作者: admin

台東名產韭菜：

500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

提示：俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。
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大棗：

大棗性味甘平，尤宜於春季食用。

提示：對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮艷，爽口潤甜。

山藥：

山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；能補腎益精，可增強人體抵抗力。<台東必買br>
提示：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。

菠菜：

菠菜的胡蘿卜素含量可與胡蘿卜媲美，一個人如每天吃50克菠菜，其維生素A就可滿足人體正常需要；維生素C的含量比西紅柿台東必買名產高一倍多。

提示：若是高血壓、便秘、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗凈放入開水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當菜食用很有療效。

盡管菠菜藥蔬俱佳，但不宜過量，因為菠菜含有草酸，草酸進入人體後，與其他食物中含的鈣質結合，形成一種難溶解的草酸鈣，這就不利於人體對鈣質正常吸收。台東必買伴手禮r>

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201232232431.htm

台東必買大傢都習慣吃雞蛋，然而在中醫裡，鴨蛋在某些方面比雞蛋更有療效，比如去火清肺、治喉嚨痛、牙痛等等。今天食神就教大傢做一款用鴨蛋烹飪而成的菜。

主題：冰糖鴨蛋羹

食材：新鮮鴨蛋2個，冰糖50克。

做法：

1.將冰糖捶成小碎塊，放入大碗內加沸水溶化；

2.待冷卻後打入鴨蛋，充分攪勻；

3.準備蒸鍋，燒開水把2中的冰糖鴨蛋用小火蒸15～20分鐘即成，趁溫服食。

此菜可治肺陰不足、肺咳無力、咽喉腫痛等。

特別提醒：

一、鴨蛋性涼去火清肺熱止咳

中醫認為，鴨蛋性涼味咸，入肺、胃經，能去火清肺熱，最適宜陰虛火旺者食療，可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等癥。

營養學傢認為，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。

而雞蛋性平，可以補氣血，有安神養心，生病時吃雞蛋可以恢復體力。雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，更是嬰幼兒、孕產婦、病人的理想食品。鴨蛋性涼，適合治肺熱引起的喉嚨痛、咳嗽等。

因此，我們可以不要一味偏重雞蛋，還可以根據個人的體質、健康需求來選擇吃吃鴨蛋。

二、鴨蛋烹飪類似雞蛋松花皮蛋清涼降壓

鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似，一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。今天教的冰糖鴨蛋羹就是例子。

鴨蛋性偏涼，脾陽不足、寒濕下痢的朋友最好別服。

人們常用鴨蛋來做松花皮蛋，松花皮蛋的無機鹽含量較鴨蛋明顯增加，脂肪含量有所降低，總熱量也稍有下降。

蛋白質分解的最終產物氨和硫化氫松花蛋有獨特風味，能刺激消化器官，增進食欲，使營養易於消化吸收，並有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

提醒：

金對應肺，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等癥狀時，就需要養肺瞭。

肺最強時間：7~9時肺最弱時間：21~23時強肺關鍵詞：潤

菊花羅漢果茶清熱潤肺止咳通便

春天喝什麼茶比較好？假如你火氣重、又帶有咳嗽的話，可以試試菊花羅漢果茶。

材料：菊花3朵，羅漢果1/10顆。

方法：

1.將菊花、羅漢果放入杯中。

2.沖入開水沖泡5分鐘。

3.溫飲即可。

功效：清熱潤肺，清肝明目。

此藥茶中羅漢果味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。菊花清肝明目，清利頭目。二者相配，口感也很好。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201232232432.htm

台東團購美食葡萄連皮吃營養更豐富！吃葡萄不吐葡萄皮，這不僅僅是一個繞口令，而是一個具有飲食科學意義的事實，葡萄皮含有的營養甚至是比葡萄本身的營養更豐盛。2月10日，國際權威抗衰老專傢、美國營養學院卡斯騰·史密斯博士在中國進行的健康營養知識宣講中說，葡萄中含有天然抗氧化成分白藜蘆醇。

卡斯騰博士說，鼓勵人們攝入抗氧化天然食品，是國際流行的抗衰老療法之一。釋迦禮盒美國哈佛大學病理學教授大衛·辛克萊爾博士與美國國傢老化研究所的共同研究證實，白藜蘆醇具有非常好的抗氧化效能。白藜蘆醇是葡萄藤為瞭抵禦黴菌入侵而產生的一種植物抗毒素，存留在葡萄皮裡。白藜蘆醇含有的抗氧化物質讓人精力充沛，還能預防心腦血管疾病、抗癌。世界衛生組織調查發現，盡管法國人偏愛奶酪等高脂肪食物，但冠心病發病率和死亡率低於其他西方國傢，其原因可能是與法小農禮盒國人常飲含白藜蘆醇的葡萄酒有關。

