標籤: 大圖輸出

　　國立海洋科技博物館今年暑假隆重推出「來看魚~蝶鯉共舞台灣魚類多樣性」特展，自6月29日開展至今短短半個月時間，已經吸引不少民眾進館來看魚，甚至還曾寫下單日破千人次的熱潮，不論是大人還是小孩，都被外型獨特、七彩奪目的台灣多樣性魚類所著迷，紛紛拿出相機拍下難得一見的魚類；海科館蝶鯉共舞特展，除了極富盛名海底總動員裡俗稱小丑魚尼莫的眼斑雙鋸魚之外，還有許多平常非常少見的台灣魚類可以一探究竟，非常適合水族愛好者及親子共遊，是今年暑假絕對不能錯過的特展。


  

 
　　海科館「蝶鯉共舞」特展所展出的魚種，除了有不少台灣海水及淡水魚類，此外台灣原生種的蛙類、龜類及蝦類也能在特展中看到牠們的蹤跡。其中還有外型獨特，習慣用自備的釣竿捕食的躄(ㄅㄧˋ)魚，更是讓大小朋友大開眼界，躄魚的釣竿是「吻觸手」，其實是由背鰭演化而成，有類似釣桿之作用，躄魚利用身體上容於背景的保護色，搭配釣竿頂端類似誘餌的衍生物，可以吸引小於、小蝦誤認而前來進而捕食，經過現場專業導覽人員的解說，讓遊客無不讚嘆大自然造物者的奇妙。
 
　　海科館更貼心的在暑假每個周末下午，於特展廳前都安排了免費限量的親子DIY體驗活動，由老師帶領著小朋友親自動手做出海底世界的DIY小物，活動結束後還可把作品帶回家做紀念，只要憑當日的「蝶鯉共舞」特展門票就可以報名參加，每個場次活動名額有限，有興趣的民眾可要把握難得的機會；同時即日起至9月底止，憑特展門票就可兌換摸彩券，月月抽出25名幸運遊客，將贈送海科館用心準備的精美好禮，暑假來海科館看「蝶鯉共舞」特展，保證您收穫滿滿、值回票價。

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許多女性在懷孕期間會經歷身體上的不適，比如便秘、背痛、尿頻、消化不良、腿部抽筋、靜脈曲張、痔瘡和鼻出血等。這些妊娠健康問題通常是輕微的，但有時需要醫療照顧。日常，大家應注意以下幾個方面來保持健康。

△ 飲食

懷孕期間保持健康飲食可以改善你的健康，對寶寶的成長發育也很重要。

你可能會突然想吃你平時不吃的食物，這可能是因為懷孕期間荷爾蒙的變化。只要你的整體飲食是健康和平衡的，偶爾放縱一下沒關係。

△ 體力活動

孕期時堅持規律、溫和的到適度的身體活動可以改善你的情緒、健康和睡眠，增強體力，緩解背部疼痛。你可以在孕期嘗試快走、游泳或瑜伽。但是，前提是先向醫生或助產士諮詢你懷孕期間的鍛煉和身體活動計劃。

還有，建議鍛煉盆底肌和腹肌，這有助於防止孕後期和分娩后出現尿失禁。

△ 吸煙、飲酒

懷孕期間不要吸煙。當別人吸煙時，遠離他們，這樣你就不會吸入二手煙。懷孕期間也不要喝酒，酒精會穿過胎盤，可致寶寶出現嚴重的健康問題。

△ 藥物

向醫生或助產士確認你將要服用的任何藥物對你和寶寶都是安全的，這包括處方葯、維生素、中草藥等。千萬不要使用非法藥物。

△ 情緒健康

你的情緒健康和身體健康一樣重要。女性在懷孕期間經常經歷情緒變化，這是因為懷孕期間發生了巨大的身體和實際變化。但持續兩周以上的情緒變化可能是抑鬱症的徵兆。如果你有抑鬱症的癥狀，請及時向醫生求助。

△ 睡眠

懷孕期間最安全的睡姿是側卧，因為這個姿勢可以降低死產的風險。這在妊娠晚期尤為重要。想要睡得舒服，試着在兩腿之間和背後放一個枕頭，這可以緩解和預防背痛。儘管左右側卧都很好，但最好盡量左側睡，可以增加血液和營養的流動給寶寶。

