吃海馬的禁忌

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海馬是一種常見的海洋生物,從中醫的角度來說,海馬也是一位常見的中藥材,平時在吃海馬的時候要了解一些禁忌,最好不要吃一些寒涼性的食材,在吃海馬的時候最好不要飲酒,另外如果本身有一些皮膚病,最好不要吃海馬,避免引起過敏性反應,下面我們就來了解一下吃海馬的禁忌有哪些。

吃海馬的禁忌

1、不與寒涼食物同食

海馬性溫,在食用時最好避免與一些寒涼的食物同食,比如空心菜、黃瓜等蔬菜。在飯後也不宜馬上飲用一些冰鎮飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等寒性水果,以免導致身體不適。

2、不與啤酒、紅葡萄酒同食

食用海馬的時候飲用大量啤酒,會產生過多的尿酸,從而引發痛風。此外,尿酸過多,會沉積在關節或軟組織中,從而引起關節和軟組織發炎。

3、皮膚病患者禁食

皮膚病患者不能吃海馬,因為海馬中所含的蛋白質在進入人體后,會作為一種過敏原,使機體產生過敏反應,如發癢起塊等,或是使原來的皮膚病複發、加重。吃海馬後引起的過敏性皮膚病,多屬於變態反應,可引起平滑肌痙攣,血管擴張、通透性增高,血漿外滲、水腫,以及嗜酸性細胞增多等癥狀。其臨床表現多為皮膚瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身癥狀,還有可能會使嬰兒濕疹、慢性濕疹等複發或加劇。

4、食用海馬需要煮熟

海馬煮不熟會含有細菌,海馬中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。

5、體內有熱、血壓高的人不能服用海馬。

6、因為海馬有收縮子宮的功效,容易引起流產,所以孕婦要忌食海馬。

7、陰虛內熱、外感、脾胃虛弱者禁用海馬,男子性功能亢進者也要忌食海馬。

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吃山藥豆的禁忌

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山藥是我們常吃的一種蔬菜,山藥的營養價值很高,近些年來也備受人們的推崇,經常吃山藥有很好的補虛的作用,它有一定的防癌抗癌的效果,是非常好的一種養生食物,雖然山藥非常不錯,但是在吃的時候也要了解一些禁忌,比如說生山藥是不能吃的,對於過敏性體質的人士來說,在吃山藥的時候一定要注意一些內容。

吃山藥豆的禁忌

1、吃生的山藥

生山藥含有一定量的毒素,很容易引起中毒,所以大家要當心。

2、過度食用

山藥本身是溫和的,但含有雌激素,過多的消耗可以刺激荷爾蒙,婦女可引起子宮內膜增生,導致生理期痛經腹痛。

3、過敏的人禁止食用

山藥皮中的粘液含有生物鹼。會一些人導致瘙癢過敏和全身瘙癢。

4、山藥不能與基礎藥物一起使用

山藥含有澱粉酶。山藥和鹼性藥物合用時,鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶無效,降低山藥的營養價值,也會影響藥效的吸收。

5、山藥和豬肝不能一起吃

山藥富含維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C在金屬離子中加速氧化和破壞,降低營養價值,因此吃豬肝后不宜食用山藥。

吃山藥有哪些好處

1、健脾益胃、助消化

山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,是蘿蔔中含量的3倍,胃脹時食用有促進消化的作用,可以去除不適癥狀,有利於改善脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之佳品。

2、滋腎益精

山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,且含量較為豐富、具有滋補作用,為病後康復食補之佳品,有強健機體、滋腎益精的作用。

3、益肺止咳

山藥含有皂苷、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣、養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。

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蟲草與什麼相剋

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蟲草是很名貴的一種補藥,它有一定的防癌抗癌的作用,在提高免疫力方面的效果也很好,對於正處於化療期待症患者來說,也可以通過蟲草來恢復身體的體力,當然在吃蟲草的時候也要了解一些禁忌,有些食物不能和蟲草一起吃,比如說不能和胡蘿蔔在一起吃,盡量不要和一些酸冷的時候在一起吃,我們來看一下蟲草與什麼相剋。

