阿膠糕過期兩年還能吃嗎

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關於阿膠糕的保質期,一直就是一個爭議比較大的問題。因為對於絕大多數人來說,認為阿膠糕作為一種食品當然有其保質期,所以在保質期內吃阿膠糕才能夠發揮出阿膠糕本身的營養價值。但是由於阿膠糕價格較為昂貴,所以阿膠糕過期之後,許多人往往會顯得舍不得,那麼阿膠糕過期兩年還可以吃嗎?

阿膠會過期嗎

1、國家規定阿膠的保質期為四至五年左右,而在民間,確實也有阿膠不會過期的說法。中醫也認為,剛買來的阿膠放一放再吃,性質可以更穩定、溫和,比較不容易上火。因為阿膠是驢皮熬制的,有效成分是膠原蛋白及其水解產物,在阿膠這一固體製劑中,性質是相當穩定的,除了水分會流失之外,其它成分比如蛋白質的含量幾乎不會減少。所以就有了陳阿膠的說法。

2、俗話說:“人蔘要新,阿膠要陳”,醫生在開處方時往往會註明“陳阿膠”。一般認為,新製成的阿膠有火氣,儲存多年後,火性消解,其藥效更好。所以,只要保管妥當,盒裝阿膠沒有失效期,儲存多年,表面光亮,乾燥完好,無粘連,這樣的阿膠藥效好,滋補性更好。陳阿膠外觀呈暗色無光澤,而新阿膠則外觀光亮。

3、據《中藥大詞典》說:“真阿膠煬化后,氣清香,有麻油氣,汁色黃白色,稠而不粘膩,味甘微咸,其原塊在五六十年內者,蒼翠色,質尚堅;五六十年以上者,色轉黃而質鬆脆,更佳。肺癆服之,殊有奇功。”

4、現在陳阿膠蹤影難覓,因而可購買優質的新阿膠,放置家中等幾年後變成陳阿膠時再用。長江以南阿膠主消費地區,民間有家藏“老阿膠”的習慣。只要保管得當,陳阿膠就不會變質,不被蟲蛀。

5、若像看待西藥一樣,認為陳阿膠是過期藥品,則是對中醫中藥的不理解。其實阿膠塊已經達到了國家葯監局規定的藥品保質期上限:5年!讓國家為了阿膠而修改有關規定是不現實的。

阿膠過期了還能吃嗎

對於阿膠,中醫確實有這種說法,就是建議剛買來的阿膠放一放再吃,比較不容易上火。因為阿膠是經過熬制而成的,新做出來的阿膠中醫認為有“火毒”,存放一段時間以後,阿膠與空氣接觸之後,會自然把火性去掉,一般建議新鮮阿膠放兩年後再吃。而且阿膠比較適合血虛的人吃,氣血旺盛的人吃了容易上火。

最好食用保質期內的阿膠,另外,阿膠保存的時候除放置在陰涼乾燥處之外,食用時要注意觀察膠塊有沒有粘連和變質,如果出現發霉或者異味,應立即停止食用。

阿膠不適合放冰箱。阿膠只要沒有開封,就可以在室溫環境保存多年。但是加入了芝麻和核桃的阿膠片,應儘快在保質期內吃掉。

阿膠的選購方法

挑產地。阿膠是以驢皮為原料,經煎煮、濃縮等50多道工序煉製而成的固體膠塊,具有補血滋陰、潤燥止血的功效,一般以產自山東省東阿縣的最為正宗。

挑外觀。品質好的阿膠呈規則的長方形,大小、厚薄一致,表面平整光亮、色澤均勻,呈暗紅色。在膠塊的背面有兩道規則分割道,質硬而脆,手掰稍用力即斷;若將膠塊用力拍在硬物上,會裂成數塊,斷面光亮,對光照射呈棕色半透明,無油孔、氣孔。

挑氣味。一塊好的阿膠在初打開包裝時,對膠塊表面輕哈一口氣,能聞到淡淡的清香味;粉碎后,也能聞到阿膠獨有的清香味。

挑年份。古話說:人蔘要新,阿膠要陳。目前,從阿膠的保質期來看,多是5年,但只要保存得當,放置在陰涼乾燥處,溫度低於25℃以下,打開時無腥臭味、霉點,一般都可以使用。有實驗表明,正品阿膠如果保存得當,經百年而功效不散。

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柿子治療痔瘡

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痔瘡成為了困擾不少人的一種肛門性疾病。發生痔瘡之後會對患者的肛門健康造成影響,並且大多數的痔瘡患者在大便的過程中都會感受到劇烈的疼痛感。其實對於痔瘡患者來說,只要控制飲食可以控制病情向越來越嚴重的地步發展。那麼如果經常吃柿子的話,對痔瘡具有治療作用嗎?

