年份: 2021 年

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。

　　美好的假期後，仍然覺得壓力似乎沒有減少？反而越來越累！回家後躺在床上手機玩到半夜仍無法入眠。這是許多現代人的生活即景，好像休假了但卻無法放鬆，我們要如何克服失眠，焦慮呢？如何找到壓力源進而解決問題呢？  
　　壓力已是最嚴重的慢性病肇因之一
　　「壓力」不是一種機能損壞的疾病，但它正慢慢成為全世界最嚴重的慢性疾病的肇因之一。從肩頸酸痛、高血壓、心臟病到心理疾病，我們可以發現「生活壓力」藏身在許多疾病的發生原因之中。世界衛生組織研究預計，2020年造成人類失能(disability)前十名的疾病，第一名是憂鬱症。而從1998～2013年，15年間台灣因精神官能症就醫的人口增加了100萬人，同時在2013年申請精神疾病健保給付中顯示每兩人就有一人是因與壓力相關的精神官能症而就醫。  
　　壓力哪裡來？
　　美國在收集消費者對可穿戴產品的期望和態度的調查研究中發現，超過55%的消費者希望有「壓力檢測功能」希望能了解自己的壓力有多少？適度的壓力對生存是有益的，但現代生活中的壓力不僅僅對於自我期待及生存的壓力，還有房租、薪水、人際關係等等隱形壓力，

※來台東旅遊不可錯過的，台東名產「池上米、地瓜酥、洛神花」

產於青山綠水、風和日麗、不受污染的淨土東台灣－關山鎮。米型飽滿，透明有光澤，無農藥殘留，口感更勝日本越光米。

我們最需要的不只是檢測壓力，而是需要學習如何有意識的釋放壓力。  
　　發現壓力的方式-靈魂同步靜心
　　了解問題來源才能解決問題，許多人無法找出問題真正的來源，問題會一直反覆發生，就容易陷入壓力泥淖裡，所以學習如何”壓力排毒“才是壓力的解決之道。O&O學院為所有人設計獨特的靜心方式，以古老及現代科學的融合，透過身體察覺、呼吸練習、放鬆訓練、找到適合自己的姿勢靜坐冥想，透過呼吸就能夠每日為自己的身心重新歸零至安穩、平靜的狀態，創辦人Preethaji曾在歐普拉的OWN頻道上為VIP會員們進行專屬課程 ，O&O學院更曾受邀到哈佛大學演講，並合作開課幫助學生促進身心靈的平衡，目前全球已經有600萬人參與靈魂同步靜心。

 
6／12將舉辦Preethaji來台公益講座，現場並邀請藝人李詠嫻來進行對談，邀請大家一起來回到無壓力的美好狀態。

 
公益講座：美好狀態-人類最大的影響力
活動時間：6/12 PM 19:30-21:30 （19:00憑票入場）
活動地點：福華文教會館 卓越堂（台北市新生南路三段30號）
取票專線：02-2707-0995公益票數量有限，額滿為止。  
主辦單位：O&O學院
協辦單位：合一知見身心靈成長中心／中華合一知見身心靈成長協會

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※透氣式反光背心優惠推薦

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※大圖輸出常見問題?

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　　為建置步行友善城市，增值旅遊服務，新竹市政府規劃都市指標系統，於5月底起於新竹車站至新竹公園路段等5處節點，以1:1全尺寸進行實體模型試做，鄰近的城市文化古蹟、名店名街、景觀設施都能在指標上一覽無遺，透過指標系統建置提升景點能見度，旅客能輕鬆找到想去的景點提升旅遊樂趣，邀請市民朋友搶鮮測試。

 
　　規劃中的「全市性指標系統建置計畫」，目的在於讓旅客漫遊城市時，能更清楚掌握周遭推薦景點特色，透過設立導覽及方向指標，加強全市各景點串聯性及方向引導，融入新竹特色圖樣，具指引、街區特色及觀光等效能，提供意見回饋，市府將做為提升系統整合效能的重要參考。新竹市府都發處表示，本次針對許多旅客抵達城市的首站與熱門景點，試作新竹火車站至新竹公園等路段5處點位，分別為火車站出口左側廣場、前後站地下道5號出口風雨廣場、後站南大路218巷與公竹路交口、南大警察宿舍歷史建築、新竹公園入口等五處位置。

