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2020-12-24

小心了！玩手機多的孩子易患自閉症

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來自德雷塞爾大學醫學院和多恩西夫公共衛生學院的研究人員表示，讓嬰兒坐在平板電腦或電視機前，以及缺乏親子遊戲時間，都會導致兒童後期出現更嚴重的自閉症譜系障礙（ASD）樣癥狀。

新冠期間孩子玩手機時間變長

作者認為，這些發現的背景發生在冠狀病毒大流行期間，因為這段時期，孩子整天在家，而父母在照看孩子的同時還要在家工作或承擔其他責任。

醫學院研究人員、首席作者、醫學博士凱倫F海夫勒（Karen F.Heffler）說：“文獻中大量的研究表明，親子互動對兒童後期發育的益處，以及屏幕觀看時長與發育遲緩的關聯。”

看屏幕時間長易誘發自閉症

在嬰兒12個月和18個月的健康檢查中，他們的護理人員被問及嬰兒接觸屏幕或書本的頻率，以及他們與孩子玩耍的頻率。研究跟蹤了來自全國2152名兒童樣本，研究小組檢查了看電視或視頻，以及社交遊戲時間與2歲兒童自閉症風險和自閉症樣癥狀之間的關係，這些癥狀是通過修改后的幼兒自閉症檢查表（M-CHAT）測量的。雖然幼兒通常對與他人互動感興趣，但那些有自閉症樣癥狀的幼兒不太可能表現出這些社交行為。

在控制性別、種族、母親年齡和早產的情況下，研究小組發現，12個月大的時候看屏幕會導致4%的ASD樣癥狀，而與父母的日常玩耍時間相比，少於日常玩耍時間會導致9%的自閉症樣癥狀。這一發現與美國兒科學會的建議不謀而合，不鼓勵18個月以下兒童使用屏幕，除非用於視頻聊天。

根據疾病控制和預防中心的數據，每54個兒童中就有一個患有自閉症，這種疾病在男孩中的發病率是女孩的四倍。先前的研究報告显示，自閉症的風險有50%到80%是遺傳的，但對非遺傳因素的了解甚少。

限制兒童屏幕時間非常重要

“相對於嬰兒屏幕時間，這些發現加強了我們對父母和孩子之間的遊戲時間重要性的理解。”醫學院精神病學教授、資深作者大衛·S·貝內特博士說，“公共衛生運動和兒科醫生有一個很好的機會來教育父母，使他們有能力將孩子患自閉症風險降到最低，這可能包括增加社會互動和限制兒童早期使用屏幕。”

作者指出，他們的研究沒有發現與自閉症風險有關，而是與自閉症樣癥狀有關。未來的研究應該探索這種關係是由易患自閉症的兒童被屏幕吸引決定的，還是屏幕導致自閉症樣癥狀決定的。同時，作者建議家長們遵守美國兒科學會的建議，避免18個月以下的兒童看電視，並將5歲以下的兒童每天看電視的時間限制在1小時，以幫助兒童理解他們看到的東西。

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2020-12-23

孩子不夠聰明？或許是吃的出了問題

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爸爸媽媽都希望孩子吃得好睡得香，身體棒棒，活潑可愛。為了讓孩子更加聰明過人，有的媽媽在飲食上下了很大的功夫，但大家要注意的是，有些食物會影響孩子的智力發育甚至會變笨，趕緊來了解一下吧。

妨礙孩子智力發育的食物

孩子常吃以下這些食物，有可能會影響智力發育：

1.含鉛食物

如果長期食用含鉛食物，即使是低劑量也會造成神經系統嚴重損傷，降低智力水平，引發學習障礙。這種情況常見於某些水或土壤被嚴重鉛污染的地區，人們會以鉛超標的水或食物作為飲食來源。

