炒葵花籽的做法

文章導讀

葵花是一種特別向陽的植物,葵花籽可以用來當做小零食,特別是在逢年過節的時候,是大量使用葵花的季節,有很多人都會用葵花來招待客人,我們這樣使用的葵花都是炒熟之後的,在炒葵花的時候,一定要注意火候的掌握,千萬不要把葵花炒糊了,那麼炒葵花籽的正確做法是什麼呢?

1、食材

主要食材:葵花籽400克。

其他食材:大粒鹽適量。

2、做法步驟

1、先將生葵花籽中的雜質挑揀出來,如小石子、土塊等。

2、熱鍋加大粒鹽。

3、待大粒鹽燙手后,加入葵花籽翻炒。

4、快速的不停翻炒約5分鐘左右,這時葵花籽炒的有炸開的響聲。

5、葵花籽表皮微微變色,關火,用露勺過濾掉大粒鹽。

6、把葵花籽攤開,涼透即可。

3、功效

保護心臟、抗癌、舒緩緊張情緒、有益骨骼健康、抗皺護膚。

4、葵花籽的營養價值

葵花籽中富含多種人體必需的營養成分,富含維生素E、B族維生素、硫胺素和銅、磷、硒等礦質元素;葵花籽與其他堅果一樣富含多種有益人體健康的不飽和脂肪酸;葵花籽也是很好的纖維素、氨基酸尤其是色氨酸的來源。

五香煮瓜子的原料:

生葵花子、八角、花椒、桂皮、甘草、丁香、鹽

五香煮瓜子的做法:

1、將生葵花籽用清水洗凈,去除表面的浮土,然後倒入鍋中,加入適量清水,浸泡10分鐘。

2、把八角、花椒、桂皮、甘草和丁香放入鍋中,大火煮開后改成中小火,繼續煮約10分鐘,調入鹽攪勻后關火,繼續浸泡至瓜子和湯自然冷卻,然後盛出瓜子,放入瀝水籃中,充分瀝干。

3、將瀝乾的瓜子放入平底鍋中,以小火用鏟子不斷翻炒10分鐘,然後平攤冷卻即可。

葵花子(炒)營養分析:

1、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素;

2、其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能,預防高血壓頗多裨益;

3、葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用;

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動脈硬化;

5、葵花子還有調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,故可用於催眠。

葵花子(炒)補充信息:

1、大量食用葵花子會嚴重耗費唾液,久而久之會影響人的口腔健康甚至影響消化;

2、葵花子炒后性多溫燥,多食易出現口乾、口瘡、牙痛等“上火”癥狀,故應適量;

3、盡量用手剝殼,或使用剝殼器,以免經常用牙齒嗑葵花子而損傷牙釉質;

4、瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃,以免掉進氣管發生危險。

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棗花蜂蜜作用

文章導讀

每天早上起來喝一杯蜂蜜水,有助於身體的健康,而且能夠起到清腸道排宿便的功效,如果女性朋友們養成每天喝一杯蜂蜜水的習慣,堅持一段時間之後就會發現自己的皮膚變得特別細嫩,吃蜂蜜的時候,我們還可以裏面加入一些棗花,會使蜂蜜的味道更加誘人,那麼蜂蜜棗花的作用是什麼呢?

1、強身健體

棗花蜂蜜非常的溫和,裏面含有大量的維生素C,礦物質也非常多。人們長期食用棗花蜂蜜,可以很好的滋補身體,以達到強身健體的效果。

2、用於陰虛肺燥,久咳咽痛

單用或與潤肺止咳葯同用。此外,用化痰止咳葯如枇杷恭弘=叶 恭弘、款冬花、紫菀等治乾咳、久咳時,亦常以本品拌炒(即蜜炙)。

3、治療口瘡

如果口舌生瘡的話,大家可以喝棗花蜂蜜,對了,如果加一些大青恭弘=叶 恭弘,效果會更好。具體方法是把50克的大青恭弘=叶 恭弘放到水煮沸,然後倒入棗花蜂蜜,攪勻后,含在嘴裏不要咽下去,停留一分鐘以後再咽。還有一個更簡單的辦法就把大青恭弘=叶 恭弘直接泡在棗花蜂蜜里,但這個時間比較久,需要把大青恭弘=叶 恭弘徹底泡透之後,才會有效果。另外像咽喉腫痛也可以喝大青恭弘=叶 恭弘棗花蜂蜜水。

