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由莫納什大學領導的一項世界首例研究表明，當父母與嬰兒進行皮膚接觸時，早產兒的心臟和大腦功能會得到顯著改善。親子皮膚護理始於20世紀70年代末的哥倫比亞，當時沒有保溫箱來護理嬰兒，它現在被廣泛認為是為早產兒提供整體護理的有益組成部分。

每天一小時袋鼠護理對早產兒有益

這項由蒙納士兒童醫院新生兒心血管研究負責人、蒙納士健康院兒科教授Arvind Sehgal教授領導的研究發現，每天一小時的袋鼠護理與在培養箱中進行的測量相比，前者顯著改善了新生兒流向大腦和心臟功能的血流。

這項發表在《兒科學雜誌》上的研究，為“嬰兒的心律和神經發育為什麼在常規的袋鼠護理下變得更好”提供了科學依據和理論依據。改善血液供應非常重要，因為它將氧氣和營養物質輸送到大腦和其他器官，並指導神經發育。

Arvind Sehgal，莫納什兒童醫院教授兼新生兒心血管研究主任：“我們的研究結果意義重大，因為這是一種低成本的干預措施，很容易適用於全世界新生兒病房的嬰兒，並幫助我們所照顧的最脆弱人群。”

鼓勵推廣SSC是非常值得

雖然親子皮膚護理（SSC）在世界範圍內是一種普遍做法，但障礙仍然存在。這些問題包括擔心嬰兒可能會感冒或小早產兒不穩定，可能無法忍受這種處理，導致心臟功能受損或血壓不穩定。然而，在這項研究中，嬰兒在SSC后1小時測量體溫，體溫正常。

Sehgal教授說：“SSC可能是正常的生理狀態，而與父母分離的應激反應在絕大多數情況下發生在足月兒身上。我們希望這項研究能鼓勵世界各地的新生兒護理機構推廣SSC。”

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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家有女兒，做父母的總想把寶寶打扮得漂漂亮亮，那麼如何養出高顏值女兒呢？教大家一些好方法：

一、養成良好的生活小習慣

要想將女兒養得更漂亮，首先得讓她自己在日常生活里養成良好的生活小習慣，這點是非常重要的。比如在日常生活中，要注重孩子牙齒保護，要引導孩子養成刷牙漱口的好習慣，孩子睡覺不要老是仰躺睡，長久以來腦勺很平，長大以後披頭髮很不好看，注意不要張口呼吸等等，都可以提高寶寶的顏值。此外，有的家長喜歡給寶寶穿皮鞋，但皮鞋在一定程度上會影響腳的美感，所以要讓寶寶穿舒適的運動鞋，這樣長大后才會擁有一雙美足。

二、坐姿一定要端正

要端正女孩的坐姿，因為女孩子擁有優雅的坐姿錦上添花，家長要避免孩子彎腰駝背。孩子在5歲左右時，模仿能力超強，比如喜歡學家長蹺二郎腿，家長要時常提醒她注意，自己也要以身作則，避免再做。

三、營養均衡，讓孩子長高高

孩子的身高，遺傳因素很重要，但除此以外也可以通過後天的努力，一樣可以養成高挑的身材。不過，以下幾點得好好注意。首先，晚上10點前是孩子長高的黃金時期。而生長激素一般也從晚上10點到凌晨2點分泌達到了高峰，所以寶寶要養成在這個時間段睡覺的好習慣，才能長高。其次，身體所需要的各類營養素對孩子身體生長發育也尤為重要，因此家長一定要注意飲食問題。讓孩子營養均衡，及時糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。

當然，除了以上這些，修養對女孩來說也尤為重要，家長可引導孩子培養興趣愛好，以此來提升她的氣質。

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　　Baby blues，產後抑鬱症。對於每個家庭來說，生寶寶都是一件大喜事，但並非每個人都能開心地面對這些事情。統計显示，大約有80% 的新媽媽在產後會出現莫名的焦慮和抑鬱。這是一種產後正常的心理應激反應，如果你的癥狀持續超過兩個星期，那麼你可能要注意，自己是不是得了產後抑鬱症。

