識。旅遊者應當聽從旅行社和導遊的合理安排,避免脫團單獨活動,如確需獨自行動,一定要事先徵得導遊或者領隊的許可。在選擇高風險旅遊項目時,不能盲目追求新鮮刺激,而應當從自身實際情況出發,在認真了解項目詳情后再確定是否參与。

  三是樹立證據意識。旅遊者要妥善留存或及時向旅行社索要旅遊合同及付款憑證。對於旅行社和履行輔助人的違約或侵權行為,通過照片、視頻、錄音等方式及時固定相關證據。一旦產生糾紛,积極通過與旅行社等協商、向旅遊行政主管部門或消費者協會投訴、提起訴訟等方式解決,對於可能涉嫌犯罪的行為,應當及時向公安部門報案。如發生群體性權益受損事件,旅遊者也可以選擇集體訴訟或公益訴訟的方式維護合法權益。

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平底鍋煎吐司

文章導讀

早餐是一日三餐中千萬不能夠忽視的一餐,因為經歷過一晚上的新陳代謝,腸胃系統已經處於空空如也的狀態,如果不攝入早餐的話,會對一個人的整體精神狀態造成危害。其中吐司就是許多家庭會選擇的早餐食物,在吃吐司的過程中當然也有許多吃法,那麼使用平底鍋應該如何煎吐司呢?

做法一

原料

材料:吐司方包3塊,雞蛋3個,黃油一小塊(可以用色拉油代替),鹽適量

工具:圓形餅乾模(可以是圓的小瓶蓋),水果挖球器,平底鍋

製作方法

1、在案板上鋪上保鮮膜,把一片吐司放在保鮮膜上面;

2、用圓形的餅乾模在吐司中間摳出一個圓洞來;

3、用水果挖球器沿着圓洞的四周對稱地摳出6個小圓來;

4、依次把三片吐司都摳好,使吐司中間出現一個花朵的形狀;

5、平底鍋小火加熱,把黃油分成3份,每次融化1份;6、黃油融化后,放進一片吐司,煎至金黃后翻面;

7、往吐司的花形洞里磕進一個雞蛋,均勻灑上少許鹽,小火慢慢把雞蛋煎熟即可。

做法二

材料

雞蛋 吐司 鹽 白鬍椒粉 色拉油

製作步驟

一、 雞蛋打散,倒入少許白鬍椒粉和鹽攪勻

二、 吐司 [1] 切成三角片

三、 平底鍋抹上一層油,小火燒熱。取一片吐司,兩面沾裹上蛋液

四、 將沾上蛋液的土司片夾入平底鍋中,小火煎至兩面黃就行了

貼士

1、用黃油煎吐司會更香更美味。

2、想要煎出熟透的雞蛋,就要蓋上蓋子,用最慢的火來煎。

3、可以發揮你的創意,挖成四個花瓣、五個花瓣的花形也漂亮,挖成其他的比如心形、星形等,可

以用各種餅乾模壓出不同的形狀來。

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國慶出境長線游迎報名高峰

  距國慶黃金周還有一個多月的時間,近期正是出境游長線的報名高峰,記者走訪市場發現,同步暢旺的還有年末游。據業內人士介紹,第4季度往往是白領集中清年假的時期,而出境游長線通常需要2-8周不等的報名籌備期,因此從8月中下旬開始就出現國慶游和年末游報名高峰同時湧現的情況。隨着遊客出境游經驗越來越豐富,享受型的消費者也愈發增多,不少精明市民會選擇跟着匯率走,利用匯率的波動為旅途節省費用;另一方面,適逢新中國成立70周年,具革命禮讚、建交周年特色的出境游目的地也紛紛走紅,成為年末出境長線游的兩個重要出遊新趨勢。

