媒體:時尚傲人的打底褲美女

媒體:時尚傲人的打底褲美女

時尚傲人的打底褲美女,網友:圖5小姐姐真敢穿! 打底褲搭配白色背心,露出纖細的小蠻腰,穿上更加美觀獨特,穿出不一樣的潮流,今年超流行的打底褲,運動休閑小腳褲,高腰的設計非常的漂亮。打底褲不挑人穿,設計覺上會特別顯腿細,會顯得整體更加幹練利落一些,關於搭配問題更是輕鬆,搭配毛衣衛衣棉衣毛呢外套都能穿出屬於自己的感覺哦。   打底褲如其名字所言,對於身材確實具有很好的緊身效果,不論誰穿上它都能夠穿出足夠的美麗。搭一雙時尚的高跟鞋,拉長雙腿線條,展現出你的與眾不同,讓你散發出青春活力。打底褲同時潮流感也十足而且顯得很精幹的一款褲子,搭配上喜歡的上衣和美鞋有型手感輕柔不起球,還能遮住贅肉,面料舒適柔軟,穿搭時尚更省心,穿在身上的時候真的是很潮呢,還能展現出你優雅的時尚品位。   打底褲的搭配不僅增強視覺層次感,而且褲子的質地緊密厚實,還特別耐穿顯瘦顯腿長,獨有個性讓你在人群中脫穎而出,使得純真如水的美女氣質不一般,而牛仔的面料柔軟十分細膩,穿上盡顯女人高挑曼妙身姿。 單穿很好看,更加的修身顯瘦顯高,在打底褲的襯托之下,讓身材完全不走樣而且沒有臃腫的感覺,正是由於這樣的氣質,才使得身材能夠得到最好的體現。   打底褲的搭配方式還使得整體的氣質得到提升,而對於那些身材勻稱甚至偏瘦的姑娘來說,適合寒冷的冬季穿着高腰穿起來更舒適,時尚的穿搭帶來無限的自由與隨性,看起來非常的個性美觀,給人很大氣十足的感覺同時非常的顯氣質。經典款式時尚百搭適合剪裁版型的打底褲,日系復古破洞打底褲展現出你優雅迷人的魅力,不論什麼季節穿都行又顯腿長,淺藍色和深藍色兩種風格的選擇,展現你修長的雙腿,很好的營造出了很好的感覺。   時髦的打底褲,穿上之後特別的顯瘦,而且百搭不挑人,版型的修身不起球,讓整個人顯得十分的甜美,簡潔的緊身設計看上去特別的修身。這條打底褲,彈力十足的面料,穿着不會緊繃,可以搭配長外套、短外套、修身外套等各種款式,全方位完美修飾腿部線條,氣質又減齡還能凸顯女性柔美的一面。   打底褲展現出的纖細腰身,在便宜的同時又能夠穿出很好的質感,雖然簡單實用但可以撐起整件的霸氣,彈力貼合身材走線有着簡約利落氣質,能夠彰顯身材的完美更添時尚魅力而且還保暖百搭,是個不錯的選擇。百搭的打底褲,緊身的版型,塑造完美的曲線腿型,讓你的腿型瞬間變得修長,穿起來很吸睛搶眼,不僅輕鬆掌握場合,還能成效的讓你的腿部比例更加修長,別出心裁設計,顯瘦有顯得可愛,盡顯迷人的腿部線條!   現在的女性更愛穿短褲,簡單休閑的打底褲,就更加適合女性的身材。一款修身的打底褲,能展現出你優雅的時尚品位,修身的設計,讓您看起來更加的優雅大氣,視覺上就很新穎,配上高跟鞋或者小白鞋讓你更加的有魅力。直筒打底褲包裹腿部線條,這款松腳褲輕鬆彰顯你的魅力,青春舞動般的性感,修身版型,上身盡顯萬種風情,不僅顯瘦穿脫也更加方便。   簡約版型修身款式打底褲無論搭配針織衫還是T恤都很時尚優雅,面料中含有適當承認的錦綸和氨綸,時尚個性拉長腿部比例,讓你愛不釋手。搭配板鞋平底鞋都是沒問題的,穿搭追求的事顯高顯瘦,讓你想低調都難,實用與時髦共進。對於打底褲的那份熱愛,已然成為了街頭最亮麗的風景線,打底褲可以讓你優雅的秀出修長美腿,純棉的材質非常細膩柔軟,看起來時尚知性,而且讓你的腿看起來更瘦。   打底褲讓人穿起來更舒適自在輕鬆,穿起來效果非常的棒,不僅簡單實用而且搭配方便,給人清新脫俗的感覺,展現你的優雅情懷,緊繃的線條好迷人,還顯露幹練迷人,而且還是百搭款哦。打底褲可以讓你拒絕臃腫,還可以非常的保暖舒適,抵抗嚴寒有這麼一條就夠了,穿出你十足的纖細身條。整體看起來十分靚麗多彩,不僅給人一種很雅觀的感覺,還帶來了一種很舒適的視覺體驗,讓人不禁很是喜歡。

