“足不出戶，雲遊中國——2020中國旅遊文化周”活動日前在英國啟動。受新冠疫情影響，今年旅遊文化周活動通過網絡平台，推出了系列中國文藝精品，使英國民眾可居家欣賞中華文化。
據了解，5月第一周，該活動第一批中英雙語內容已在中國駐倫敦旅遊辦官方微信公眾號、臉書、優兔、推特等頻道上線，主要包括中國文藝團體抗疫、中外合作以及京劇經典賞析作品三大類。
其中，《在一起》是中國中央歌劇院與意大利同行聯合製作的音樂作品，反映兩國歌唱藝術家面對疫情相互鼓勵的團結合作精神。旅英20多年的中國女高音李小萍說，這是一部讓人看完淚目的一流音樂作品，“給人以向上樂觀的生活勇氣和信念”。
《陽光燦爛》是一部由中央歌劇院打造的微視頻室內歌劇。英國梅紐因音樂學校董事會主席戴維·巴克利說，這部歌劇“展現了中國面對逆境和病毒所表現出的中國力量，讓我們感受到希望、愛與感激”。
《我們的絲路》專題圖片展從40個國家330餘位攝影家的8000幅作品中精選出60多幅，從衣、食、住、行等切口展現不同民族之間的相似性。“京劇宅家賞析”則以讀、聽、看三個環節，由淺入深地向英國民眾介紹京劇這一中國文藝瑰寶。
據中國駐倫敦旅遊辦介紹，此次旅遊文化周活動將持續到6月底。
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聯合國世界旅遊組織最新發布的報告显示，受新冠肺炎疫情影響，今年第一季度全球國際旅遊人數同比下降22%。與去年相比，今年全球國際旅遊可能出現60%至80%的降幅。 報告指出，疫情發生以來，許多國家採取了旅行限制和關閉機場、邊境等措施，導致今年3月份國際旅遊人數同比下降達57%，前三個月遊客人數、旅遊收入分別減少了6700萬人次、800億美元。其中，亞太地區、歐洲分別減少3300萬人次、2200萬人次。 聯合國世界旅遊組織秘書長祖拉布·波洛利卡什維利表示，旅游業作為勞動密集型行業，遭受了嚴重衝擊，影響上百萬人就業。對於今年全球旅游業的前景，該機構認為，這取決於各國疫情防控效果、限制旅行和關閉機場等措施持續的時間長短。如果7月初逐漸實施開放邊境和解除旅行禁令，旅游業可能出現58%的降幅，如果在9月初和12月初實施，降幅或將分別達到70%和78%。 根據該機構專家預測，全球旅游業有望在2020年底或2021年初復蘇，國內旅遊先於國際旅遊，休閑旅遊快於商務旅遊。就地區而言，大多數專家認為非洲和中東地區有可能在2020年復蘇，美洲地區今年恢復的可能性較小;有半數專家認為歐洲和亞洲地區有可能在今年復蘇。 【其他文章推薦】 ※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!! ※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工! ※EFP多機錄影廣告製作報價 ※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳 ※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片 ※大圖輸出常見問題? 5月11日，法國正式開啟“解封”進程。此前，法國總理菲利普、衛生部長韋朗等人共同出席新聞發布會，詳細介紹了“解封”具體細則。菲利普表示，法國大部分地區疫情已經得到控制，希望法國能夠在重回正常社會生活與遵守衛生安全措施之間取得平衡，重振經濟。 截至當地時間9日，法國累計確診新冠肺炎病例138854例，死亡病例26310例。法國衛生部公布的最新疫情地圖显示，法蘭西島等四個大區及海外省馬約特島處於疫情嚴重的“紅色區域”，其他區域都被列入疫情緩解的“綠色區域”。菲利普表示，馬約特島處於疫情上升期，將延遲“解封”;其他“紅色區域”在5月11日到6月2日“解封”第一階段將受到一定限制。 11日起，法國80%至85%的學校陸續複課，返校學生人數預計為100萬名，教師為13萬名。“紅色區域”學校繼續停課，“綠色區域”初中將在5月18日開學，高中預計本月底開學。民眾出行限制被進一步放寬：所有人可在住所方圓100公里內自由出行，超出範圍則需填寫出行證明;單人戶外運動不受限制，超過5000人的大型集會需等到9月份;相關行業在保證安全防護的基礎上“逐步恢復”，11日起，全法40萬家企業與商店將重新營業，87.5萬人復工;位於“綠色區域”的咖啡館、餐廳等“解封”三周后或可開放。 據統計，第一季度法國國內生產總值下降5.8%，是71年來的最低值。