70后想穿出好身材，選對半身裙就夠啦

說起小肚子，這個問題應該困擾了不少女生。尤其是對那些70后的女士們來說，更令人頭大了 ，隨着年齡的增長小肚子也越發突出，夏天穿個半身裙都讓人好尷尬。

不過不用擔心，其實歸根結底，還是你沒穿對裙子！咱們來舉個栗子，同一位明星身穿同樣顏色的半身裙，只是在款式上稍作改變，右圖中小肚子是不是立刻就看不見了呢？

不對稱設計也非常貼心，腰側的裝飾牽扯出包裹式裙擺，豐富的層次正巧能擋住腹部，加上黑色顯瘦的原理，把肚肚完美藏起來。

抓褶元素簡直就是為游泳圈女生量身定製的，幾道褶皺瞬間擋住了腹部的凸起，柔和的線條還化解了裙子的單調，上身充滿高級感。

除了這些特別的款式，我還給大家推薦了三款常見的半身裙，在抹平小肚子還非常趕時髦，超級適合70后們日常穿出去！

一，半身裙的選擇

1.百褶裙

百褶裙自身規整的線條不僅能拉長下身比例，凹凸的質感還可以把鼓鼓的小肚子藏起來，配合腰間收褶和衣擺再次補充層次，只剩下了搶鏡小蠻腰~

①搭配西裝變女強人

追求幹練女強人路線的姐姐們，可以把百褶裙和西裝外套穿到一起，衣擺果斷擋住了肚子。保持西裝利落格調的同時，還用半裙凸顯柔情魅力，無論是同色還是撞色造型都很亮眼。

②套針織衫慵懶又隨性

套上針織衫風格則偏休閑，還是運用衣擺來藏肉，露出纖細腳踝完美化解了黑衣的厚重，靠在椅子上頗有法式風情。

2.開叉裙

類似的針織衫搭配開叉裙效果也不錯，長長的開衩打破枯燥，讓造型來得更清爽。

再精緻一點，不妨搭配一件純色襯衫，鮮明的撞色頗有層次。腰上或者胸前點綴的花邊飄帶垂到前面，無形中為腹部線條進行修飾，搶走大家的視線，讓人自然而然就忽視了小肚子，開衩露出一雙美腿好撩人~

3.鉛筆裙

別以為有小肚子就要被迫和鉛筆裙說拜拜啦~ 用上褶皺元素，再配合修身的裁剪線條，依舊把小肚子藏得嚴嚴實實，成熟知性的調調還特別適合70后~

鉛筆裙的面料也要帶有一定質感，足夠挺括才能撐起線條，不至於暴露圓鼓鼓肚子，簡單搭配一件襯衫時髦得輕而易舉。

二，半身裙的搭配小技巧

1.顏色一深一淺層次分明

另外在搭配上，大家也要稍微注意一下，最穩妥的方式就是一件深色系單品與一件淺色單品疊加，既突出了重點，還能彰顯層次，簡簡單單讓人一目瞭然。

2.多運用格紋、碎花等元素減齡

無論年紀多大，像是格紋、碎花這一類的元素，照用不誤就好啦，俏皮的氛圍點綴在裙子上，讓造型來得更出彩，同時還能起到減齡的作用，分分鐘穿成70后的時尚教科書~

看到這，70后的姐姐們這下知道，日常該怎麼用半身裙遮小肚子趕時髦。

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文章導讀

風濕疾病是非常難去根的一種疾病，而且和天氣有着很大的關係，一般患者在治療的時候都會使用膏藥治療，除此之外，還可以在病痛的部位敷一些中草藥，這些中草藥能夠有效的起到去濕止痛的效果，而且直接敷在病患處，能夠使藥物和病患部位直接接觸，治療效果會更好，那麼治療風濕的草藥都有哪些呢?

凡能祛風除濕，解除痹痛的藥物，稱為祛風濕葯。祛風濕葯主要適用於風濕痹痛、肢節不利、酸楚麻木以及腰膝痿弱等症，有的偏於祛除風濕，有的偏於通利經絡，有的具有補肝腎強筋骨作用。

方法/步驟

1/6 獨活，性味：辛、苦、微溫，歸經：肝、腎、膀胱，主治功效：1.祛除風濕——風濕痹痛，2.散寒解表——風寒表證，常用劑量：3~10克。

2/6威靈仙，性味：辛、咸、溫，歸經：膀胱，功效主治：1.祛除風濕——風濕痹痛2.治骨鯁，常用劑量：3~10克。

3/6老鶴草，性味：苦、微辛、平，歸經：肝、腎、大腸，功效主治：祛除風濕——風濕痹痛，有可治慢性腹瀉，常用劑量10~15克。

4/6虎骨，性味：辛、甘、溫，歸經：肝、腎，功效主治：祛風通絡，強筋健骨——風濕痹痛、腰膝痿軟，常用劑量：3~6克入丸散或浸酒服。

5/6桑枝，性味：苦、平，歸經：肝，功效主治：祛風通絡——風濕痹痛，常用劑量10~15克。

6/6松節，性味：苦、溫，歸經：肝、腎，功效主治：除濕利痹——風濕痹痛，常用劑量3~10克。

五加皮

藥性辛、苦、溫。歸肝、腎經。有祛風除濕、補益肝腎、強壯筋骨、利水消腫的功效。

五加皮非常適合老人和久病體質虛弱者具體用法如下幾種。

如果患有風濕病、怕冷怕涼的關節不利，肩周疼痛，腰膝疼痛，可以單用五加皮泡水，也可以配伍當歸、牛膝同用。

筋骨痿軟，就是筋骨肌肉無力甚至萎縮者，可與杜仲、牛膝同用。

另外值得一提的是五加皮對小兒發育不良，骨軟行遲也有不錯的效果，可與龜甲、牛膝、木瓜配伍。

如果有水腫小便不利，與茯苓皮、大腹皮、生薑一起同用。

現代研究，五加皮有抗炎、鎮痛、鎮靜的作用，能降低血糖，並能抗腫瘤、抗誘變、抗潰瘍的功效。

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文章導讀

隨着中國不斷改革開放，我國越來越融入到世界，現在每年都有很多人外出旅遊或者工作，如果經常到世界各地外出的話，大家會發現中國的菜是非常有特點的，也是非常特別的，中國人的飲食習慣也是比較特殊的，如果長期在國外的話，肯定會很想吃一些中式菜，下面就介紹幾道非常受歡迎的中式菜譜。