 
　　林智堅市長表示，市府積極打造都市人本空間，推動建設時格外重視過去被忽略的無障礙空間，火車站前站後步行空間、新竹綠園道、護城河、中央公園、隆恩圳、新竹綠園道等，打造新竹之森也擘劃微笑水岸，包括新竹左岸、漁人碼頭、17公里海岸線，建構休閒藍綠帶。搭配逐步完成的各項景觀建設，「全市性指標系統建置計畫」讓旅客置身城市，

※小型創業,各種食材及珍珠奶茶批發

自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影

能更清楚與周遭景點與方向，鄰近的城市文化古蹟、名店名街、景觀設施都能在指標上一覽無遺，提升景點能見度，也提升旅客旅遊樂趣。

 
　　新竹市府都發處長吳堂安指出，「全市性指標系統建置計畫」導覽指標牌面約560面，預計年底進行全市性施作，為測試實際指引效果，日前先選定5處，以1:1全尺寸進行試做，持續調查蒐集民眾回饋意見至今年秋季為止，這段期間市府團隊將持續檢討、進行調整，建置完善後可營造舒適之人本環境，強化市民與遊客的多元體驗，提升新竹觀光及產業發展。
 
　　吳堂安處長說，本次指標強調輕盈、流動設計手法，特殊角度切面營造設計感十足的指標立牌，針對街區及景點，細分為指向、分區、區域介紹與總牌等不同指引功能，盼強化步行指向機能之外，更能提供景點導覽，提升社會對新竹當地生態環境、文化之素養及暸解，拓展導覽、解說層次，加強帶動休閒產業發展。本次先試作車站至新竹公園路段5處點位，分別為火車站出口左側廣場、前後站地下道5號出口(風雨廣場)、南大路218巷與公竹路交口、南大警察宿舍歷史建築與新竹公園入口等五處位置，已於5月底完成1:1實體模型建置，未來將依測試結果，檢討修正，擴增至整個新竹市，讓市中心步行系統設施更加完善。

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※各類招牌、海報、

2021-04-21

第二屆魅力金門半程馬拉松路跑-金沙場6/10開跑_珍珠奶茶

Post By admin 美食情報 大圖輸出, 工商錄影, 珍珠奶茶

※各類大圖輸出價目表

為什麼要大圖輸出呢？ 大圖輸出指的是有別於一般家庭或公司的印刷機輸出，相較於大尺寸、特殊材質的海報印刷，主要用於廣告輸出

　　由金門縣觀光協會主辦的「第二屆魅力金門半程馬拉松路跑-金沙場」，已有998人報名參賽，並將於2018年6月10日(週日)舉行，因氣候仍為炎熱，因此將原起跑時間提早至06:00起跑，請參賽選手提早至05:30到金沙水庫現場集合，主辦單位也提醒選手做好賽前練習提升體能，起跑前及途中要多補充水分。  
　　第二屆路跑以「風獅爺」為主題，每場賽事均頒發給選手一面代表主場鄉鎮的風獅爺獎牌及國際馬拉松暨路跑總會(AIMS)認證的成績證書，且只要完成第2屆連續五場賽事，選手獲得的獎牌可合拼成一大尊風獅爺，十分特別。報名完成另有贈送專業運動賽衣、運動大毛巾、多樣豐富紀念品伴手禮及參加摸彩活動，21公里組男女成績前五名名選手除了獎品外，

※珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

傳佳除了成為全台灣所有各式飲品店舖的珍珠奶茶原料供應商龍頭，香港、美國、加拿大、日本、韓國、泰國、新加坡、澳洲、法國、德國等地區也建立起據點。

遠東航空公司也再提供台灣-金門機票一張。若連續成功完成第二屆五場半程馬拉松(21K)賽事，金酒公司將提供特別紀念獎(大會紀念酒)一份。歡迎熱愛運動者報名參加，第二屆魅力金門半程馬拉松，第二場賽會將於9月16日於金寧鄉舉行，並於6月26日開始報名。相關賽事資訊請洽金門縣觀光協會或中華民國路跑協會，報名網址：www.sportsnet.org.tw；或電洽金門縣觀光協會（電話082-373109）。  
　　第二屆魅力金門半程馬拉松路跑，金門縣觀光協會特別規劃絕對可讓跑者驚艷的金沙鎮特有精彩觀光路線，跑經金沙鎮各處景點(文化園區、金沙水庫、榮湖、陽翟、碧山、楓香林、民俗文化村、獅山砲陣地、馬山勇士紀念碑，回到終點休息後還可到位於園區內歷史民俗博物館觀賞於金門挖掘出的億萬年古化石及各式古文物展覽。  
　　本場次除了謝謝縣府各局處協助外，也特別感謝遠東航空公司、金門酒廠、昇恆昌免稅店、金寶來免稅店與地區觀光特產業者，共同舉辦金沙觀光半程馬拉松及路跑活動，目的是吸引各種不同的客群來金門參與活動，將路跑活動與旅遊相結合，豐富活動內容，期創造金門多面向的運動觀光經濟效益及促進全民運動健身的風氣。