蟲草與什麼相剋

1.胡蘿蔔-影響吸收

一般來說,胡蘿蔔中含有的芥子油含有會加速腸胃的消化,減少冬蟲夏草在體內的存在時間,會過快將未完全吸收的冬蟲夏草排除體外,影響身體對冬蟲夏草的營養吸收的速度。因此冬才夏草最好不能和胡蘿蔔進行搭配。

2.酸冷食物-降低效果

如果吃了冬蟲夏草再吃酸冷食物:比如酸奶等。不僅讓冬蟲夏草的效果降低,還會腐蝕食物,使腸胃噁心。如果大量攝入,還有可能引發高血壓、膽結石、腎結石等。因此,避免在食用冬蟲夏草后食用酸冷食物。

3.綠豆-效果衝突

有些客戶喜用用冬蟲夏草與綠豆一起吃,但實際上與綠豆一起吃的話,綠豆會中和冬蟲夏草的yao性,吸收不了營養。並且,綠豆中與冬蟲夏草含有的化學成分互相衝突,對冬蟲夏草的功效造成浪費。因此建議吃冬蟲夏草不能和綠豆同吃。

4.部分中藥材-造成不良反應

與冬蟲夏草相剋的中yao材分別是清熱解毒類的中藥:如金銀花、連翹、魚腥草等;瀉下作用的中藥:如大黃、芒硝、火麻仁等;發散作用的中藥:薄荷、麻黃、桂枝等;生薑、辣椒、大蔥、大小茴香、香菜等。這些中yao材與冬蟲夏草一起食用的話,會造各種成不良反應,比如上吐下瀉,虛火高等癥狀,因此不建議一起食用。

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干蟲草怎麼保存

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蟲草是比較名貴的中藥材,它的價格比較貴,平時買來蟲草以後一定要學會保存的方法,避免保存不當導致藥效下降,這樣的經濟損失是比較嚴重的,蟲草要想保存的比較好,一定要放到乾燥陰涼的地方,避免發霉生蟲的現象,如果短期保存可以放到玻璃罐裏面,也可以放到冰箱裏面冷凍,我們來看一下干蟲草怎麼保存。

蟲草怎麼保存好

1、量很少,使用時間短:以一個月的時間來說,如何存儲時間短,而且冬蟲夏草的量也不多的話,只需要放在陰涼乾燥的地方就可以了。也可以將冬蟲夏草放密封的玻璃罐中,同時放少量花椒或丹皮,再置冰箱中冷凍,隨用隨取。

2、量很多,使用時間長:如何冬蟲夏草需要放置很長的時間,同時量也很多的話,那就需要首先密封起來,同時放置在陰涼乾燥的地方,同時要放一些硅膠之類的乾燥劑,這是因為時間太長的話,蟲草會受潮同時易發霉、生蟲。

3、在冬蟲夏草的產地,對採挖后的冬蟲夏草,最好是在採挖后的10分鐘內用牙刷輕刷去泥土和蟲體殘餘胎衣,之後的3個小時內,撒放於乾燥無光照的地面陰晾,這樣,可以使冬蟲夏草外部顏色更好看些,陰晾時用粗鐵絲網蓋上防鼠。8-12小時后,將已乾的冬蟲夏草裝入塑料薄膜袋子中,底部每公斤冬蟲夏草平均放入200克布袋裝花椒一個后密封,放於陰涼乾燥處,以後每30天檢查一次。

蟲草發霉怎麼辦

1、蟲草受潮后要化苗,即蟲體成空過殼,捏后變扁,但蟲草質量降低。若用白酒噴撒蟲草(每千克用250ml酒),噴后再噴水,用硫磺熏,可保幾個月不化苗。發現蟲草受潮后,應立即曝晒。若生蟲,可用硫磺熏之,或用炭火微微烘焙,事後篩去害蟲蟲體與蛀屑。

