作者: admin

2020-05-19

李子怎麼做果醬

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文章導讀

李子的果肉是特別酸的，需要放很久的時間才能變得又軟又甜，可能很多人把李子放的時間久會發現，如果不馬上吃掉的話會壞掉，為了避免浪費可以把吃不完的李子做成果醬，自己非常的有成就感，而且自己做的會比較放心，特別適合給小孩子或老年人食用，都是屬於健康食品。

李子果醬卷

材料

低粉60克，李子果醬，蛋3個，糖50+15克，李子糖漿30ML，油30ML，白醋幾滴

做法

1.蛋黃加糖，加油，加李子糖漿

2.篩粉

3.混合濕性蛋白，倒入烤盤

4.中下層180度25分鐘

5.趁熱翻面，稍涼后塗上李子果醬，捲起來，冷藏10分鐘定型

李子果醬

材料

材料：小李子1公斤，威士忌酒30cc，白砂糖400克，水半杯

做法

1.將小李子洗凈並摘去蒂頭後放入鍋中，加入水，再開火煮滾后，轉小火繼續煮20分鐘至李子軟化出水，再熄火放涼備用

2.雙手先戴上手套，再將李子撈出剝除果核，並將果肉捏碎后，放回李子汁中重新煮開，再轉小火加入白砂糖煮至沸騰

3.然後繼續煮約5分鐘至糖汁稠亮，且滴入冷水中不會立即化開散掉，再加入威士忌酒拌勻后熄火，接着起鍋裝入瓶中放至涼透，再移入冰箱中冷藏即可完成

*酸味水果因含有較多的礆，所以烹煮時應選用不?鋼鍋、玻璃鍋或鑄鐵鍋較為適合

*將果核放入細網篩中推壓，即可輕鬆取下果核邊的果肉

*1斤的水果所加入的糖以300-600克為限

*糖加入鍋中后不可馬上攪動，需等到煮至沸騰且糖完全溶化才可攪動，否則容易使糖結晶反砂破壞口感

*1斤的水果可加入1顆量的檸檬汁增加風味

*若使用金屬蓋的玻璃瓶容器盛裝，在果醬煮好時即可裝瓶，再放入冷水鍋中蒸至水沸騰后，繼續蒸5分鐘，再起鍋放涼，不但可殺菌還能延長保存期限

李子果醬

材料

紅李子400g，水200cc，細砂糖100g，麥芽糖150g，吉利T粉1/2小匙

做法

1.取一湯鍋，將紅李子洗凈後放入鍋中，加水至完全蓋過李子后，以中火煮約8分鐘至紅李子熟透即可將其撈出備用。

2.將作法1的紅李子放入濾網中，以湯匙將李子肉壓開，去除果核后將果肉放入不銹鋼鍋內備用。

3.加入細砂糖和麥芽糖於作法2的鍋子內，一起以中火煮開攪拌至勻。

4.於作法3鍋中加入吉利Ｔ粉，轉成小火一邊煮一邊攪拌，煮約8分鐘后即可熄火。

5.將作法4的醬汁裝入玻璃罐中，蓋緊蓋子後放至冷卻，其可放入冰箱冷藏。

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2020-05-19

產後抑鬱症幾個誤區

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　　產後抑鬱症是指產婦在產後二周內起病的抑鬱疾病。如：產婦出現情緒低落、鬱悶、不安、內疚、易怒、焦慮、失眠、絕望甚至有輕生的念頭等。有些媽媽對產後抑鬱有些錯誤的理解。

　　誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

　　誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

　　誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。

　　誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

　　誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

　　誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。

　　誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

　　誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

　　誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。

　　誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

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2020-05-19

分娩方式對孩子未來的影響

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　　分娩方式竟有可能影響孩子未來的性格、脾氣和氣質？這是怎麼回事呢，讓我們一起來看看美國心理學家弗赫的研究結果。

　　前幾年，《英國醫學雜誌》周刊發表了南安普敦大學科研人員的一份研究報告：出生后前幾個月體重輕於平均標準的嬰兒，成人後易患精神憂鬱症，而這些嬰兒的體重輕都因宮內發育不良、早產、產後營養不良等因素所致。這一報告從某些方面再次證實了美國心理學家弗赫於多年前公布的研究結果：分娩方式可能決定着孩子的未來。