2.含汞食物

食物中的汞以甲基汞對人體危害最大。甲基汞可以通過血液屏障進入腦部，造成大腦損傷。如果孩子常吃被汞污染的魚蝦海鮮，就會影響到智力發育。

3.含鋁食物

正在生長發育期的孩子如果長期大量吃含鋁量超標的食物，有可能會妨礙神經發育，造成智力發育障礙。

小孩子平常愛吃的焙烤食品、蝦味片有可能使用硫酸鋁或酸鋁鉀作為膨鬆劑或穩定劑；色彩繽紛的各種糖果有可能使用含鋁色作為色素，以上這些食品都應讓孩子少吃或不吃。

4.高鹽食物

鹽中的鈉離子會造成血管上皮細胞損傷，影響腦部血液供給，進而導致大腦細胞缺氧。孩子長期吃高鹽食物，不利於大腦的正常發育。

中國居民膳食指南建議，6-12個月寶寶吃無鹽輔食；1-3歲幼兒的飲食要單獨烹飪，堅持清淡飲食，不要過咸。

大家在給孩子製作輔食時，除了鹽，還應少放含鈉的其他調味料，比如雞精、味精、耗油、醬油等。

5.高糖高脂食物

一項長期跟蹤研究發現，孩子三歲前後的飲食和他今後的智力水平有直接關係。孩子攝入過多糖分和脂肪，有可能會他以後的智力水平產生不利影響。所以，嬰幼兒的飲食應以清淡為主，盡量少吃糖。

6.反式脂肪酸含量高的食物

反式脂肪酸會影響必需脂肪酸的代謝，妨礙長鏈多不飽和脂肪酸的合成，不利於中樞神經的正常發育。

大家在購買食物時一定要查看配料表，如果配料表中含有植物奶油、麥淇淋、奶精、氫化植物油、起酥油等，說明這種食物可能含有反式脂肪酸，應讓孩子少吃或不吃。

另外，烹飪時不要等油冒煙再放入食材或進行油炸，以免生成反式脂肪酸。

要讓孩子聰明伶俐，這些食物要多吃

那麼哪些食物可以讓寶寶更聰明呢？快來給自家寶貝馬克一下！

1.豆類

豆類中含有豐富的蛋白質、纖維、各種礦物質和維生素營養元素。特別是黃豆，在豆類中營養價值很高，除了含有豐富的優質蛋白以外，還含有較多的軟磷脂，這是促進神經系統發育和增強記憶力的重要物質。但黃豆不可多吃，容易引起脹氣。豆腐、豆乾等食品比較適合給孩子食用。

2.牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質，大腦發育所必需的氨基酸，以及對神經系統發育起重要作用的維生素B1等營養元素。同時，牛奶中的鈣是腦代謝的重要物質，也是人體最易吸收的鈣質。

3.雞蛋

雞蛋是孩子們常吃的食物，營養很豐富，除了優質蛋白，還含有組氨酸、卵磷脂和腦磷脂等對大腦和神經系統的發育都非常重要的營養物質。其中，蛋黃中富含的膽鹼還能提高記憶力。

4.菠菜

據美國芝加哥某大學一項研究發現，菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，能給腦細胞代謝提供非常棒的能量，另外其所含的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘綠素也具有健腦益智的作用。

5.魚類

魚肉是低脂肪高營養的食物，所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，能夠刺激大腦細胞的活躍性。同時，魚肉還含有豐富的“腦黃金”DHA，這一寶寶大腦發育中不可或缺的營養元素。但要記住，腌制或熏制的魚類食品要少吃，對身體無益。

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2020-12-23

夏季兒童常見不適，一一解答

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在日常生活中，孩子總會出現各種各樣的小毛病，有的父母因為缺乏經驗，就會顯得手足無措。我們今天就來聊一聊關於如何解決孩子這些常見不適：