4、用於慢性衰弱性疾病

可作為輔助葯。丸劑、滋膏等補益藥劑,常以此作滋養、賦形葯。補益葯常用蜜炙,以增強補益的功效。用於潰瘍病、慢性肝炎有一定療效。

5、治療感冒

許多人聽說過生薑治療感冒,棗花蜂蜜同樣可以治療感冒。那麼該如何做才能治療感冒呢?需要準備100克的棗花蜂蜜,一個新鮮的檸檬,首先需要把新鮮檸檬榨汁,然後把新鮮檸檬榨汁和100克的棗花蜂蜜均勻的調在一起飲用。秋冬季節的流行性感冒,還有因傷風所得的感冒都可以喝棗花蜂蜜加檸檬汁,效果出其的好。

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冬陰功湯的食材

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如果去到泰國旅遊的話,當地有一道特色美食應該是每一個遊客都不能錯過的,那就是冬蔭功湯。冬陰功湯作為泰國地區的一個特色美食,傳入中國地區之後也受到了不少人的喜愛。做冬陰功湯的過程中必不可少的調味料就是冬陰功醬,除此之外,還有什麼食材是製作冬陰功湯的時候必不可少的?

做法一

食材準備

冬陰功醬1.5大匙、新鮮大蝦、鮮草菇、良姜、香茅草、青檸檬、薄荷恭弘=叶 恭弘、香恭弘=叶 恭弘 、紅椒、魚露、橄欖油、椰奶、少許鹽

製作步驟

1.蝦、草菇洗凈,紅椒、香茅、良姜洗凈切碎,青檸檬切片;

2.起油鍋,將大蝦放入橄欖油中,炒至粉紅色;

3.原鍋加水6杯,再加1匙鹽及兩匙椰奶,將香茅碎、紅椒碎、青檸檬片、薄荷恭弘=叶 恭弘及香恭弘=叶 恭弘放入水中,煮沸;

4.放入草菇,慢火煮3~4分鐘,加入魚露及鮮檸檬汁調味后即可出鍋,然後再放置冰箱過3-4分鐘便可。

做法二

食材準備

鮮蝦8隻、雞湯1升、香茅1隻、姜50克、香菜1棵、草菇200克、鮮辣椒適量、冬陰功醬1.5大匙、青檸汁5匙、椰奶3大匙、魚露2匙、砂糖1匙、雞精少量

製作步驟

1、蝦洗凈去殼(不去殼也行)。

2、草菇去蒂洗凈,切對半。

3、姜拍松,香茅拍松切段,香菜洗凈。

4、將雞湯倒入鍋中,放入姜和香茅和香菜頭。

5、湯煮沸後放入草菇 。

做法三

材料:蝦 蛤蜊 草菇 朝天椒 冬陰功醬 香茅 姜 檸檬 白糖 椰漿 魚露 白鬍椒粉

做法:

1.蝦去殼去蝦線,蛤蜊放淡鹽水裡吐沙半小時,將處理好的蝦和蛤蜊飛水后洗凈瀝干。

2.草菇切片飛水去草腥味后洗凈瀝干,朝天椒取兩三顆切小段備用。

3.香茅和薑片在燒開的水中煮約30分鐘,出香味。然後濾掉香茅和薑片不要,留下湯。

4.將剩下的湯燒開,放入焯好的草菇、蝦、蛤蜊、切好的辣椒、冬陰功醬,調入少量魚露、鹽(可最後根據鹹淡再加)、白糖、白鬍椒粉,攪勻,去浮沫。

5.在正在熬的湯中擠中適量的檸檬汁。

6.熬約十五分鐘,倒入椰漿拌勻,起鍋,關火。

做法四

主料:鮮香菇、龍蝦

輔料:香茅、檸檬恭弘=叶 恭弘、檸檬

調料:姜、方便冬陰湯配料、辣椒(紅,小)、法香、橄欖油、椰漿、食鹽、魚露

做法:

