新華社北京7月31日電（記者白瀛）是枝裕和將罕見地成為一年內有兩部影片在中國公映的外國導演。繼《第三度嫌疑人》后，他的新片《小偷家族》將於8月3日起登陸中國。影片今年5月獲得第71屆戛納國際電影節最佳影片金棕櫚獎。
《小偷家族》主演中川雅也31日在京介紹，片中，柴田一家盜竊維持生計，在一家之主柴田治撿回一個遍體鱗傷的小女孩后，這個家庭的秘密漸漸曝光……
是枝裕和生於1962年，上世紀90年代中期進入電影界。他擅長拍攝家庭題材，影像風格平實，受到日本導演小津安二郎、中國台灣導演侯孝賢的極大影響，代表作有《下一站，天國》《無人知曉》《奇迹》《如父如子》等。他受到中國觀眾普遍關注始於《海街日記》《比海更深》兩部作品。
據介紹，《小偷家族》改編自日本真實新聞事件，展現了社會中底層家庭的溫情。（完）
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中國的烹飪是把很多種食物放在一起製作，這樣的話如果相剋的食物在一起就會給人們的身體造成傷害。火腿是人們經常吃的一種食物，火腿不能喝什麼一起吃呢?很多食物是不能夠與火腿一起食用的，有的是水果，有的是零食，下面詳細給大家介紹一下與火腿相剋的食物都有哪些。
一、火腿不能和什麼一起吃
1、火腿+百合/菊花/烏梅：火腿和百合、菊花或者烏梅搭配一起食用的話，會容易引起食用者中毒，傷害食用者的身體健康。
2、火腿+菱角：火腿和菱角雖然都是富有營養的食物，但是兩者一起吃容易引起腹痛等癥狀，直接傷害人體健康。
3、火腿+甘草：甘草是我們治療感冒咳嗽時常用的一種成分，但是如果將其和火腿一起食用的話，則會對腸胃有影響，腸胃不好的人尤其需要注意。
4、火腿+鯽魚：鯽魚搭配上火腿不僅起不到很好的滋補效果，而且極易導致氣滯，不利於提升身體體質，不建議將兩者搭配食用。
5、火腿+田螺：生活中，大家在吃火腿的時候，最好是不要再吃田螺了。兩者一起食用的話，會傷害我們的腸胃，而且還會導致我們出現脫髮的現象。
6、火腿+杏仁：火腿和杏仁一起食用的話，會導致腹痛等癥狀，對我們人體的傷害是非常大的，大家要格外的注意了。
7、火腿+鵪鶉：在吃火腿的時候，不要吃鵪鶉肉，否則容易使面色發黑，影響人的精神風貌。
8、火腿+香菜：火腿和香菜搭配在一起吃，會耗氣且傷身，非常不適合，一定要牢記了。
二、火腿宜和什麼一起吃
1、火腿+山楂/大蒜：在吃火腿的時候，如果搭配上山楂或者大蒜一起吃的話，能夠提高人體對火腿中蛋白質的利用率，增進營養元素的吸收。
2、火腿+冬瓜：冬瓜中的某些成分可以幫助火腿中的蛋白質分解成易被我們人體吸收的更小的成分，從而有助於其中的營養成分更好的被人體吸收。
3、火腿+白菜/紫菜：火腿搭配蔬菜是不錯的選擇，尤其是和白菜、紫菜等一起搭配，可以很好的起到滋陰潤燥的效果，很適合女性食用。
4、火腿+蘑菇：火腿和蘑菇是一種比較常見的搭配，這樣可以益氣補脾，潤燥化痰，大家可以試試這樣的搭配吃法。