一、便秘

便秘對於現在孩子來說應該是較為常見的消化道不適表現，可能有的家長對此不會太重視，但往往會讓孩子難受不已。那麼，應該如何預防呢？家長要注意孩子的飲食，不要讓孩子常吃辛辣、油膩的食物，讓孩子多喝水，多吃點水果蔬菜，還要記得多做體能訓練。如果孩子數日未解大便，可以試着讓他一次性喝一杯100毫升的溫水（加入一些蜂蜜和食鹽），這個方法對便秘還是很有效的。

二、鼻子出血

在孩子鼻子出血的時候，家長們首先要安慰孩子，穩定孩子的情緒。然後讓他半卧在床上，用蘸了水的毛巾敷在孩子的頸部，然後家長可以按住孩子的鼻孔數分鐘來止血。如果還有出血，可以試着往孩子的鼻孔里塞一些消毒的棉球來止血，要謹記同時還要用手捏緊。如果這些方法都沒有用的話，建議立即將孩子帶往醫院去處理。對於經常鼻出血的孩子，家長平時應監督他，讓他少吃辛辣食物。

三、虛汗

孩子出虛汗往往是體質問題，這時候家長要幫助孩子增強體質，首先要注意的就是孩子的飲食，讓孩子多補些營養。但應切記，不可讓孩子突補人蔘、鹿茸等。這種大補的方法是不可取的。因為這樣不僅會加重孩子脾胃的負擔，且還會損害孩子的正常消化功能。可以給孩子吃些如紅棗蓮子粥、冰糖銀耳粥等粥品，這些對滋陰益氣是很有效果的，同時在日常飲食安排上注重葷蔬科學搭配，以此來幫助孩子消化吸收。

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2020-12-22

澳國際旅行禁令再延約3個月 臨時簽證持有者受影響

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　　據澳洲網編譯報道，至少在明年3月17日之前，澳大利亞聯邦對於國際旅行出發地和游輪的限制將會一直持續。這對於那些臨時簽證持有人來說打擊是很大的，此舉加劇了被迫滯留海外的臨時簽證持有者們的擔憂。

　　國際旅行禁令延長至明年3月

　　《悉尼晨鋒報》8日報道稱，澳大利亞衛生保護主要委員會(Australian Health Protection Principal Committee)認為新冠肺炎仍然在國際上構成重大的公共衛生風險，因此繼續延長了“聯邦人類生物安全緊急時期”。聯邦衛生部長亨特(Greg Hunt)表示：“這種疾病正在以前所未有的速度傳播。國際世界仍處於充滿挑戰和危險的環境之中。除非國際社會安全了，否則澳大利亞將不會完全安全。”這份緊急聲明意味着，直到明年3月，出境旅行、國際郵輪抵港以及國際機場零售店的運營將持續受到限制。澳大利亞人仍然只能以特定的豁免權離開澳大利亞境內。

　　亨特表示，自今年3月首次宣布該聲明以來，澳大利亞共計授予95325次豁免機會。根據《生物安全法》宣布的緊急時期，賦予了政府採取一切必要措施控制疫情的權力，緊急狀態自今年3月18日起開始生效。澳大利亞國家安全委員會(National Security Committee)已經接受了延期建議，該決定將於10日提交總督最終批准。

　　亨特還表示，在澳大利亞境內，在聖誕節前向所有澳大利亞人重新開放所有州和領地的邊界，是一項“巨大的國家成就”。亨特表示：“我們知道這對澳大利亞人來說很艱難。”澳大利亞國內的游輪限制仍然需要接受醫療建議，但是亨特表示，首席衛生官之間一直在討論有關放鬆對這些游輪的限制，包括允許加大最高載客量以及增加過夜泊位等。