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澳大利亞林火肆虐數月損失巨大

  受近期強降雨天氣影響,肆虐數月的澳大利亞森林大火終於被基本控制。這場引發全球關注的林火共造成33人死亡,過火面積超過1000萬公頃,對當地生態系統造成巨大破壞。林火過後,越來越多的澳大利亞民眾開始反思與這場林火相關的防災、救災與災后重建等問題。

  澳大利亞東部沿海地區近期出現大範圍降雨天氣,極大緩解了當地的林火災情。自2019年7月以來,高溫和乾旱等極端天氣導致澳大利亞多地林火肆虐。這場澳“史上最嚴重的林火”造成了空前的損失。澳輿論認為,乾旱和高溫固然是造成此次林火蔓延的重要原因,但政府應對不力也廣遭民眾詬病。

  造成不可估量的巨大損失

  澳大利亞林火此次過火面積超過1000萬公頃,燒毀6000多座建築和大量農場、牧場、果園、菜地,造成不可估量的巨大損失。

  受益於大範圍降雨,火情最嚴重的州之一新南威爾士州農村消防局近日表示,本次林火季開始以來,該州全境的森林和草地火災首次基本得到控制。30多處大火相繼被撲滅。幾處火情最嚴峻、持續時間最久的林火被撲滅或得到控制。截至目前,該州的過火面積逾540萬公頃,超過2400棟房屋被毀,25人死亡。

  火災對環境和物種多樣性的破壞難以估量,約有10億隻動物葬身火海。悉尼大學陸地生態學教授迪克曼表示,大火過後,包括“國寶”考拉在內的113個本土物種面臨生存威脅。它們中大部分物種的棲息地燒毀面積超過30%,而位於南澳州袋鼠島上的袋鼩,其棲息地燒毀面積則高達95%。目前,有多少物種因此滅絕尚無法統計。

  林火還嚴重影響澳大利亞的國際形象。長期以來,澳大利亞多座城市以“世界最宜居城市”自居,但林火讓這些城市濃煙滾滾,墨爾本、悉尼的空氣質量多次全球倒數。澳大利亞山火還殃及鄰國新西蘭,連雪山都被染成了棕色。濃煙經新西蘭一路向東,遠渡重洋飄了1.2萬公里,到了智利等南美國家上空。世界氣象組織發言人稱,林火煙霧甚至已抵達“地球最後一片凈土”——南極。

  災后重建進程嚴重滯后

  位於澳大利亞首都堪培拉東南約兩小時車程的莫戈村被大火摧毀。本報記者前往探訪時,村子已淪為廢墟。村民羅曼告訴記者,房子一夜間化為灰燼,目前他們夫婦和兒子只能暫住在並不寬敞的女兒家。

  澳聯邦政府給受災的成年人和未成年人的補助標準分別為1000澳元(1澳元約合4.68元人民幣)和400澳元,羅曼一家共獲得賠償2400澳元。“要建造新房,這點補助肯定不夠,將來只能到外地租房。”羅曼夫婦原來分別從事皮革和裁縫生意,目前都已失業,“在這裏住了17年,記憶無法抹掉。看着腳下的廢墟,感到非常痛心。”羅曼說。