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隨着暑期的來臨，出境游逐漸升溫。為增強出境旅遊消費者安全意識、確保自身合法權益，雲南省消協提醒廣大消費者暑期境外旅遊購物要理智，慎重購買貴重及大體積物品。
據了解，旅遊地所售商品通常高於市場售價，尤其是境外旅遊消費，一旦出現消費糾紛可能面臨維權手續複雜、維權成本過高問題。管住自己的錢袋，切忌衝動購物。應謹慎購買金銀、珠寶玉石飾品類高價值及乳膠床墊類大體積物品。
雲南省消協提醒，出境游需增強安全防範意識。帶孩子出國遊玩成為暑期部分家長重要選擇之一，但境外旅遊相對於國內旅遊複雜因素增多，安全風險較大，消費者務必增強安全防範意識，始終把安全放在第一考慮因素。建議遊客朋友密切關注旅遊目的地的政治局勢、天氣、交通、衛生等情況，實時留意文化和旅遊等有關部門發布的出境旅遊安全提醒，不盲目或僥倖前往政治局勢動蕩、社會治安混亂、天氣狀況不好、自然災害多發等容易發生危險的國家和地區。旅行途中保管好個人財物和護照等重要證件。
消費者應與證照齊全的旅行社簽訂旅遊合同。選擇規模較大、口碑較好的旅行社參團，注意查看旅行社是否持有合法有效的《營業執照》和《旅行社業務經營許可證》，切莫選擇“無照無證”“有照無證”的企業和個人蔘團。與旅行社簽訂包含旅遊項目、服務內容、服務標準、旅遊保險以及違約責任和糾紛處理方式等內容的合同，對遊客與旅行社協商一致自願參加的購物活動或自費項目，也應與旅行社簽訂《自願購物活動補充協議》或《自願參加另行付費旅遊項目補充協議》，明確購物場所的名稱、地點、主要商品信息，自費項目的地點、內容和價格，以及購物、自費項目的時長。團費盡量不要向個人賬戶支付，應匯入簽約旅行社的對公賬戶並記得索要繳費發票。
依法理性維權。境外游中碰到困難和服務質量方面的問題，切不可採取擅自脫團、罷乘等過急行為，避免因一時衝動引發不必要的麻煩或觸犯當地法律。應及時與領隊溝通，通過領隊與地接導遊協商解決，也可及時與組團社聯繫並积極配合旅行社妥善處理，對於未能妥善解決的問題，可在返程后、旅遊合同結束90天內撥打12301國家旅遊服務熱線或向當地市場監管部門、消費者協會投訴。
此外，出國前認真了解出境旅遊相關注意事項，主動查詢旅遊目的地對外國遊客相關規定，自覺遵守《中國公民出境旅遊文明行為指南》，尊重當地宗教、民族、風俗習慣，講文明、守秩序，遵守社會公德，愛護公共設施，增強環保意識，文明出遊，自覺維護祖國聲譽，塑造良好形象。做到文明出遊、遵紀守法。
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同一個品種的菜也被人們研發出了許多不同的製作方法，其中豬肉是每家每戶每餐裝基本上都不能夠缺少的一種食物，在製作豬肉的時候自然也有許多不同的方法可以選擇。對於口味清淡地區的人們來說，更傾向於製作糖肉。糖肉是一種老少皆宜的食物，所以糖肉的具體製作方法應該如何操作?