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置身其中，彷彿來到了不同的國度。美麗的床幔，舒適的大床，全白的底色配雅致的陳設擺設，巧妙營造出浪漫時尚的空間觀感。

　　又到了粽葉飄香的端午時節，為了推廣在地客家粽，苗栗市公所舉辦2018「端午飄香 龍粽登場」活動，邀請「田媽媽班」指導老師潘素貞現場教學傳統客家粽的作法，苗栗市長邱炳坤並推薦苗栗市8家好吃又道地的客家粽業者，希望大家「五月節，食客家粽」。 

 
　　客家米粽是將蒸過的糯米飯，包入蝦米、紅蔥頭、菜脯、香菇絲、豬肉等材料，以曬乾的麻竹葉包裹再蒸熟食用。客家粄粽則是糯米經泡水後研磨成米漿，瀝乾水分搓揉成粄糰，加入菜脯香料再用麻竹葉包上蒸熟，在製作上比較耗時，因此風味也更為特殊！ 

 
　　邱市長表示，客家粽好不好吃的關鍵在於米，米粒要分明、咬勁要Q彈，餡料一定要用紅蔥頭爆香，傳統客家米粽的材料是利用祭祀所用的牲品，例如豬肉為主要材料，

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佐以菜脯、蝦米、香菇等做配料，成為獨特的客家風味肉粽，客家人擅長就地取材隨手善用周邊的自然資源，採用麻竹葉作粽葉，有些則會利用月桃葉增加風味，月桃花客家人稱枸薑花，用來包粽子香味非常獨特。 

　 
　　邱炳坤強調，這次推薦的客家粽幾乎都是出自數十年製作經驗的包粽達人，每一家的客家粽風格不同，各有愛好及擁護者。傳統客家粽和閩南粽最大的不同是內餡不會放花生及豆腐乾，因為怕花生容易酸臭，不過隨著時代演變，有更多客製化的客家粽加入花生、栗子和蛋黃，風味和口感更多元。 

　 
　　產發課長邱明宏表示，市公所要將苗栗在地的客家粽行銷到外縣市，讓更多人吃到最好吃的客家粽。公所也特別製作傳統客家粽製作教學影片，希望讓有興趣的民眾學習自己製作客家粽。另，苗栗縣天然手創染布協會理事長謝后蘭老師也手工特製兩串藍染粽香包增添應景氣氛。 端午節快到了，市長邱炳坤特別推薦8家苗栗市好吃、健康養生的傳統客家米粽，提供愛好客家粽又沒有時間包粽子的民眾一個選擇。 

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一名患有精神疾病的林姓女子，連續2天都持美工刀傷人，女子昨天一早持美工刀前往南科幼稚園割傷一名4歲女童，被警方逮捕以2萬元交保後，今天上午7點多，又持美工刀闖進新市國小一年級教室，割傷1名歲男童，警方獲報後將其逮捕，起獲作案用的美工刀，偵訊後將林女依傷害罪嫌移送法辦，並建請檢方向法院聲請預防性羈押。

20歲精障女持美工刀傷學童（記者黃文瑜翻攝）

據了解，昨天南科實中因校慶活動補休假，全校僅剩公辦民營的南科幼稚園有學生上課，今天上午8點多，一名4歲的朱姓女童獨自一人上廁所，被精神異常的林姓女子，持美工刀割傷左手腕，朱姓女童跑回教室向老師求救，幼稚園隨即報警將林女逮捕，隨後將朱姓女童送往安南醫院醫治，縫合4公分。

今天上午7點半左右，新市國小一名一年級7歲男童到校，獨自在教室內，又遭林女闖進教室，用美工刀割傷左手臂與左手心，校方發現後，立即向緊鄰的新市分駐所報案，雖然男童的傷勢輕微，僅有破皮，但因男童家屬提告，警方最後將林女依傷害罪嫌移送法辦，並擔心林女再犯，建請檢察官向法院聲請預防性羈押。

林女的父親無奈表示，女兒持有身心障礙第一類證明，因精神疾病持續就醫，不久前狀況好轉，前往南科園區群創公司內的便利商店上班，不知何故到南科幼稚園傷人；而昨天中午女兒交保回家後未再出門，今天凌晨3點還確認在家中睡覺，他才就寢，想不到今天一早又外出傷人，讓他相當無奈。

