標籤: 台東名產伴手禮

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靈芝草這種東西在我們的生活中是比較少見的藥材，我們一般是需要靈芝食用，因為靈芝是可以強身健體的，而靈芝草的藥用價值很多人都不知道。其實，靈芝草跟靈芝的價值在於藥效的大小，靈芝草也是具備靈芝的功效，只是沒有那麼高，但是我們也可以食用，比如將靈芝草用於泡水等。

1、靈芝草泡水：

製作材料：靈芝草10-15克、適量開水。

製作方法：把靈芝草切成碎片，放入茶杯中，再倒入適量開水，沖泡兩分鐘后即可飲用。

溫馨提示：沖泡一次靈芝草水，可重複沖泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超過15克。

2、靈芝草水煎：

製作材料：靈芝草10-15克、適量清水。

製作方法：將靈芝草切成碎片，放入鍋內，再倒入適量清水煎煮。分別煎煮成3-4碗靈芝草水，然後再把這四碗靈芝草水混和，攪拌均勻後分次口服即可。

溫馨提示：成年人一般一天用量最多不能超過15克。

3、靈芝草泡酒：

製作材料：靈芝草10-15克、白酒一瓶、適量冰糖及蜂蜜。

製作方法：將靈芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天後，看白酒是否變成棕紅色，如果變成棕紅色了那就可以飲用了。

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南北方氣候差異比較大，很多長期生活在一個地區的人們對於其他地區的很多特產都是不太了解的。很多人不知道花紅是什麼_花紅是什麼水果，花紅是一種味道酸甜適中的水果，而且女性在懷孕期也能夠吃，因為花紅的營養價值比較高，它的營養價值可以跟蘋果相媲美。

一、花紅水果懷孕可以吃嗎?

花紅水果性平，味甘酸適宜夏季煩熱，口中乾渴時服食，也是沒有什麼禁忌的，可以食用。不過大凡水果類適量為度，不可貪食。所以這兩種對於胎兒都是沒有什麼影響的。是可以吃的，孕期可以多吃富含維生素的蔬菜水果，但是，盡量避免多吃甜食，甜食吃多了體內的血糖也會增高。這個的話應該是沒有關係的，所說的水果啊，就像小蘋果一樣的水果是沒有關係的。荔枝，桂圓，柿子，西瓜，白蘭瓜，哈密瓜，桃子，菠蘿蜜，榴蓮，楊梅，木瓜以及芒果這些水果建議在懷孕期間不要吃。我們所說的在此期間的話，有些水果太甜了，針對高血糖也不能吃。蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要吃太多。有的醫生表示吃水果的話沒什麼禁忌的，只要不要吃一些容易上火的水果就可以，比如龍眼桂圓或者荔枝之類的不要吃。

二、哪些水果不適合孕婦吃

其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。下面小編從專家那裡諮詢到哪些水果不適合孕婦吃的相關信息，可供孕媽媽參考!

從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

而也有部分孕婦脾胃虛寒，大便溏薄、面色蒼白無華，對於梨、西瓜、香瓜、柚子之類的寒涼性水果就應少量食用，偶爾適當吃些荔枝也許會改善癥狀。

西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。

此外，山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

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燒烤需要的調料是比較多的，有油、孜然粉、調和油以及燒烤汁等，這些調料都是提味的，每一種燒烤的食物搭配的調料都是不同的，但是一般情況下都是需要下孜然粉，孜然粉是可以提升燒烤的味道的。我們製作燒烤的時候，需要先刷一層油，然後用火烤食物，在不停刷燒烤醬以及孜然粉。

【調料篇】辣椒粉(老乾媽)、孜然、調和油、鹽、燒烤醬(汁)、海鮮調料、大蒜、姜、蔥花、五香粉、蜂蜜、番茄醬、**醬(這也敏感詞，唉，無語，應該是huluobo)、甜面醬、醬油、沙拉醬、蝦醬、辣醬等