2、對過期的冬蟲夏草需認真檢查,過期的時間太久,就不宜服用了。如過期時間不是太久,一看其顏色是否變了,二看其有無霉變。三看是否有異味。總之,過期的冬蟲夏草,原則上不要服用,如時間過期不是太久,服用時也得謹慎。

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蟲草吃多久才有效果

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蟲草不但具有治療疾病的作用,同時它的養生效果也非常好,具有防癌抗癌的作用,有提高身體體質的效果,要想達到蟲草的補益作用一定要每天堅持服用,並不是說服用了蟲草馬上身體體質就有很大的提升,一般來說最少需要3~4周左右才能夠逐漸的見到效果,當然也要注意一定要購買品質比較好的蟲草。

蟲草吃多久才有效果

服用冬蟲夏草需要堅持每天服用,不要想着一口吃成一個大胖子,這樣才能積累效果。一般連續服用3周后,會有很明顯的身體感覺,精力會旺盛很多,氣血方面,整個人的狀態,都會有非常明顯的提升!

冬蟲夏草的品質

1、注意產地,目前世界上品質最丷高,藥用價值最丷好的兩大產地:西藏那曲和青海玉樹,而如果其他的產地功效會差很多。所以現在售賣的冬蟲夏草很多商家都會打上那曲蟲草的牌子,其實除了真正的原產地幾乎沒有純正的那曲蟲草。

2、注意規格,蟲草規格越大,營養價值越高,一般自己吃需要吃 1克4根以上的規格。

3、注意採挖期 頭期草比中期草營養價值高,而後期草大多沒有什麼營養價值了,所以如果不小心買到了後期草,吃再多也沒有效果,後期草大部分草頭都超過蟲體的1.5倍以上。

冬蟲夏草的服用量

針對不同的體質不同的要求,需要有不同的服用量。下面哈吉給大家分享以下西藏那曲蟲草的服用量標準:

1、普通人保健養生,可以一天只服用0.5-1克;

2、如果身體還沒有到生病的程度,但是有比較明顯的不良感覺,也就是常說的“亞健康狀態”,可以一天只服用1-2克;

3、如果身體有病,還不太嚴重,不良感覺表現的也很明顯,應該每天服用2-3克;

4、如果身體病情很嚴重,在經濟條件允許的情況下,應盡量採用較大的服用量,冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。

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人蔘果怎麼挑

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人蔘果是一種常見的水果,它的營養價值比較高,平時適當吃一些對身體的調理是有好處的,很多人對人蔘果不是特別的了解,所以說在購買的時候一定要學會挑選的方法,它的挑選方法和其他的水果也有一定的相似,比如說通過看外形,聞氣味,看色澤等方法來進行挑選,我們來看一下人蔘果怎麼挑。

人蔘果怎麼挑

01、看外形。

人蔘果的外形長得有點像心臟,也有一些是像橢圓形的。所以,在去購買人蔘果的時候,要注意挑這兩種形狀的,如若有其他亂七八糟的怪形狀,則可以考慮不買。

02、看錶皮。

人生果的表皮若是金黃色,而且還帶有紫色條紋的話,這類的人蔘果則表示已經成熟了,可以考慮買回去吃,你會覺得口乾很好,因為其果肉清爽多汁特別的令人回味無窮啊。

03、看色澤。

這個也是要注意的,如果人蔘果出現了褶皺,或者有乾癟的情況,說明已經失掉很多水分,一點都不新鮮了,我們應該選擇那種色澤十分鮮亮以及表皮光滑的人蔘果。

04、聞氣味。

選購人蔘果也可以通過聞氣味的方式來確定,如若味道聞起來比較清香淡雅的話,則說明是好果子;如若是帶有腐敗氣味的話,那肯定是壞的,不能買噢。

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人蔘果娃娃怎麼吃

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人蔘果是茄科果實,又叫香瓜茄、長壽果、仙果、香艷梨等,果實為金黃色,外形似人的心臟,並不是像西遊記中看到的是人形的。人蔘果脆爽多汁、不酸不澀,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點,且含有多種營養物質,食之能補充人體所需。那麼,人蔘果怎麼吃?要削皮嗎?不能和什麼一起吃?孕婦可以吃嗎?

