你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你喜不喜歡吃?

你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你喜不喜歡吃?

2019-04-14 18:13
來源:王冬冬營養美食

原標題:你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你喜不喜歡吃?

導讀:你吃過山藥玉米面窩頭嗎?現在給你愛不愛吃?

我沒有吃過山藥玉米面的窩頭,如果有人給我山藥玉米面窩頭的話,我是會非常非常開心的雙手接住,而且還要說三聲謝謝,簡直是太好吃了,想想都是開心的,倒是非常希望有人會給我,可是沒有人給我啊。但是我吃過山藥面的花捲,山藥面的饅頭,也吃過玉米的饅頭,玉米的花捲,還有玉米面的窩窩頭,可是提醒了我,改天做一個山藥玉米面的窩窩頭出來。

這個是我做的山藥創意花捲,而且是平底鍋做的,特別好吃,營養又健康,全家老小都適合。

這個是做的玉米面的窩窩頭,雖然沒有加山藥,但是加的有蔬菜,營養價值也特別高,比精白米面的饅頭高出很多個層次,兩種都特別好吃。

為什麼要說我愛吃玉米面窩窩頭呢,雖然我們一而再再而三地提倡飲食當中有粗細搭配,但是回頭看看自己的一日三餐,一些人,三餐當中幾乎是沒有粗糧的,山藥玉米面窩窩頭就是個非常好的選擇,吃雜糧的營養比精白米面的價值高,b族維生素,膳食纖維,礦物質的含量都要高於細糧,對於減重人士以及一些血糖高的人是非常適合的,飽腹感強,餐后血糖緩慢的會升高,而且能讓皮膚細膩,不容易長痘痘。

玉米面窩頭加入山藥,會讓窩頭的口感更好,因為玉米粉本身是沒有麵筋的,所以他做出是硬的,有山藥的參與,會讓口感更好,特別柔軟,如果是自己製作,加入奶粉,雞蛋等一些配料,能讓口感更濃郁,營養價值也會大大的提高的。

如果誰要送我山藥玉米窩窩頭,求之不得了,就是不知道有沒有人會送,如果有人送給你,不喜歡吃,你就送給我吧,呵呵,么么噠。返回搜狐,查看更多

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玉米 山藥 飲食
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