年份: 2023 年

海山漁港為西濱公路及17公裏海岸線經香山地區之交通觀光樞紐，新竹市府向中央爭取經費共投入4841萬元，新建觀光魚貨直銷站，完工後預計可供定置網業者及一般零售魚貨販賣業者進駐，除保障漁民生計外，民眾也可在此採買新鮮漁獲，13日進行開工典禮，預計2024年6月啟用。

市府指出，海山漁港籍約有80多艘漁船，定置漁業也是當地特色，漁港旁目前有「明發定置網」與「金吉利定置網」2家業者，定置網漁業利用魚類洄流特性，將魚群困在網內，每日現撈漁獲，經常一上岸就被搶購一空，新鮮野生漁獲也廣受遊客喜愛。

市府向中央爭取經費新建觀光魚貨直銷站後，今年與漁會及在地代表充分溝通確認需求進行直銷站空間調整，並加速採購等相關行政程序，海山漁港魚貨直銷站13日舉行開工典禮，市府比紹，將嚴加的督促營造廠，確保施工過程中不會影響漁民作業。

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新竹市長高虹安與多名議員、漁業署與海巡署代表今天都受邀參與海山漁港魚貨直銷站開工典禮。高虹安表示，海山漁港魚貨直銷站完工後將增加漁民販售魚貨的空間，提供遊客兼具舒適及衛生的採買場所。

市府產發處說明，隨著海山漁港魚貨直銷站工程的推動，未來可以成為17公里自行車道及西濱快速道路的補給中繼站，讓民眾悠閒欣賞寬廣的海岸風光，體驗豐富的生態資源，逐步帶動區域發展。

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中央流行疫情指揮中心今天公布國內新冠肺炎疫情持本，清明連假後過一周，平均日增86例中重症併發症，和再前一周微增84例，指揮中心認為疫情持平，因此4月17日公共運輸可不必配戴口罩可準時上路，僅醫院照護機構和救護車規定要戴。

指揮中心今天公布，3月31日到4月7日每天平均中重症病例為84例，清明連假後7天，則為86例，雖微幅增加2例， 平均死亡數，由15例微幅上升至17例。

指揮中心指出，死亡個案中，99%具慢性病史、63%未打滿3劑疫苗、95%為60歲以上。綜合通報趨勢、醫療資源使用情形、口服抗病毒藥物開立數及住宿式機構陽性率等指標研判，疫情持續處於低點，與連假前疫情狀況持平。

指揮中心發言人羅一鈞表示，清明連假效應只有帶來微幅的上升，整體看來疫情仍是持平，因此宣布下周一，口罩鬆綁如期上路。

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指揮中心表示，4月17日起，搭乘公車、雙鐵等公共運輸改為建議配戴口罩，僅剩下醫療照護機構以及救護車需要配戴。

至於特殊情況包括有症狀、年長者、有免疫低下疾病、人潮聚集，以及搭乘公共運輸等改為「建議配戴」；其他場所均由民眾自主決定。

指揮中心說明，全國COVID-19疫情持續處於低點，惟連假後疫情易出現波動，尚須觀察。重症及死亡個案多具慢性病史及未接種滿3劑疫苗，呼籲長者等重症高風險族群疫苗接種與及早用藥，並持續監測防疫措施鬆綁後對疫情影響及變異株變化。

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連續佔據國人癌症發生率榜首14年的大腸癌，根據國健署最新資料顯示，2019年大腸癌發生人數超過17,000人，換算下來一天有47人確診為大腸癌。過去認為大腸癌好發於50歲以上族群，然而近年來發生年齡越趨年輕化，甚至有高達10~15%的腸癌罹患者發生在50歲之前，老中青各年齡層皆不可掉以輕心。由於大腸癌初期症狀不明顯，且症狀與其他良性腸道疾病類似，較難早期發現，因此維持腸道機能成為日常保健中不可忽視的重要課題。

現代人工作壓力大、飲食不定時，排便時間不規律，進而產生卡卡不順暢狀況。大約95％的大腸癌，是從大腸瘜肉慢慢轉變為大腸癌，大腸主要功能是吸收水分、形成糞便，而糞便長期堆積腸道，不僅會破壞腸道菌相，還容易產生細胞病變，造成瘜肉增生，而排便不順、糞便出血等都是常見的大腸癌症狀。儘管發生率蟬聯首位多年，但其實想遠離腸癌並不難，關鍵就是維持腸道菌相平衡，大腸直腸外科陳致一醫師分享救命5大招，打好腸道健康基底，幫助腸道機能正常運作，現在開始還來得及！

一、超級食物優酪乳，為腸道帶來益生菌精銳部隊、對抗壞菌入侵

想養好腸道，除了均衡飲食營養攝取外，補充優酪乳等含有益生菌的食物更有助於增加腸道好菌、減少壞菌生長，維持健康的的菌相生態。有相關研究顯示，適量飲用含有B菌的優酪乳可讓人體大腸、胃的瘜肉變小，甚至減少瘜肉數量，而瘜肉的數量減少，演變成癌症的機率便隨之降低。