　　臨時簽證持有者返澳希望再破滅

　　另據SBS於8日報道稱，澳大利亞邊境政策的延期再次扼殺臨時簽證持有者們期待返回的希望。自澳大利亞政府在3月開始向非澳大利亞公民和非永久居民關閉邊境以來，只有11%的返程旅行者是在獲得澳大利亞邊防專員(Australian Border Force Commissioner)的酌情豁免後進入澳大利亞，這也是臨時簽證持有人目前回到澳大利亞的唯一途徑。“在這11%的人中，60%是具有關鍵技能的，25%的人是有同情和不得已狀況的，比如參加葬禮，剩下15%是與國家利益相關，擁有關鍵醫療技能或者是緊急醫療相關人員。”澳大利亞邊境部的倫蒂娜(Kylie Rendina)如是表示。其他返回澳大利亞的人為澳大利亞人或者是“按政策得到豁免的人”。此外，雖然幾乎所有的州和領地都表示有意將留學生接回，但是目前為止，只有新州政府表示打算向技術移民開放邊界。(王羽卿)

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2020-12-18

小傢伙過敏or感冒？教你判斷

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如果孩子耳朵發癢，喉嚨沙啞，就要考慮是不是過敏和普通感冒。那麼如何區分這兩種疾病呢，我們具體來看看：

1.過敏性鼻炎

也叫花粉熱。當免疫系統對通常不會有害的環境中的某些事物做出反應時，就會出現過敏癥狀。過敏原包括：花粉，寵物皮屑，塵蟎，煙、香水等其他刺激物。

除了導致耳朵和喉嚨發癢外，過敏性鼻炎還會引起以下癥狀：流鼻涕、眼睛，嘴巴或皮膚髮癢，眼睛腫脹、打噴嚏、咳嗽、鼻塞、疲勞。

2.食物過敏

估計有4%-6%的兒童和1%-3%的成年人有食物過敏。像季節性過敏一樣，當免疫系統暴露於過敏原(如花雞蛋或其他食物)時會出現過敏現象，就會出現食物過敏。

食物過敏癥狀從輕微到嚴重。常見的食物過敏癥狀包括：胃痙攣、嘔吐、腹瀉、麻疹。如果情況嚴重，可能出現以下癥狀：呼吸急促、喘息、口腔腫脹、吞咽困難、頭暈、喉嚨緊繃、心跳加速等癥狀，甚至危及生命。

3.藥物過敏

許多藥物都會引起副作用，但只有約5%到10%的藥物反應才是真正的過敏症。就像其他類型的過敏症一樣，當免疫系統以與細菌相同的方式對藥物作出反應時，會發生藥物過敏。大多數過敏反應發生在服藥后數小時或數天內。

藥物過敏的癥狀包括：皮疹、麻疹、瘙癢、呼吸困難、喘息、腫脹。嚴重的藥物過敏可引起過敏反應，癥狀如下：臉部或喉嚨腫脹、喘息、頭暈、休克。

4.普通感冒

感冒是最常見的疾病之一。大多數成年人每年打被糾纏兩三次。許多不同的病毒可引起感冒。當感染者咳嗽或打噴嚏含有病毒的飛沫進入空氣時，病毒就會傳播。

感冒並不嚴重，但可能很煩人。通常會在幾天內出現以下癥狀：流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、咽喉痛、身體酸痛、頭痛。

緊急情況

如果孩子的癥狀持續超過10天或隨着時間的推移而惡化，請立即就醫，並立即就這些更嚴重的癥狀尋求醫療幫助：呼吸急促、喘息、麻疹、頭痛或喉嚨痛嚴重、臉部腫脹、吞咽困難。

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2020-12-18

記住這幾點，讓你的備孕計劃0失敗

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有的小夫妻一直渴望有個孩子，但總是難以圓夢。那麼究竟是什麼原因導致的呢？下面，我們就來詳細了解：