此外，葡萄皮特別是紫葡萄皮，含有降血壓的黃酮類物質，能促進血中的高密度脂蛋白升高，從而降低有害膽固醇含量，防止動脈粥樣硬化，保護心臟。葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可以補足現代人飲食中缺乏的營養。在眾多的葡萄品種中，有一種馬斯卡丁葡萄因為比普通葡萄多出一對染色體，含有鞣花酸、鞣花單寧，可以很好抑olive oil制老化蛋白的聚集，抗衰老作用尤其強。吃葡萄整顆入口，連皮帶子一起吃，營養吸收更充分。

目前，營養學傢至少在葡萄、花生、桑葚、決明、藜蘆、虎杖等72種植物中發現瞭白藜蘆醇成分，其中，葡萄皮中的含量最高。卡斯騰博士說，葡萄雖然營養價值高，但天天吃也受不瞭。現在，葡萄的植物萃取液已經被提煉出來，一湯匙中白藜蘆醇含量相當於100杯紅酒。有條件的話，extra virgin olive oil每天吃一點也不錯。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201232232434.htm

台東知名伴手禮一、莓類水果

根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌癥，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。

二、奶制品

奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命（包括維他命D）和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏松癥的關鍵元素。美國營養指示建議大傢每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時還建議每天做承重活動訓練，可以強健骨骼。

三、脂質魚

魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病，幫助降低血內脂肪量，同時還可以預防和心臟病有關的血凝。

四、蔬菜類食物

抗疾病食物中，蔬菜購夠台東也是最好的一種瞭哦。這些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿卜素，維他命C，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學物，抗氧化物。哈佛的一個研究發現，吃那些含鎂元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病發可能性。

五、全谷類食物

全谷類食品包括那些從精制谷物中精取的營養成分。這些成分含有葉酸，硒元素，維生素B等有益於心臟健康的元素。這些元素還可以控制你的體重，並減少患糖尿病的危險。其中的纖維含量，使你在每餐之間的時間裡感到不饑餓，同時還可促進你的消化。

每天至少吃三分量的全谷類食物：全麥；大麥；黑麥；谷子；藜；糙米；野生稻和全麥意大利面食，面包，面包和谷類。根據美國飲食協會，每日推薦攝入纖維量為21-38克。當然瞭，具體有關攝入多少還是看你的性別和年齡而定釋迦 的。

六、紅薯

要想你的飲食有所改善，那麼你應該在你的飲食中加入紅薯瞭哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β-胡蘿卜素；維他命C和E；葉酸；鈣；銅；鐵；和鉀。紅薯裡的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑在預防心臟病和癌癥發揮瞭作用。

紅薯的天然甜味使得即時不添加任何的調料，烤出來的紅薯還是那麼美味的。

七、西紅柿

紅透的西紅柿給充滿瞭香味和番茄紅素-一種可以幫助防止某些癌癥的抗氧化劑。同時西紅柿還提供瞭豐富的維生素A和C，鉀，和植物化學物質。每餐都吃些西紅柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿來當作小吃。將菠菜和奶酪還有西紅柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

八、豆類

這類食物很營養，它們都含有大量的植物化學物質；無脂肪，高品質台東好物 的蛋白質；葉酸；纖維；鐵；鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇哦。

定期的吃一些豆類，做好飲食計劃，以幫助你降低患某些癌癥的可能性，降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，穩定血糖。從豆類中，你一般不會攝取到大量的熱量，這樣豆類就可以在幫助你控制體重上發揮瞭很大的作用瞭哦。

九、堅果

我們都知道堅果含有大量的脂肪。但是堅果是很健康的一種食物。要想獲取大量的蛋白質，纖維，硒，維生素E和維生素A，堅果也是一個很好選擇。

小部分堅果能增加能源和克服饑餓，可以幫助減肥者正常飲食。當然瞭，堅果含大量的卡路裡，而且你很不小心的時候，會忍不住吃太多的堅果哦。

十、雞蛋

研究結果表明，飽和脂肪（雞蛋中含量很低）在升我們的血液中的膽固醇時，發揮的作用比膽固醇更大。台東團購美食

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201232232439.htm

台東團購美食中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試：
　　桂圓補益的不同吃法
　　1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白釋迦禮盒糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
　　2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
　　3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等小農禮盒人士提神的首選。
　　4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。
　　5、桂圓肉200克，加olive oil高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。
　　6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智extra virgin olive oil，老年人尤宜。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201233032980.htm