1、食材較多,請酌情準備。草菇對半切開備用。

2、鍋中加入700ml的水,放入香茅、薑片、檸檬恭弘=叶 恭弘和法香煮水。放入小米椒和冬陰功湯塊,也可以用冬陰功醬代替。大約煮20分鐘左右出香味后,撈出材料不要。

3、放入草菇同煮。再放入剝好的蝦仁。

4、加入魚露。再放入椰漿(10克椰漿粉+20ml清水)。

5、最後青檸檬半個擠汁。放入檸檬汁即可出鍋。

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鐵棍山藥煮多久

文章導讀

鐵棍山藥是山藥中補腎益氣效果最好的一種,營養豐富,蒸或煮都可以,一般開鍋以後,15到20分鐘就可以了。

一.鐵棍山藥煮多久?

半個小時差不多就熟了,我們將鐵棍山藥放入鍋中進行蒸煮的時候,可以先等待20分鐘,隨後再用筷子進行戳一戳,若是戳得動,那就說明熟了。若是煮粥的話,那麼鐵棍山藥會熟的更快。

需要注意的是:在削皮的時候,手上需要沾點鹽,會降低山藥的黏度,等山藥的外皮去除之後,將它放入水中,杜絕空氣,避免氧化,從而就會避免了山藥變色。

二.鐵棍山藥皮能吃嗎

鐵棍山藥的皮是可以吃的。因為鐵棍山藥是山藥中比較出名的一種,它的歷史比較悠久了,現在更是在國內名氣大盛。鐵棍山藥皮中含有豐富的銅元素,這種元素可以氧化酶,對身體的健康有很大的幫助。我們在吃鐵棍山藥的時候,只要將表面的泥土洗凈,就可以了。

三.鐵棍山藥正確的去皮方法

1、我們需要準備好打火機、洗碗手套、鋼絲球這三樣事物。

2、我們將打火機打開,然後將山藥周圍的毛須進行烘烤,將它盡數去除掉。

3、這時手套就要戴在手上了,用準備好的鋼絲球不斷的揉搓鐵棍山藥,記得動作一定要輕柔。以免傷及到山藥肉。若是鐵棍山藥過於細小的話就不要揉搓了。

4、等鐵棍山藥揉搓好之後,再將鐵棍山藥洗凈,將它放入籠屜中進行蒸煮,等待20分鐘之後,可以用筷子戳一戳,當筷子能戳透鐵棍山藥的時候,就說明熟了。

5、這時將鐵棍山藥取出,將它的外皮輕輕撕去,就可以吃了。

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十堰特色小吃

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十堰當地的特色美食小吃融入了鄂菜跟川菜兩種不同的特色口味,形成獨特的飲食文化,並且做出來的各種特色小吃,都比較注重食材本身的特色,吃起來味道比較香醇濃厚。

開啟分步閱讀模式

操作方法

01

一.三合湯

十堰當地比較傳統的一道美食,在當地非常的有名氣了,距今最起碼已經有超過400年的歷史,在三合湯裏面放入鹵牛肉,然後加上紅薯粉澆上濃厚的湯汁,再放上各種不同的輔料,這樣吃起來香濃入味。

二.丹江口全魚宴

全魚宴選自丹江口水庫裏面的魚,這裏的水質非常的清澈,養殖出來的魚,肉質鮮嫩,營養價值相當豐富,種類也比較多,做出來的這種全魚宴在當地更是非常的有名氣,吸引了眾多的遊客到這裏來品嘗。

三.鄖西馬頭羊

很有特色風味獨特的一道美食,這種馬頭羊的肉色比較鮮紅,肉質非常的細嫩,脂肪分佈也相當的均勻,吃法眾多,可以直接燉着吃、清蒸或者是紅燒,尤其冬季的時候成為美食佳品,幾乎家家戶戶都會做這種美食來吃。

四.黃花菜

營養價值極高的一種菜品,在石岩當地非常的受歡迎,也被稱之為金針菜,因為它的外形長得有點像金針菇,這種黃花菜可以晒乾之後長久保存,吃的時候只要在水裡面泡一下,清炒涼拌都很不錯。