糖醋排骨
豬小排1000克 醋50毫升 料酒15毫升 醬油15毫
升蔥1根 姜半塊 干辣椒2個 八角2粒 花椒20粒 白糖20克
做法：
1、排骨、蔥段、薑片放入鍋中，加清水煮開后，撇去浮沫
2、放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，將排骨撈出
3、煮排骨時，將醋、醬油、料酒、糖混合調勻成調料汁
4、炒鍋燒熱，倒入調料汁
5、待調料汁沸騰，倒入排骨，翻炒均勻
6、倒入半碗煮排骨的湯，使湯汁完全沒過排骨
7、大火煮沸后調至小火燉煮
8、待鍋中湯汁收濃稠即可
糖醋荷包蛋
食材： 3個雞蛋、適量油、適量鹽、適量白糖、適量白醋、適量生抽、適量蔥絲
做法：
1、雞蛋三個準備。
2、將白糖、白醋、生抽、食鹽混合調成料汁。
3、坐鍋熱油，磕入雞蛋煎成半熟的荷包蛋鏟起備用。
4、鍋內留底油，倒入步驟二的調料汁大火燒開。
5、倒入雞蛋，加蓋燜至雞蛋略蓬起來即可。
糖醋鵪鶉蛋
鵪鶉蛋12顆 醋1勺 白糖1勺 老抽1勺 食鹽3克 雞精3克 番茄沙司1勺
植物油300克 澱粉2大勺
做法：
1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，鵪鶉蛋滾上少許澱粉
2、鍋中放植物油，帶熱時，下入鵪鶉蛋，小火炸到四周微黃起虎皮，瀝油備用
3、取一碗，將番茄沙司、1勺醋、1勺白糖、1勺老抽、少許鹽和雞精一起拌勻
4、熱鍋放少許植物油，下醬汁略炒，放入鵪鶉蛋，翻炒均勻至湯汁收干即可
糖醋藕條
藕400克 色拉油600克 食鹽小半勺 糖10克 醋20克
番茄沙司20克 胡椒粉適量 白芝麻適量
做法：
1、蓮藕一節去皮洗凈
2、切成一寸長左右的段
3、炒鍋倒油，大火燒至七成熱時轉中火
4、下入藕條炸2-3分鐘
5、撈起濾油
6、鍋內留底油，下入鹽、糖、醋、番茄醬、胡椒粉
7、加少量水小火炒勻成濃稠的醬汁
8、下入藕條，翻炒均勻，最後撒適量熟白芝麻再炒勻即可
糖醋脆皮豆腐
豆腐1塊 醋1勺 番茄醬1勺 生抽半勺 食鹽半勺 白糖半勺 水澱粉1勺 芝麻少許 小蔥1棵 水適量 植物油適量
做法：
1、老豆腐用清水洗凈后，拭乾水分，切塊，再次瀝一下水分，心急的筒子可以用廚房紙巾拭乾水分
2、取一個乾淨的小碗，調入適量醋、番茄醬、生抽、鹽、糖，調料的用量根據個人愛好調整
3、調入水澱粉，攪拌均勻
4、鍋置火上，倒入油燒熱后，將豆腐放進鍋里煎，不要輕易翻動豆腐
5、一面煎黃后，翻面煎另一面
6、豆腐全部煎好后，盛出備用
7、鍋里留底油;將煎好的豆腐，放進鍋里
8、將調好的料汁，倒入鍋里，翻炒均勻，大火收汁
9、大火收汁后，將豆腐盛出，撒白芝麻、蔥花，即可食用、
糖醋肉段
食材： 300g裡脊肉、適量油、1小勺鹽、1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄醬、4小勺糖、適量蔥、適量姜、1個蛋清、1大勺澱粉
做 法：
1、準備原料
2、裡脊肉清洗乾淨
3、切成大小適中的肉段
4、肉段放入碗中，加1小勺鹽和白酒，加入一大勺澱粉
5、打入一個蛋清抓拌均勻
6、腌制15分 鍾
7、鍋中放油，油六成熱
8、將肉段下鍋
9、中小火炸熟
10、撈出瀝干油
11、蔥姜切末，蒜切片，取一碗，碗中放入1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄醬、 4小勺糖、1大勺水攪拌均勻