　　分娩方式與孩子的未來

　　弗赫經長期研究發現，分娩的過程儘管相對於孩子一生來看是極為短暫的，但這一過程將影響一個人未來的性格、脾氣和氣質。他認為，胎兒出生時若頭部受到產鉗的損傷或遭到長期陣痛的難產兒，將來可能表現出性格憂鬱，並易於產生精神發育不全;剖宮產的嬰兒，由於沒有經受分娩的陣陣子宮收縮的影響，長大后往往性情急躁、缺乏耐心;兩腳先於臀部娩出的胎兒，將來常常活潑好動;分娩過程中有缺氧或受麻醉劑影響的嬰兒，性格可能孤僻，且不善於交際等。

　　弗赫的研究，引起了西方醫學界，尤其是婦產科、兒科專家和心理學家們的關注，並就此作了大量的調查研究后，不僅證實了弗赫的觀點，而且還有許多新的發現。人們注意到：在分娩前和分娩期間，胎兒體內的應激激素、腎上腺素和去甲腎上腺素激增。這些急速增加的應激激素有防止胎兒在產道里窒息，為嬰兒出生后的第一次呼吸作好準備。

　　因此，正常分娩的嬰兒比未經歷分娩過程的剖腹嬰兒肺容量大且較少患呼吸系統疾病;正常兒童弱視發病率僅為4%，而受鉗產、剖宮產、臀位產等各種方式難產兒童的弱視率卻高達15%以上。難產所致的弱視被認為是：可能與胎兒在宮內缺氧或窒息，眼和腦組織缺氧而受損，或助產器械傷及胎兒頭面部有關;早產會導致嬰兒體質虛弱及神經系統缺陷;過期妊娠則會導致嬰兒腦發育不全，痴獃等等。甚至，不同的分娩方式都會影響嬰兒的營養狀況。

　　日本醫生研究證實，傳統的仰卧式分娩姿勢可抑制母乳的分泌量。採用坐式分娩姿勢的產婦在分娩后5天內平均分泌乳汁近1000毫升，比仰卧式分娩者多出1/3，乳汁的多寡決定了產婦的營養狀況。

　　因此，為了優生優育，孕婦在圍產期內應做好自我保健，定期到醫院產前門診檢查，做好健康監護，臨產時盡可能做到不用器械助產，不用要麻醉劑施行剖宮產術等等。

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： 生產方式相關

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2020-05-19

中外專家“論道”：戲劇教育作用幾何？

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　　新華社北京12月14日電題：中外專家“論道”：戲劇教育作用幾何？

　　新華社記者白瀛

　　法國蒙彼利埃演員之春戲劇節主席讓·瓦雷拉，小時候因為身材肥胖而性格靦腆、內心自卑。在父母的強迫下，他開始在學校學習戲劇表演。

　　“我的父母雖然離戲劇藝術非常遙遠，但是他們堅信戲劇能夠重塑我的信心，讓我用新的眼光看待自己不是特別符合社會標準的身體。”讓瓦雷拉沒想到的是，入門后竟然愛上了戲劇藝術，走上專業道路。

　　日前在京舉行的“世界好戲·中國觀眾論道周”上，來自中國、法國、以色列等國的戲劇工作者，圍繞“戲劇教育”這一議題展開了討論。

　　“戲劇在人格培養中擁有廣闊天空”

　　戲劇作為一種教育方法，並不是簡單地教孩子演戲，而是將情景設置、角色扮演、即興表演等戲劇元素融入教育。美國學者艾林納·蔡斯·約克在20世紀初總結了戲劇帶給兒童的作用，包括創造性、敏感性、流暢性、靈活性、想像力、情緒穩定性、社會合作能力、道德態度、身體平衡協調能力以及交流能力。

　　3年前，在蒙彼利埃演員之春戲劇節上，央華戲劇首席製作人王可然看到了這樣一幕：大約30個孩子參加一個戲劇教育項目，每人都有獨自成為主角的大約10秒時間，而其中一個智力發育遲緩的孩子，在老師的編排下，同樣充滿自信地完成了他的主角時間。

　　“那一瞬間我流淚了。”王可然說，“感嘆戲劇在孩子人格培養中擁有的廣闊天空。”

　　上世紀90年代中期，我國開始引進戲劇教育。2001年，教育部首次把“戲劇”列入全日制義務教育，使之成為“藝術課程”的一部分。近年來，中國兒藝、國家話劇院、北京人藝，以及北京、上海、廣州等城市的民營機構也開展了形式豐富的戲劇教育活動。