柿子能防治痔瘡嗎

柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補充大量的維生素C/柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外,柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。

柿子怎麼吃

柿子有多種吃法:甜柿子可以直接生吃,不過生柿子通常很澀,不能直接生吃,要經過一定的人工脫澀手法,才能食用。脫澀的方法有很多,可以將柿子放置一段時間,和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外,柿子整個晒乾之後可以製成柿餅,易於保存,口感甜膩。另外,柿子也可以作為食材,製作餅乾和果脯等。

1、生吃柿子的脫澀方法:

①與成熟水果同一放置:把柿子放到容器當中排好。如果柿子的數量不多,可選擇1-2個成熟的水果放到容器中,比如蘋果、梨、香蕉等。密封容器,放置一周左右時間差不多就可以食用。

③白酒擦拭法:準備一小碗白酒,一塊布。用不沾白酒均勻塗抹到柿子身上,然後將柿子放到密封的容器中進行存放一個星期左右。這樣青澀的柿子就會變得軟甜可口,不會出現青澀的味道,注意不要放得時間過長。

③熱悟法:生柿子還可以通過熱捂法將其捂熟。將柿子放到溫度在40~50攝氏度的地方一個星期左右,生柿子就會變熟,不過這種方法會很慢並且有時候效果不是很好,不過很簡單。

2、家庭製作柿子醬

材料:柿子700克;檸檬130克;麥芽糖100克;糖適量。

步驟:

1、將柿子去皮去核。

2、小火慢煮,邊煮邊轉動攪拌。

3、當醬煮沸時,加入麥芽糖。

4、擠入檸檬汁。再次煮沸。

5、加入糖,再次煮至醬汁濃稠出鍋。

柿子醬做法小貼士:

1、做醬時一定要小火慢煮,以免糊鍋。

2、做好防燙措施,以免燙傷。

3、請根據柿子的實際甜度加糖.

4、做好的果醬放涼,裝進滅菌的容器中,入冰箱,儘快食用完畢。

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雞肉燉山藥的營養價值

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毋庸置疑的是山藥的確是一種營養價值頗高的食物,並且山藥還具有較高的藥理作用,所以對人體也能夠發揮出不錯的藥理價值。而在吃山藥的時候,使用山藥燉湯也成為了大多數人會選擇的一種吃法。例如雞肉燉山藥就是非常不錯的滋補湯,那麼雞肉燉山藥到底可以發揮出怎樣的營養價值?

山藥性平、味甘,能夠起到補中益氣、健脾養胃等作用,對於提升食慾、緩解消化不良以及氣虛咳喘有着明顯的功效。山藥營養價值很高,食用方法很多,除了可以與雞做成山藥雞湯之外,還可以炒菜、做粥、做餅、做糕、做包子、做丸子等,是人們餐桌上的名菜佳肴。

需要注意的是山藥有黏性的汁液,皮膚與山藥的粘液接觸之後就很容易發生瘙癢。所以在清洗、削去山藥皮的時候盡量帶上橡膠手套。要是皮膚已經出現瘙癢情況,可以在瘙癢處抹上醋或者鹽,再去火上稍微烤一下就能夠緩解了。另外山藥去皮后久放容易變色,建議切片后立刻進行加工處理。

因為雞肉經過水的加熱煮熟后,湯中就會含有蛋白質的浸出物,如肌凝蛋白元和一些氨化合物,使湯內含有較多的谷氨酸,故雞湯鮮味濃郁。這些化合物成分不但能引起中樞神經系統的興奮,而且還能對胃粘膜產生刺激,使胃部分泌出更多的胃酸,促進人的食慾,幫助人體消化。雞熬的時間越長,浸出的成分越增多,這種分泌消化的功用越明顯。所以對於久病不愈的,胃液分泌減弱的及食慾低下的病人,是較好的一種開胃食品。

由於山藥雞湯綜合了兩種食材,所以山藥雞湯的功效對於人體來說就很多了。例如健脾和胃,消食化積。對於小兒面色萎黃、精神不振、食后腹脹、大便干稀不調、消瘦贏弱、毛髮稀疏枯黃等癥狀都有緩解作用。對於孩子來說,如果能夠經常食用山藥雞湯,則能使小兒體重增加,精神、食慾等得到改善。

山藥雞湯的做法是很簡單的,在了解了山藥雞湯的功效之後,大家是不是想急着想做山藥雞湯呢?