台東知名伴手禮常吃蘋果不僅可以提高免疫力，而且還可以治療女性經血過多，更能補充更多的維生素。　　
　　1.降血壓：多項研究發現，蘋果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克蘋果幹，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。建議：除瞭每天吃一個蘋果，再適當喝點蘋果醋。
　　2.防牙病：蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建議：每天吃一個蘋果。
　　3.止腹瀉：蘋果中果膠多於購夠台東其他水果，有助於平衡腸道菌群，防治腹瀉。建議：腹瀉時，可每隔幾小時吃個蘋果。最好將蘋果煮熟，以軟化纖維素，緩解腸道蠕動。
　　4.治打嗝：過量飲食或吃瞭太多的油膩或甜食，都容易打嗝。蘋果醋有助於胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。建議：在水中加1茶匙蘋果醋，然後一點點喝下。
　　5.防止骨質疏松癥：法國一項研究發現，隻有蘋果中才有的復合物根皮甙可減少和炎癥相關的骨質流失。另外，蘋果中的植物激素和微量釋迦 元素硼有助於恢復雌激素水平，降低骨質疏松癥風險。建議：從年輕時就開始多吃蘋果。
　　6.治痙攣：痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由蘋果搞定。建議：水中加2茶匙蘋果醋飲用，一天3次。
　　7.防哮喘：英國一項研究發現，成年人每周至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發現，母親孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。建議：蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，最好每天帶皮台東好物 吃一個蘋果。
　　8.解蜂毒：蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。建議：用藥棉蘸蘋果醋敷於患處即可。
　　9.提高免疫力：吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。建議：每天一個蘋果。
　　10.治療經血過多：蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。建議：在一杯水中加2茶匙蘋果醋飲用，每天2—3次。或者將蘋果醋加台東團購美食入食物中食用。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201233032981.htm

台東名產推薦除瞭全麥面包還有什麼食物富含膳食纖維呢？其實六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕松獲得25~30克膳食纖維。
　　1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一台東伴手禮推薦樣。
　　2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。豆類消費越多，心臟越健康。
　　3.大麥。大麥的纖維含量與豆類旗鼓相當。大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益。同時它還富含硒，對降低直腸癌的台東人氣名產風險和促進甲狀腺激素代謝有幫助。
　　4.茄子。許多人覺得茄子軟乎乎的，膳食纖維很少。其實茄子每提供20卡路裡熱量，就能提供3克纖維。因為熱量低，所以茄子便於提供更多的膳食纖維。同時，茄子的鎂、鉀、葉酸、B6、維生素C、維生素K的含量都很高。
　　5.梨。一隻梨的能量大約為100台東人氣伴手禮卡，含有5.2克膳食纖維。除瞭做水果，梨還能做涼拌菜吃。
　　6.綠葉菜。一杯芥藍能提供一個人每日所需纖維的11%，5倍的維生素K，2倍的維生素A和60%的維生素C，但隻有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纖維，生菜則有2克。
　　以上這六種食物不僅纖維含量高，常吃會對我們身台東名產伴手禮體有很大的好處。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201233032984.htm

台東名產拌菠菜泥
　　原料:菠菜500克，五香豆腐幹5塊，筍75克，鮮薑25克，鹽5克，味精5克，香油10克。
　　拌菠菜泥的做法:
　　把菠菜去根和黃葉，用清水沖洗幹凈後，放入沸水鍋內燙一下後撈出，放冷水裡過涼，撈出擠幹水分，切成細末。五香豆腐幹、筍、鮮薑(去皮)均切成細粒。
　　將菠菜末用幹凈紗佈包好，擠凈菜汁，放在大海碗裡，加上五香豆腐幹粒、筍粒、薑粒、鹽、味精和香油，台東伴手禮調拌均勻即可上桌。
　　特別提示:白綠相問，鮮香味美。
　　菠菜要擠幹水分，用鮮薑末。
　　菠菜營養成分
　　菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯菜、鸚鵡菜。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c等營養成分。因其維生素含量豐富，被譽為“維生素寶庫”，糖尿病、高血壓、便秘者更宜食用。
　　菠菜的功效與作用
　台東必買　◆菠菜有養血止血、滋陰潤燥、通利腸胃等功效，可治衄血、便血、壞血病、腸胃積熱、大小便不暢、痔瘡等癥。
　　◆菠菜為一種作用緩和的補血滋陰之品，對“虛不受補”者尤宜。
　　◆菠菜所含的酶對胃和胰腺的分泌功能起良好作用，宜於高血壓、糖尿病患者(菠菜根尤適於糖尿病患者)。
　　◆菠菜中維生素A、維生素c的含量高於一般蔬菜，常吃可維持眼睛的正常視力，防止夜盲癥。
　　◆國外台東必買名產學者最近研究發現，菠菜具有抗衰老和增強青春活力的作用，這和它所含的維生素E和另一種輔酶Q10。有關。
　　菠菜飲食禁忌
　　◆腸胃虛寒腹瀉便溏者少食，腎炎和腎結石患者不宜食。
　　◆菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收，因此，菠菜不能與含鈣豐富的豆類、豆制品類以及木耳、蝦米、海帶、紫菜等食物同時食用。
　　◆食用菠菜前先投入開水中略煮一下，台東必買伴手禮即可除去草酸。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-3/201233032988.htm