　　教育部戲劇戲曲與影視類專業教學指導委員會主任周星說，戲劇教育有利於使人們的精神和情感世界、人和人之間的關係達到更好的和諧。

　　“只有藝術才能夠真正建構起國民性格”

　　“在法國，人們認為只有通過藝術才能夠真正建構起國民性格。”瓦雷拉說。

　　如今，在法國政府資助下，蒙彼利埃保羅-瓦萊里大學常年面向中小學開展戲劇教育。

　　在該校教育專家佛勞倫斯·馬爾科看來，戲劇教育的價值包括：通過扮演他人，放下個人中心觀念，更好地與他人共情，理解並尊敬他人；通過和同伴及觀眾共事，培養團結協作精神；通過劇目排練，培養討論和傾聽的意識。

　　事實上，觀看戲劇也是戲劇教育的一部分。在中國，戲劇長期以來就承擔著文化傳承與國民性格建構的作用。

　　北京師範大學藝術與傳媒學院副院長王宜文指出，中國古代大多數人目不識丁，但是知聖賢、懂道理，很大程度上源自全民性戲曲的教化功能。

　　以色列卡梅爾劇院總經理朗·古埃塔介紹，劇院曾為青少年排演過一出校園生活題材的戲劇，取得巨大反響。“很多行為準則包括尊重別人、制止暴力等，通過舞台體現出來遠比家長和老師的說教具有感染力。”

　　經典劇目還是原創劇目？

　　戲劇教育中，什麼樣的劇目更適合青少年排演？成人經典作品，還是專門為孩子創作的作品？

　　周星指出，大多數所謂符合年齡階段的作品都是主題先行，告訴孩子什麼年齡段只能怎樣，容易阻礙孩子的成長。

　　“戲劇教育要讓孩子思考並且學會成長，面向成人世界前進，而不是告訴他們只有童話世界。”周星說，經典劇目更有利於人的全面成長，以平等的姿態讓孩子體驗真正的人生，理解成人世界的複雜。

　　馬爾科贊同這個觀點，並舉例指出，莎士比亞劇作古老而複雜，卻常常被用於學校的戲劇教育項目，因其主題具有永恆價值，可以透視當今社會，也因其語言具有豐富性和獨特魅力。

　　但以色列卡梅爾劇院編劇伊萊·比賈維認為，青少年畢竟有其年齡特點，除經典劇作外，不應排斥一些專門為孩子創作的優秀劇本。

　　法國兒童劇編導、演員菲利普·馬茨認為，無論是用原創劇本還是經典劇本，都應該注意轉換為適合青少年的語言。（完）

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2020-05-18

打底褲美女，顯得靚麗與青春迷人！

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打底褲美女，顯得靚麗與青春迷人！

打底褲使得簡潔的版型結合緊身的設計顯得格外的俏皮活潑，不管怎麼搭配都是非常好看，富有田園風格的布料設計真的很喜歡這種緊身的緊身打底褲，穿着特別有型而且舒適的版型打造出身段的曲線，是時下許多時尚美女都挺喜歡帥氣風搭配風格。

 

 

打底褲立體剪裁工藝使得你無論搭配背心還是針織衫都會展現出獨特新穎的時尚，那流暢的線條設計顯得率性又自然，而緊身打底褲那雙排扣的款式無疑是不錯的選擇還讓你的身形立刻變得高挑。

 

 

對於愛美的女孩來說，緊身打底褲是必備穿搭，穿着之後時尚有型，合任何身材的穿着。出彩又美觀的打底褲美女，完美襯托出優美的線條，穿出立體的氣質感。

 

打底褲裝扮讓行走更加的輕鬆，搭配迷人的雙腿，展現出女性良好的身材，充滿了女人味和大氣，總讓人感覺到青春氣息。一款簡單的風衣就能穿出時尚感，讓美女看起來格外的有魅力還顯得隨性又自在，盡顯纖細腰肢，給人一種不羈的自由自在感。視覺上更顯瘦，精選紋理細緻的優質面料，穿出的女性氣質，營造一個適當的穿着搭配，塑造出小腰，顯得苗條身材。

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2020-05-18

燈芯絨要如何穿搭出時尚感？

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燈芯絨要如何穿搭出時尚感？

寒冷的冬天就要過去了，我們迎來了春天，在這個萬物復蘇的季節，溫度也是起起伏伏的，愛美的小仙女想要時尚又保暖，就要有一件這樣的單品，那就是燈芯絨，今天小象優品教大家如何用燈芯絨來穿出時尚感。