盤點備孕失敗的原因

1.不良的生活習慣

健康的生活習慣才能有個好的身體，但如果吸煙喝酒，這些不良習慣必會影響身體健康，受孕幾率也會降低。

2.心理壓力過大

生活節奏加快，很多人都承受了巨大的壓力，這種壓力會造成身體始終處在緊繃狀態，這也會影響受孕成功幾率。

3.年齡

年齡也會影響受孕成功幾率。如果備孕女性年齡過高，身體各項機能也處在下降狀態中，受孕成功幾率要比年齡女性低很多。

提高受孕幾率，試試這幾個方法

1.合理飲食

卵子的形成需要腦垂體分泌足夠的濾泡素和黃體素，如果長時間飲食不正常或是不健康，必然會影響身體正常排卵。為此，女性朋友在平時要合理健康飲食，備孕期間更是如此。

2.緊身衣物要少穿

備孕期間，緊身衣物最好少穿。因為這類衣物會給子宮造成壓力，時間久了，很容易造成女性患上子宮內膜異位症，影響受孕成功幾率。

3.堅持運動

長時間不運動，將不利於身體健康。建議女性朋友每天抽出半小時運動，不僅身體健康，也能提高受孕幾率。

4.高跟鞋盡量少穿

現在很多女性都喜歡穿高跟鞋，這很容易造成盆腔移位子宮傾斜。因此，對於備孕女性而言，減少穿高跟鞋的次數。

5.創造愉快氛圍

人在心情愉快的狀態下，更容易進入高潮。這種情況下，女性也更容易分泌陰道黏液，精子也更容易進入女性體內，提高精子與卵子的結合率，也就更容易懷孕。

6.控制好體重

肥胖不僅身材不好看，還容易引發各種心血管疾病，比如心臟病、高血壓。身體長時間處在這種狀態下，卵巢功能自然有所下降。因此，在備孕期間，一定要控制好體重。

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2020-12-17

里拉貶值催生土耳其旅遊熱 酒店預訂量同比增長近200%

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　　近日，土耳其匯率大幅下跌，里拉貶值超過20%，激起了一股席捲中國的土耳其旅遊熱潮。各大OTA(在線旅行社)發布數據報告显示，近一周內，土耳其酒店預訂量同比增長近200%，今年中國赴土耳其旅遊人數有望超過40萬人次。

　　奢侈品店門口大排長隊 中國遊客放棄行程去購物

　　自2015年起，土耳其作為熱門綜藝《花樣姐姐》取景地走紅社交網絡，成為備受中國年輕遊客喜愛的境外目的地，“浪漫”這一印象標籤，已深深印在中國遊客心中。

　　馬蜂窩旅遊研究中心負責人馮饒表示，9至10月本身是土耳其的旅遊旺季，匯率波動不僅讓土耳其當地消費更加便宜，也讓海外購物變得更加划算，這對於成本居高的歐洲游來說，是一個不小的吸引力，尤其會對奢侈品消費產生巨大刺激。據有關媒體報道，土耳其伊斯坦布爾已經出現來自中國和中東的消費者，在購物中心奢侈品店門口大排長隊的現象。馮饒還指出，由於土耳其屬於長線旅遊目的地，貨幣貶值雖能在短期內拉升旅遊關注度，但不會使實際前往土耳其的遊客數量短期內大幅增加，遊客出行仍需較長的規劃時間。

　　正在土耳其帶團的攜程領隊徐玲娟介紹說，這幾天已經看到消息，當地奢侈品店擠滿人，限人流限時間，很多比較火比較好看的奢侈品基本售空，甚至有一些中國旅遊團客人放棄行程去購物。

　　酒店預訂量同比增長近200% 上北深遊客最愛去土耳其

　　據了解，今年年初至今，土耳其里拉跌幅近40%，也讓土耳其成為了今年最值得一去的地方。根據攜程數據，今年暑期，土耳其酒店的預訂量同比增長近200%。其中，伊斯坦布爾成為了土耳其最受歡迎的城市，格雷梅、安塔利亞、費特希耶、伊茲密爾也登上了酒店預訂TOP5土耳其城市。