  目前,新南威爾士州和堪培拉地區仍有24處着火點。新南威爾士州農村消防局副局長羅布·羅傑斯說,“林火已經得到控制,我們可以真正專註於幫助居民重建家園”。然而,對於像羅曼一樣家園被毀的澳大利亞民眾來說,澳政府災后重建進程嚴重滯后,重建家園的目標似乎遙不可及。

  “是一位朋友凌晨4點打來電話,我們全家才得以及時逃離火災現場。政府並沒有及時通知。”羅曼的房屋、傢具被燒毀后,如何處理這些垃圾也是問題。“火災過了半個多月了,政府到現在也沒有給出解決辦法。”羅曼指着一大片廢墟無奈地感嘆。

  羅曼家的遭遇從一個側面反映出澳政府救災和災后重建能力的嚴重不足。澳大利亞輿論普遍認為,這場林火暴露了澳政府在防災、救災與災后重建方面存在的問題。從政府到民間、從機構到個人都應該痛定思痛,吸取教訓。

  防範自然災害缺乏長期戰略

  澳大利亞每年都發生林火,但此次規模尤甚。澳大利亞塔斯馬尼亞大學自然科學院火災研究中心主任鮑曼分析認為,2019年末到2020年初,當地氣溫創澳70多年來最高紀錄,降雨量則是110多年來最低。加之當地的主要樹木桉樹有易燃性,南半球夏季風大且風向多變,導致林火此起彼伏,蔓延失控。但從另一方面看,林火也暴露了澳消防體制缺陷以及聯邦政府動員能力不足、應對失當等問題。

  根據澳大利亞相關法律法規,州和地方政府對災難管理負主要責任,聯邦政府負責派遣國防軍參与救災輔助工作,聯合地方政府提供災后重建補貼等。但此次大火遠遠超出了單個州的應對能力。“新南威爾士州兩次宣布進入緊急狀態,聯邦政府都未伸出援手,從而導致火勢一再失控。”新南威爾士州志願消防員威廉姆斯對記者表示。

  澳消防體制高度依賴志願者。威廉姆斯說,此次林火持續時間長,志願者消耗過大,且不享受任何補助,“志願者不可能長期投入沒有報酬、只有危險的公益事業當中”。澳聯邦政府又遲遲不給予志願者補貼,直到火災後期志願消防員才可向聯邦政府申請一筆上限為6000澳元的補貼。“這點補貼對於眾多志願者無異於杯水車薪。”

  目前,澳大利亞各州的消防設備嚴重老化。新南威爾士州農村消防局有3800多輛消防車已經服役超過30年,車上沒有安裝緊急洒水系統和耐熱材料,也缺乏防滾翻桿。而作為阻止林火蔓延“基礎設施”的防火隔離帶,應該早規劃、早砍伐。記者在該州巴特曼斯貝森林採訪時了解到,在大火燃燒3個多月後,這裏的隔離帶仍不達標。

  非營利機構“新氣候研究所”今年年初公布的數據显示,澳大利亞政府在應對氣候變化、可再生能源使用、能源利用率和減排方面的得分均較低。澳各方此前要求政府削減溫室氣體排放,發展可再生能源,但聯邦政府拒絕改變氣候政策,力挺可帶來全國60%發電量和5萬人就業的煤炭行業。悉尼大學教授漢斯·杭智科表示,澳大利亞政府無視全球氣候變暖的警報,對防範林火等自然災害缺乏長期戰略。大洋洲是全球氣候變化敏感區域,忽視減排將會帶來嚴重後果。

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燉鵪鶉的做法大全是什麼

文章導讀

鵪鶉是屬於鳥類的一種,這種鳥類的肉質和蛋味道都是比較鮮美,尤其是鵪鶉肉的主要特點就是高蛋白和低脂肪以及低膽固醇,適合食用的人群有老年人和高血壓患者,不過身體過於肥胖的人群是不可以食用的,不然會讓體重加重,鵪鶉肉中的氨基酸含量也很高,那麼燉鵪鶉的做法大全是什麼?