五.酸漿面

很有特色的一種風味小吃,物美價廉,大街小巷到處都能夠看到這樣的麵食店,做出來的美食酸香撲鼻,入口感覺比較清爽,其實在當地很多農戶自己家裡面都能夠製作出這種小吃,味道相當的正宗。

六.竹溪碗糕

當地製作這種碗糕歷史非常的悠久,距今最起碼已經超過500年,做出來的碗糕味道比較香甜,吃起來甜而不膩,入口感覺比較疏鬆,是一道老少咸宜的小吃。

七.武當山凍豆腐

這裏的豆腐製作主要是取自武當山的山泉水製作而成,水質特別的清澈甘甜,做出來的豆腐也有甜甜的味道,色澤嫩白,吃起來很香,冬天的時候將這種豆腐直接放在,露天的環境下,就可以做成簡單的凍豆腐。

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吐司可以怎麼吃

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吐司也是麵包中的一種類型,雖然在大多數人的眼中看來吐司平平無奇,但是吐司卻恰恰是許多家庭會選擇的一種早餐食物。主要是因為吐司的保存時間較久,並且還可以根據個人的口味選擇不同的吐司吃法。由於每一個人的口味不同,所以吐司的吃法也是多種多樣,如何製作吐司才會更加好吃呢?

一、雞蛋烤吐司

雞蛋可以為吐司增加焦黃的外皮,芝士則添加濃香的味道,將兩者混合在一起,配上香腸的熏肉香,怎麼能夠讓女生抵抗得了呢。

首先為了讓吐司在雞蛋浸染地更加徹底,提前一個晚上將麵包切掉邊緣放在雞蛋液中。第二天拿出來的時候吐司吸飽了蛋汁變得十分柔軟,然後在兩片麵包之中加上火腿片和芝士片,在小火熱鍋中煎到兩面焦黃就可以取出了。

在表面撒上一點糖粉或者果醬,咬下去就有滿滿的芝士溢出,每一口都是極致的享受。

二、蒜香烤吐司

吐司也可以變成午後和聚會時朋友分享的小食,喜歡蒜香味道的女生千萬不能錯過這一種做法。烘烤過的吐司水分減少,變得酥香乾脆,配上一杯果飲,讓你口齒留香。

首先將吐司切成長長條,保留四邊口感會更加有層次感。最重要的是蒜香醬料的調製,將大蒜研磨成泥狀,切碎青蔥一起放到融化好的黃油之中,用黑胡椒調味,羅勒恭弘=叶 恭弘增加香氣。再烤盤中放上油紙塗上橄欖油,用刷子將麵包條的三面塗上蒜醬進行烘烤,十分鐘后就可以出鍋了。

三、草莓吐司卷

新鮮的水果是吐司最好的搭檔,清爽可口又不用擔心長胖。如何讓水果和吐司進行完美融合,你需要學習一下這一款草莓吐司卷了。

將吐司的邊角去掉更容易成型,用手先將鬆軟的麵包片進行壓扁,然後塗上一層巧克力醬,巧克力醬具有粘性,加熱之後融化讓麵包卷不容易散開,在中間放上一排草莓,然後卷緊用手指稍微按壓,也可以用牙籤穿插進行固定。裹上一層蛋液之後就入鍋加熱了,等到雞蛋表皮變得稍微有一點焦黃就可以取出待涼了。

根據個人口味在撒上一些肉桂或蜂蜜,草莓酸甜在口中迸濺出慢慢的汁水,中和了巧克力的甜膩。吐司浸染了雞蛋后變得十分柔軟,加熱過後表面變得平薄如同煎餅,一條吐司捲成為下午茶最好的搭配。你也可以選擇一些當季的柔軟水果放入其中,讓美味來的更加容易。

吐司這一種平素的食材,可以做成各種各樣的豐富美味。在這一個寒冷的冬季,烘烤加熱是再合適不過的烹飪方式了。女生的精緻生活中,怎麼能夠少了這一款美味的法式麵包呢。

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香辣涼拌面

文章導讀

香辣涼拌面是一種比較常見的泡麵,我們一般都是購買製作而成的盒裝面,然後回家之後直接沖水就可以食用了。香辣涼拌面是比較辛辣的,大家在平時不能吃太多,很容易會引起上火的情況,而且香辣涼拌面的營養不是很高,只是適合填飽肚子,所以我們還是應該動手去製作新鮮的香辣涼拌面的營養價值更高一點。