　　產後抑鬱障礙的表現可以多種多樣，每個人的差異較大，主要可能的表現有：

　　·情感低落；

　　·興趣和愉快感喪失；

　　·勞累感增加，活動減少，精力降低；

　　·嚴重的焦慮；

　　·注意力降低；

　　·自信降低；

　　·總是責怪自己，覺得自己一無是處；

　　·出現自殺或傷害嬰兒的觀念或行為。

　　產後抑鬱，那些容易被你忽略掉的表現

　　因為我們對產後抑鬱了解的過少，所以現實生活中，產婦自己和家人往往會忽略掉，或者錯誤的理解為：剛生產完，是不是太累了？休息一下就沒事了吧？這是一種常見的誤解。

　　1. 睡不着，是寶寶太吵了？

　　一般來講，經歷了艱苦的分娩過程，很容易疲勞，大部分孕婦會缺睡，要照顧、餵養嬰兒，大都睡不夠。這時候，通過適當調整，或者家屬將嬰兒暫時抱開，保持環境安靜，產婦也許可以睡得更踏實些。但是，如果出現嚴重的睡眠障礙，即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着，甚至幾天了都無法睡着，那就要當心了。

　　2. 精力不足，對人愛理不理，是太累了？

　　剛生完孩子，身體還未康復，又要照顧嬰兒，往往感覺力不從心非常疲勞，沒精力應對他人，是正常的。但隨着產後休養時間的推移，體力的恢復，如果一直感覺疲乏、精力不足，甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢，就不能掉以輕心了。

　　3. 長時間的身體不適，還沒恢復好？

　　有些產婦老是會抱怨身體不舒服，不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐，就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好，身體還沒恢復過來造成的。其實，長時間持續的周身不是，也是產後抑鬱的典型表現。所以，醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注，更不要互相埋怨，必要的時候，需要找專科醫生會診。

　　產後抑鬱的預防、診斷和治療

　　�要預防產後抑鬱，自身的調節及家人的幫助很重要。

　　在家人懷孕時，請你關注她是否有以下風險因素：

　　1. 強烈的焦慮或者抑鬱；2. 抑鬱症史；3. 抑鬱症家族史；4. 婚姻矛盾； 5. 經濟困難； 6. 應激性生活事件（如失業等）這些風險因素，並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話，她患上產後抑鬱症的概率，就比普通人群大很多，對這樣的孕婦應該採取早期干預。

　　�診斷產後抑鬱障礙，常常需要用專業的心理評估量表，並由精神科醫生來確定診斷。

　　1.輕度抑鬱發作，可以首選單一心理治療，暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善，就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀，出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時，就必須轉診精神專科醫院治療了。

　　�產後密切關注產婦精神狀態，是及時治療產後抑鬱的關鍵。

　　醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，並協助調整好產婦的心理狀態，減輕可能存在的心理壓力。

　　家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期，對產婦欠佳的狀態不能視而不見，更不能相互埋怨，因為這樣更容易加重病情。

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金雪炫現身時裝周，寶石藍套裝皮裙配短靴

顏色對一個人的影響真的很重要，尤其是像這種寶石藍的衣服，穿得好顯白有氣質，穿得不好簡直是災難。但是，金雪炫駕馭的非常到位。她現身時裝周的時候，身穿寶石藍套裝皮裙搭配黑色短靴，獲帥哥打傘優雅大氣。套裝皮裙本來就帶點酷酷的風格，寶石藍的皮裙十分顯白，襯地金雪炫氣場全開，優雅大方。內搭薑黃色雪紡衫，非常顯氣色，這樣的搭配復古氣息十足。金雪炫是韓國女歌手、演員，也是女子演唱組合AOA的成員之一。出道多年，她參演過很多電視劇，《我的女兒素英》、《丑八怪警報》、《橘子果醬》等，她在劇中的出色表現獲得了很多觀眾的喜愛。

1.風衣牛仔褲：帥氣，休閑

深藍色風衣搭配藍色的牛仔直筒褲，十分休閑。簡單的藍色系的穿搭很是清新，深藍色的風衣很顯膚白，搭配牛仔褲，非常顯高。金雪炫身背白色的小皮包和白色運動鞋，休閑風滿滿。加上一頭栗棕色的頭髮，時尚又摩登。這樣的穿搭很適合日常生活，帥氣又保暖。