  “匯率指揮棒”影響國慶游

  英、俄、澳、新增幅最明顯

  8月以來,“匯率”成為出境旅遊市場上的熱點詞彙,跟着匯率走也成為出境游的趨勢,而這波匯率波動影響最明顯的無疑是正處於報名高峰的國慶出境長線游。

  專業人士稱,隨着國民出境游經驗的增長,不少遊客都已經總結出一套實用的“匯率旅遊論”,例如在人民幣匯率低走時,選擇提前預購旅遊資源的跟團游產品,避免匯率差影響實時的出行開銷。而針對境外消費方面,遊客也會選擇匯率跌幅較大的國家,作為出遊首選地。同比去年,國慶期間性價比較高的出境游長線目的地就包括:英國、俄羅斯、澳大利亞、新西蘭以及歐洲部分國家。以近期匯率跌至2年半以來最低水平的英鎊為例,目前英鎊兌人民幣的匯率維持在1:8.56上下浮動,遊客在境外消費的性價比就明顯走高。如售價為500-1000英鎊的某網紅款英國本土皮包,2017年的匯率折算約為人民幣4815-9630元,而近期匯率折算則約為人民幣4280-8561元,相當於節省了535-1069元不等,吸引不少想在旅遊的同時還想購物一番的遊客。所以,記者向相關旅行社工作人員了解到,目前像深度英國游這些旅遊長線產品成為遊客們出行的大熱之選。

  據了解,得益於集中採購量增加、直飛航線等資源優勢,出遊價格同比呈現6%左右降幅的澳新市場,因旅遊團費和在地消費的“雙降”而性價比更為突顯。

  周年禮讚游持續發酵

  長尾效應及至年末出遊

  與國慶黃金周出境長線游同步暢旺的,還有年末的出境秋冬長線游。據嶺南控股廣之旅數據显示,目前出境游長線的比例構成,國慶游:年末游約為6:4。

  記者向嶺南控股廣之旅副總裁、出境游業務負責人黃女士了解到,第4季度往往是白領集中清年假的時期,而出境游長線通常需要2-8周不等的報名籌備期,因此從8月中下旬開始就出現國慶游和年末秋冬遊報名高峰同時湧現的情況。而今年適逢新中國成立70周年,具革命禮讚、建交周年特色的出境游目的地也紛紛走紅,國外如革命勝利60周年的古巴及首都哈瓦那建城500周年、與中國建交45周年的巴西等,能在巴西和阿根廷兩國觀賞跨越兩國邊境、世界上跨度最大的伊瓜蘇瀑布;還能體驗拉丁熱舞、觀賞聖卡斯特羅城堡沿襲了三百多年的古巴傳統關城禮炮儀式。因此,這些能深度感受當地革命禮讚氛圍的國家地區受到不少消費者的青睞。

  8月末9月初,廣東旅博會也即將拉開帷幕,將會有更多的旅遊產品供消費者選擇。根據以往的經驗,旅博會的旅遊產品通常會比原來的價格更優惠,所以報名的遊客也會增多,建議有出行打算的遊客提前關注自己的心儀產品,以免掉入“低價陷阱”;而選擇出境的消費者建議提前關注國際最新消息,規劃自己的時間和路線。

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辣的零食有哪些

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相信很多人在平時是比較喜歡吃零食的,特別是現在的年輕人會經常給自己挑選很多的零食,而零食有辣有甜,我們可以根據自己的口味去選擇零食,但是不宜吃太多零食。辣的零食有辣條、泡腳雞爪以及香辣豬脆骨等,我們可以從零食的包裝上看出來,因為辣的食物一般是紅色的。

1.香辣雞尖

精心選材才會有好原料,無添加的食品更加健康,多重調料調製而成,味道濃厚而且油而不膩,味道滲透每一個雞翅中,一口咬下味道鮮美,醬香輕辣和重辣的口感刺激你的小神精,產生微微的小興奮,吃過一次就不會忘記的美味。

2.香辣豬脆骨

精選上成的豬脆骨精心調製而成,香辣可口,味美多汁,多種調料調製,咬一口香脆的感覺根本停不下來,香辣的口味輕觸你的神經,帶來些許的刺激,香爽可口,又不油不膩,美味的感受真是妙不可言啊!