原料:肌肉250克,山藥100克,青豆50克,植物油7克,食鹽5克,醬油10克,糖5克,料酒5克,蔥花5克,薑末5克,胡椒粉0.5克,麻油1.5克。

製作方法:

1、將雞肉宰成小塊,洗凈。

2、將山藥煮熟,刨去外皮,切成小塊。

3、鍋上火,舀入豬油,將蔥花、薑末炸出香味,下入雞肉略煸炒,加清湯燒沸,加入各種凋味料(除麻油)再燒沸,撇去浮沫,下入山藥片,燒約5分鐘,淋入麻油裝盤即成。

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懷孕初期可以吃木瓜嗎

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在懷孕初期,孕婦一定要慎之又慎,這樣才能夠保證胎兒在肚子中健康成長。主要是由於懷孕初期孕婦肚子中的胎兒胎像並不是十分穩定,這時候容易出現各種各樣的問題。而木瓜作為一種較高美容養顏功效的水果,受到了不少女性朋友們的歡迎,但是在懷孕初期的時候又可不可以吃木瓜呢?

孕婦早期可以吃木瓜嗎

在東南亞的一些國家,居民們會藉助吃木瓜來避孕,可見木瓜是有一定避孕效果的,這對孕媽媽們來說是非常不利的;並且,木瓜中含有的木瓜苷,對子宮有明顯的收縮作用,孕媽媽們吃了之後會出現意外流產或者是早產。並且這種木瓜苷經過高溫加熱也不會被破壞;木瓜偏寒性的水果,體質稍微虛弱一點兒的孕媽媽,在吃木瓜之後就很容易出現胃寒或者是腸胃不適的情況;尤其要注意的是,木瓜中含有女性荷爾蒙,會幹擾孕媽媽體內荷爾蒙的變化,不但會傷害胎寶寶健康,還有可能引發流產。

孕婦吃木瓜的危害

從中醫方面來說,木瓜性質寒涼,在懷孕的時候吃木瓜,會導致寒氣在體內淤積,從而激起子宮收縮,引發流產;木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響,而孕媽媽們在懷孕期間,牙齦也是很容易出血的,再吃木瓜的話,只會加重口腔問題,也不利於骨骼的健康;木瓜中的番木瓜鹼,還帶有一定的毒性,一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。

孕婦不能吃的水果還有哪些

除了木瓜,孕媽媽們還有許多不適宜食用的水果,如山楂、柑橘、桂圓等,也不是說一定不能吃,是必須要少量食用,或者為了胎兒的健康最好不吃!

1、山楂。山楂有活血化淤通經作用,對子宮有明顯的收縮作用,在懷孕早期需少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃。

2、柑橘。柑橘好吃,不可多食。過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

3、荔枝、桂圓。荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,吃熱性水果更易引起胎動不安。

4、獼猴桃。獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽媽一定不能吃獼猴桃。

5、菠蘿、香蕉、麝香葡萄、石榴和杏。這些水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血需少吃石榴和杏。

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驢肉包子餡做法大全

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蔬菜和肉類都可以為我們的身體提供大量的營養。我們可以根據自己的口味進行食物的搭配。很多人並不了解為什麼會有人喜歡吃驢肉,其實驢肉不僅僅比豬肉更美味,其營養價值也很豐富。但是在一些地區,確實很少有人吃驢肉。但是喜歡吃驢肉也沒有什麼,今天我們就來給大家介紹一些驢肉包子餡的做法。