第一,燉鵪鶉的做法大全是什麼?人蔘燉鵪鶉。鵪鶉請店家處理好,自己回家仔細沖洗乾淨。人蔘用牙刷刷乾淨,用剪刀將鵪鶉肚子上剪開,內臟取出來,把人蔘塞進鵪鶉肚子里,加幾片薑片去腥,將處理好的鵪鶉放入砂鍋,倒入水,砂鍋不會幹水,所以,水不用太多,剛剛跟食材平齊即可,選擇砂鍋雞鴨鍵,一個小時又十分鐘,湯就能燉好了,時間到,加鹽調味即可出鍋。

第二,食用功效:健腦:鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。預防過敏:吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。緩解失眠:常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。

燉鵪鶉的做法大全是什麼?鵪鶉1隻,党參15克,淮山藥30克。 將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,用剪刀剪去脊骨,去血塊,洗凈;水發香菇去蒂洗凈,切片; 冬筍洗凈,切成薄片; 陳皮洗凈,切成細絲; 蔥切段,姜切片備用; 將鵪鶉放入鍋中,倒入清水,用旺火燒開,翻身稍煮一下,取出; 用溫水洗凈血沫,再放進沙鍋內,上面放上香菇片、冬筍片、陳皮絲、蔥段、薑片、味精、料酒,再倒入用網篩濾過的煮鵪鶉的原湯;蓋上鍋蓋,用小火煮2個小時即可。

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與《愛樂之城》原班人馬再合作瑞恩·高斯林演“登月第一人”

  廣州日報訊 (全媒體記者黃岸)講述人類在1969年首次登月的電影《登月第一人》日前首次曝光中文預告,金球獎最佳男主角、多次獲得奧斯卡提名的瑞恩·高斯林將出演人類歷史上首位登上月球的宇航員尼爾·阿姆斯特朗,導演由達米恩·查澤雷擔任,該片也是他與瑞恩·高斯林繼《愛樂之城》后再次攜手。

  電影《登月第一人》將細緻描繪宇航員阿姆斯特朗及其同事所面臨的種種技術問題、資金問題,鏡頭甚至對準了宇航員的生活場景,展示主角在個人選擇、家庭生活等方面的深刻思考。

  據悉,片中將真實再現不少火箭升空、太空之旅、首踏月球等震撼場面,為此,影片大量使用了70毫米的IMAX攝影機進行拍攝,部分重要場景的畫幅還會進行長寬比的擴展。

  《登月第一人》是導演達米恩·查澤雷在2017年奧斯卡獲獎影片《愛樂之城》之後的首部新作,《愛樂之城》的班底也將悉數回歸。影片劇本將由喬希·辛格主筆,他曾憑藉《聚焦》獲得奧斯卡最佳原創劇本獎。演員方面,瑞恩·高斯林扮演男主尼爾·阿姆斯特朗,其妻子Janet一角則由《王冠》的女演員克萊爾·福伊出演,影片將於10月12日在北美上映。

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開場就飆英文,這個“和珅”一看就不簡單

  《宮心計2之深宮計》進入尾聲之際,TVB今年另一部重頭古裝劇,由陳展鵬、譚俊彥、唐詩詠、李施嬅等人主演的《天命》也登場了。同一時間段播出,又同是古裝題材,兩劇自然被拿來比較一番。而Battle的結果,製作成本明顯稍遜的《天命》竟然獲不少觀眾肯定,“比隔壁的《深宮計》好太多了”。同樣圍繞着權謀展開的故事,《天命》也被認為比“宮心計”更勝一籌。