【水果配搭篇】梨、菠蘿、香蕉、木瓜、蘋果、哈密瓜等

【飲料篇】可樂(去油膩)、礦泉水、橙汁、涼茶(降火)、啤酒等

【工具篇】打火機、燒烤鏟(翻轉食物)、餐巾紙、濕紙巾、調料瓶(空瓶)、一次性碗、木炭、竹籤、牙籤、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報紙、一次性筷子、助燃劑、網架、燒烤叉、一次性盤子、一次性手套、紙杯、桌布、垃圾袋、扇子、燙傷葯、摺疊桌子、便攜凳子、吊床等

【食品篇】素菜：玉米、小鏝頭、年糕、麵包片、韭菜、藕片、棉花糖、生菜(生菜包肉)、青椒、花菜、香乾、臭乾子、蘑菇、茄子、土豆、黃瓜、皮蛋、**等

葷菜：秋刀魚、鯽魚、雞翅、牛肉、羊肉、五花肉、排骨、香腸、火腿腸、各式魚丸肉丸、雞珍、黃花魚、魷魚、墨魚仔、蝦等

由於口味的差異，各地燒烤的食物是千奇百怪，比較常見的有以下幾類：

肉類：香腸、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞珍、羊鞭等。

魚蝦：魚(各類)、魷魚、墨魚仔、蝦、螺肉、乾魚片、蟹、帶子、鮮貝。

蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、蘿蔔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜。

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燒餅是一種比較多人喜歡吃的零食，它主要是在燒餅的餡料以及表皮的製作，因為燒餅表皮鬆軟是在發酵以及和面的過程，我們應該要在和面的時候注意麵、水以及油的比例是2：1：0.3，然後採用溫水進行和面，需要邊和面邊加入水，然後面和好之後，需要醒面10分鐘，然後在製作出來的燒餅皮就比較鬆軟。

1、如何讓燒餅更鬆軟

1.1、和面很重要

面,水和油的比例一般是2:1:0.3-0.5,油多了烙出的燒餅不容易分層,油少了不酥。要用溫水和面,面要和的軟一些。你可以拿一雙筷子攪動乾麵粉,邊攪邊徐徐的加入水,這樣和成的面才能比較鬆軟,當攪得沒有乾麵的時候再用手揉成軟麵糰,面和好後放在溫暖處醒10分鐘。和面的時候加泡打粉,會讓做出的燒餅比較軟。和面按2-3%泡打粉的比例拌和均勻,過量加入泡打粉會導致食物味苦,然後放入適量溫水或冷水揉搓或攪拌即可。和面的時候添加少許鹽,能縮短髮酵時間還能讓成品更鬆軟。

1.2、發酵很重要

發麵時用保鮮膜把面盆蓋住不要讓面蒸發水分。發酵的最佳環境溫度在30-35度之間,最好別超過40度。濕度在70-75%之間。這個數據下的環境是最利於麵糰發酵的。

要注意二次發酵,也就是麵糰初次發酵好后,應放置半個小時以上,麵糰放置在面板上揉,將麵糰內的空氣揉出去,然後放在相對密封的容器中,讓它於室溫下再發酵30分鐘左右,二次發酵對發麵成品的鬆軟度有很重要的作用喲。

2、燒餅的做法

第一步先將麵粉中放入適量的酵母和20克油,用溫水揉成光滑的麵糰進行發酵。第二步碗中放椒鹽、鹽、五香粉、孜然粉、白芝麻粉均勻攪拌調成調料。第三步發好的麵糰裏面呈蜂窩狀,用手均勻的揉搓將麵糰裏面的氣體排出,分成兩份。第四步取其中一份使用擀麵杖擀成長方形,在表上塗上油。第五步塗完油以後撒上調料、一點乾麵粉。第六步塗完油以後撒上調料、一點乾麵粉。第七步分成大小均勻的幾份,第八步把劑子拉長一點,兩頭往裡折。第九步再用虎口把四邊包起,整理成圓形,壓扁。第十步表面刷上一層水,沾上芝麻,再壓緊。第十一步放入電餅鐺烙到兩面金黃。中間翻一次面。然後取出就可以吃了哦。