一、人蔘果怎麼吃

人蔘果可以直接鮮食,可以當作蔬菜涼拌、炒、炸、燜、燉等,可以放蒸籠里蒸,還可以榨汁吃。生食人蔘果一定要選擇充分成熟的,這樣的吃起來才有淡淡的清香;涼拌人蔘果可將充分成熟的人蔘果洗凈切片后,加適量精鹽腌漬15分鐘,將滲出的水分倒去,加蒜泥、味精、米醋、芝麻油拌勻即可;人蔘果可以切片后和豬肉片一起炒,可以挖去果瓤后入籠蒸,可以洗凈切塊後放榨汁機榨成汁。

人蔘果的皮是可以吃的,它沒有毒性,其含有人體所需的某些營養成分,為保持營養可以不削皮,直接連果帶皮吃;但是人蔘果皮的口感不好,吃起來有種怪怪的味道,將皮削掉再吃口感更好;如果不去皮,要注意將人蔘果清洗乾淨,避免有農藥殘留或者其他細菌。

二、人蔘果不能和什麼一起吃?

人蔘果雖然對我們身體有利,但是不能和某些食物一起吃,如螃蟹、河蟹、海螺、田螺、油餅等,和螃蟹同食會導致腹瀉現象的產生,和河蟹同食會引起中毒,和海螺同食會導致身體不適,和田螺一起吃會產生腸胃不適的現象,和油餅同食會引起腹痛。

三、人生果什麼人不能吃?

人生果一般人皆可食用,但是,患有糖尿病和高血糖的人群是不能吃的,因為普通的人蔘果因含糖量低,口味不大好,人們培育出了含糖量高的新品種人蔘果,患有糖尿病和高血糖的人群吃了這樣的人蔘果后,會升高血糖,加重糖尿病病情;有的人蔘果果肉比較硬,小寶寶不能吃。

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人蔘果籽可以吃嗎

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一般情況下人蔘果的果籽是不吃的,人蔘果也叫做香瓜果,它的營養功效比較好,可以生吃,也可以做菜吃,有很好的養生保健的作用,平時適當的吃些對身體是有好處的,具有一定的保健身體的效果,在吃人蔘果的時候也要了解一些注意事項,平時不要吃得過多,我們來看一下這方面的內容。

人蔘果籽可以吃嗎

人生果又名又叫做香瓜果,正常都可以生吃的,它的吃比較多,吃起來和番茄的味道比較像,吃法也比較多,通常是可以蒸着吃,煮着吃,燒湯喝,或者是入菜,口味都是很好的。大多數的人都會選擇人生果搭配着其他的葷類的肉,一起炒着吃,很少的人直接食用。

1、人蔘果炒肉片:

人蔘果250克,豬肉100克,精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人蔘果去蒂、洗凈、切片,再將豬肉洗凈、切薄片。油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時加入人蔘果片和佐料,再炒熟裝盤即可。

2、當做水果鮮食。

生食的人蔘果,一定要充分成熟,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。

3、涼拌人蔘果:

將充分成熟的人蔘果洗凈切片入盤中.加入適量精鹽腌漬片刻,倒去滲出的水分,再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用。

4、籠蒸人蔘果:

即將人蔘果洗凈.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡填人其中.入籠蒸熟,取出待溫,用潔凈的快刀將其橫切成片。然後食之。

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無痛分娩方式的好處在哪裡?

  提起那些年媽媽們生孩子的痛感,有很多媽媽們都說不忍再提,一把辛酸淚,再也不生了。現在,怕痛的媽媽迎來了她們的春天:無痛分娩!無痛分娩有沒有用?安全性怎麼樣?

無痛分娩方式的好處在哪裡?