  專題撰文 信息時報記者 蔡慕嘉

  不一樣的視角

  《天命》是說和珅和嘉慶帝的故事

  後人對於和珅的認識,基本都是“清朝第一貪官”。而說到和珅的影視形象,數十年來最讓人印象深刻的,莫過於王剛版的和珅。談及和珅,大家會想起電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中,他是如何與紀曉嵐鬥智斗勇;由乾隆、紀曉嵐、和珅組成的“鐵三角”又帶給我們多少歡聲笑語。不過這次《天命》,雖然和珅還是主角之一,但故事卻是圍繞着他和嘉慶帝展開,乾隆在劇中的第四集就下線,而目前看來,紀曉嵐在該劇中也只是一個打醬油的角色。

  總共28集的《天命》,賣點是“和珅人生最後28天的故事”,即和珅活一天就有一集。隨着劇情的發展,和珅的生命也在倒計時。結局如何已經呼之欲出,吊起觀眾胃口的是過程。要風得風要雨得雨、機關算盡的和珅,在與嘉慶帝的鬥爭中如何從權傾朝野到一步步敗下陣來,落得自盡下場。劇情開頭,就向大家展示了乾隆(張國強飾)年事已高,病體虛弱。上有乾隆,朝堂之上又備受和珅(陳展鵬飾)制肘的嘉慶帝(譚俊彥飾),為了重掌大權,決定開始反擊。

  王剛版的和珅老奸巨猾,以搞笑貪婪的形象深入人心。《天命》中,陳展鵬版的和珅則力求還原一個文武雙全、野心不小且多情的和珅。令人有點“驚喜”的是,陳展鵬的這版和珅,居然連英語也是脫口而出。首集中,一位英國商人找到和珅,欲求他開放港口。和珅仗着權勢向對方獅子大開口,表明要收取1000萬兩才能批准開放一個小鎮作經商用。臨走時,英國人邊走邊抱怨,“He’s so greedy. He’d already had so much. It’s impossible to work with him.(這人如此富有還這麼貪婪,沒有可能與他合作。)”怎想到,一切盡在和珅掌握之中,他在身後大吼道,“Shut your mouth!”“Get out”,嚇走了對方。觀眾也被驚呆,“沒想到和珅還會英文。”

  史料雖然僅記載和珅精通漢語及滿蒙藏等少數民族語言,但他曾在清朝的外交事務擔任重要職位,據悉英特使馬戛爾尼還對和珅的外交十分讚賞。估計劇集設計和珅說英文,也是基於史實基礎的發揮創作。然而,在這一集的後面,和珅回到家中,對夫人長媚(姚子羚飾)透露心聲,自己其實沒聽懂英國人在說什麼,只是從語氣態度判斷對方是在罵他,於是就巧用了長媚教他的幾句英文來嚇嚇對方。

  不一樣的和珅 和珅也有兒女情長

  除了和珅和嘉慶帝的權力鬥爭,《天命》對比其他劇作,還難得地觸及了和珅的兒女情長,感情線也是該劇的另一條支線。據記載,歷史上的和珅艷福不淺、妻妾成群。此次《天命》中,涉及和珅的女性角色,則有二夫人長媚(姚子羚飾)、三夫人吳卿憐、四夫人納蘭及其紅顏知己豆蔻(唐詩詠飾)。當中以長媚和豆蔻的戲份吃重,一人對其情深、一個對其意重,分別於宮中、江湖協助他。

  目前看來,這兩個角色相對於史料記載,均做了些許改動。比如姚子羚所扮演的長媚,更像是記載中和珅二夫人長氏和九夫人瑪麗的結合體。長氏在和珅正室馮氏去世后被和珅扶正為妻;而相傳瑪麗是一名金髮碧眼,身材豐滿的西洋美女。劇中長媚打扮洋化、懂得英文,還會和和珅分享咖啡。真實的豆蔻是和珅陪乾隆下江南時,由揚州名商汪如龍精心訓教進獻給和珅的美女,但劇中則設定她是和珅在迷樓中的紅顏知己。

  《天命》故事取材另闢蹊徑,讓觀眾眼前一亮。不過劇中也有不少“戲說”,成為播出后的爭議點。比如劇集中,嘉慶帝為了除去和珅,竟然向一直寵信和珅的乾隆下手,毒害自己的皇阿瑪。歷史上的乾隆並不是被毒害至死,這讓不少觀眾表示接受無能。

  此外,將李施嬅飾演的嘉慶寵妃、後來的孝和睿皇后,寫成是和珅的初戀,兩人曾經有一段情。不僅讓觀眾不服,更有歷史迷指出,“孝和睿皇后比和珅小了整整26歲,你跟我說她是和珅的初戀情人?”清朝名將章佳·阿桂歷史上是病死的,在劇中也被設定為在和珅面前自殺……

  嘉慶VS和珅 譚俊彥對比陳展鵬“技”輸一籌?