中式菜譜大全：

中式甜甜圈

step11

將所有乾性食材、雞蛋、鮮奶倒入2/3量，攪拌搓揉成團。

step22

之後慢慢加入剩下1/3量的鮮奶，一次一點揉勻后再加下一份。

step33

把室溫軟化后的奶油加入麵糰內。

step44

揉摔至麵糰光滑即可，再把麵糰蓋上保鮮膜發酵60分鐘。

step55

把發酵好的麵糰輕拍壓出氣泡，再用擀麵棍擀平。

step66

使用甜甜圈壓模沾上點麵粉，再將麵糰給壓下來。（沒有壓模的使用兩個不同直徑的圓也可以）

step77

把麵糰墊著烘焙烤紙，才不會沾黏，放置密閉空間進行2次發酵，時間為40-60分鐘。

step88

沙拉油倒入鍋中，把發好的麵糰中小火炸至金黃。

step99

拿個塑膠袋將砂糖放入，把冷卻的甜甜圈放入搖一搖即可。

中式雞粒玉米濃湯

step11

食材準備。將雞肉事先烤熟，增添煙燻風味。

step22

將玉米準備成粒狀（使用玉米粒罐頭，記得將水分瀝干）。

step33

將食材一一準備成粒狀。（若使用玉米粒罐頭，建議事先干鍋預炒，可以減少罐頭的密封味道）。

step44

下少許油—–1）將雞皮與部分帶骨雞肉稍微煎出香味后取出（若是使用生鮮雞肉可在此步驟下鍋拌炒至5分熟取出備用）—–2）轉小火，倒入「麵粉」與鍋中余油簡單拌炒。

step55

加入「雞肉粒＋玉米粒」與剛剛炒過的麵粉炒勻。

step66

1）加入「水／高湯」轉中火，均勻攪拌避免炒過的麵粉黏於鍋底—–2）煮滾后均勻的逐次加入「蛋汁」—–3）最後以「塩＋白鬍椒／黑胡椒」調味即可。

中式料理三色蛋

step11

準備食材~就是一堆蛋！雞蛋分成蛋黃及蛋白，蛋白液的部份加入鮮奶，玉米粉水，適量的去腥調味料並打散備用..

step22

皮蛋先放入電鍋中把蛋黃的部分蒸熟后沖冷水剝殼

step33

皮蛋&咸鴨蛋切成小丁狀

step44

玻璃保鮮盒預先舖上耐熱保鮮膜，將調味好的蛋白液過篩倒入模型中

step55

把步驟3平均鋪入蛋白液中外鍋放入2杯水，按”開始鍵”水滾后將保鮮盒放入，蓋上鍋蓋（斜放，避免水蒸氣滴入容器）..

step66

將蛋黃液也加入適量的去腥調味料，然後過篩步驟5入鍋蒸10分鐘后，再輕輕倒入蛋黃液

step77

電鍋蓋微微斜放，避免水滴在蛋液上面蒸到電鍋跳起，就可以起鍋

step88

放涼，切片開吃囉~可視個人喜好沾美乃滋。

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文章導讀

女生的身體非常容易虛弱，所以在平常生活里，女性朋友一定要注重對身體營養的補充，多吃一些有助於大量補充身體營養的食物。如果有條件的女性可以選擇每天喝牛奶，提高身體免疫力。而在喝牛奶的時候，也有許多不同的牛奶類型可以選擇，如果一位女生喝全脂牛奶的話，對身體又有怎樣的滋補效果?

女生喝全脂牛奶的好處

看到題目大家應該就會知道，下面我要為大家介紹的是全脂奶粉了。奶粉就是純奶進行一定的加工製成的，含有豐富的營養價值。奶粉根據其脂肪含量的不同，有全脂和脫脂之分。那麼和全脂奶粉有什麼好處呢?下面我就來告訴大家喝全脂奶粉的好處吧。

全脂奶粉的營養成分含量為蛋白質25.5%，脂肪26.5%，碳水全脂奶粉化合物37.3%，每百克含鈣979毫克，磷685毫克，鐵1.9毫克，核黃素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。脫脂奶粉的營養成分含量為蛋白質36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含鈣1300毫克，磷1030毫克，鐵0.6毫克，維生素A(國際單位)40，硫胺素0.35毫克，核黃素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗壞血酸微量。

全脂奶粉中的礦物質少，但由於脂肪多，發熱量比脫脂奶粉高

全脂甜奶粉含有豐富的蛋白質，之主要的特點就是它充分補充我們身體人所需的該元素。每到孩子們發育的時期，奶粉成為了家長們必選品之一。

看了上面的文章相信大家對於喝全脂奶粉的好處已經基本了解了吧?全脂奶粉雖然是脂肪含量最多的奶粉，但是全脂奶粉中含有的營養價值還是很高的，全脂奶粉中含有脂肪、蛋白質等等營養物質。青少年正是長身體，需要補鈣的時候，這是全脂奶粉就是最好的選擇了。

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