12、鍋中留少許油，油熱後放蔥姜蒜下鍋爆香
13、然後將調好的糖醋汁倒入
14、小火熬至起泡
15、將炸好的肉段放入，翻炒
16、使肉段上面沾滿糖醋汁，然後關火起鍋，撒少許熟芝麻即可
糖醋鯉魚
食材： 750g鯉魚、80g醋、100g白糖、1勺醬油、4g鹽、1勺白酒、適量蔥、2片姜、2勺蒜、適量澱粉、適量食用油
做 法：
1、將魚刮鱗，去內臟，挖腮，用冷水洗凈。
2、將魚身兩面切成月牙形花刀。
3、將鹽和白酒撤入魚身內腌制10分鐘。
4、蔥姜蒜切成絲備用。
5、並在刀 口處及魚的全身均勻地塗上一層澱粉。
6、鍋中放油燒至七成熱，手提魚尾放入油鍋內，其刀口處立即張開。用勺子把熱油澆在魚身定型后全部下入油鍋。
7、炸至 金黃色，撈在魚盤裡。
8、炒鍋留油少許，燒至六成熱，爆香蔥姜蒜。
9、加入醋、醬油、白糖、清水，燒濃后即用濕澱粉勾熒，淋上熟油少許，迅速出鍋澆在魚身
上即成。
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每年暑假不僅是學生們最快樂的時光，也是夏令營遊學、休閑度假的旺季。時下，出境旅遊已成為了不少人的首選，旅行途中自然少不了購物，勢必又將帶動一波消費熱潮。這時候，一款給力的信用卡產品必不可少。
中國銀行信用卡經過三十四載潛心研發，其豐富的產品體系已經在消費者中形成了良好口碑。而針對到來的“黃金暑期”，中國銀行也準備了最給力的信用卡產品和最實惠的用卡活動。據悉，“環球精彩、一卡盡享”，一年一度的中行信用卡跨境返現活動已經拉開帷幕。無論是海外留學、海淘購物還是境外旅行，消費者都能享受到多重返現優惠，返現獎勵最高可達21%。
那麼消費者如何才能獲得這21%的返現獎勵呢?
據了解，“環球精彩、一卡盡享”返現優惠分為三重。首先是境外基礎10%返現。2019年5月1日至2019年10月31日，每個自然月內，客戶持中國銀行銀聯、Visa、萬事達、JCB、美運標識個人信用卡，在境外(含中國香港、中國澳門、中國台灣)不限時段、不限地區通過卡組織網絡消費(含網上交易)，單筆交易滿等值600元人民幣，且達到5筆，則當月所有滿等值600元的交易均可獲10%的返現獎勵，每客戶每月最高返現不超過等值600元人民幣。先到先得。整個活動期間每名客戶最多可享受3個月的返現獎勵資格。
第二重是疊加返現10%。2019年7月1日至2019年10月31日，每個自然月內，客戶持中國銀行銀聯、Visa、萬事達標識個人信用卡，在境外不限時段、不限地區通過卡組織網絡消費(含網上消費)，單筆滿等值5,000元人民幣，即可獲交易金額10%的返現獎勵，每筆最高返現不超過等值800元人民幣。每用戶每月限參加一次，先到先得。
第三重是境外消費筆筆返現1%。2019年5月1日至2020年3月31日，每個自然月內，凡持中國銀行萬事達標識隨心女人卡或中國銀行長城卓雋留學卡系列信用卡產品，在境外(含中國香港、中國澳門、中國台灣)不限時段通過卡組織網絡消費(含網上交易)，每筆可獲1%返現獎勵，每位持卡人每個自然月最高返現500美元。
另外，2019年4月1日至2019年9月30日期間，還有全幣種國際芯片卡境外線上消費贈10倍積分活動。每個自然月，凡持中國銀行全幣種國際芯片卡白金卡及以上等級指定產品，在境外網上不限商戶消費(含中國香港、中國澳門、中國台灣)，可享10倍積分獎勵，每客戶每月最高可獲贈20萬積分。