台東知名伴手禮鈣是我國居民膳食中容易缺乏的礦物質，從普通人群到特殊人群都很重視補鈣。通常人們可以說出，牛奶、豆腐、花生、蝦皮、芝麻醬等等可以補鈣，但不知道也說不出哪些綠葉菜還可以補鈣。

　　什麼綠葉菜的鈣含量高呢

　　綠葉菜是一種深色蔬菜，富含鉀、鈣、鎂，鐵等礦物質。含量都比淺色蔬菜多。100克牛奶鈣含量104毫克，同樣重量的100克綠葉菜中，鈣含量超過100毫克的有許多：油菜、莧菜、蘿卜纓、韭菜、芹菜、圓白菜、芥菜(雪裡蕻)、菠菜、小白菜、香菜等。

　這些含鈣高的綠葉購夠台東菜，人體的生物利用率怎麼樣
　　評價人體從蔬菜中攝取的鈣量，還需要知道綠葉菜中與鈣共存的其它食物成分，對人體生物利用率的影響。
　　在綠葉菜中都含有草酸，草酸是幹擾鈣吸收的因素，使鈣的生物利用率降低。但量不同，影響的程度也不同。最典型的就是菠菜，菠菜中草酸含量很高，100克菠菜中草酸含量606毫克，與菠菜中的鈣結合成不易溶解的草酸鈣，受草酸的影響，使鈣和鐵的吸收率低，生物利用率低，補不瞭鈣的。其它的草酸含量在300毫克以下。
　　在考慮草酸的影響後，有這些綠葉菜，生物利用率高的釋迦 ，可利用的鈣含量高的，可與牛奶中的鈣含量媲美的，如莧菜(綠)、蘿卜纓、香菜、芥菜(雪裡蕻)、落葵(木耳菜)、圓白菜、油菜、小白菜等。
　　綠葉菜補鈣的特點
　　綠葉菜具有所有蔬菜的最大特點能量低。相比之下，牛奶具有一定的能量。拿小白菜與酸奶相比，鈣的營養密度(INQ)遠遠大於酸奶。這是用100克小白菜的能量和鈣含量，與同重酸奶的能量和鈣含量相比較計算出來的。
　　綠葉菜能量低，鈣的營養密度高，給人們帶來瞭的好處。中國居民膳食指南推薦，成人每天鈣的適宜攝入量800毫克。通過食物途台東好物 徑補鈣，需要控制全天總能量的人群，肥胖、體重超標的人群，都可以多吃綠葉菜，不用過多擔心增加能量及能量超標的問題。中國居民膳食指南推薦，在成年人每天吃的蔬菜300克～500克中，深色蔬菜最好占一半以上。綠葉菜可適量增加一些，每天吃綠葉菜的量可以在200克以上，素食者不能喝牛奶，也要在吃豆腐的同時多吃綠葉菜補鈣啊。
　　從吃綠葉菜中也可以補鈣，多吃生物利用率高的，可利用的鈣含量高的，可與牛奶中的鈣含量媲美的，如莧菜(綠)、蘿卜纓、香菜、芥菜(雪裡蕻)、落葵(木耳菜)、圓白菜、油菜、小白菜等。<台東團購美食br>

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-4/20124933640.htm

台東名產推薦從寒冷的冬季過渡到多風的春季，人們都會感到些許的不適應，表現為咽幹口渴、咳嗽以及便秘。中醫理論認為這種不適應是因為“風多易燥，風燥外邪侵襲人體”所致，春季預防上火不妨多喝些蜂蜜大棗茶。

蜂蜜水
　　蜂蜜，味甘、性平和台東伴手禮推薦，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜裡除瞭含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。因此，每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水，既可以補水，也可以排除毒素，預防感冒。單喝蜂蜜未免有些單調，蜂蜜大棗茶是個不錯的搭配，有補虛益氣、台東人氣名產養血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常簡單。
　　蜂蜜大棗茶的制作方法
　　準備幹紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
　　將幹紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸後，轉小火煮至將水分完台東人氣伴手禮全收幹。用打蛋器在小湯鍋內攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼後，盛裝入幹凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫開水攪勻即可。
　　春季幹燥多喝水，預防牙疼上火，工作之餘可以給自己沖杯蜂蜜大台東名產伴手禮棗茶來緩解下壓力。

source:http://www.zhms.cn/News/yangxin/2012-4/20124933643.htm