3、燒餅的營養與功效

3.1、燒餅的營養價值:燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等,由於燒餅在製作過程中會加入大量的植物油或動物油,一次食用不宜過多。

3.2、增進食慾:燒餅的品種繁多,口味各異,可增進人的食慾。

3.3、易有飽腹感:燒餅在製作過程中會加入大量的植物油或動物油,所以,進食燒餅易有飽腹感。

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寶寶感冒的時候是不能喝蒲地藍的，因為蒲地藍這種藥物是用於清熱解毒的，是一種治療病毒感染的藥物，對於感冒應該要用感冒葯治療，不能隨意給寶寶服藥，不然會影響到病情。寶寶感冒的時候，我們應該要注意寶寶的保暖以及飲食問題，然後帶寶寶去醫院進行檢查，在服用藥物。

蒲地藍消炎口服液這種藥物是屬於一種抗病毒的藥物，如果孩子的發燒是因為病毒感染引起的，那麼就可以給孩子服用蒲地藍消炎口服液。家長對寶寶的日常護理要多加註意，對寶寶吃的用的都要做好衛生清潔，因為寶寶太小了，

很容易感染細菌的。家長如果不注意衛生的話，那麼寶寶就會經常的生病了。孩子生病要及時的送往醫院，不要自己胡亂的猜測，給寶寶亂吃藥，這些都是不正確的做法。寶寶發燒的話，多喝開水,在不肯喝水的情況下可以改喝果汁之類的;吃些易消化的食物,誠在住院期間是以稀飯,湯水,麵條為主;

在日常的護理過程中，如果寶寶的身體不舒服了，家長要儘快的帶寶寶到醫院進行檢查和治療，家長不要自己決定給寶寶吃什麼葯。因為寶寶還是比較小的，如果把葯吃錯了，或者吃過量了，都會給寶寶的健康帶來傷害的。給寶寶用藥一定要諮詢醫生。

以上就是對寶寶發燒能否和蒲地藍的分析，希望對廣大的家長朋友能有所幫助。寶寶的成長是一個漫長的過程，在這個期間家長要做好寶寶的看護工作，這樣寶寶才能開心快樂的成長。平時家長可以多帶寶寶去外面走走，這樣有利於寶寶的身體健康。

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檸檬是我們在平時食用比較多的一種水果，因為檸檬含有比較多的維生素C，是可以美容養顏以及解黑色素沉澱的，還可以促進腸胃的消化，所以檸檬在很多飲料都是利用到，也深受消費者的喜愛。檸檬的腌制方法是很簡單的，我們可以採用蜂蜜或者白砂糖進行腌制，一般是腌制2個小時就可以完全入味的。

1、怎麼腌制檸檬片

1.1、用蜂蜜腌制檸檬片

做法:將檸檬用溫水泡一會,然後取出撒上一些鹽,用手搓表皮,再用水沖乾淨,擦去上面的水分;將檸檬的兩頭切下1厘米,將裏面的水擠到備好的玻璃瓶中;將去掉兩頭的檸檬切成2毫米厚的薄片;將檸檬片分成兩部分,先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜,再放入另一部分檸檬片,再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿;倒入蜂蜜后檸檬片一會就會全部浮上來,這時要擰緊瓶蓋,將蓋衝下倒置檸檬蜜2小時,再翻過來正。

1.2、用白砂糖腌制檸檬片

做法:檸檬用溫水洗凈(主要是怕表面有臘),再用清水泡半小時左右,切薄片,瓶底鋪一層白糖,在上面鋪一層檸檬片;再鋪一層白糖,這樣一層檸檬片一層糖交錯來,直到檸檬片鋪完;最後在面上再厚厚的鋪一層白糖,白糖是保鮮的,所以得多放些;然後把瓶蓋好,常溫陰涼處保存即可, 心急的話一周后就可沖水喝了,不過,腌制時間長些更好。

