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更年期，這些食物要少吃——
爆米花：為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合征者忌食之。清代食醫王孟英曾指出：“炒米雖香，性燥助火。”
辣椒：性大熱，味辛辣，極易傷陰動火。《隨息居飲食譜》中說：陰虛內熱，尤宜禁食。更年期多屬肝腎陰虛，內火偏旺，忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤當忌吃。
桂皮：即中藥肉桂，是藥食兩用的調味作料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰、辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合征者，不要多食。
丁香：為調味品五香粉的成分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。《本草經疏》中指出：一切有火熱證者忌之。《隨息居飲食譜》也認為：陰虛內熱人忌之。更年期婦女內熱偏旺，切忌常吃丁香之類的五香調味品。
source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2016-4/20164585487.htm
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據調查，我國潰瘍發病率約10%，胃炎發病率高達60%，且有40%病情嚴重。患瞭胃病很痛苦，首先是正常的消化吸收功能被打亂，會影響身體各個組織器官的正常能量供應，其次，胃病伴有胃痛、胃脹等癥狀，會影響正常的工作生活，嚴重時有轉化成胃癌的可能。
1. 忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物，是感染潰瘍的原因之一。
2. 忌饑飽不均
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
3. 忌狼吞虎咽
食物進入胃內，經研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果狼吞虎咽，食物咀嚼不細，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷。另外，細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。
4. 忌酗酒抽煙無度
如果已有消化系統疾病，應立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害。過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
5. 忌濫用損傷胃腸的藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、佈洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。它們會破壞胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌減弱胃黏膜的保護作用，均能導致胃病。
source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2015-9/20159981668.htm
台東的話我想您說的因該是【陳家麻糬】手工冰涼Ｑ麻糬(芋頭)
軟Q麻糬皮包裹著滿滿的濃郁內餡，香純初鹿鮮奶融入麻糬皮裡，採用大甲上選檳榔心芋，味香質佳，芋泥鬆軟，化口軟Q，咬下一口，奶香與芋香四溢，吃到的用心製作的幸福口感！堅持傳統的天然美味，嚴選食材，依循傳統工法製作，耗工費時就是要讓您品嚐單純的美味!!
我推薦原味飛魚卵香腸
優先嚴選台東本種黑豬梅花肉，後腿肉，加入大量飽滿的黃金飛魚卵，以獨家特調秘方攪拌醃漬，天然腸衣充填，乾燥定型而成，口感鮮嫩多汁有彈性，一口咬下，啵! 啵! 啵!
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臺東土雞-去骨雞腿，台東鹿野土雞-吃出Q彈好滋味
1.台東鹿野土雞。
2.使用無添加藥物飼料搭配天然牧草等穀物飼養
3.肉質以『軟嫩甜美』著名，口感皮薄肉嫩，適合以白斬雞、雞湯烹調料理。
4.不施打生長激素、賀爾蒙，經由屏東科技大學檢驗0化學葯品，安心食用。
我自己是很喜歡清亮生態農場-日式鹹梅嚴選採用台東清亮生態農場的青梅 六分熟青梅，添加具豐富礦物質的深層海鹽，保留梅子的原汁味，適合拌飯或當滷包調味使用~