教育局表示，全案現已交由警方偵辦當中，學童受傷傷口不深，情況穩定，學生輔導諮商中心也已派員入班安心輔導。並與警方訂有「維護校園安全支援約定書」，已加強上放學期間校區附近巡查及門禁管理，並檢視校園安全防護機制及校安緊急應變機制，同時與衛生局密切聯繫，以維護師生安全。

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靖娟兒童安全文教基金會企宣處處長許雅荏批評，台南傷童案件的幼兒園和國小「非常離譜」，直指校方與園方的門禁管制太鬆散。

許雅荏說，學校應有嚴格的門禁和明確接送制度，在上學和放學之外，對外出口應該是緊閉的，且大門開關應有一定的開啟難度，無法讓學童輕易開啟或碰觸，避免孩童輕易放陌生人入園；另對入園者身分須嚴加查核，上學和放學期間學校應安排管理者在門口，檢查和確認接送學童的人是否持有校製的家長接送證。

南科實小幼兒園發通知向家長說明，並指會加強校園安全。（記者黃文瑜翻攝）

「不要太早送小朋友到校」

許雅荏表示，學校附設的幼兒園，為了遷就學校原本的設計，廁所常設在兩邊，成為校園安全死角，因幼兒上廁所頻率高，因此靖娟一直宣導幼兒園（特別是小班以下）的教室內，應設1到2個馬桶，避免讓幼童落單去很遠的地方上廁所。

「不要太早送小朋友到校」，許雅荏說，校園的清晨或黃昏最常出問題，學校對於提早上學或延後放學的學生，應該要集中安置，不能讓學生落單而散落在各處，才能避免危險的發生。

曾任台中市教育局長的中山大學教授顏慶祥表示，學校應設足夠的監視器和電子安全系統，且落實檢視；人力配置上，學校警衛在入口處的身分確認把關很重要，平日也應做好校園安全教育。

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我們創立於西元2014年，自開業以來始終秉持專業、熱誠為客戶服務，凡事以客戶滿意為第一考量，因此贏得客戶的信賴，也累積了許多客戶，並成功完成多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

基隆市八堵國小驚傳火警，師長因為在救火過程中吸入濃煙，如今正在醫院治療中。

基隆市八堵國小驚傳火警，學童指稱是1名男同學縱火。（張穎齊攝）

基隆市三分局偵查隊長許耀彬表示，疑似玩火的男童現已被送回家中，並函送地院。（張穎齊攝）

※網路票選五大台東伴手禮

臺東縣幅員狹長，地景多變，在太平洋與中央山脈與海岸山脈的環繞中，賦有豐饒的土壤、純淨的水源及生物多樣性

今（27）日下午3時許，基隆市八堵國小驚傳火警，位在B棟校舍2樓雜物處冒出大量黑煙，校長與1位教師獲報後緊急到場救火，卻因此吸入濃煙被送醫急救，目前消防隊已將火勢撲滅，經警方初步調查，是1名男童調皮使用打火機燒紙箱，而釀成火災。

教育處表示，發生火災當下，學校第一時間立即通報消防隊前往搶救，並啟動校安通報，目前無財物損失及人員傷亡，但柴姓校長與1位教師於搶救滅火時吸入濃煙，被送至礦工醫院急診觀察，教育處也派駐區督學及業務科同仁前往醫院探望，並全力協助身體復原及行政事宜。

「看到好大的濃煙，好可怕！」目擊的學童指出，當時快要放學了，但卻在2樓樓梯間看到很大的濃煙，平時那裏都堆放很多雜物，沒有人會去那邊，但聽說有1個同學今天中午有用打火機燒吸管，大家都說是這個同學放火的。

警方則表示，經校方通報後，消防隊已迅速到場撲滅火勢，而玩火的男童則供稱是因為調皮，所以燒紙箱，目前已將他送回家中，另函送至基隆地院，至於詳細的起火原因及過程，仍然需要等消防員的鑑定報告出爐後，才能判定。

教育處說明，學校平時即告誡學生點火器具並非玩具，不可把玩，未來也將利用此一意外火災案例，加強宣導不可玩火。此次火災讓師生虛驚一場，教育處將積極督導學校後續災後復原處理，迅速協助清理校園環境，還給學生安全舒適的學習空間。

基隆市八堵國小驚傳火警，疑似有1名男童於B棟校舍2樓雜物處燒紙箱，目前火勢已撲滅。（張穎齊攝）

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