1.3用鹽腌制檸檬片

做法:往寬口瓶灑一層鹽作底鹽,不必太厚;逐一將檸檬放入瓶中,放滿一小半瓶子,再倒入食鹽若干,以食鹽略能覆蓋檸檬為準;繼續投入檸檬,直至滿至瓶頸略下一點止;倒入食鹽,令食鹽能鋪蓋最上層檸檬為止;蓋上瓶蓋,密封程度不必很嚴格。

2、腌制檸檬片的過程需要注意些什麼

2.1、用白砂糖腌制檸檬片時,因為糖有防腐的作用,糖放少了,檸檬很容易長霉變質,所以用的糖量應是檸檬重量的1/3。

2.2、腌制的過程中一定不能碰到水,要不然會變質。

2.3、可在常溫下腌制,但開蓋后要在冰箱內或者陰涼處保存。

3、糖泡的檸檬有什麼功效

3.1、減肥排毒。可以排除體內有害物質,美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得。

3.2、美白祛斑。檸檬由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。

3.3、防治心血管疾病。可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3.4、預防腎結石。檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

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香蕉片是我們在生活中經常用於當做零食的一種食物，它爽脆清甜，適合每一個的口味，大家可以在平時適當的吃一些香蕉片。然而，我們在生活中製作橡膠品是需要進行曬乾或者油炸的，油炸香蕉片到時候是需要選擇熟香蕉，然後將香蕉去皮切成薄片，在用奶粉跟水、香蕉片混合在一起，最後在進行油炸就可以了。

炸香蕉片的做法有以下幾步：

1、選料：用於製作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。

2、配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。

3、製作：先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分攪拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉。將攪拌好的香蕉片，放入烘乾器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時，即可從容器中取出。為了便於從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部塗些植物油。

4、油炸：經過烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品。

炸香蕉吃太多的危害

香蕉本來對於提升人的機體免疫力有良好的效果，而且還有助於抑制體內癌細胞的生長，具有消除疲勞、補充糖類、降低血糖的作用，同時香蕉一直以來都是潤腸通便的好水果。

但是，吃太多炸香蕉就未必是好事了!

首先，炸香蕉裏面含有大量的鉀，吃太多會引起鉀濃度升高;

其次，炸香蕉是通過油炸做成的，吃多就很容易引起上火、喉嚨腫痛、牙齦痛等現象;

再次，胃不好、腎不好的人就不要吃太多香蕉了，無論是不是炸的，避免引起不適;

最後，要提醒大家，在肚子裏面空蕩蕩的時候，不要吃太多香蕉，避免形成不容易消化的物質，影響腸胃健康。

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恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是懷孕期間必須要補充的一種物質，是可以預防胎兒出現發育畸形的，一般是在懷孕初期就開始服用，直到懷孕中期才可以停止，在懷孕初期的3個月，缺乏恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是會導致胎兒的神經管發育缺陷，還會引起孕婦出現貧血等，所以孕婦在懷孕期間應該要多吃一些補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的食物。

懷孕多久可以補恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸

懷孕不吃恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸孩子有可能會畸形的，這個是不能百分百的保證孩子不會畸形。所以盡量避免這個風險。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。那麼恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的作用有哪些呢?

1、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸來製造正常的紅細胞。調查显示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、降低寶寶出生缺陷的風險，服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。如果孕媽媽在懷孕早期缺乏恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，生出先天畸形脊柱裂，無腦兒寶寶的風險，會增加2到8倍。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸補不夠，除了在懷孕早期會影響胚胎髮育，造成流產或者早產。孕媽還會容易發生妊娠期高血壓，增加產後出血和宮外孕的風險。首先，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸缺乏狀態不是服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸后就能馬上改善的，通常要服用一段時間后才會明顯改善。其次呢，胎兒的神經管在頭4周形成，如果發現懷孕了再補恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，可能會來不及，缺陷可能就已經發生了。當然啦，標準只是綜合考量，人不一樣，需求也不一樣。曾經懷過神經管畸形寶寶的女性，或者家族中有過神經管畸形寶寶生育史的女性，可能每天就該補充更多恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸了。還有的人，可能根本就不需要補恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，比如愛吃蔬菜的南方人。

