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豬排骨很多人平時都是非常喜歡吃的，豬排骨吃起來不僅營養豐富，而且蛋白質以及維生素的含量是非常高的，食用之後對身體健康的好處是非常多的，不過豬排骨的做法是很多的，比較常見的吃法是烤豬排，其實烤豬排的做法也是很簡單的，下面介紹烤排的做法和配料。

烤排的做法和配料

主料:排骨1000克 洋蔥2個 西紅柿2個 土豆1個

輔料:烤肉醬450克 烤肉料50克 清水50克

時蔬烤排骨的做法

1.準備排骨，洗凈沾掉水分

2.放一包烤肉醬在排骨中，用手抓勻

3.裝入保鮮袋，放入冰箱冷藏腌漬入味，一天就可以

4.準備蔬菜，胡蘿蔔沒用上，盤子有點小放不下;洋蔥、土豆、西紅柿切大塊，放入烤盤中

5.腌漬好的排骨與蔬菜交叉放入烤盤中;滿滿一盤

6.烤肉料用清水調開，澆在烤盤中

7.烤箱預熱230度，放進烤盤，一共烤60分鐘

8.每隔20分鐘取出烤盤，給排骨翻面

9.翻面后的排骨繼續放進烤箱，直至60分鐘結束，取出烤盤，趁熱吃

小貼士

排骨在蔬菜湯中浸泡着烤，不至於烤的過干，湯汁來自西紅柿，滿滿一盤子，連肉帶湯一頓全部幹掉。烤盤最好用不沾的，否則墊錫紙。

豬排的功效

豬排中含有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素E等營養元素，還可以提供人體日常生活中所必需的優質蛋白質、脂肪，特別是豬排中含有的豐富的鈣質有助於維護人體骨骼的健康。豬排的營養價值還體現在它具有滋陰潤燥、益精補血的良好功效。豬排味甘咸、性平，在中醫角度看，它入脾、胃、腎經。豬排對熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘等癥狀有一定效果，此外，它還能補虛、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

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文英煥！劇中穿搭可鹽可甜

最近韓劇《那個男人的記憶法》熱播，獲得了極高的評分，可謂是圈粉無數啊！追劇的迷弟、迷妹們不難發現，劇中的女主角文英煥穿搭不重複，並且在成熟和清純中不斷切換，風格變換十分自如。甚至，同色系的穿搭也能穿出兩種風格，電視劇似乎成了時裝秀。集美們一起來學學吧！   Look 1粉色系       這是一款西裝款式的裙裝，不像職場正裝那樣嚴肅、單調。相反很顯少女氣質。上身西裝的設計，頗有幹練、成熟的感覺；雙排扣設計，腰間的假包包元素，這兩個小細節有很好的點綴效果，充滿了滿滿的時尚感。在看到下半身，百褶裙設計，看起來非常青春，還挺有設計感。粉粉嫩嫩的顏色，少女感十足呢，而且還挺特別的。       文英煥的長相本身就很清純，她的穿衣將自己的相貌與搭配平衡得剛剛好！而且在小飾品的選擇上，也挺講究呢。長條形的矩形框耳環，將有着精緻五官的鵝蛋臉襯托得更加小巧；一頭長捲髮採用“三七分”，將一鬢頭髮別在耳後，無意中露出一個耳環，簡直點亮了整個造型。           就拿這一套Look來說，都是粉色系的穿搭，文英煥這一套穿搭顯得略微成熟。圖中的她身穿粉色風衣，裏面搭配白色系的T恤，腳踩杏色高跟短靴，手提白色小包。大衣紐扣緊扣，既保暖又不乏時尚，看起來特別高挑還特別有氣場。不用複雜的服裝搭配或者繁多的顏色，就能立馬穿出女神氣質，不虧是女一號！   Look 2 紅色系           這次，文英煥選擇一套正紅色的西服套裝，內搭黑色修身弔帶，頗有職場女強人的氣質。紅色作為一種飽和度較高的顏色，很少人會去選擇，皮膚不白一般吼不住。文英煥穿上它不但沒有顯黑，還特別顯白，意外地好看。這套紅色西裝採用的是較為修身的剪裁，能夠很好地突出身材曲線，而且衣襟別緻的設計，也顯得魅力十足呢。“三七分”長發低馬尾，再搭配圓環耳飾，妝容優雅高貴，充滿活力，看起來非常幹練。       較上一個造型反差太大？圖中的文英煥身穿紅一字肩長裙，這身段曲線太優秀，羡煞旁人。這件法式長裙，採用一字肩設計，大秀香肩、鎖骨，瘦得簡直就像“紙片人”；腰間的同色系腰帶，勒出腰線，營造視覺顯瘦的既視感；亮片排扣的元素，顯得更有質感和高級感；泡泡袖設計，能夠修飾肩部缺點，同時又散發著淡淡的仙女氣息。   Look 3 黃色系           小編不禁想到了一句熱詞“淡黃的長裙，蓬鬆的頭髮”。圖中的文英煥身穿黃色印花套裙，不愧是“仙女本仙”。這一身非常符合“上緊下松”的穿衣原則，上身是一件襯衫元素的短款，一排小珍珠紐扣有種很復古的feel，修身設計大顯好身材。下身則是一條本身裙，臀部位置略微收緊，裙擺位置略顯鬆散，有提高腰線、拉長雙腿的作用。仔細觀察可以發現，文英煥的脖子上還搭配了一套同色系的絲帶，使用了過渡色原則，顯得很有層次感。       不錯，這套搭配給人的感覺整體偏休閑風，也比較舒適日常。看看這一套，一身襯衫搭配牛仔褲，簡單清爽又大方。polo領+泡泡袖，簡直太少女，宅男也會放下手機多看幾眼的吧！九分牛仔褲露出纖細的腳踝，更好地暴露優點，顯得雙腿更加修長。腳踩一雙運動鞋，白色元素與上身的顏色相呼應，鞋子上的藍色標誌又更好地對應牛仔褲的顏色，真的很會搭。   Look 4 黑色系           這次的衣服穿得依然是兩件，超A的皮衣西裝外套，疊穿很有設計感的黑色紗裙，非常有層次感。仔細看，皮衣的腰帶設計，能夠很好地收緊腰身，不至於顯得臃腫，相反顯得身材更加纖瘦。有時候細節很重要，橘黃長發點亮了整套穿搭，時尚倍增，這麼穿會顯得女生很颯。如今，皮衣已經成為大眾化的衣物，如何在搭配中脫穎而出？文英煥選擇黑色褶皺紗裙，看起來非常有力量感，又美又帥。       照片中可見文英煥的狀態不錯，穿搭也很知性，身穿黑色系服裝，隨性又自然。黑色大衣算是很經典的一件氣質單品，文英煥身上的這一件並沒有採用收腰的設計，但是它卻有獨特的翻領設計以及少見的雙排扣，顯得非常休閑舒適，又不會缺乏黑色大衣原有的氣質。大衣的長度與黑色長褲的褲腳很好地銜接，會讓她看起來更加高挑一些。腳上的白色老爹鞋厚底的款式，又有增高的效果；白色與上身的黑色，具有很好的視覺衝擊感。   “文字原創，圖片來自於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝”網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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大蒜炒腐竹是一道很多見的家常菜肴，在做的時候就一定要注意好火候問題，如果是用太大火去烹飪就會使得這道菜肴味道上面受到一些影響，而且還會出現炒糊的情況，另外最好是加入一些豬肉放在一起翻炒，會使得味道變得更好，不過應該要將豬肉先腌制一段時間后再去進行翻炒。