  《天命》目前已播了10集。雖然張國強飾演的乾隆帝只有短短的4集戲份,但卻被觀眾認為上演了很好的“演技教學”,將年邁體弱的乾隆詮釋得十分到位。然而劇中兩大男主角,陳展鵬飾演的和珅,譚俊彥飾演的嘉慶帝,劇情設定爭權是勢均力敵,但演起來,譚俊彥則被認為演技被“視帝”陳展鵬比下來。

  《天命》是陳展鵬目前在TVB的最後一部“存貨”,雖然陳展鵬版和珅與大家以往熟知的和珅影視形象不符,不過這次演繹,他還是被贊將角色駕馭得游刃有餘,很好地演出了和珅的智謀和姦詐。相較之下,嘉慶帝一角所接受的質疑比較多。《天命》是“狄龍兒子”譚俊彥的第一部TVB劇,曾經北上發展過數年的他,為了照顧家庭妻女最終決定迴流發展,並於2016年簽約TVB成為“親生仔”,加盟連續出演了《特技人》《包青天再起風雲》和《十八年後的殺人告白》。但從播出反響看,目前“頭炮”打響難。差評主要集中於幾點,台詞功底有待加強,演法太單一,“這個演嘉慶的除了皺眉瞪眼就沒有其他方式能表現自己的演技”,以及人物情緒不到位,“情緒不連貫,總做那種發狠的表情,但又不夠狠”。

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媒體:牛仔褲開啟春夏新時尚!

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女生可以沒有一支口紅,但絕不能沒有一條牛仔褲,牛仔褲之所以這麼受歡迎,除了好穿百搭之外,還因為ta看似簡約,其實充滿時尚感,簡單的版型,也能凸顯不一樣的時尚魅力!又怎教人不愛?   牛仔褲雖然百搭,但也是需要根據自己的喜好和身材來挑選的,只有挑中適合自己的,才會讓你的整體造型更完美!   精心裁剪而成的ta,有着寬鬆的版型,休閑范十足,不規則的破洞加印花,輕鬆引領街頭時尚。   哈倫褲呈現上松下緊的版型,不會顯得整個人很膨脹,乾淨利落的穿着,給人一種青春活力感,破洞加上亮片的點綴,使其自帶時尚潮流感。   拼接設計讓這款褲子帶着一種復古的時尚感,且層次感豐富,把褲腳捲起來穿着,一丟丟的露膚度,不僅顯腿長更多了一絲性感韻味,炒好看~   很有設計感的一款牛仔褲,側邊的格子拼接,不會讓人有膨脹感,反而能拉長腿部線條,而褲腳的不對稱螺紋收口設計,很有心機,顯膚白的同時,讓整體造型更時尚。   很喜歡這種鬆緊腰頭的牛仔褲,不挑體型,且穿着舒適,褲子側邊的紅色條紋及字母設計,搶眼時尚,還不經意間拉長了腿型,九分褲的褲型,穿着更顯瘦。   經典的哈倫版型,呈上寬下窄的錐字形狀,遮擋住腿部上的小缺陷,修飾出纖細勻稱的腿型。柔軟旖旎的牛仔布,經過水洗做舊等的工藝后,呈現出漸變又自然洋氣的牛仔藍色,穿着減齡又顯年輕。褲身的破洞及釘珠設計,街頭又潮流。

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楊紫鄧倫“甜”又“虐”

  廣州日報訊 (全媒體記者 莫斯其格)改編自網絡作家“電線”同名小說的古裝愛情劇《香蜜沉沉燼如霜》(以下簡稱《香蜜》)昨日發布了一組海報,揭開了人物之間複雜關係的神秘面紗。其中楊紫、鄧倫一甜一虐兩張海報中截然不同的畫風更是引發了網友熱議,粉絲紛紛表示:“喜歡這對CP,希望正片輕點虐!”