法國經濟與財政部長勒梅爾指出，疫情對就業的影響是巨大的，必須堅決推進逐步復工。政府將繼續為小企業及個體商戶提供“團結基金”至5月底，減免中小企業3月到5月的社會保險金。日前，法國通過規模達1100億歐元的緊急經濟援助計劃，幫助企業渡過難關。 法國公共交通將恢復50%運力、至少每天進行一次消毒，11歲以上的乘客在乘坐公共交通時必須佩戴口罩，違者罰款135歐元。記者觀察到，巴黎地鐵車廂、候車處已粘貼了許多提醒乘客注意社交距離的標誌。法國公共交通系統未來幾天將向乘客提供近1000萬隻口罩。 法國勞工部長米麗埃爾·佩尼科指出，企業仍需盡最大可能遠程辦公。公共交通首先保障高峰時段最有需要人群的需求，該類員工出行需持證明——標明上班時間、出行原因等信息，無證明者一律不能在高峰時段乘坐公共交通。“5月底將會對疫情形勢進行再次評估，如果疫情進一步放緩則可進入‘下一階段’。”菲利普表示：“若疫情未得到緩解，可能恢復管制措施。” (本報巴黎5月10日電) 【其他文章推薦】 ※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢 ※珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表 ※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包 ※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工! ※在地商家|新竹餐廳推薦 ※平價巷弄道地客家美食推薦 拉美第二大航空公司哥倫比亞航空公司10日宣布，受新冠疫情衝擊，該公司已在美國紐約申請破產保護，以重整債務。 哥倫比亞航空當天通過社交媒體發布公報說，航班停飛使公司收入銳減80%，申請破產保護有助於緩解並優化公司財務狀況，公司也將繼續尋求哥倫比亞政府的財政支持。 哥倫比亞航空公司首席執行官范德韋夫在公報中說，哥倫比亞航空正面臨成立以來遭遇的最大挑戰。 受新冠疫情影響，哥倫比亞政府此前頒布法令，在實行全國強制預防性居家隔離政策期間，停飛境內所有商業客運航班。哥總統杜克本月1日叫停了哥倫比亞航空預售5月11日後機票的行為，表示只有政府有權根據實際情況決定何時復航。 哥倫比亞航空1919年12月成立於哥北部海濱城市巴蘭基亞，是全球目前僅有的兩家百年航空公司之一。哥倫比亞航空現總部位於首都波哥大，在拉美共有2.1萬餘名員工，2012年成為星空聯盟成員。疫情發生前，哥倫比亞航空日均運營700條航線，覆蓋美洲、歐洲約20個國家和地區，年運送旅客超3000萬人次。 【其他文章推薦】 ※抓週最新活動訊息-宜蘭傳統藝術中心 ※全世界最好喝的奶茶在台灣 ※貪吃鬼愛食記|新竹美食推薦 ※給新人的婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔! ※嚴選道地客家餐廳美食 ※早鳥優惠新竹尾牙春酒饗宴 文章導讀 排骨這是人們日常生活中很常見的一種肉類了，多指的是家禽牛羊或者豬身上的排骨，這種肉類是比較受人歡迎的一種肉類，不僅僅是因為其吃起來的味道非常的棒而且還因為其營養成分是非常高的，其含有很豐富蛋白質、維生素以及其他對人體有好處的微量元素。排骨燉黃豆是很常見的一種吃法，下面就來介紹一下排骨燉黃豆怎麼做。
排骨燉土豆是一道以土豆，豬排骨作為主要食材，以花椒，料酒，姜，香菜，蔥，鹽，味精作為調料製作而成的菜肴。口味咸香。排骨與土豆簡直是完美搭配，土豆吸收了燉排骨的湯汁變得香濃，排骨也因此解除了油膩。排骨含有豐富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨膠原。老年人常吃排骨湯能預防骨質疏鬆且易於消化吸收，營養豐富。。人到中老年，微循環發生障礙，排骨湯中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化癥狀，起到抗衰老作用。
土豆燉排骨的做法
1.土豆、胡蘿蔔、青椒、香菇分別洗凈切大塊。切好的土豆用清水沖洗幾遍，然後放入清水中浸泡
2.排骨洗凈，鍋中放水，放入排骨，焯水去血沫，瀝干水分備用
3.炒鍋倒油燒熱，放入薑片、蒜片煸炒
4.下入排骨，翻炒幾下后烹入料酒、加入白糖、醬油、蔥段、花椒、八角，翻炒均勻
5.加入清水，大火煮滾後轉小火，燉制30分鐘至排骨軟熟
6.放入土豆、香菇和胡蘿蔔塊，加入鹽調味，繼續燉至土豆變軟，胡蘿蔔軟熟
7.最後臨出鍋前加入青椒片翻炒幾下就可以了
1.排骨首先用清水浸泡去血水.