香辣涼拌面

用料

材料

用量

挂面1把

阿香婆香辣醬1大勺

胡蘿蔔絲若干

黃瓜絲若干

小蔥香菜少許

蒜瓣3-4粒

生抽

香油

做法

1. 一鍋水煮開,下麵條。煮熟,撈出,過涼開水(或涼水),把水倒掉,放少許油攪拌均勻,避免粘連。

2. 黃瓜胡蘿蔔切絲,香菜小蔥切碎,放到麵條上備用。

3. 炒鍋里倒少許油加熱,放入花椒干辣椒,爆香,撈出花椒干辣椒不要。

4. 在油鍋里放入一大勺阿香婆香辣醬,和切碎的蒜(蒜的三分之二下鍋熱身,另三分之一蒜末放在麵條上)炒啊炒,這時會聞到很香的味,翻炒十幾下出鍋,直接澆在麵條上。

5. 在面里加入少許醋,糖,鹽(醬是鹹的,鹽不許太多),生抽,香油,然後開始攪拌麵條,拌勻放入碗中。ok可以吃啦

香辣豆瓣拌面

材料

辣豆瓣醬1.5大匙麵線1把義美燕餃2個義美貢丸1個義美魚餃2個帶肉豬骨4小塊

做法

1水煮滾后,加入豬骨熬至有香味飄出。我使用的是已燙熟又冰凍起來的豬骨,加入熱水大約五分鐘的時間。

待香味飄出,加入配料燙熟,並撈出放置一旁。 放入麵線煮熟,約莫三分鐘。

2將麵線與配料至於碗內,加入辣豆瓣醬攪拌,即完成囉!

3吃完拌面后,可再將剩餘的高湯倒入碗內,就有一碗熱湯可以喝囉!

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如何滷雞翅

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滷味食物是許多人都非常喜歡吃的一種熟食,而且在逛街的時候,滷味食物可以發揮出鮮香的味道,吸引了不少人的味覺。製作滷味食物的時候也可以選取多種食材,除了牛肉、豬肉外,可以使用雞翅做成滷雞翅。對於喜歡吃滷味食物的人來說,也可以自己適當在家學習到關於滷雞翅的製作方法以備不時之需。

滷雞翅膀做法

做法一:雞翅自然解凍后焯熱水,浸入冷水后瀝干放一邊。在鹵料鍋里注入3倍的水量閉蓋,中火熬20分鐘出鹵料味。倒入瀝水后的雞翅,加入黃酒一湯勺。雞翅將熟時,倒入鹽、一點兒白糖(以防炒色時加糖會太甜)、美極鮮調味。盛雞翅,過濾滷雞翅湯。鍋內倒油燒至5成熱,加白糖兩湯匙,鍋鏟迅速劃開白糖,待糖色變深,從油鍋周圍淋入滷雞翅湯。鍋內大泡變小泡時倒入雞翅,炒勻糖色。在雞翅表面撒層芝麻。

做法二:燒一鍋開水,將雞翅焯水去雜質備用;鍋中加入2勺油小火燒熱加入白糖加熱,同事不斷翻動,直至出現泡泡變成焦糖色,然後加入一碗熱水炒散,製成焦糖汁;成功調成焦糖汁隨後加入500Ml放入冰糖,大蔥、八角、薑片,五香粉,米酒等其他其他調味料轉大火將湯汁煮濃;將湯汁燒開,放入雞翅中小火該蓋蓋子鹵10分鐘。關火悶1個小時左右即可出鍋。

做法三:雞翅去羽毛,洗乾淨。放入開水中煮2分鐘除血水,去浮沫,撈起瀝干。撕開廖排骨濃縮滷汁內袋后,注水加熱,味道淡了可多加滷汁。雞翅入滷水大火煮沸,中小火煨三十到五十分鐘。關火,讓雞翅在滷水中浸泡1小時,充分入味。

調配滷汁方法

方法1:八角3-5個、桂皮、小茴香、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果2個、丁香、淮山、羅漢果、干辣椒10-15個、2生薑、大蔥、紹酒、冰糖2-5大匙、精鹽5大匙、鮮湯、油,紗布袋2個。