1.肉要手工剁細,多放蔥薑末,生抽,鹽,味精,醋一勺,糖一點點,攪拌均勻。2.餡里分多次打入一碗花椒水,邊放水邊攪拌直至稀稠。3.加入一勺一些香油,幾勺植物油繼續攪拌完成。放醋是讓餡更嫩,放一點點糖讓餡更鮮,放花椒水是去腥膻氣,同時稀釋肉餡,熟了以後有湯汁,這幾點很關鍵。

【適宜人群】:一般人均可食用,身體瘦弱者尤宜。適於積年勞損,久病之後的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食慾不振,心悸眼差,陰血不足,風眩肢攣,不寐多夢、功能性子宮出血和出血性紫癜等症;平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。

【不適宜人群】:平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉患者。

【選購宜】:挑選熟驢肉先要看包裝,包裝應密封、無破損、無脹袋,注意熟肉製品的色澤,盡量不要挑選色澤太艷的食品,因為色澤太艷可能是人為加入的合成色素或發色劑亞硝酸鹽造成的。

【選購忌】:肌肉部分呈暗褐色無光澤為次鮮驢肉。

【烹調宜】:用驢肉做菜時,可用少量蘇打水調和,這樣可以去除驢肉的腥味。製作驢肉時,可配些蒜汁、薑末,既能殺菌,又可除味。

【烹調忌】:驢肉烹調忌荊芥。

【食用宜】:驢肉肉質鮮嫩可口,易於消化,是老年人的滋補佳品。驢肉具有補氣血、益臟腑等功效,是久病初愈、氣血虧虛者的食療佳品。

【食用忌】:孕婦、脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉者最好不要食用。

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男人用什麼泡茶壯陽

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男人在生活中是可以喝韭菜籽查或者核桃蜜茶,這些茶類是可以起到壯陽的效果的,而且韭菜是可以養心、養身固精的,是一種壯陽的食材,但是不能吃太多,很容易會引起上火的癥狀,所以大家應該要注意壯陽茶的飲用量,避免影響到自身的身體健康情況,同時,要了解男性壯陽的誤區。

男人喝什麼茶可以壯陽

1、韭菜籽茶

功效:適用於房事不振,心胸煩悶等症。

韭菜籽與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。

2、核桃蜜茶

功效:多用男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿者有良好的效果。

準備核桃仁10克,紅茶15克。共搗成細末,加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效。

3、沙苑子茶

功效:適用於虛勞泄精,腰膝酸軟等症。

先將沙苑子搗碎,然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎,澀精止遺之功效

男人壯陽的四大誤區

誤區一:補腎就是壯陽。成年男性自25歲左右達到性高峰后,性事便開始一年不如一年。其實,補腎只是壯陽的一個方面,持續改善身體素質才是最重要的。

誤區二:辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,與壯陽沒有任何關係。

誤區三:巧克力提性趣。也許是情人節的關係,人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。

誤區四:松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種觀點影響了很多現代歐洲人。專家揭露,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有壯陽效果。

中國的茶文華博大精深,茶的功效也是數不勝數,以上僅僅列舉了三種能夠壯陽補腎的藥茶,其實還有很多,比如主治腎陽不足、女子宮冷等的鎖陽黨參茶;主治腎陽不足、精血虧損而致的陽萎、遺精等的杜仲五味茶,這些藥茶對男子壯陽還是有不錯的功效的。

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來例假喝什麼

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來例假的時候,女性朋友應該要喝一些可以暖身的湯水,比如生薑紅棗湯或者紅糖生薑水等,還需要注意不能吃生冷的食物,要多注意休息,注意個人的衛生問題,不能進行性生活等。來例假的時候主要是吃一些緩解經期水腫以及補血的食物,特別是要注意保暖,避免宮寒引起痛經的癥狀。

月經期吃什麼比較好?

