紅茶是一種非常好的飲料，來自英國的最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利於心臟健康。英國倫敦大學安德魯·斯特普托對75名男性做瞭一項試驗，一茶葉批發組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過斯台東知名伴手禮特普托也提醒，紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。 老話說“女不可百日無糖”，指的就是紅糖。北京中醫院副院長王國瑋告訴《生命時報》記者，紅糖“溫而補之，溫而散之，溫而通之”，性溫，具有養血補血的作用。研究表明，每1000克紅糖中含鈣900毫克，含鐵100毫克。同時，紅糖中還含有多種微量元素，其中一些微量元素能刺激機體的造血功能。“對於血虛的女性，就是通常所說的月經量少、臉色蒼白的人，應適當喝點紅糖水。”王國瑋說。 此外，在中醫養生理論中，有五色入五臟之說。也就是說不同顏色的食物，它養生保健的功效是不同的。《黃帝內經》中說：台東伴手禮推薦白色潤肺，黃色益脾胃、紅色補心、綠色養肝、黑色補腎。所以，女性多喝紅糖水也有養心的作用。最近，有日本學者根據千年美容古方研究發現，紅糖中可提取出“糖蜜”，它具有促進血液循台灣高山茶環、排毒美容的功效。 “女性喝點薑糖水，是非常不錯的選擇。”王國瑋說，薑的主要作用是溫中散寒，可台東伴手禮以防止女性受涼。不過，王國瑋也提醒道，不論是薑糖水還是紅糖水，每天喝一次就夠瞭，如果要連續喝，也最好別超過7天。參考資料:http://so.zhms.cn/News/yangxin/2016-9/20169888187.htm
月份: 2018 年 5 月
最傷腎的生活方式
如今，人們越來越註重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下主要與以下四種不健康黑糖傳承的生活方式密切相關。 1、吃海鮮、喝啤酒台東必買名產 大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔，而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，不僅會引發痛風，還可引起高血脂癥、腎臟疾病。而“邊吃海鮮黑糖玫瑰邊喝啤酒”被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。 2、吃得咸、不喝台東名產推薦水 長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡、飲食偏咸，均會導致血壓升高，使腎臟血流不能維持正常流量，從而誘發腎功能不全。如果長時間不喝水，尿量就會減少，體內的廢物和毒素不能及時排出體外，還容易引發腎結石、腎積水等疾病。 3、亂服藥物、用藥過多 長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害，引發腎病。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥（如去痛片、撲熱息痛）和部分抗生素（如慶大黴素、鏈黴素）等。 4、經常憋尿 尿液在膀胱裡時間長瞭就容易滋生細菌茶葉推薦，細菌若經輸尿管逆行到腎臟，可引起尿路感染和腎盂腎炎。若治療不及時或不徹底，可反復發作，引起慢性感染，遷延難愈。參考資料:http://so.zhms.cn/News/yangxin/2016-9/201691288243.htm
台9線南迴公路草埔隧道全線貫通 預計109年春節前通車
「台東人等待這條路的通車已經很久了，隧道的貫通象徵這個時間又往縮短了」，台東縣長黃健庭18日參加交通部公路總局台9線南迴公路拓寬計畫的草埔隧道全線貫通典禮，他表示，個人與南迴公路拓寬工程計畫糾葛16年，終於盼到隧道工程貫通，期盼拓寬工程希望帶動台東縣交通及觀光發展，出席典禮的蔡英文總統指出，這段連結屛東及台東的路段有台灣最美的海岸線，對她也是一條「回家的路」，公路總局陳彥伯局長掛保證台9線南迴公路拓寬，預計在後(109)年春節前全線通車。
總統蔡英文、交通部政務次長王國材、台東縣長黃健庭、立法委員劉櫂豪、簡東明、陳瑩及公路總局陳彥伯局長等人於18日上午參加草埔隧道全線貫通儀式。在總統與在場貴賓的引領之下，一同點亮彩球，貫通點在爆破與挖掘機的配合之下，突破最後一道牆，施工人員帶著喜悅，魚貫步出隧道貫通點，象徵著台9線南迴公路拓寬改善後續計畫中之C段標工程完成貫通的重要里程碑，並朝通車目標更邁進一大步，儀式簡單隆重，過程充滿喜悅和期待。
黃健庭表示，台東人期盼這條路的通車很久了，他跟南迴公路工程拓寬計畫有長達16年的糾葛，前八年在立法院積極爭取計畫的經費與敲定，並希望將施工時間由7年縮短為5年，後八年縣長任內則是針對環評等事項奮戰，由於東部的工程經常受到天氣及承包問題影響，完工時間有些延誤，不過，今天看到隧道貫通典禮，象徵著離南迴公路全線通車時間是越來越近了，期盼公路通車後，能夠縮短台東與西部地區的距離，帶動台東縣的交通更為便利、觀光發展更為發達及經濟更為繁榮。
參考資料:台灣好新聞http://www.taiwanhot.net/?p=575823
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打造宜居國際觀光城市 黃健庭視察台東市路平專案工程