2.西裝牛仔褲：簡單，大氣

金雪炫五官精緻，身材窈窕，是很多人心中的女神。如今的她身穿淺棕色的西裝外套，十分幹練利落。內搭粉色高領毛衣，更襯得她面若桃花。金雪炫下身穿了一件灰色的修身牛仔褲，十分的簡單日常。她身背白色的菱格單肩包，優雅又大氣。搭配一頭淺棕色的頭髮，非常顯氣質。

3.呢子大衣牛仔褲：休閑，俏皮

淺駝色的呢大衣很是保暖，這樣的顏色非常顯氣質，很適合秋冬穿搭。內搭灰色毛衣，色調和諧又溫暖。不得不說，金雪炫真是百搭小女郎，不僅外貌條件優秀，業務能力強，而且窈窕的身材也很適合多種風格的衣服。金雪炫身穿藍色直筒褲搭配紅色格紋帆布鞋，個性又獨特。金雪炫和友人合影，手比v字，十分俏皮可愛。

4.黃色弔帶裙：少女，亮眼

黃色的弔帶短裙秀出金雪炫修長筆直的的大長腿，度假風滿滿。連衣裙的白色印花很是亮眼可愛，搭配一雙簡單的涼鞋，減齡又可愛，少女氣息十足。這樣的金雪炫，是人群中最美的風景，誰能不愛呢？

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　　??強迫症，是一種精神疾病，患者通常會焦慮、沮喪、強迫。媽媽剛生完孩子，心情會發生變化，比平常人更加容易患強迫症。有強迫症的媽媽壓力會變大，不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。那麼，媽媽患強迫症該如何攻破呢？

　　產後媽媽最易抑鬱

　　????科學家經過研究調查發現，產後的媽媽容易患強迫症，而患強迫症的媽媽在產後六個月之後還可能出現產後抑鬱症。這些精神上的疾病會給媽媽帶來很大的精神壓力，影響了日常的生活，也不能全心全意照顧寶寶。

　　????強迫症是一種心理上的障礙，所以心理諮詢和治療才是最有效的方法。

　　????強迫症影響正常生活

　　????強迫症是對行為和想法的一種壓迫，患強迫症的媽媽會強迫自己想某件事情或者做某件事情。

　　????強迫症分為兩種類型，一種是強迫觀念，就是患者的思想不受控制，腦海里經常會出現某個畫面，無法擺脫，經常會懷疑自己的行為，無法控制地回憶過去，無休止的思考，導致患者的情緒很容易煩躁和不安；還有一種是強迫動作，患者會有心理上的潔癖，經常強迫自己洗手，經常換洗衣物，有比較嚴重的潔癖，會認為手一揮就會有灰塵揚起來，還會強迫自己去檢查門鎖，強迫計數等等。強迫症的輕重會隨着環境和心情而變化。

　　????強迫症嚴重影響了日常生活，不僅心理上造成很大的壓力，還帶來了很多繁瑣的工作。

　　????如何攻破強迫症

　　????NO1.調整心態

　　????強迫症會帶來很大的壓力，患強迫症的媽媽要學會調整自己看待事物的心態，不要太過於計較和追求完美。生活節奏要放慢，不要太過於忙碌。除了自身的調整，周圍親戚朋友的幫助也是很重要的，當發生不愉快的事情時，多和朋友傾訴，不要把心事埋在心裏。

　　????NO2.別在意他人看法

　　????有些患強迫症的媽媽太在意自己在別人眼裡的形象，總是強迫自己做不想做的事情，做事之前總是不停追問，做完之後很想知道別人的評價。這樣會給內心造成很大的心理壓力。

　　????NO3.求助於心理醫生

　　????當你自己的調整不能解決問題的時候，你可以諮詢相關的心理醫生，在醫生的指導下進行行為分析和精神分析。心理醫生會針對你的情況給出具體的調整方式，對症下藥才能解決問題。

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