  掐指一算,無痛分娩也不是什麼新鮮的事情了。無痛分娩誕生於國外,已經有100多年的歷史了,可以說已經應用得非常普遍:美國分娩鎮痛 率>85%,英國>90%。國內很多醫院均已開展無痛分娩,有的已經佔了順產的30%~40%的比例,准媽媽可以放心選用無痛分娩,這是一項 簡單易行、安全成熟的技術。

  無痛分娩,實際上就是少量麻醉。簡單來說,就是麻醉師在產婦脊椎穿刺並且外帶一個調好麻醉藥物分量的电子鎮痛泵。然後由產婦根據疼痛的程度自我 控制給藥量,鎮痛泵可以持續使用,直到第二產程之前。在整個過程中,麻醉葯的濃度較低,大約相當於剖宮產麻醉時的1/5~1/10,可控性強,安全性高, 幾乎不影響產婦的運動,產婦意識清醒,能主動配合、積极參与整個分娩過程。這種無痛分娩法是目前各大醫院運用最廣泛、效果比較理想的一種。

  無痛分娩方式的好處在哪裡?

  1、減輕疼痛

  無痛分娩在國外已經是非常常用,常用到不能再常用的分娩方式,它非常安全,也可以讓准媽媽們不再經歷開宮口長達幾個小時的疼痛折磨,它能減少分娩時的恐懼和產後的疲倦。它讓產婦在時間最長的第一產程得到休息,當宮口開全該用力時,因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

  除此以外,還可以滿足外陰部傷口的縫合手術時和術后的傷口鎮痛和子宮收縮疼痛。

  2、安全,副作用少

  經過100多年的使用歷史,經過科學家們非常詳盡的研究證實,無痛分娩對產婦以及胎兒是非常安全的。與其擔心無痛分娩對胎兒的影響,還不如擔心剖腹對胎 兒的影響,因為剖宮產手術的麻醉劑量是無痛分娩的5到10倍。因此無痛分娩的麻醉液進入母體血液、通過胎盤的機率微乎其微,對胎兒幾乎也不會造成什麼影 響。有資料显示,當人體感到嚴重疼痛的時候,會釋放一種叫兒茶酚胺的物質,這種物質對產婦和胎兒都有不利的影響,新生兒的血液和氧氣供應都可能受到影響。 所以,無痛分娩還能減少胎兒缺氧的危險。

  隨着新的給藥方式–PCEA技術的逐漸成熟和使用當今在圍產期應用最為安全的藥物–羅哌卡因,不但提高了鎮痛效果,對母嬰和產程的影響接近零。

  3、不影響產婦活動

  無痛分娩針不會帶來運動阻滯,實施后孕婦還是可以該吃吃,該睡睡,可下地行走,自由活動。當然,不影響產婦活動不代表你可以跟着大媽去跳廣場 舞,沒有破羊水的時候在產房裡面走走,舒緩一下緊張的情緒一般來說都是沒有問題的。無痛分娩雖好,但並不是每個人都可以接受的。有陰道分娩禁忌症(也就是 剖腹指征)、麻醉禁忌症(也就是不能麻醉)的准媽媽就不可以採用此方法。如果是有凝血功能異常,那麼就絕對不可以使用這種方法了。有妊娠併發心臟病、藥物 過敏、腰部有外傷史的准媽媽則應向醫生諮詢,由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。



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剖腹產的黃金周

  剖腹產是一種常見的助產手術,並不是說每位女性都需要進行它,像是胎兒窘迫、產程遲滯、骨盆狹窄或胎頭與骨盆腔不對稱、胎位不正、多胞胎、胎盤因素等等,這些都是可以進行剖腹產的。那麼,剖腹產需要多長時間?

剖腹產的黃金周

  剖腹產的手術時間相對於順產來說,要快了很多,順產的時間大約需要十幾個小時左右,而剖腹產的時間則一個小時不到即可,這是正常產婦所需要花費的時間,若是產婦在剖腹產期間出現異常現象,那麼花費的時間則會長一些。

  另外,在剖腹產期間,家人唯一要做的就是耐心的等待,產婦的情況家人無法得知,因此有些家庭就會在產房外面大吵大鬧,這樣會影響醫生的手術情況,也會影響產婦的產程。

  如果您的剖腹產比較緊急,所有事情都必須運作很快。試着使自己安靜下來,把自己的精力集中在那些活動上,不要讓它使您厭煩。這正是某些醫院的工作方式。為醫院可能進行緊急手術做好準備,為您與寶寶的安全考慮,讓您的家屬離開您,您的分娩過程有可能是大約5—10分鐘。