  《香蜜沉沉燼如霜》由朱銳斌執導,楊紫、鄧倫、陳鈺琪、羅雲熙主演。該劇講述了葡萄錦覓遇到旭鳳的故事。海報中所體現出的人物關係也喚起了觀眾的好奇與想象。錦覓與旭鳳之間甜虐交織,甜時,又蘇又暖、沁人心脾;虐時,肝腸寸斷,令人揪心。

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月子餐的做法大全

文章導讀

現如今人們生活中各處都講究科學,遵照科學的方法進行生活,能讓很多事情都事半功倍。產婦在做月子的時候遵照科學的調理方法能夠讓女性身體恢復的更快一些,月子餐的做法大全是孕婦們一定要了解的,因為在每個階段產婦都需要調理不同的方面,具體的一起來了解一下吧。

一、分娩當天

祛惡露祛風寒

產婦在分娩后,整個人是最為虛弱的,還會伴隨着麻醉的影響,此時的飲食建議為多吃清淡、溫熱的食物,順產的媽媽可以吃牛奶、白水等,不要喝太多的湯,以免乳汁分泌過多造成堵塞,而剖宮產的媽媽需要禁食,等排氣后再進食流食、半流食,牛奶等脹氣食物一定不能吃。一定要注意的是,無論是自然分娩還是剖腹產的女性,都一定要注意祛惡露和祛風散寒,惡露不盡可能會導致子宮的各種病變。

二、產後第2-7天(第一周)

攝入蛋白質為主

產後的一個星期之內,產婦可以吃一些蛋花湯、魚湯、蔬菜湯等較為清淡的湯,每天保證進食4-5餐,為身體補充足夠的營養,飲食中要盡量少油和少鹽,增加優質蛋白質的攝入,以及多種營養物質的攝取,以滿足哺乳的需要。生產後,因為體力過多的消耗而抵抗力下降,容易感染風寒,這個時期應該以去封固表、安神和中、溫中散寒、回陽通脈為主,以增強自身的抵抗力,減少風寒的侵擾,為身體的儘快恢復打好基礎。

三、產後第2周

補充水分

產婦生產後的第二周基本已經恢復的差不多了,此時要每天增加熱量500千卡、蛋白質20克、適量攝取動物肝臟鐵質高的食物、保證充足的湯水供應,新蔬菜水果500克、以及維生素、礦物質和膳食纖維,適當的進行一些活動,則能讓身體恢復的更加快速。而且因為生產和哺乳造成的水分大量流失,在此時應該補回來,以減少產後便秘的發生,改善產後面黃、頭暈的現象。要注意養血養腎、滋陰養顏。

四、產後第3-4周

控制熱量和脂肪的攝入

哺乳期的媽媽每天的熱量供應應該在4500千卡左右,而不用母乳餵養的媽媽每天所需的熱量比母乳餵養的媽媽要少800-1200千卡。而且在進食過程要注意脂肪的攝入,脂肪中的脂肪酸對寶寶的大腦發育的非常重要,特別是不飽和脂肪酸,對中樞神經非常重要。但是同時媽媽們也不能攝取過多的脂肪,這樣一來寶寶不容易在一歲左右斷奶。

每日推薦攝入量

在月子期的後期階段,媽媽們要肩負起重要哺乳責任。

(1)穀類薯類及雜豆350-450g(雜糧不少於1/5)、適量飲水;

(2)蔬菜類300-500g(綠恭弘=叶 恭弘蔬菜佔2/3)、水果類200-400g;

(3)魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)200-300g(其中魚類、禽類、蛋類各50g);

(4)奶類及奶製品300-550g、大豆類及堅果60g;