台東縣政府8年來推動路平專案共計花費8億餘元經費，已改善全縣近2百的道路，由於縣內部份鄉鎮或村里聯絡道路年久施修，經縣府向花東基金提案爭取「打造宜居城鄉友善通行環境計畫」，獲核定補助本縣2年共1.8億，該計畫將進行道路重新刨鋪、人手孔降埋及天空纜線下地等。縣長黃健庭16日特別前往蘭州街與新展街瞭解施工情形，黃縣長希望各鄉鎮市公所共同推動轄內道路及環境改善，打造台東成為宜居的國際級幸福城市。
台東縣長黃健庭16日由縣府建設處長吳慶榮及相關科長陪同，前往娜路彎大酒店附近的台東市蘭州街與新展街口視察「打造宜居城鄉友善通行環境計畫」-106年執行-(106年打造宜居城鄉道路改善工程-台東市)路平專案施工情形，並聽取建設處土木科長楊志隆的簡報，縣議員吳秀華、台東市長張國洲、市民代表張品澤、光明里長曾淑美等也到場關心。
楊科長簡報指出，第一階段現執行「106年打造宜居城鄉道路改善工程-臺東市」、「106年度縱谷區六鄉鎮道路改善工程」兩案共9000萬元，第二階段107年度將進行東海岸、南迴線及離島地區道路改善；台東市部分刻正進行新生路、正氣路、傳廣路、強國街、豐榮路、漢陽南路等26條市區重要道路，各管線單位12M以上道路配合人手孔降埋並擇主要道路辦理天空纜線下地，預計辦理舖設面積計566,000平方公尺，路口管線下地共計16個路口，總下地管線長度1,051公尺，目前正配合台電及中華電信人孔下地作業，施工進度59.6％。
議員吳秀華及台東市長張國洲都對於黃縣長關心台東市區道路及社區聯絡道路平整工程，表達感謝之意，期望藉由改善道路品質及市容景觀，還台東縣乾淨的天空景觀及舒適的行車空間。
縣長在視察後指出，由於縣內道路多年來並未改善年久失修，有不少已破損不堪，不是一個發展觀光的縣市應有的狀況，台東縣政府自99年起推動路平專案，迄今8年共投入8.8億元的經費辦理路平專案計畫，改善總長度近2百公里，縣民都感受到台東縣全縣各鄉鎮市的道路路面確實改善許多，不過，道路的路面鋪設改善，其實是鄉鎮市公所必須要負起的責任，現在縣府協助進行路平專案，不但12米以上道路由縣府處理，由於台東市市公所財源也不佳，連巷弄或12米以下的道路，甚至於已做到6米以下道路，希望提升道路安全、讓民眾的生活品質更提升，期打造台東成為一個道路平整、環境清潔的國際級幸福觀光都市。
參考資料:台灣好新聞http://www.taiwanhot.net/?p=565472
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台東市區公車有亮點 超直白插畫窗貼超吸睛
最近的台東市區公車（普悠瑪客運）有幅新窗景！許多眼尖的乘客搭乘公車時都發現了由人氣插畫家「超直白」所繪製的專屬窗貼，逗趣的圖案一如她先前爆紅的「台東人の小煩惱」影片風格，讓搭公車的乘客們都莞爾不已，也為公車旅程增添了歡樂的氣氛。
為推廣台東市區公車，縣府找來自詡為半個台東人的年輕世代插畫家「超直白」合作，為市區公車設計專屬的窗貼！
交通及觀光發展處長江慧卿表示，為推廣搭公車遊台東，特別找來年輕世代喜愛的人氣插畫家「超直白」，為台東市區公車設計專屬窗貼，就是為了吸引更多年輕的觀光客群注意，希望透過趣味窗貼宣導、鼓勵大家多利用市區公車來遊玩台東，既節能又方便！
參考資料:台灣好新聞http://www.taiwanhot.net/?p=555382
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台東必買親水軒-南瓜米吐司
南瓜米土司是捨棄蛋黃使用南瓜、捨棄麵粉使用稻米，先將南瓜蒸過後，再將米漿與鮮奶攪拌均勻後，最後將南瓜倒入米漿內拌勻；創造出健康美味且低糖、低脂、低熱量的金黃美味。
溫柔堅持的 三金
「白金」 — 特選優質139號關山米
「黃金」 — 南橫有機栗子南瓜
「藍金」 — 深層海水
商品規格
1條 內有1條
關於本商品
成份：栗子南瓜泥、米穀粉、高筋粉、奶粉、奶油、糖、栗子南瓜餡 保存方式：冷藏七天
原產地
台東關山
成份
栗子南瓜，關山米，高金麵粉，糖，奶油，蜂蜜
參考資料:https://gogotaitung.com/product_detail.html?id=10000146
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舒緩經痛＞＞核桃黑糖茶（適合四季飲用）
材料：
核桃仁1000 克、黑糖2000克。
做法：
1. 先把核桃仁放入無油的炒鍋用小火炒香，再用刀切碎，或用料理機打碎；
2. 核桃碎放涼後，與黑糖一起拌勻，分成二十份，分別裝入二十個茶包袋；
3. 茶包平時應裝瓶密封，放陰涼處或放冰箱冷藏。
4. 每次取一袋，用滾水沖泡，燜三十分鐘後飲用。
小提醒
核桃仁的外皮一定要留下才有效。
痛經的女性，可以在月經來潮前兩日開始喝，一直喝到月經第三天。
✔特別功效：緩解女性痛經，對血淤引起的痛經有效。
✔保健功效：活血、養血，調理產婦惡露不淨。
✔美容功效： 預防成年女性內分泌失調引起的週期性面部長痘及斑點。
參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/5101
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