2.高壓鍋里放糖,熬到糖冒煙的時候把排骨倒進去,來回翻炒至每塊排骨都沾上糖色,
3.加入蔥絲和薑片炒出香味,然後倒醬油,最好用老抽,顏色濃重,沒有老抽多放一些普通醬油也可以.
4.加入花椒粉大料瓣,料酒和鹽,少添點湯,因為高壓鍋不吃水,大火燒至高壓鍋嗤嗤冒氣8分鐘關火等待鍋能輕鬆打開就好了.
準備好骨頭和土豆，骨頭切多大你自己決定。
然後燒半鍋開水，把骨頭放進去。煮出血水，骨頭變色后馬上拿出來。不能煮太久，煮太久骨頭會發柴。
然後切蔥花薑絲蒜塊。蒜塊不要太小，不然沒味。鍋里倒油，喜歡清淡的話，油不要太多。油八成熱的時候放蔥姜蒜，出味后，放入骨頭。喜歡清淡的話就少放一點點醬油。骨頭上色后，放水。
水開第一次放鹽，之後加水和土豆。土豆切得越小越好，煮得時間久了出再現土豆泥掛在骨頭上，味道很好。
水開第二次時，放少許糖醋蔥蒜。然後一直煮到土豆和骨頭全熟到你滿意的程度為止。
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大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。但是黃豆吃多了會引起脹氣，胃不舒服。
黃豆一般人群均可食用的，不可過量，以免引起腹脹，它有降低膽固醇的功效，但是有子宮肌瘤或者乳腺癌的患者不建議吃。你的這種情況建議去醫院做個腸鏡檢查看一看比較好，懷疑有腸炎。平時多注意飲食，忌食辛辣刺激性食物、黃豆含有大豆異黃酮，蛋白也比較高，營養價值高;但是不要食用過多，太多蛋白不易消化，容易增加腸道功能負擔。
2、經常吃黃豆的好處：黃豆含有豐富的蛋白質，還含一種叫大豆異黃酮的成分，它是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、還有就是減輕女性更年期綜合症癥狀等。3、經常吃黃豆的壞處：豆類食品因為其中大量的蛋白質，在體內需要較長的時間消化，吃得太多可能引起腸胃不適;另外，豆類含有嘌呤，有痛風病的話不可以吃黃豆等豆類。
豆類除富含優質蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118。 5毫克、豆粉148。6毫克，其它豆類製品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期癥狀，尤其可促進人體對於鈣的吸收，可改善骨質疏鬆癥狀。雖然吃黃豆有很多好處，但是也要適量哦。
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做法：
1.胡蘿蔔削皮切斜片，馬蹄削皮切厚片，黃豆清洗乾淨，豬骨飛水后沖洗乾淨。
2.全部材料放進湯鍋里，加入8-10碗水。
3.大火煮開后，轉慢火(可以讓湯保持沸騰)煲2個小時。
4.關火后，放鹽調味即可。
做法：
1.豬排骨洗凈。
2.黃豆洗凈泡水。
3.鍋中加水，放入排骨。
4.大火燒開，撇去浮沫，加蔥姜、黃豆。
5.煮至排骨軟爛需40分鐘左右。
6.加入鹽、雞精、出鍋，淋上香油即可享用了。
黃豆骨頭湯的功效
經常喝點黃豆骨頭湯可以補腦，緩解疲勞。黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，有素食中的肉類之稱。它含有多種人體必需的氨基酸、植物性蛋白質、維生素B群、維生素E等，可加速人體新陳代謝，而且富含磷元素，能調節大腦神經，有增強智力的功效。據古籍《延年秘錄》記載：服食大豆令人長肌膚、益顏色、增骨髓、添氣力。骨頭不僅營養豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補鈣作用。兩者是補腦、強身的絕好搭配。黃豆骨頭湯還能補髓養陰、補血益智，脾弱氣虛的人常吃對身體大有裨益。
本湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強健：黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等，有”綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。常服此湯能夠解除大腦疲勞而帶來的一系列癥狀，很適宜學生考試前後經常服食。