(5)油25-30g、鹽6g。不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。

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境外人士可在海口美蘭機場辦臨時駕照

  7月31日,海南日報記者從海口市公安局交警支隊獲悉,該支隊將於8月1日推出設立美蘭機場交通管理服務站、放寬臨時駕駛許可申領條件、延長臨時駕駛許可使用期限等3項便利措施,方便境外人員入瓊駕車。

  據了解,自8月1日起,海口市交警支隊將在美蘭機場國際到達廳內設置交通管理服務站,專門辦理外籍人員入境申請臨時駕駛許可業務,境外人員通過口岸入境后,即可“一站式”辦理臨時駕駛許可相關業務。對因旅遊、商貿、探親等短期在海南入境停留的境外人員,可持境外機動車駕駛證直接申請小型汽車臨時駕駛許可,免予到醫院進行身體條件檢查。而對在境內停留、居留超過3個月的,小型汽車臨時駕駛許可有效期限從最長3個月延長至1年(不超過簽證有效期)。(鄧海寧 陳世清)

  辦理臨時機動車駕駛許可所需材料:

  (一)入出境身份證件;

  (二)境外機動車駕駛證,屬於非中文表述的,還應當出具中文翻譯文本;

  (三)兩張一寸彩色照片(近期半身免冠正面白底)。

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7款簡單又時尚的大波浪髮型

7款簡單又時尚的大波浪髮型

有一句話最近在網上超火,“渣男錫紙燙,渣女大波浪,綠茶公主切,張亮麻辣燙,而我不一樣,积極又向上”。相信大家都聽過,用這樣的髮型來定位渣男渣女很形象嗎,其實,不是渣女也可以大波浪,不同的場合,不同的長短髮型都可以來一款簡單又時尚的波浪卷,一起來瞧一瞧吧。 一、毛茸茸的波浪卷   當談到波浪時,浪漫完美是你所能想象到的一件事。 可以捲髮器,採用扁鐵,從根部到尖端從左到右交替熨燙,以創造柔軟的彎曲 ,從而擁抱蓬鬆,鬆散的波浪。 然後,在你的波浪冷卻幾分鐘后,拿一把寬齒梳子將它耙在你的頭髮上,這樣可以毫不費力地完成。 二、波浪高馬尾   很多姑娘將頭髮留長之後,燙大波浪的造型,如果把燙完的大波浪扎一個高高的馬尾,這樣的風格既有趣又時尚。 一旦你的頭髮被固定,下面的頭髮自然垂落宛如一匹高大的小馬,而且這樣的髮型不需要均勻性,不需要捲曲整個頭髮。 三、沙灘波浪   如果你自然擁有漂亮的頭髮,沙灘波浪是一種很好的髮型來吸引眼球。 “對於細而直的頭髮,用寬齒梳子用手形成波浪,並用擴散器撫摸它,以幫助更快地擦乾頭髮。” 四、短髮大波浪   誰說大波浪只屬於長發呢?短髮波浪做起來照樣美翻你,而且給人一種很冷酷的感覺。女生短髮燙卷后,層層疊疊的效果法場能突顯發量哦,而且比較適合頭髮不多的女孩,如果在染上顏色,你就是這條街上最靚的姑娘。 五、紋理大波浪   在沒有造型工具的情況下想要弄出大量紋理的大波浪,需要花費一點點功夫,簡單方法是將頭髮扭曲,編織或拉回到扭曲的髮髻中。 處理紋理,來回多試幾次,你想要的紋理效果就能出來了。 六、中分波浪卷   剪短髮修剪的輕薄靈動一些,燙成波浪卷,並且將眼角的頭髮劉海梳成內扣大卷,發尾需要稍稍向外捲起來,這樣包裹着頭型的髮型,顯得精緻而又漂亮。 七、齊肩大波浪   齊肩髮型也是不少妹子的忠愛,其實齊肩大波浪比較適合圓臉的妹子哦,顏色以亞麻色為主,在搭配上白白凈凈的小圓臉,顯得甜美又氣質哦,如果在搭配上空氣劉海就更顯甜美可愛氣息了!

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