這個夏天，暑期出遊購物狂歡，趕快關注“中國銀行信用卡”官方微信報名，在境外刷中行信用卡參与優惠活動，有了21%返現獎勵的陪伴，讓消費更實惠。
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真正的野生蜂蜜在市面上流通的其實並不多，現在的市面上存在一種很尷尬的局面，好的野生天然蜂蜜無法賣出去，而買家卻是無法買到好的蜂蜜。市場上的蜂蜜質量好壞完全得靠買家的自我辨別，在判斷蜂蜜的好壞時主要是根據蜂蜜的色澤與粘稠度作為依據，好蜂蜜相對來說會比較的粘稠，但是也不排除作假的可能性。
一般來說，蜂蜜越稠越好。這是因為蜂蜜的黏稠度與其水分含量有關，國家標準規定水分小於20%為一級品。養蜂人會選取蜜蜂將蜜釀成熟的時機採集，因此好的蜜水分低。在超市挑選蜂蜜時，可以將瓶子倒過來，淌得越慢越黏稠。由於質地黏稠，蜂蜜有拉絲不斷的特點。把蜂蜜買回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉絲很長，斷流後上端會迅速彈回。有的蜂蜜添加了增稠劑，就是一種摻假。如果是假蜂蜜或劣質蜂蜜，不會迅速彈回。
但同樣是高濃度的蜂蜜，要注意區分三種情況：一是蜜蜂天然釀造而成的高濃度蜂蜜;二是濃縮加工而成的高濃度蜂蜜;三是摻入食品增稠劑而成的高濃度蜂蜜。
蜂蜜因其含有豐富的果糖、葡萄糖和有機酸，使得它既有花果的芬芳，又有超越花果的營養。從外觀來看，好蜂蜜應該是潤澤的膠狀液體，它有着蜂蜜特有的光澤，但又不像水那樣透亮和澄清。因此，挑蜂蜜既不要選特別透明的，也不要選色澤暗淡的。
很多人發現，市面上蜂蜜的顏色深淺不一。到底深色的好還是淺色的好呢?董婕說，蜂蜜的顏色與蜜源植物花蜜的顏色接近，比如洋槐蜜的顏色比較淺，棗花蜜就比較深。不同的蜜源釀出的蜜營養各異，因此，不能簡單地用蜂蜜的顏色判斷好壞。
好的蜂蜜是可以聞出來的。單花蜜會有與蜜源植物相同的濃郁香氣，比如槐花蜜有槐花的清香，桂花蜜有桂花的甜香。
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7月31日，斯里蘭卡政府宣布，從8月1日起免除中國等48個國家的遊客入境簽證費用，政策有效期為6個月，遊客可以提前上網申請為期30天的免費入境簽證。近日由斯里蘭卡國家旅遊部支持，北京春秋旅行社有限公司、斯里蘭卡沃克斯旅遊公司組織並承辦的“部長邀您游錫蘭·百人共啟蘭卡游”旅遊重啟儀式活動在斯里蘭卡首都科倫坡肉桂大酒店開幕。斯里蘭卡旅遊部長約翰·阿馬拉通加先生，北京春秋旅行社有限公司總經理楊洋先生，斯里蘭卡沃克斯旅遊公司CEO那拉卡先生出席活動並致辭。來自中國和斯里蘭卡媒體團及百人中國遊客團應邀出席啟動儀式活動晚宴。
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圖一：被譽為“中斯友誼的象徵”位於斯里蘭卡首都科倫坡的班達拉奈克國際會議廳，班達拉奈克會議廳大廈是由中國無償援助斯里蘭卡的標誌性建築。1973年5月竣工投入使用至今。(攝影/銳鵬)
圖二：斯里蘭卡旅遊部長約翰·阿馬拉通加先生出席活動啟動儀式(攝影/周磊)