1. 用生粉、雞精、鹽、老抽、食用油、紅酒把肉腌15分鐘。

2. 切好大蒜子、辣椒(切絲)。

3. 準備工作做好等15分鐘肉腌好，放油(多放點，比較容易巴鍋)把肉熟，盛出來放到旁邊。

4. 放油，把辣椒倒進去翻炒下，再倒入腐竹，大蒜子一起翻炒，差不多時把肉倒入，加鹽、一點點老抽，翻炒。

5. 放點水讓腐竹煮下!2分鐘后出來，熱乎乎的肉絲腐竹!

腐竹

1.腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高。

2.腐竹中谷氨酸含量較高，具有良好的健腦作用，能預防老年痴呆症的發生。

3.腐竹中含有的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量，達到防治高脂血症、動脈硬化的效果。

4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗潰瘍等作用。

5.腐竹含有多種礦物，補充鈣質，防止因缺鈣導致的骨質疏鬆，增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華，是豆製品中的營養冠軍。

木耳

1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

2.木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

4.木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。[2]

能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。

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日常生活的百變穿搭！簡約款式

時常可以在T台秀場上看到時尚百變的搭配方案，讓人心動不已，但是這樣的秀場搭配並不適合日常生活，所以日常生活如何搭配出百變的時尚造型呢，今天我們便從這裏入手，給大家一些新的靈感與經驗。   搭配新手也很難入手，不知道如何選擇，今天也會為大家一一講解一下，讓你掌握時尚百變的秘密，同時又能輕鬆地學會搭配秘籍，       日常選擇單品服飾不會刻意的個性化，一般我們都會選擇一些基礎的款式，因為容易搭配並且容易駕馭。   但是基礎的單品卻不容易穿出挑，比如t恤衫便如此。春夏季節T恤衫人人都有，但是出挑卻很難。其實我們可以從配色入手，流行色加入T恤衫，讓T恤衫從簡約基礎變成了設計時尚，因此搭配造型時便自帶了時尚光環，使得造型更加的豐富多彩。       還是T恤衫的搭配，但是這一次並不是從T恤衫入手，轉而從褲裝搭配入手了。褲裝其實是修飾身材很重要的一個單品，對於腿型塑造顯瘦顯高都是尤其重要。   所以褲裝的版型很重要，不僅要版型的適合，更要時尚到位，所以大家一定要耐心嘗試，要認真挑選，因為每個人的腿型是不同的，而褲裝剪裁的一兩厘米差距都可以影響最終的效果。       而褲裝的小心機要如何入手，比如開叉的設計就是一個不錯的選擇。這種開叉的設計真的非常的神奇，可以修飾腿型，並且還帶着一點點的小性感，讓人不知不覺當中便被吸引到，並且深深地沉迷其中。   在上面的搭配當中，就將開叉設計演繹得淋漓盡致，讓普通的搭配造型有了不一樣的個性時尚。       雖然高腰的設計可以很好地修飾身材比例，讓你看起來顯高又顯瘦，但是在許許多多的搭配造型當中，其實搭配時尚反而更加的突出。比如疊穿方案就是如此，讓T恤衫瞬間擁有不一樣的色彩。   這種疊穿的方式時尚感十足，又增加了無限的魅力，這時如果再加上高腰設計，你會發現更加的驚艷，使得搭配造型不僅僅顯高了，更有個性與時髦感。       