3.香辣豬蹄

麻辣豬蹄,味道一流,非常棒,讓你吃了就忘不了的味道。吃貨的最愛,女生吃豬蹄也是很好的哦。豬蹄裏面有豐富的膠原蛋白,麻辣的味道更是讓人大呼過癮哦。

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吃核桃舌頭疼

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如果我們在平時吃核桃出現舌頭疼是因為舌頭出現了上火的原因,我們應該要少吃一些熱氣的食物,應該要喝菊花茶等降火的食物,然後等到火氣降下來之後才可以食用了。核桃是屬於溫性的食物,我們吃太多是會引起上火以及噁心嘔吐的,希望大家可以注意舌頭疼跟吃核桃有什麼關係。

吃核桃為什麼會上火

1、大量吃:因為核桃為溫性食物,有助陽祛寒的作用,而且油脂含量高,如果大量食用是易上火的,或者噁心嘔吐。

2、體質因素:核桃性溫,如果食用者本身就是上火體質,脾胃虛寒的人,或者體質差的孩子,過多的吃核桃易導致上火,噁心,腹瀉等癥狀。

3、與上火食物同吃:有時候吃核桃的時候我們不經意間會吃一些別的上火食物,因為核桃有助陽的作用,與上火食物同食會使身體內火氣加大,導致上火。

核桃吃多了有什麼壞處

核桃火氣大,油脂含量多,吃多了容易令人上火噁心,而且核桃中所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用,就會被人體作為膽固醇儲存起來,結果適得其反。

孕婦吃核桃的最佳時間

孕婦吃核桃的時間沒有規定限制,有條件最好整個孕期都吃,一般在孕20周左右,吃核桃的效果最好,因為此時是胎兒大腦發育的高峰時期,核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,孕婦食用有益於胎兒大腦的營養補充,有健腦益智作用。

小貼士

1、核桃中脂肪含量多,不宜大量食用,過量食用而不能被身體利用時,易使脂肪在身體內蓄積,引發肥胖等病症。

2、核桃為性溫食物,有聚陽祛寒功效,大量吃核桃易上火,引發腹瀉,上火體質,脾胃虛寒的人以及體質差的孩子不宜吃核桃。

3、核桃可以每天吃,或者每周吃2-3次,每次不宜吃太多,一般吃4-5個即可。

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吃油桃會上火嗎

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春季有許多水果都會大量上市,而在春季除了觀賞桃花之外,在春天的尾巴還有大量的油桃會上市。油桃也是桃子中的一種類型,只不過與一般的水蜜桃比較起來,油桃的口感更加酥脆,含有的水分也更少。但是油桃也是非常受人們歡迎的一種存在,可是人們會擔心過多吃油桃會不會導致上火呢?

吃油桃會上火嗎

油桃含有豐富的維生素C,它是經過桃子改良后栽培得來的,李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”,油桃好吃,但不能多食。常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

其實只要控制住吃的量,不要一次吃太多,就不會上火,否則很容易上火的。

吃油桃的壞處

1、油桃雖然好吃,但不可一次性也不能吃得太多。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益”,常言也道“桃養人”是指食桃適度、恰到好處。中醫認為桃子屬於性溫熱食物,不論是硬肉桃還是軟肉桃都不宜吃得太多,否則會使人內熱旺盛,俗稱“上火”,從而引起各種疾病。

2、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的作用,但是桃仁含有揮髮油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多貪吃,桃仁如果一次性吃多了,很可能導致中毒,早期有噁心、頭疼、嘔吐、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用桃仁。

吃油桃的禁忌

一是未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

三是爛桃切不可食用;

四是桃子忌與甲魚同食;