位於印度半島南端的斯里蘭卡是海上絲綢之路的重要節點，自古就有“東方十字路口”之稱。據悉，近年來，隨着中國“一帶一路”倡議的积極推進，中國赴斯里蘭卡的旅遊人數成倍增長，從2014年的12萬人次增長到2018年約30萬人次左右，雖然在今年4月21日遭受連環爆炸襲擊之後，目前每天僅有4000名來自世界各地的遊客抵達斯里蘭卡，但正如斯里蘭卡旅遊發展部長約翰·阿馬拉通加所說的，中國是斯里蘭卡旅游業的第二大市場，對中國實行免簽證費政策將提高中國遊客的入境人數。由北京春秋旅行社有限公司組織的百人遊客團是爆炸案后第一個百人規模的旅行團。對於楊洋先生為斯里蘭卡旅遊做出的貢獻表示感謝。
圖三：科倫坡獨立廣場紀念堂是模仿康提王朝時期皇室接見朝覲者的大廳而建，紀念堂的四周有60個石獅子，這些象徵僧伽羅人的獅子雕像，每一隻獅子都代表一位斯里蘭卡歷代王朝的國王。(攝影/銳鵬)
隨着前段時間宮崎駿動畫電影《千與千尋》在中國的重映，去斯里蘭卡尋找海上火車，再次被一些中國遊客提上日程。中國遊客青睞斯里蘭卡，與《千與千尋》電影畫面有一定的關係。但美好總是在電影里，現實中的美好在遊客的心中。相對於女孩子喜歡的千與千尋電影畫面中的小火車，我更喜愛位於加勒一帶高蹺漁夫，漁夫坐在簡易的木架上，手持沒有釣餌的漁竿，等魚上鈎。還有在海邊奔跑的孩子。
圖四：位於加勒一帶高蹺漁夫站在簡易的木架上，手持沒有釣餌的漁竿等魚。(攝影/銳鵬)
圖五：夕陽灑在海灘上，孩子脫掉衣服像風一樣奔跑，唯有畫面中的這個孩子站在沙灘上看着其他小夥伴嬉戲追逐。(攝影/銳鵬)
據資深專業導遊桑傑大叔介紹：“這條從加勒到科倫坡的海上火車，是世界最長的沿海岸線鐵路，時速30公里/小時。斯里蘭卡的公共汽車和火車都不關門。從蒙特拉維尼到科倫坡這將近20分鐘的車程是最靠近海邊的精華路段，門窗洞開的車廂里充滿了海水鹹鹹的味道，一定要坐在火車前進方向的左側，稍一側頭，你的眼、你的心就會被一望無際的印度洋和南亞的驕陽填滿。搖搖晃晃的車廂，車輪與軌道的碰撞聲此起彼伏。讓你有一種回到媽媽年輕的時代。過慣了熙熙攘攘的北京生活，讓此時此刻的你感覺世界寧靜了許多。
圖六：受追捧的電影《千與千尋》畫面，火車輪軌撞擊聲與海浪拍擊石頭的聲音交織在一起。當你靠在車窗閉上眼睛，宛如聆聽一首歡快的交響樂演奏一樣美妙。(攝影/銳鵬)
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牛奶的營養成分非常豐富，多喝牛奶不僅能夠補充鈣質，還能夠增強人體免疫力。淡奶是一種用全脂牛奶分離出來的奶，它和牛奶不同，它的營養並不像牛奶那麼高，但是味道很甜美，而且淡奶還可以用來做成飲品的調味品，在製作甜點的時候也可以加淡奶。下面為大家具體介紹淡奶和牛奶的區別。
淡奶油與牛奶的區別
一、淡奶油介紹
淡奶油是以全脂奶為原料分離而成的，根據牛奶中脂肪比重的不同，輕質量浮在上層成為奶油，也被人們叫做稀奶油。奶油中脂肪含量較低，營養不如全脂牛奶，但是比黃油營養高，可以用來為飲品調味，也能用作烘焙，製作出來一些美味的甜點和糖果。
二、牛奶介紹
牛奶營養豐富，是從奶牛身上擠出來的天然飲品，能為人體補充所需的營養物質。牛奶種類多樣，比如全脂奶、脫脂奶等等，隨着社會的發展，市場上銷售的牛奶添加了不同的添加物，像高鈣牛奶就添加了鈣質，能滿足廣大消費者的不同需求。
三、淡奶油和牛奶的區別
首先，淡奶油是從牛奶中分離而成的;其次，淡奶油的營養比牛奶低;第三，淡奶油可以用做調味或食品原料，牛奶則可以直接飲用，為人體補充所需營養;淡奶油價格比牛奶高，代替品有很多，比如植脂奶。