△ 日常衛生

每年至少看一次牙醫是件好事。懷孕前和懷孕期間照顧牙齒很重要，因為蛀牙和牙齦疾病會增加早產、低出生體重兒和兒童早期蛀牙的風險。建議每天喝白開水，用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，並用牙線清潔牙齒。

另外，經常洗手尤其是上完廁所和準備食物之前，是良好衛生的一部分。它有助於防止你感染或傳播疾病。

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新生兒嘔吐很常見，指的是其把剛吃下去的食物或由於某些原因導致胃裡消化物從嘴裏吐出的一種行為。但是並不是所有寶寶出現嘔吐情況就都屬於新生兒嘔吐行為，下面給大傢具體說說。

1.胃出血

如果寶寶患有瀰漫性血管凝血或者出血症等情況，很容易腸胃出血，如此一來胃粘膜受到刺激使新生兒出現嘔吐現象。

2.肝炎

肝炎是新生兒時期常見疾病，有些患兒發病比較遲緩，如果多留意及時治療的話，不僅會有黃疸、嘔吐、體重不增的情況，還可能發展成為嚴重的慢性肝炎。

3.胃食管反流

這種經常出現在出生一周內的新生兒身上，且平躺時出現為多。新生兒嘔吐時，嘔吐物多是奶水，不伴有膽汁，可能會有血。

4.餵養不當

爸爸媽媽在給新生兒餵奶時，如果方式不當，也是容易使他們發生嘔吐行為。例如，餵奶的頻率太頻繁、室內溫度過高或過低、餵奶后頻繁翻轉新生兒等。

5.溢乳

很多爸爸媽媽會把溢乳和嘔吐混淆。溢乳是寶寶的神經肌肉出現興奮反射造成，溢出的主要是奶水，有時也可能有奶塊（奶水在胃裡停留時間較長）。但是不管是哪種情況對寶寶的健康都沒有太大影響。

一般來說，隨着寶寶成長，溢乳會慢慢消失，通常寶寶滿六個月就不會有這種情況了。

6.便秘

新生兒便秘時間長的話，出現腹脹、嘔吐情況也會更嚴重。爸爸媽媽只要讓新生兒大便暢通，嘔吐情況也會好轉。因此，寶寶出生后前两天最好能排出胎糞，否則會影響寶寶的健康。

7.吞咽不協調

吞咽不協調和溢乳一樣，也不屬於真正的嘔吐行為，容易發生在早產兒或顱腦、顱神經存在病變的寶寶身上，如果不及時治療了能會出現不良後果。

總之，新生兒身體較弱，對待他們的任何事情都不能掉以輕心。以上是造成新生兒嘔吐的原因，當新生兒出現嘔吐時，爸爸媽媽最好還是帶他們去醫院檢查，聽從醫生的建議。

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　　新竹縣與大華科技大學擬於7/28主辦2018國際奧林匹亞機器人大賽新竹校際盃選拔賽暨桃、竹、苗機器人設計大賽，且比賽組別分為國小、國中、高中職組、創意賽組、公開賽組，計有六十七隊報名參賽，而參賽選手依據各組別規定主題，在有限時間內進行機器人組裝、程式編寫，再展開一連串的測試調校，讓機器人以最佳狀態上場競技。

 
　　大華科技大學機電系之機器人教學中心歷年對WRO奧林匹亞國際機器人競賽活動推廣不遺餘力，而此亦是學術教育賽事成分居多，此WRO奧林匹亞國際機器人競賽會員國現有超過60個國家，每年參賽主題都會結合世界潮流趨勢訂定，而今年雀屏中選關注的議題主軸是「糧食」，國小組為「避免食物浪費」，機器人任務須根據水果外觀和有效期限來進行分類；國中組為「精密農業」機器人，任務是收集不同農地土壤品質數據；高中職組為「食物配送」，機器人須將不同食物送達至正確目的地；創意賽組則是自訂食物問題而加以解決；公開賽為「爬樹猴、氣球動力車與創意開心農場」。所有參賽選手必須絞盡腦汁，參與作品不但比快、比遠，還要比巧手與腦力。