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仔姜這種東西我們在生活中一般是需要進行腌制后才可以食用的，所以大家要了解仔姜的腌制方法。仔姜腌制的時候，我們需要將仔姜洗乾淨，然後不需要去皮，在將仔姜切成薄片，然後加入食鹽腌制20分鐘，在加入白醋跟冰糖，然後將仔姜的水分擠干，在放進罐子中，加入冰糖醋汁進行腌制一天就可以食用了。

材料：仔姜500克、釀造白醋250克、冰糖250克、食鹽2小勺(5ml×2)、枸杞1小撮

做法：

1、仔姜刷洗乾淨，不用削皮。

2、將仔姜切成薄片。

3、仔薑片放入碗中，撒入食鹽腌制20-30分鐘，將水分逼出。

4、白醋與冰糖放入鍋中，開小火將冰糖熬化，然後放置一邊晾涼備用。

5、把姜中的水分擠干，擠得越干越好。

6、把擠干水分的仔姜放入乾淨的玻璃瓶中，然後將晾涼的冰糖醋汁倒入，腌制一天就可以了。

小貼士：

1、冰糖的量和白醋比例為1：1，也可以根據自己的口味進行調整，白醋的量要能沒過薑片。

2、白醋最好選用釀造白醋，口感和營養也會更好。

3、盛裝腌仔姜的玻璃瓶要事先洗乾淨用滾水烫一燙做簡單的消毒。

4、腌制好的仔姜在每次食用時要用乾淨的筷子取出，不要沾油，不然容易變質。

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 雞肉是我們在生活中比較常見的肉類，它的製作方法是比較多的，我們可以將雞肉用於製作香菇雞白切雞以及烤雞等，而雞胸肉是比較柴的，我們需要先進行腌制，然後在進行煮，可以讓雞胸肉變嫩，然後油鍋溫度不要太高就將雞胸肉放進去，這樣製作出來的雞肉口感比較好的，大家可以來學習它的做法。

雞胸肉煮多久能熟

白水煮，煮熟了捏碎一點。10分鐘就熟了，提前多切幾刀5分鐘就夠了。从里到外都變白就算熟了。具體時間看自己家的灶。可以添點沒有魚刺的熟魚肉，少添點內臟。不能放調料。

雞胸肉怎麼煮

1、切丁后的雞胸肉，加入適量的水澱粉上漿，可以讓雞胸肉無比滑嫩。

2、加入1大勺蛋清同樣可以使雞胸肉變得滑嫩。

3、市面上的松肉粉也能使雞胸肉變嫩。

4、冷油下鍋可以讓雞胸肉不變老。

以上四個小技巧大家任選其一，就可做出嫩滑的雞胸肉了。雞胸肉的食用價值

雞胸肉的家常做法

江南版辣子雞丁

材料：雞胸肉200克，大蔥2根，干紅辣椒5根，花椒1勺，油鹽醬醋糖，生粉，胡椒粉

做法：

1、雞胸肉切成1厘米見方的小塊，放少許鹽、胡椒粉，生粉1勺，色拉油1勺抓勻，腌制20分鐘。

2、大蔥、辣椒(去籽)也切成1厘米左右長。

3、鍋里熱油，先下花椒大蔥辣椒炒香，再下雞肉翻炒，加白糖1勺，醋1勺，生抽1勺，翻炒1、2分鐘即可起鍋。

注意：油溫不要太高，特別是下雞肉的時候，要再把火關小…

雞胸肉的食用價值

中醫認為雞胸肉性平、溫、味甘，入脾、胃經;溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、添精髓的功效;對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。所以，大家在平時可以多吃一些雞胸肉哦!

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