四、牛奶是混合了水、乳脂、蛋白質、糖類和微量元素等物質的混合物
正常情況下，剛擠出的牛奶的乳脂含量大概在3.5%左右。這些乳脂是以顆粒狀態懸浮在牛奶中的。當然，這種懸浮並不是很穩定，只要靜置一段時間，乳脂就會上浮到牛奶表面。把這樣的表面一層收集起來，便得到了淡奶油(cream)。利用離心技術，可以迅速實現這一過程。
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今年6月，在中俄建交70周年的重要節點，中俄關係升級為“新時代中俄全面戰略協作夥伴關係”，雙方在文化和旅遊領域的交流合作前景愈發廣闊。記者從多家旅遊企業了解到，近年來赴俄旅遊市場規模增長迅速，中國已經成為赴俄旅遊第一大客源國。旅遊產品供給也豐富多元，俄羅斯已經成為中國遊客出境游熱度較高的目的地國家之一。
市場熱度持續上升
“近兩年，赴俄羅斯的遊客數量一直保持兩位數的增長，年均增速在20%左右，前往莫斯科、聖彼得堡兩大城市的中國遊客增長最為迅速。”同程旅遊相關負責人介紹說，同程數據显示，每年的7月至9月是中國遊客赴俄羅斯旅遊的旺季，春節前後，也有越來越多的中國遊客前往俄羅斯體驗冰雪游。出遊方式方面，跟團游佔半數以上，自由行顯著增長。
攜程平台數據显示，截至目前，2019年俄羅斯自由行人數增長72%，21—40歲的年輕群體增長了6個百分點。
“從途牛的數據來看，赴俄市場今年預計同比增長將達50%以上。這主要得益於幾方面的原因:一是中俄關係日益友好穩健，為兩國文化旅遊交流提供了良好的環境基礎;二是國內很多省會城市，包括南京、濟南、杭州、合肥、太原、石家莊、南寧、瀋陽、鄭州等,都開通了飛往俄羅斯的包機航線，交通十分便利。一季度和四季度淡季期間，也有大量中國遊客前往俄羅斯旅遊。”途牛相關負責人表示。
馬蜂窩旅遊網大數據則显示，6月以來，中國遊客赴俄旅遊的熱度環比增長29%。
小團深度游受歡迎
記者了解到，目前，以莫斯科+聖彼得堡為主的雙城連游、聖彼得堡+莫斯科+貝加爾湖及貝加爾湖一地游產品仍然是市場主流，但也出現了新的趨勢。
據攜程相關負責人介紹，首先，選擇一城深度產品的中國遊客越來越多，他們對目的地城市有了更多文化及生活方式體驗的需求;其次，酒店選擇更加多元。今年以來，俄羅斯不標星級的精品特色酒店預訂同比增長50%以上;再次，交通方式多樣化，出現了鐵路游、包車、citypass、自駕等多樣玩法，客人在追求性價比的同時，也在追求個性化。
另外，俄羅斯+其他目的地國家的產品在市場上也越來越受歡迎。主要產品有俄羅斯+迪拜、俄羅斯+白俄羅斯、俄羅斯+哈薩克斯坦、俄羅斯+巴爾乾地區、俄羅斯+烏克蘭等，在市場上都比較搶手。
眾信旅遊俄羅斯部產品經理李燕表示，連線產品旅遊時間不斷增加是一個新的趨勢，最長可達到12-15天，由此可見客人的旅遊需求不斷往深度延伸。此外，以家庭為單位的2-6人小團組產品、“一家一團”系列主題產品受到了一線城市遊客的青睞。
驢媽媽平台預訂出遊數據显示，冬季冰雪、極光之旅，及夏季遠東地區、貝加爾湖避暑等頗受市場青睞，赴俄旅遊朝全季節轉變。
馬蜂窩大數據显示，莫斯科、海參崴、聖彼得堡、伊爾庫茨克和摩爾曼斯克最受中國遊客歡迎。除了人們熟知的大眾玩法外，年輕遊客在俄羅斯探索出了更多個性化玩法。今年6月，俄羅斯開通了從聖彼得堡出發，穿越北極的旅遊列車。據俄羅斯媒體報道，中國遊客是極地旅遊的“主力軍”。