此外，以優酪乳作為每日乳品的攝取來源是很好的選擇，優酪乳經由乳酸菌發酵，將大部分乳糖轉變為乳酸，營造不利壞菌生長的環境，改善體質且能讓乳糖敏感人也輕鬆補充所需營養。建議選擇有國家健康食品認證的優酪乳，飲用更安心。

二、兵力充足，糧草補給也要夠！高纖飲食幫助腸道養好菌、助排便

膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，可以幫助益生菌繁殖，豐富腸道的菌叢生態。飲食上可從各種水果、地瓜、燕麥等食物中攝取，膳食纖維在腸道內吸收水份後會膨脹，刺激腸道收縮，進而促進蠕動及排便順暢。

三、少吃紅肉、加工肉品，阻止有害物質進入消化道戰場

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世界衛生組織將加工肉品，列為1級致癌物，紅肉則被列為2A級致癌物。培根、香腸等加工食品在製程中加入了化學物質或硝酸鹽等為肉品添色的成分，而紅肉雖含有蛋白質、鐵質等營養成分，但烹調時超過攝氏150度，大約2分鐘就會產生致癌物質。因此平時應盡量減少紅肉、加工肉品的攝取，避免增加腸道負擔。

四、鍛鍊不鬆懈，規律運動維持腸道代謝機能

現代人因上班時間久坐不動、下班回家直接躺平，許多人都有運動量不足的狀況，長期下來容易引發腸道血液循環速度減慢，造成腸胃蠕動減弱，廢物堆積在腸道裡，進而導致排便不順。建議在飯後一小時適度進行緩和的運動，能幫助消化促進代謝，維持正常腸道機能。

五、睡前別再滑手機！就寢設鬧鐘，定時睡覺讓腸道不熬夜

腸道菌叢也有生理時鐘，當原有作息規律被破壞，腸道菌相會因此失調，影響腸胃正常運作功能，甚至引發消化問題。正常成人應睡足8小時，理想睡眠時間落於晚間10點至早上6點，妥善規劃睡眠作息，讓腸道生理時鐘正常運作。

理想睡眠時間落於晚間10點至早上6點，妥善規劃睡眠作息，才能讓腸道生理時鐘正常運作。（圖/業者提供）

透過養成良好飲食、作息習慣，將腸道保養作為日常保健的基礎項目，維持腸道機能順暢運作。有大腸癌家族病史等高風險族群，更建議搭配定期篩檢，及早預防腸病危機。

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台中市某公立高中生2月份輕生身亡案，學校調查結果指前學務主任等4人涉不當管教，造成學生身心傷害。教育局13日表示，昨正式接獲學校函送調查報告及校事會議紀錄，經檢視前學務主任涉不當管教且情節重大，隨即發函退請學校，要求依教師法規定將前學務主任移送「教評會」，予以嚴懲嚴辦，最重不排除解聘。該校指出，目前尚未收到教育局正式函文，收到後會依指示辦理後續作為。

教育局表示，該輕生案學校有8人列為相關人員，學校調查小組報告指出，前學務主任、主任教官及2名學務創新人員涉有不當管教，情節重大，造成該生身心傷害，學校4月10日召開校事會議決議依各身分別移送考核會或依法組成的相關委員會做行政議處。

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不過，人本基金會卻質疑市府不應僅以「不當管教」輕輕帶過並送考核會結案，應等待調查程序完結，並給予家長對調查結果充分陳述機會後，再分別交由教師評審委員會、軍訓教官人事評審委員會等相關程序綜合評估全案行為，進行不適任之判斷。

教育局今指出，昨正式接獲學校函送的調查報告及校事會議紀錄，經檢視，前學務主任渉有不當管教，而且情節重大，教育局隨即發函退請學校，要求依教師法規定將前學務主任移送「教評會」，依據高級中等以下學校教師解聘不續聘停聘或資遣辦法進行審議，予以嚴懲嚴辦，最重不排除解聘。

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南投縣政府觀光處表示，國境管制已解除，縣府已陸續派赴人員前往日本、韓國及新加坡等地行銷，希望爭取國際觀光客蒞縣。縣府於疫情間，也持續打造如鳶峰星空劇場等新景點，並製作重要景區多語化指標，將持續打造友善的旅遊環境，讓更多國際旅客前來南投觀光旅遊。

三個月單次觀光泰國簽證需準備哪些資料?保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!東京包車愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務。優仕彩提供立體字、電腦割字…等成品的尺寸。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包，寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子。日本包車專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置。台灣護照代辦申辦工作天及價錢!露營車-公路旅遊精選景點，租露營車玩秘境景點，精緻花蓮泛舟-親子特惠組合方案在這裡。濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!北部潛水由專業潛水教練帶領，初學者也能盡情探索海底世界，秀姑巒溪親子一起泛舟去​刺激安全又開心。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳，不僅電腦割字色彩表現優異，電腦割字讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。秀姑巒溪泛舟一日遊享受特色風味餐以及部落文化專人導覽。為什麼辦理台胞證需要護照正本?大阪包車

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