　　今年獲勝之優勝隊伍將代表新竹縣參與9月的全國賽，並全力爭取11月於泰國清邁舉行之WRO國際奧林匹亞機器人世界大賽資格。同時，此次比賽亦呼應108新課綱的課程精神，不但協助教師轉化教學思維，更活化教學的能量。期望透過此次機器人競賽，引領學生腦力激盪、發揮創意思考，提升學生學習視野，並參與更多不同領域的學習與挑戰。此外，新竹縣政府亦誠摯的邀請新竹縣民能於7月28日到場為參與靜賽之選手們加油打氣，更歡迎新竹縣民能一同來感受機器人賽事所展現出的人工智能，觀眾的親身蒞臨，將是選手們參與競賽最大的動力，請大家一起來為選手們喝采鼓勵吧！

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孕早期新媽媽會有不適，比如困的睜不開眼、四肢無力、食慾不振、噁心乾嘔等等，這是每個孕初期准媽媽們都會遇到困惑。其實這是懷孕時的正常情況，新媽媽們不用過於擔心，只需要做一些調整，就能改善這些孕期反應。

孕早期飲食要以清淡為主

孕期前3個月，胎兒生長較慢，准媽媽們的飲食與孕前差別不大。一定要注意，由於孕早期會出現早孕反應，這時的飲食，應以清淡為主，多吃易消化、清淡少油的食物。這個時期，需要多休息，多吃蔬菜水果、豆製品、魚類、雞蛋、奶類等，多喝水。如果早孕反應過於劇烈，那麼還是需要去醫院看醫生。

消除或減輕早孕反應的方法

1.保持好心情

轉移注意力，和丈夫一起看電視聊天，和朋友聊天逛公園、觀花賞景等。同時要記住，這個時候你不是一個人了，有任何問題都要找身邊的人幫忙。另外不要因為心情而影響到飲食，因為你還要為了孩子着想。

2.合理膳食

以清淡口味為主，注意每天要少食多餐，不挑食。早晨起床會出現噁心嘔吐癥狀，這是因為空腹的原因，晚上可在床邊放點愛吃的零食，早上起來就放點在口中，會有所緩解癥狀。如果愛吃酸味的食物，在這個時期可以多吃點酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食慾。多食用粗糧雜糧，以補充纖維素，預防孕期可能出現的便秘，並能補充B族維生素。

3.消除心理負擔

不要想太多，例如胎兒會出現問題？會影響工作？體型會改變？害怕生孩子疼，這些都是不必要考慮的，這時候丈夫要耐心細心勸導，並忍耐孕婦出現的一些情緒上的變化，並要多陪陪她！

吃的越多就越好？

在日常飲食方面切記注意總熱量不能攝入太多，營養過剩導致孕婦出現糖代謝異常。大量醫院檢查數據發現，妊娠期糖尿病近幾年逐漸上升，其實這些可以預防，就是要進行合理的飲食。

胎兒是需要一定營養、熱量，但是胎兒在早期需要的熱量很少，基本上不需要增加熱量。進入十三周以後，為了滿足胎兒的宮內發育，熱量只需要增加300千卡，基本上就等於多吃一個蘋果、一個雞蛋以及少量主食。

總而言之，孕期要注意熱量攝入，營養搭配均衡，注意飲食的合理性，適當做一些運動，這樣你會擁有一個科學、健康的孕期，生一個健康的寶寶。

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　　大新竹地區的信仰中心-新竹都城隍廟，將於國曆8月10日（農曆6月30日）至8月25日中元節盛大展開「2018竹塹中元城隍祭」，將舉行夯枷解厄、查夜暗訪、城隍爺威巡遶境等傳統宗教儀式，新竹市政府於8月2日舉行活動記者會，市長林智堅邀請全國民眾一同體驗傳承百年的宗教盛會，不僅消災解厄又祈福，還能品嘗新竹市著名小吃。新竹都城隍廟歷史悠久，不僅是大新竹地區民眾的信仰中心，也代表著新竹發展的縮影，新竹市政府與新竹都城隍廟今年第四度合作，舉辦竹塹中元城隍祭，期盼參與夯枷人數再創新高，讓更多人體驗自清朝傳承下來的百年文化歷史。