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黃豆確實很好，它除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎髒的結石的癥狀，所以腎髒的結石病人也不宜食用。痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
豆類食品因為其中大量的蛋白質，在體內需要較長的時間消化，吃得太多可能引起腸胃不適;另外，豆類含有嘌呤，有痛風病的話不可以吃黃豆等豆類。豆製品富含，較高的蛋白質，屬於人體必需的營養成分之一，經常食用豆製品是對健康有好處的，你也可以更換烹飪的種類，但對於特定人群，應該限制豆製品的攝入，如慢性腎病患者等。
黃豆含有大豆異黃酮，蛋白也比較高，營養價值高;但是不要食用過多，太多蛋白不易消化，容易增加腸道功能負擔。豆類食品因為其中大量的蛋白質，在體內需要較長的時間消化，吃得太多可能引起腸胃不適;另外，豆類含有嘌呤，有痛風病的話不可以吃黃豆等豆類。
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地瓜營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效。由於它的皮十分好剝，又叫做扯皮薯或者剝皮薯。涼薯營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。現代科學表明，它還有降低血壓、血脂等功效。
一、豆薯粥
主料：粳米100克、豆薯200克
調料：白砂糖15克 做法：
1.將豆薯沖洗乾淨，撕去外皮，切成丁塊。
2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
3.取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，加入白糖調味即可。
二、彩虹沙葛
主料：叉燒肉150克、豆薯300克
輔料：辣椒(紅、尖)50克、青椒50克、小米45克
調料：鹽4克、白砂糖2克、植物油20克
做法：
1.沙葛撕皮洗凈切幼粒;紅椒、青椒切開去籽洗凈切成幼粒;叉燒切幼粒;小米沖凈滴水備用。
2.燒紅鍋，下油，兜炒沙葛、紅椒、青椒、粟米粒盛起。再燒紅鍋，下油，爆炒叉燒粒，沙葛、紅椒、青椒、粟米粒回鍋，下調味料，炒透上碟。
三、豆薯小米粥
主料：小米200克、豆薯100克
調料：白砂糖15克
做法：
1. 豆薯去皮洗凈，切成小丁備用;
2. 小米淘洗乾淨，用冷水略微浸泡備用;
3. 鍋中加入約1200亳升冷水，將小米放入，先用旺火燒沸;
4. 放入豆薯丁，再改用小火熬至小米熟爛;
5. 下入白糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
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地瓜莖炒肉
步驟一：將蒜頭炒香。
鍋洗乾淨，弄乾后倒入適當的油，然後將準備好的蒜頭倒入鍋中，用勺子將蒜頭來回翻炒開來，用小火就可以了。
步驟二：腌制肉。
這個在炒香蒜頭前就要準備好，將瘦肉切成片，薄薄的，然後放入一些澱粉、鹽和雞精，接着再放入一些醋和料酒來調一下味道。
步驟三：炒肉。
蒜頭炒香的時候就將腌制好的肉放到鍋中，然後用勺子來回翻炒，用小火就可以了，不要讓肉焦了。炒得差不多的時候就將肉撈到碗里備用。
步驟四：炒地瓜莖。
先將地瓜莖切成一條一條的，然後和蒜頭一起倒入剛才的油鍋當中，然後用勺子來回翻炒，因為地瓜莖沒有什麼水分，所以可以倒入一些水來幫助地瓜莖炒熟。
步驟五：倒入瘦肉。
等到地瓜莖炒得差不多的時候就可以將剛才炒好的瘦肉倒入鍋中，然後一起翻炒開來，均勻地分部在一起。可以適當加點水，讓肉和地瓜莖可以快點熟的同時也不容易變硬。
步驟六：調味道。
炒大概5分鐘后就差不多熟了，然後放入適當的鹽和雞精就可以起鍋了，也可以在這時候放入適當的醋和料酒來調一下味道。
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排骨燉黃豆
黃豆吃多了
骨頭黃豆湯
黃豆的壞處
天門地瓜怎麼吃
地瓜莖怎麼做好吃