文章導讀
大家都有喝酸奶的習慣，父母們經常會給小孩子喝一些酸奶，比如兩三歲的孩子喝酸奶是很有好處的，孩子喝酸奶可以調節腸道內的菌群平衡，能夠有效預防多種消化道疾病，比如能夠預防腹痛腹瀉，但大家喝酸奶也要注意相關事項，比如不能空腹喝酸奶，那麼6個月大的小寶寶是否可以喝酸奶呢？
六個月寶寶能吃酸奶嗎？
其實早在寶寶能吃固態食物的時候就可以吃酸奶了。大部分的兒科醫生建議在寶寶7-8個月的時候就可以給他們吃酸奶。也有一些兒科醫生認為，酸奶是寶寶比較理想的第一食物，建議6個月大的寶寶就可以開始吃酸奶了。
而國的嬰兒膳食指南指出，1歲以內的小寶寶應該用母乳或者配方奶粉餵養，1-3歲的小朋友依然應該首選母乳或者配方奶粉。與此同時可以適當增加酸奶，尤其是容易便秘的幼兒。酸奶裏面的益生菌可以促進腸道運動，而且乳糖不耐受的寶寶也可以選擇進食酸奶，一歲以後，沒有任何禁忌就可以正常吃酸奶了。
對於每天該吃多少沒有定量，年齡小的寶寶把酸奶作為輔食，一般每天100ml為宜。一歲以後的寶寶或者乳糖不耐受的、便秘的小寶寶可以增加食用量，可以作為奶製品的主要選擇。
酸奶對寶寶有哪些營養價值？
酸奶除了有強健寶寶骨骼所需鈣質外，還富含多種對寶寶有益的維生素和礦物質。拿一杯Stonyfield（美國有機酸奶品牌）全脂酸奶作為例子，看看裏面都有含有哪些對寶寶好的維生素和礦物質。
維生素：維生素A–8%、維生素B6-4%、維生素B12–20%、維生素D–25%、維生素B2–25%、維生素B5–8%、維生素B1–8%
礦物質：鈣–30%、鎂–8%、磷–25%。
另外，酸奶還是很好的蛋白質來源。其經過發酵的過程，使得蛋白質更容易被寶寶的腸胃消化。
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