將材料分成兩份裝入寬鬆的紗布袋中並紮緊袋口;姜洗凈拍破;蔥連根須洗凈挽結;將冰糖敲碎,與油一同入鍋,用小火炒至呈深紅色時,摻入500克沸水攪勻,成糖色。鍋置火上,摻入鮮湯5000克,放入姜蔥、鹽、少許醬油、糖色,再放入香料包,燒沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢時,即成新鮮滷水。

方法2:生抽6湯勺、老抽3湯勺、陳醋2湯勺、蚝油1湯勺、冰糖1湯勺、鹽半湯勺,加完所有調料應剛好覆蓋雞翅雞蛋,如未覆蓋,添加清水,這是簡易的做法。

雞翅食用禁忌

雞翅和李子一起吃:食則拉痢。

雞翅和芝麻一起吃:嚴重會導致死亡。

雞翅和菊花一起吃:中毒。

雞翅和紅薯一起吃:同食會腹痛。

雞翅和糯米一起吃:引起身體不適。

雞翅和大蒜一起吃:兩者功用相佐。

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柚子涼性嗎

文章導讀

其實柚子算作是一種晚熟水果,具體是指消費者在將柚子購買回家之後不能直接食用,如果將柚子放置十天左右再使用會發現柚子變得十分香甜可口。與此同時,有關於柚子的類型也不一樣,每一種類型的柚子所發揮出來的口感以及營養價值也有很大的不同。但是也會有人會擔心柚子屬於涼性食物嗎?

柚子是涼性還是熱性

柚子的種類也是有着很多種,不同類型的柚子外形跟口感都是不一樣的,柚子它不僅口感好同時它含有的營養價值都是非常高,食用柚子對人體的健康也是有着一定的幫助,柚子主要的產地在福建、廣西跟廣東等地方,柚子生長的地方比較潮濕,所以它最適合生長的季節就是每年的春秋時間,所以柚子它是一種涼性水果,如果體寒嚴重的話就不要吃柚子以免導致病情加重。

吃柚子有什麼好處

經常食用柚子它可以起到一定的抗癌的作用,因為柚子中含有的鉀元素是非常高的,同時它還含有適量的鈣、磷跟維生素等,經常性食用對眼睛也是有着一定的好處。經常性食用柚子,可以起到很好的潤肺的作用,可以有效的預防因為感冒或者是氣候乾燥而引起的咳嗽,孕婦食用柚子的話還可以有效的預防貧血的情況發生。

柚子好吃,而且營養價值豐富,所以很多人都十分愛吃,要注意的是一些體質寒的朋友就不要吃了,因為柚子屬於涼性水果,如果寒性體質的人吃,會有很大的影響,購買柚子也要選擇新鮮的柚子,吃新鮮的柚子才能補充更豐富的營養。

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自製百香果汁

文章導讀

百香果並不是一種非常大眾豐水果,同時對於它的味道很多人並不能像接受蘋果那樣安然接受,百香果作為一種水果但往往不是直接新鮮的吃其中的果肉,更加大眾的吃法是晒乾泡水或者是直接喝百香果汁。果汁的出現是對於很多不喜歡直接吃水果的群體的福音,同時在家自己製作百香果汁也不麻煩。

自製百香果汁

1.取百香果五六個挖出果肉。

2.加清水或礦泉水和冰糖煲開.濃度自己掌握.水多就淡. 水少就濃.如果用攪拌機和水加別的水果一起打成汁也行.籽可吃。

3.這就是百香果.挑重手和皮皺的為佳。

百香果的功效與作用:

1、百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長;

2、百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;

3、因為百香果入體,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,所以對於緩解便秘癥狀也非常有好處;

4、美容養顏,它不但含有豐富的營養,而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入,有助於改善人體營養吸收結構,尤其其中含有的Vc,等都有美容養顏,抗衰老的作用。

百香果的副作用:

1、百香果的果酸,會刺激腸胃分泌消化液。對腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛、嘔吐、噎嗝、泄瀉、便秘類患者有副作用。

2、百香果含有多種有機酸,雖然有殺菌消炎的作用,但對蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔問題有副作用,會帶來一定的刺激,加重炎症。

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