五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。油桃是否具有減肥的功效,沒有科學求證。但是,油桃的營養價值豐富是公認的。

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俄羅斯宮廷典禮展故宮開幕

  8月29日,由故宮博物院和莫斯科克里姆林宮博物館聯合舉辦的“穆穆之儀:來自莫斯科克里姆林宮的俄羅斯宮廷典禮展”在故宮博物院神武門展廳開幕。文化和旅遊部黨組成員、故宮博物院院長王旭東,俄羅斯聯邦駐華大使傑尼索夫等出席開幕式。

  據介紹,今年是中俄建交70周年。作為兩國重要文化支點的克里姆林宮博物館與故宮博物院,攜手合作,精心打造互換展覽,為中俄友誼添上濃墨重彩的一筆。

  本次展覽共展出151件(套)展品,包括軍裝、裝飾品、器物、檔案文件、印刷品等,均為18至19世紀在莫斯科克里姆林宮舉行的最為重要的宮廷儀式上使用過的藝術珍品。它們反映了俄羅斯高超的工藝製作水準,蘊含着俄羅斯民族豐富的歷史文化。展覽通過入城儀式、昭告天下、帝王寶座、加冕儀式、神聖儀軌、盛大遊行、豪華盛宴、朝賀慶典等篇章,重現了俄羅斯宮廷慶典的恢宏景象,體現了俄羅斯歷史重要節點。這些文物被精心收藏於莫斯科克里姆林宮博物館,在其他俄羅斯博物館中並無同類收藏。其中的大部分文物首次在俄羅斯境外全面展出,具有獨特的歷史意義與現實紀念意義。

  展覽從8月29日至11月8日向公眾開放。

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“秦兵馬俑展”將首次走進泰國

泰國文化部長伊提蓬·恭洛29日宣布,由中國陝西省文物局和泰國文化部藝術廳共同舉辦的“秦兵馬俑展”將於9月15日在泰國舉行。

伊提蓬在新聞發布會上說,秦兵馬俑有“世界第八大奇迹”之稱,全世界人民都希望目睹這一奇迹的真容。秦兵馬俑先後在40多個國家和地區展出,均獲得巨大成功和高度關注。

據介紹,這將是“秦兵馬俑展”首次在泰國舉辦,展覽將持續至12月15日,共有86件(套)文物參展,其中包括一級文物17件(套)。泰方預計至少有20萬人前來参觀。

中國駐泰國大使館文化參贊常禹萌說,秦兵馬俑展每到一處都會引起當地轟動,這一展覽有助於深化中泰友好務實合作,增進雙方文化交流。(記者汪瑾 郭鑫惠)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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葡萄是屬於涼性水果嗎

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一般來說,光照越強的地區,所產出來的水果味道也就更香甜,所以在中國地區新疆地區生產出來的葡萄口感最好。而且葡萄作為一種營養價值全面的水果,自然也是受到了各個年齡階層人們的喜愛。而是在吃葡萄的時候不適能食用過量的葡萄,因為葡萄容易導致胃部脹氣的問題產生。但是葡萄是不是屬於涼性水果呢?

葡萄是熱性還是涼性?

葡萄既不是熱性,也不是涼性,而是平性水果。中醫認為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10~30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化,適當多吃些葡萄能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

常見平性水果有哪些?

平性水果是指性平的水果,能夠開胃健脾、補虛強腎,並且易於消化,適合於任何體質的人食用,身強體健者還可長期食用,如百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

常見涼性水果有哪些?

涼性水果是指性寒的水果,有解燥熱的功效,但不能多吃,否則對身體有害,常見的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘,特別喜歡吃涼東西,所以熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

常見熱性水果有哪些?

熱性水果指的是熱量高、糖分高的水果,常見涼性水果有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。虛寒體質的人氣虛脾虛、基礎代謝率低、體內產生的熱量少、四肢即使在夏天也是冷的、面色比常人白、很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。

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