　　哪些地方的遊客喜歡去土耳其?根據攜程酒店大數據研究中心數據，上海、北京、深圳的遊客數量排名前三;南京喜歡去土耳其的遊客也不少，排在第四位;廣州遊客緊隨其後。

　　暑期產品價格影響不大 若有出遊計劃可提前兌換現金

　　驢媽媽出境游事業部負責人鄒慶齡告訴記者，像驢媽媽等國內OTA，基本採用人民幣結算，加之出境游一般需提前1-2月預訂。因此，里拉下跌不會對暑期帶來較大影響。但如果下跌持續時間較長，或將帶動地接價格下降，出遊性價比更高，土耳其游更為火熱。此外，自由行、境外消費、當地玩樂等直接使用外幣結算的客人，相對受惠更為直接、可見，比如頗受中國遊客青睞的土耳其手工地毯、皮衣皮包、軟糖、紅茶等。

　　與此同時，馮饒提醒廣大遊客，8、9、10月計劃前往歐洲和土耳其的消費者，近兩日是不錯的兌換時間點，可提前兌換一些現金，或使用歐元預訂當地酒店，同時也應密切關注當地政策變化。由於大多旅遊產品提前定價，基本不會受到匯率影響。

　　今年為“土耳其旅遊年” 預計有40萬國人去旅遊

　　2018年是中國“土耳其旅遊年”，預計還將拉動旅遊業進一步增長。據土耳其文化和旅遊部的統計，今年1至5月，訪問土耳其的中國遊客為16萬人次，比去年同期增長96%。今年4月，時任土耳其文化和旅遊部部長庫爾圖爾穆什預計，今年中國赴土耳其旅遊人數有望超過40萬人次。

　　根據馬蜂窩旅遊大數據显示，前往土耳其旅遊的中國遊客的遊玩路線依然集中在伊斯坦布爾、費特希耶、安塔利亞、格雷梅、伊茲密爾等熱門城市。同時，乘坐熱氣球，遊覽藍色清真寺和聖索菲亞教堂，參觀希臘城邦宏偉古迹，品嘗土耳其當地風味美食，看一場托缽僧旋轉舞，都是遊客土耳其“必打卡”的當地體驗。(記者劉佳)

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2020-12-16

哺乳好處新發現！可提供永久性的免疫保護

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母乳是媽媽送給孩子最棒的禮物。媽媽通過母乳餵養可以讓孩子擁有免疫保護力，這一影響可能是一輩子。這是由開普敦大學(UCT)研究人員領導的一個國際科學家小組在老鼠身上進行的新研究的發現。

免疫保護力持續時間長，遠超哺乳期

以前人們普遍認為，對疾病的免疫力只在母乳餵養期間由媽媽傳給嬰兒，這種保護在母乳餵養停止時終止。人們還認為，這種免疫力是由母體的蛋白質傳遞的，比如被免疫系統用來中和細菌和病毒的抗體。

然而，發表在《科學進展》雜誌上的研究發現，母乳所傳遞的免疫保護力是長期的，超過哺乳期，持續時間甚至是一輩子。研究人員還發現，這種保護是由免疫細胞的轉移驅動的，與抗體完全無關。

孕前感染可將終身細胞免疫轉移給嬰兒

研究發現，在懷孕前感染蠕蟲的鼠媽媽其哺乳的幼鼠獲得了對抗蠕蟲的終身免疫保護。出乎意料，這種效應是通過母乳中的細胞而不是抗體等蛋白質傳遞給嬰兒的。這些轉移的細胞提供了保護，使嬰兒全身免受蠕蟲感染。這項研究表明，即使媽媽在懷孕前暴露在全球流行的感染源中，也能為長期母乳餵養的嬰兒提供了獲得性免疫。

首席研究員威廉·霍斯內爾博士表示“母乳餵養的母嬰免疫轉移是預防早期感染的重要來源。據我們所知，這是首次證明孕前感染可將終身細胞免疫轉移給嬰兒。這項研究表明，孕前接觸感染可致媽媽將長期免疫益處轉移給後代。這非常了不起，為我們理解媽媽如何影響我們的健康增加了一個新的層面。”