1.番石榴

月經期女性可以選擇吃番石榴,含有豐富的維生素C,還能緩解經期的水腫問題。

2.牛肉

牛肉裏面含有很豐富的色氨酸,如果女性在經期有失眠的問題,可以通過吃牛肉來改善睡眠的問題。

3.南瓜

月經期的內分泌會有一些問題,很多女性會出現長痘痘的情況,南瓜含有豐富的鋅元素,對於抑制油脂分泌有幫助,痘痘什麼自然就會少很多。

4.羊肉

羊肉跟南瓜一樣,鋅的含量豐富,如果不喜歡吃南瓜,可以吃羊肉來補充。

5.魚肉

魚肉中含有的贅-3脂肪酸可以減少痛經的發生幾率,減少女性經期荷爾蒙分泌,起到不錯的緩解作用。

6.無花果

無花果主要可以用來補充營養的,而且熱量低,也不會擔心發胖。

7.番茄

經期吃番茄,熱量低,水量高,而且還有補氣血的功效。

來例假喝什麼比較好

1.鮮榨果蔬汁

鮮榨的水果汁和蔬菜汁都是不錯的月經期飲品,含有豐富的維生素和礦物質,可以給人體補充充足的水分,還能提供營養。

2.蛋白質飲料

奶製品或者乳製品,對於月經期特別的好,蛋白質的含量高,可以補充月經期的能量,幫助身體的恢復。

3.熱飲

在月經期可以選擇喝一些熱飲,比如熱巧克力,熱茶等,但一定要熱飲,不要喝冰鎮的飲品。咖啡濃茶最好不要選擇,會引起痛經。

4.紅糖水

紅糖水是比較傳統以及比較常見的一種飲品,很多女性在月經期都喝,其實可以在其中加一些山楂或者桂圓肉,效果會更好的。

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干玉米粒怎樣快速煮軟

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現如今家裡種地的人越來越少,人們如果想要吃非常新鮮的食材是比較困難的,因為大多數市面上的蔬菜、水果都是從種植基地集中採摘后運輸過來的。玉米是人們經常吃的一種食物,很多人喜歡把玉米曬乾儲存,那麼干玉米粒怎樣快速煮軟爛呢?下面給大家介紹下煮玉米的方法,大家可以來了解下。

一、煮玉米的做法

用料:玉米、白糖、鹽

做法:1、玉米剝去外皮,留最裏面一層皮,

2、剪去頂上的黑褐色玉米須,鍋中放水,沒過玉米

3、加兩勺白糖和一丁點鹽

4、大火煮開5分鐘,小火8到10分鐘關火

5、把玉米撈出,撕出玉米須再煮一下,就是玉米須水了,晾涼也很好喝

小貼士:1、喜歡甜的可以多放點糖。

2、頂上的玉米須也可以不剪,但要衝洗乾淨。

二、煮青玉米至少有兩個訣竅:

1、一定要帶上內層的青玉米皮一起煮。青玉米皮的作用之於玉米,是等於魚和魚翅的關係,是互相借味的,一定要保留,但須子一定要除去而且是越乾淨越好,剝光了皮的玉米就演變為雞肋了。

2、一定要用高壓鍋煮,沒有高壓鍋就一定不能開鍋蓋。煮高壓鍋煮時一定只放水沒過玉米的一半,還有就是蓋上閥以後換成中火。20分鐘后關火,燜在鍋里半小時后再開蓋子。

三、怎樣煮玉米營養豐富、口感香甜?

1、將玉米最外側的厚皮剝掉,留最內層的2層薄皮,保留玉米須,洗凈;把玉米放入鍋中,加入清水,沒過玉米的表面,大火煮開后,蓋上蓋子煮8分鐘。

2、甜玉米和黏玉米的成熟時間不同,如果同一鍋煮的話,煮8分鐘后,先將甜玉米夾出,再繼續煮2分鐘黏玉米;煮好的玉米最好馬上夾出瀝干水分,不要長時間浸泡在煮玉米的水中,否則玉米的味道就不濃郁了。

玉米一般人皆可食用,尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。

如何挑選玉米?:應挑選粒顆飽滿、排列緊密、軟硬適中的鮮嫩玉米。

玉米的注意事項:玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。變質玉米可致癌,玉米容易被黃麴黴菌污染,而黃麴黴菌產生強致癌物黃麴黴毒素,所以玉米應保存在乾燥、通風處,霉爛、變質的玉米不可食用。

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葡萄柚怎麼減肥

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冬季的時候供人們選擇的水果是比較少的,很多在冬季減肥的朋友都比較犯愁,因為能夠減肥的水果並不多。葡萄柚是一種含有糖分比較低的水果,非常適合減肥人群食用,葡萄柚怎麼減肥呢?想要通過食用葡萄柚來減肥可以把葡萄柚當做主食來吃,具體的一起來了解一下吧。

一、葡萄柚減肥食譜

葡萄柚減肥是國外最先開始流行的一種減肥方法,並且得到了無數人的驗證。那麼葡萄柚怎麼減肥呢?下面我們就來看看我們為你量身定製的葡萄柚減肥食譜吧!