  剖腹產過程是怎樣的剖腹產的過程分為四步,麻醉、剖腹,接生和縫合,整個過程約一個小時。

  1、麻醉麻醉葯起到效果后,醫生就會在您的下腹部切一開口(通常是一個水平的比基尼形狀的口子),剛好在××線上面。如果您仍然醒着,您就可以感受到被切開”的感覺,但不會感覺疼痛。

  2、剖腹這時會在您子宮上做第二個切口(垂直的或水平的)。羊水膜囊被打開。如果它還沒有破裂的話,吸出液體。您可能會聽到汩汩或嘩嘩的液體流動聲。

  3、接生通常是在助手擠壓孕婦子宮時,醫生手工或用接生鉗悄悄的將寶寶抱出來。由於寶寶腦膜是硬的,您能感覺到他被拖拉出來。如果您非常想看到寶寶的降生,您可以要求醫生是否可以把隔板稍微降低,這樣您就可以看到分娩的過程,但您看得還是不夠清楚。如果臍帶夠長,您可以讓醫生給您快速瞟一下。然後,臍帶快速被剪斷,就在寶寶得到精心處理的同時,醫生會把您的胎盤拿出。

  4、縫合醫生會迅速檢查您的生殖器,縫合切口。子宮切口會用可吸收的線縫合,它們以後不必被拆掉。腹部的切口通常用普通線縫合。

  醫生會通過肌肉或靜脈,給您注射一劑催產素,它可以幫助子宮收縮和抑制流血。靜脈注射抗生素可以降低感染的可能性。

  剖腹產的注意事項剖宮產結束后,產婦懸着的一顆心總算放下了,面對着剛出生的寶寶,母愛油然而生,產婦們攀上了人生的又一個階梯。產後三天是身體恢復的關鍵期,產婦一定要注意。

  1、產後當天剖腹產當天產婦回到病房后一定注意好好休息,因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞,後背還有鎮痛泵。孩子出生后給了媽媽極大的吸引力,媽媽會不斷地關注孩子,提醒媽媽們在這時除了需要餵奶時喂孩子外,其他時間一定要閉目休息,以儘快恢復體力。產後還要多翻身,促進儘早排氣,也要儘早進食,以補充手術造成的體能損失。

  2、產後第2天產後第2天拔除導尿管后,要儘快活動,可以先坐起,再在床邊活動,再下地活動。千萬不要一動不動地卧床,這樣會影響下肢血液循環,發生下肢深部靜脈炎。當鎮痛泵取走後,傷口會有疼痛的感覺,孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛,這些疼痛對於沒有經歷產程的剖宮產產婦來說就覺得很疼了,一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣,是可以忍受的,只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。產後會有褥汗,這是孕期體內貯存的水分在產後以褥汗的方式排出體外,不要以為是體虛出的虛汗。每天都要換衣服,以保證身體清潔。護士會幫助產婦進行外陰清洗,保持外陰清潔。產後前两天還需要輸液,以補充術中的損失和手術后不能儘快進食所造成的能量不足;醫生還會給予產婦抗生素,以預防感染。

  3、產後第3天第3天產婦基本就適應了宮縮的疼痛,這時醫生會給傷口換藥,可能會有小的不適。醫生會查看傷口有無滲血,有無紅腫發炎,了解傷口癒合情況。最重要的是這時開始漲奶(一般產後24~48小時就開始漲奶),需要產婦咬牙挺過這一關,可通過乳房按摩疏通乳管,以保證孩子有充足的母乳可吃。

  一般產後第3天就可以在溫暖的屋子里洗洗頭,擦擦身子,並將頭髮用熱風吹乾。一周時可以在溫暖的浴室里洗洗澡,但要注意保護好傷口。產後每天要刷牙,保護好牙齒。



: 生產方式相關

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