看好前景旅企繼續深耕
隨着兩國關係的不斷加深，俄羅斯旅遊市場還有更多可挖掘的潛力，旅遊企業普遍看好赴俄市場，紛紛加碼布局。
“我們將根據消費趨勢變化，在深度游、定製游上加大開發力度。”同程相關負責人表示。
“未來，攜程將針對不同的年齡層和客戶用戶習慣打造不同的赴俄深度特色旅遊產品，比如軍事特色、文化藝術、戶外體驗等。”攜程相關負責人表示。
途牛相關負責人告訴記者，途牛將會繼續深耕俄羅斯市場，開發更多優質的小團產品。“俄羅斯是一個文化藝術氣息濃厚的國家，我們未來將重點開發一些親子產品;而在主題產品方面，我們也將着重發力極光、軍事、遠東戶外等產品。”
“驢媽媽旅遊網將從以下幾個方面布局：一是線路覆蓋更多三四線城市，服務更多潛在市場;二是加大自營線路上架，進一步提升產品質量和服務;三是開發更多深度游產品，以往相對小眾的目的地，如卡羅明斯克莊園、恭弘=叶 恭弘卡捷琳娜花園+宮殿、皇家莊園等將被設計到更多大眾產品中去。”驢媽媽旅遊網出境游事業部總經理鄒慶齡表示。
馬蜂窩旅遊研究中心負責人馮饒表示，馬蜂窩也將繼續挖掘年輕遊客赴俄旅行的需求，提供更多新鮮的玩法和豐富的旅遊產品，幫助他們深度體驗俄羅斯的文化和風光。
李燕說，相信在“一帶一路”倡議及俄羅斯簽證利好等諸多因素的推動下，赴俄旅遊市場將向縱深發展，預計遠東地區、軍事主題及更多交通體驗將成為俄羅斯旅遊市場全新增長點。未來，眾信旅遊將持續深挖俄旅遊資源，為遊客帶來更多元的產品。
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文章導讀
螺螄是一種海產品，他是田螺的一種產物，由於它的營養價值比較高，所以深受人們的歡迎，特別是對於一些老年人群來說，大多數都會患有高血壓的毛病，多吃一些螺獅能夠起到降血壓的功效，而且裏面含有的膳食纖維非常的豐富，也能夠做到營養全面，那麼在煮螺螄的時候多久就可以吃了呢?
螺螄可以降血壓，其中富含有充足的水溶性果膠以及各種粗質膳食纖維，達到利尿排毒的效果，加速人體排出水分改善水腫。其中的豐富植物膽固醇可以降低血液中的膽固醇，有助於降低血壓，是高血壓患者理想食材。
脾胃虛寒者要忌吃螺螄，尤其是不可以在空腹的情況下吃螺螄，螺螄中有很多的果酸，所以如果空腹食用螺螄的話，會導致脾胃不是等一些列問題。
一、螺螄什麼時候吃最好
田螺的懷仔期是每年的春夏之交，所以國民間才有“三月田螺一肚仔”的說法，然後一直要到六～七月份后才能完全結束產仔。等產仔期結束后田螺才能開始慢慢肥壯起來，在中秋節前後達到肥壯的頂峰期，其後又會慢慢瘦弱下來。
所以，吃田螺的最佳季節是中秋節前後，此時正是一年當中田螺最為肥壯的時候。此時的田螺不僅吃起來肉質肥美，而且不用擔心會吃到滿嘴的田螺仔。
二、螺螄怎麼洗乾淨
1、先在水裡反覆的搓洗，再用牙刷一個一個的刷乾淨，這一步很麻煩，要有耐心的。
2、上面只是把外表清洗了，要是清洗裏面，就得反覆的用清水搓洗，因為它們不但會吐出來很多臟東西、殼子上還會重新布滿螺涎，溜滑溜滑的。為了更快的讓它們吐凈身體裏面的臟東西，放一點點的食鹽會好點，這樣處理3天左右，看水清了，就吐的差不多了。
3、最後用工具(鉗子)把螺尾斬掉，不但會清洗的更乾淨，還有助於調料入味。而且吃的時候會更加方便一些。
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