未來將設計能為兒童提供長期保護的孕產婦疫苗

英國伯明翰大學免疫學教授亞當•坎寧安(Adam Cunningham)補充道：“我們特別感興趣的是，這些發現可能幫助我們設計出可為兒童提供長期保護的孕產婦疫苗。”

“這項研究表明，母體感染可永久性地改變後代的免疫力。目前，為媽媽接種疫苗以保護嬰兒免受感染，對於增強新生兒免受感染的保護非常重要，但這種保護被認為是暫時的。我們的研究表明，這種效應也可以是永久性的。這可能會導致設計出新的疫苗，這種疫苗能夠提供給媽媽將長期免疫轉移給她的孩子。”

同樣來自伯明翰大學Kai-Michael Toellner教授表示“我們希望這項研究將引領人類對孕前母體接觸病原體如何影響嬰兒健康展開調查。”

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擦小屁屁，最容不得馬虎的3件事

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在護理寶寶這件事上，擦屁屁很平常，卻也很容易被忽視，據浙江一家醫院統計，14年共接診了20000名患有私處炎症的女寶寶，其中七成是私處清潔不當造成的。私處清潔不當，不僅會讓女寶寶生病，男寶寶也會遭罪。因此，大家一定要重視給寶寶擦屁屁這件事，特別是以下幾點，千萬不要馬虎大意！

無論男女，這3件事必須牢記

儘管男寶寶和女寶寶的私處在生理上有所不同，但在日常護理上都要注意以下三個小細節：

1.一定要清洗乾淨

寶寶穿着紙尿褲，排便時大小便很容易沾到皮膚上，弄得滿屁股都是。大家在給寶寶洗屁屁時一定要注意把大腿根部、屁眼附近的小褶皺等部位清洗乾淨。這樣不但會讓寶寶感到舒服，還能避免細菌停留。

2.紙尿褲要經常更換

不少媽媽圖省錢或者圖省事，就很長時間不給寶寶換紙尿褲，這自然是不可取的！尤其是當下，夏季炎熱，紙尿褲更要換得勤，才能讓小屁屁透氣些，更舒服一些~如果條件允許，可以讓寶寶在某段時間里不穿紙尿褲，寶寶會覺得超舒服~~

3.最好別用濕巾

濕巾在生產過程中常常會添加殺菌清潔液、防腐劑等化學成分，偶爾用一次可能不會有太大影響，但如果經常使用有可能會對寶寶肌膚產生刺激，使其出現肌膚感染癥狀。

擦小屁屁，男女各有講究

1.女寶寶

女寶寶的私處和尿道相對靠後一些，而且離肛門較近，所以排便后如果沒有及時清洗，很容易導致私處和尿道炎症。這就是為什麼女寶寶比男寶寶更容易患私處炎症。

注意，給女寶寶擦屁股，應從前往後擦拭尿道口和外陰，然後用溫水沖洗乾淨，最後用柔軟舒適的毛巾輕輕擦乾。清潔私處時，要盡可能避免擦拭陰唇粘膜，以免損傷陰唇引發感染。

另外，女寶寶的外陰有可能會出現一些白色物質，這些物質通常是尿鹼或脫落的上皮組織，可能具有一定的殺菌功效，可以保護外陰健康。因此，家長平常只需用清水清洗即可，以免清潔過度造成私處損傷，引發感染。