面對流行配色的衝擊，我們要如何使搭配造型豐富多彩，但同時又具有協調感。其實上下呼應便是一個不錯的選擇。   在第一套搭配當中，我們使用的是櫻草黃色的t恤衫，可以發現在襪子同樣也是櫻草黃色，使得上下統一。在第二套搭配當中也是同樣的方案，綠色的T恤衫遇上綠色的運動鞋，搭配造型更加的協調，不僅看起來舒適穿着上身也更加的舒適。       說到理工男，很多人都會想到格子襯衫，並認為格子襯衫是一個很土氣的單品，但其實並不是，其實格子襯衫也能搭配出時尚感滿滿。   面對經常撞衫的格子設計，同樣我們需要選擇一些個性的流行配色加入，使得格子襯衫豐富起來變得與眾不同，所以搭配就變得簡單了，即使是基礎款的黑色系也能穿出時尚個性。       在許許多多的搭配造型當中，我們會注重單品的搭配，但是卻忽略了挎包，不論是手拎包還是斜挎包，任何包都可以起到化腐朽為神奇的單品。   個性有設計感的包，瞬間讓普通的搭配有了不一樣的生機與活力，就彷彿注入了生命力一般。       在許多搭配造型中，我們時常可以看到襪子，尤其是這種長筒襪真的很常見，但是這種襪子真的適合我們嗎。   其實這種單品往往只適合身材高挑的女孩子，而且腿部一定要筆直而纖細，搭配出的造型很是驚艷，俏皮又減齡。但是對於普通身材的女生來說，這種襪子反而是一種累贅。       總而言之，其實搭配並沒有那麼複雜，日常生活的搭配就更容易駕馭的，仔細研究幾天你就會掌握，即使是搭配小白也是同樣的效果。   聲明：文字巧百搭原創，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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雞內金又被稱作為雞盒子，這個部位是比較常見的中藥，它的營養價值非常高，我們在吃雞內金的時候，會發現吃起來口感是脆脆的，非常的有嚼勁，其實雞內金健脾消食的功效也非常好，對於一些腸胃病患者來說，可以吃雞內金治療，那麼生雞內金和炒雞內金都有什麼區別呢?

雞內金是雞的乾燥沙囊內壁。殺雞后，取出雞肫，立即剝下內壁，洗凈，乾燥。難怪那時總看到大人殺完雞后，老是把個圓圓地東西剪破后从里面剝什麼東西，原來是這玩意，只怪自己那時貪玩，不好學。

雞胗

現在由於網絡的便利，大家了解的知識也多了起來，經常碰到到藥店來買雞內金的，但其實雞內金生品和炒制過的作用是完全不同的。

雞內金

生雞內金雖然也有消食的作用，但它更偏向於化堅消石的作用，看清，這裏的消石，是石頭的石，不是消食，所以生雞內金多用於治療結石，服用時多磨成粉，與其他消食葯煎成的藥液一起沖服。

炒雞內金一般都是藥廠通過沙子炒過的，增強了消食的作用，減弱了生品的腥臭味。炒雞內金功效主要是運脾消食。

雞內金跟炒雞內金功效區別在於：

1、炒雞內金健脾胃的作用較強，如用於健脾則用炒雞內金，炒過的更好;

2、生雞內金消積滯，去結石的作用較好;

3、炒雞內金功能主治：健胃消食，澀精止遺。臨床上廣泛應用於嘔吐瀉痢、食積不化、小兒疳積、遺尿、遺精，也可用于于膽結石、尿路結石等病症的應用治療;

4、雞內金主治健胃消食，澀精止遺，通淋化石。

雞內金為脊椎動物雉科家雞的砂囊角質內膜。俗稱雞肫皮。具有消食積，止遺尿的功效。臨床上廣泛應用於食積不化、小兒疳積、遺尿、遺精，又可用於膽結石、尿路結石等病症的治療。

主要功效：健脾開胃、消食化積

推薦人群：脾胃虛弱見食慾不振，早飽者

材料：雞內金15g、淮山50g、紅棗5枚、瘦肉300g、生薑2~3片(3人量)。

烹調方法：瘦肉洗凈切塊;藥材洗凈，與瘦肉同放入大燉盅內，武火燉15分鐘后改文火燉45分鐘，加入少量食鹽即可。

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