圖說：新竹都城隍廟自8月10日（農曆6月30日）至8月25日中元節盛大展開「2018竹塹中元城隍祭」

 
　　林智堅市長表示，新竹都城隍已經270年歷史，見證新竹市的繁榮與發展，其中奉旨賑孤活動，更是從1853年開始，逐漸演變成遶境賑孤活動，感謝城隍廟與新竹市政府合作，不僅擴大舉辦活動，更衍生一系列文創商品，共同將百年文化發揚光大，每年參與人數更是不斷成長，如今透過直播方式，讓更多民眾了解認識城隍祭四大活動的魅力。新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞不僅支持宗教文化不遺餘力，同時國樂方面同樣投入大量心力，協助民間青年國樂團，巡迴各國演出，「讓新竹市走出國際」，感謝鄭耕亞總幹事對於城市的貢獻功不可沒。

圖說：新竹市林智堅市長（左）、新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞（右），共同為本次祭典啟動祈福。

 
　　林智堅市長表示，新竹市小吃日前獲得全球旅遊線上平台Booking.com獲選為「五大小吃控必朝聖的城市」，而城隍廟周邊小吃，更是遊客首選，藉由本次城隍祭活動，民眾參與宗教盛事的同時，不妨多停留幾日，體驗聞名國際的新竹市小吃，林市長更進一步邀請民眾來新竹市微旅行。

圖說：新竹市
記者工會理事長張浩譯（中間）為祭典活動貢獻心力獲頒表揚。

 
　　新竹都城隍廟鄭耕亞總幹事提到，新竹都城隍票遶境賑孤活動，歷經日治時期打壓「依舊屹立不搖」，甚至許多廟宇都特地前往學習觀摩，除了保留自清朝傳承下的儀式外，也加入年輕元素，期盼今年夯枷人數能突破往年人數，讓更多民眾參與並了解城隍文化的意涵。

圖說：新竹都城隍廟總幹事鄭耕亞，希望透過祭典活動讓更多民眾參與並了解城隍文化的意涵。

圖說：新竹市林智堅市長（右三）與鄭耕亞總幹事（右二），及在場議員里民們一起上香祝禱。

 
　　新竹市府民政處表示，「2018竹塹中元城隍祭」將從國曆8月10日起至8月25日熱烈展開，歡迎所有市民朋友及全國民眾一同造訪新竹，感受城隍魅力，「與城隍同行」，更多活動詳情可見活動宣傳網站：http://act.setn.com/2018hsinchu_weiling/、或「新竹市 新鮮事」及「新竹都城隍廟」粉絲專頁。

 
「2018竹塹中元城隍祭」祭典儀式如下：
＠國曆8月10日（農曆6月30日），「福門大開，神鬼啟航」，網路直播鬼門開儀式，透過都城隍廟總幹事現場解說，讓民眾了解其祭典儀式的意涵。
＠國曆8月11日（農曆7月1日）「揪團夯枷，消災解厄」，「夯枷」是一種信眾為了消災解厄的解罪儀式，相傳是道教早期的塗炭齋傳統，認為人若有罪就以塗炭身、面，縛打身頰，透過「首過」、「上章」的儀式解除所犯之罪。
＠國曆8月23日（農曆7月13日）「查夜暗訪，祈福平安」，開放徵求城隍爺護衛大使，拿火把陪同城隍爺的大少爺，替城隍爺先行夜巡，以期遶境賑孤圓滿。
＠國曆8月25日（農曆7月15日）「城隍威巡，遶境賑孤」，由城隍爺率領來自各地城隍廟和在地陣頭「奉旨遶境賑孤，祈求國泰民安」。

圖說：今日記者會由清大熱舞社-勁歌熱舞揭開開場序幕，帶動活動氣勢。

圖說：新竹市美食-城隍廟埕內的美食小吃、肉圓、米粉、摃丸，來新竹一定要嚐嚐喲！

 

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