早餐:葡萄柚半顆,蛋兩顆,培根兩片

午餐:葡萄柚半顆,菜跟肉吃到飽。只要不是油炸,炒、蒸、燜等烹飪方法都可以。

晚餐:葡萄柚半顆,菜跟肉同樣吃到飽。與午餐是一樣的安排,不過建議量比午餐少一點。

二、葡萄柚減肥禁忌

在利用葡萄柚減肥時,我們需要格外注意的是腸胃不好的人不可以利用這一方法,因為葡萄柚性質寒涼,吃了容易加重腸胃不適。

還需要注意,在三餐之間,肚子餓時可喝牛奶或無糖飲料,但不可喝調味乳或其他飲料類,如奶茶、果汁、八寶粥等。

在利用葡萄柚減肥期間不能吃其他雜物,不能吃任何澱粉類麵粉類的食品,如飯、面、水餃、麵包、餅乾、紅綠豆、薏仁等。可吃其他水果,但適量。

同時,要注意保持正常的作息,不要熬夜,熬夜也會影響到效果。

三、葡萄柚減肥效果

我們給出的葡萄柚減肥方法很適合喜歡吃肉的女生,雖然說每天、每餐都是吃這些,會有點膩,但是吃一陣子就有會明顯的效果,差不多就是平均每天瘦半公斤左右。想減肥或是保持體重的姑娘們不妨試試。

不要以為我們是胡說,這是有科學依據的呢!有研究發現,每日正常三餐都吃上半個葡萄柚,可平均減掉1.62千克,效果好的可減掉多達4.5千克。

雖然說根據每個人體質的不同,減肥效果會有一定的差異,但是它算是比較健康的一種減肥方法,至少比吃減肥葯、瘦身貼等產品要好,不會擔心各種副作用。

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靈芝怎樣吃_靈芝怎麼吃才好

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靈芝是一種營養價值比較高的藥材,是可以補腎補肝的,還可以促進身體的恢復,特別適合老年人以及產後身體的恢復,但是靈芝我們不能食用太多,很容易會引起上火的癥狀。靈芝的食用方法有磨成粉末泡水喝,也可以用於泡酒或者煲湯飲用,所以大家食用靈芝,可以採用多種方式服用。

靈芝怎麼吃效果最好

1、煮湯或者煎水

靈芝平時用來煮湯或者煎水效果都特別好,再用它煮湯時,需要把切好以後的靈芝片放在鍋中,加入清水,用大火煮開,再用小火熬制兩小時,然後加入蜂蜜調味,取出可直接飲用。用它煎水時,則需要把切好的靈芝片放在鍋中,加清水反覆煎煮,每次放入的靈芝片可以煎煮3到4次,把幾次得到的藥液放在一起調勻后服用養生效果特別好。

2、泡酒

用靈芝泡酒喝,效果也特別好,在用靈芝泡酒時,需要先把靈芝切片,然後再把它剪碎,放到高度白酒中密封浸泡,3到5天以後,白酒就會變成棕紅色,這時可以加入適量的冰糖搖勻,取出20克泡好的靈芝酒,直接飲用能強身健體。

靈芝最有效的吃法

1、靈芝木耳湯

靈芝和木耳放在一起做湯具有超高的滋補功效,能有效提高人體素質,預防各種慢性疾病發生,在製作時需要準備靈芝和黑木耳一斤,蜜棗和瘦肉各適量,把所有食材都清洗乾淨以後,把瘦肉切成塊狀,靈芝也切成片,直接放在鍋中加清水熬煮,兩小時以後加適量食用鹽調味就可以。

2、靈節乳鴿湯

靈芝和乳鴿放在一起煲湯喝,也是它最有效的吃法,在煲湯以前,需要把乳鴿提前處理乾淨,再把靈芝和棗以及枸杞和生薑等全部洗凈,切成片狀,或處理好的乳鴿,一起放到湯鍋中加清水用大火燒開再用小火慢慢煲製成湯,出鍋前加鹽調味,能本腦安神也能補益氣血。

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