Q：女寶寶可以用爽身粉或護臀膏嗎？

建議不要給女寶使用爽身粉，因為爽身粉的顆粒非常小，不管是在臀部還是大腿內側使用，粉塵都很容易進入陰道。長此以往，容易誘發疾病。

護臀霜是用來護理小屁屁的，並不能用於緩解外陰發紅。如果外陰變紅了，建議用溫水沖洗，並適當地抹一些優質橄欖油。

總而言之，女寶寶的小妹妹是很柔弱的，因此家長平時要做好保護工作哦~

2.男寶寶

男寶寶的小雞雞包含着尿道，而且位置相對靠前，因此，日常護理最難清潔的部位不是排便的肛門，而是小雞雞以及周圍的皮膚。

在給男寶寶清洗私處時，應先用紙巾把大小便擦掉，然後用柔軟舒適的毛巾將小雞雞上的褶皺以及大腿根部擦拭乾凈。擦拭時動作一定要輕柔，並且要从里往外順着擦，反覆擦拭直至完全擦乾淨為止。

Q：寶寶的包皮為什麼翻不動，會不會是包莖？

先來普及一下小雞雞的構造。小雞雞的前端叫做龜頭，如果你平時看不到它，那是因為它被一層叫做包皮的皮膚給覆蓋住了。

專家建議在寶寶六個月以後，可以開始給他翻包皮。第一次翻時，翻不動是正常的。

如果寶寶到了三歲，包皮還是不能翻動、無法露出龜頭，這種情況被稱作包莖，需要去醫院就診。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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2020-12-15

產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做

Post By admin 美食情報 , , , , , , ,

　　一、趕走產後抑鬱，丈夫要這樣做

　　1、陪說話

　　多溝通多交流是預防和緩解產後抑鬱的最有效方式，和月子媽媽最親的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要對妻子漠不關心只玩遊戲或只對寶寶熱乎忽視了妻子，一定要多陪妻子說說話，今天身體怎麼樣？有木有特別想吃的？心情如何？多了解妻子的現狀，多排解和幫助。

　　2、陪玩樂

　　陪玩樂的主要目的是轉移月子媽媽的注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。不要用傳統的方式對待新媽咪，不能下地、不能出門、不能幹活、連電視也不能看，這些都會使新媽咪越發地感覺到生活乏味單調，加劇抑鬱情緒。爸爸可以抽時間陪月子媽媽一起看看綜藝節目、做做簡單的家務、做做適當的運動，藉此多陪陪妻子，讓她知道你的關心愛護。

　　3、陪吃飯

　　就是多關心妻子的飲食。月子期間通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮。所以要建議母親多為妻子搭配一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，給妻子最貼心的關心。

　　A.買點玫瑰花茶給妻子喝

　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

　　B.多讓妻子吃些魚肉

　　吃魚可改善精神障礙，這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱葯的類似作用，使人的心理焦慮減輕。

　　二、趕跑產後抑鬱，爸爸們“三保證”

　　1、保證月子媽媽的睡眠

　　產後多休息才能讓身體儘快恢復，所以，爸爸們要保證妻子的睡眠，請家裡長輩或保姆悉心照顧新生寶寶，解決妻子的後顧之憂；夜裡給寶寶餵奶，奶爸們也要適時擔負起這個工作，在保證不影響第二天工作的情況下，多替妻子分擔一些。

　　2、保證月子期間不吵鬧

　　當妻子從醫院回家時，要限制來家探訪的人數，為妻子創造一個安靜、閑適、健康的休養環境；保證有人專門照顧新生寶寶，不要過度打擾妻子的休息和恢復；月子媽媽情緒容易激動，這個時候不要和她吵鬧，更不要說中傷她的話，多引導和安撫。

　　3、保證日常多關心

　　分娩后，產婦的身心都經受着重大轉折帶來的壓力，需要伴侶的支持和關愛。所以，每天下班回家后最先要做的事情，不是抱起孩子，而是要抱一抱妻子。問問她今天的心情、一天的瑣事、交流寶寶的情況。

　　除了這樣溫馨的小細節，不妨把下班后帶孩子的時間變成“三個三十分鐘制”：丈夫帶半小時；兩個人一起帶半小時；由保姆或長輩帶孩子、夫妻享受二人世界半小時。充分照顧到媽媽、孩子和夫妻二人的生活。

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