 

小象優品推薦1：燈芯絨單品

隨着時尚圈的復古風潮越刮越猛，曾經被我們嫌土氣的燈芯絨在2019年又強勢回歸了，而且竟然還可以這麼時髦好看！

但是，放在日常還是很少人穿，覺得會顯胖還老氣，其實，穿的不好看，是因為你搭配錯了，燈芯絨材最大的特點是表面凹凸不平的，所以，看着就會顯胖，選細紋路的就好些。

如果你想穿出年輕洋氣的感覺，那麼這兩年越來越流行的彩色款燈芯絨單品一定能俘獲你的芳心。

記得要選擇飽和度比較低的彩色，顯白提氣色的同時也更加耐看有質感。

小象優品推薦2：燈芯絨套裝

今年還特別流行燈芯絨成套穿的搭配方法。這種搭配固然吸睛卻但是非常難以駕馭，比較適合身材條件比較優越的姑娘來拗造型哦，所以，選的時候要謹慎了。

小象優品推薦3：燈芯絨夾克、西裝外套

因為燈芯絨面料自帶縱向紋理和有一定厚度，無論是夾克還是西裝外套都不能太修身，版型略寬鬆甚至是oversize就像是從老爸或是男票那兒借來的看起來會休閑些。

自帶復古帥氣屬性的燈芯絨夾克與各款褲裝都很般配。與牛仔褲組CP，簡約有型，你還可以用燈芯絨夾克與裙子玩混搭，演繹清新養眼的森系文藝范。

小象優品推薦4：燈芯絨裙裝

這個春季，強烈推薦燈芯絨復古A字半裙，不僅能夠遮臀部的肉肉，從而達到顯瘦的效果。最關鍵的是還能讓燈芯絨材質變年輕，搭配長襪和小皮鞋，滿滿的文藝少女感。

中長款的燈芯絨迷你裙更適合在開春穿着，保暖、優雅指數皆翻倍。

燈芯絨雖然看着顯胖，但是只要搭配得當，一樣能穿出時尚感，也會顯瘦，以上小象優品推薦的幾個穿搭，希望對大家有參考價值。

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2020-05-18

美國遊學機構進入中國市場

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　　近日，美式專業夏令營機構——常春藤夏令營宣布被美國最大的國際遊學、留學服務和精選夏令營活動的國際機構環識收購。

　　據悉，常春藤夏令營於2013年在中國落地，是一家致力於為5-12歲青少年創造高品質和標準美式夏令營體驗的專業機構。此次收購行動預示着兩家公司將聯合推進中國市場的全面發展，為中國的青少年學員打造更具含金量的寒暑期生活。

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2020-05-18

風暴襲擊尼泊爾南部至少25人死亡

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　　尼泊爾南部3月31日晚遭受風暴和雷電襲擊，目前已造成至少25人死亡、400人受傷。

　　據當地媒體報道，風暴和雷電天氣始於當地時間晚7時多，持續約一個小時。除人員傷亡外，還造成大量房屋和車輛受損。

　　尼泊爾總理奧利在社交媒體上說，31日晚間發生在該國南部的風暴和雷電災害已造成至少25人死亡、400人受傷。

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2020-05-15

蜜汁山藥家常做法

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山藥是平時比較常見的食材，山藥的營養價值是很高的，山藥在平時的吃法也是很多的，山藥可以和很多的食材搭配着一起吃，還可以炒着吃或者是煮稀飯吃，味道都是非常不錯的，山藥比較常見的一種吃法是蜜汁山藥，在平時是很受歡迎的一道美食，下面介紹蜜汁山藥家常做法。

蜜汁山藥家常做法

做法一

1、製作蜜汁山藥時需要準備山藥四百克，冰糖二十克，蜂蜜五十克，枸杞三克，清水五十克。

2、把準備好的枸杞用溫水泡好，再把山藥清洗乾淨以後去掉外皮，把它切成兩寸長，三分厚的條狀，在鍋中放水燒開以後再把山藥條入鍋焯燙，兩分鐘以後出整齊的擺放在盤子中。

3、在炒鍋中放水加入準備好的冰糖再用小火熬制，讓冰糖化開，再加入準備好的蜂蜜，煮開以後等蜜汁冒泡以後就可以出鍋，出鍋時直接把蜜汁澆在盤子中的山藥條上就可以。

做法二

1、製作蜜汁山藥需要準備山藥五百克，枸杞二十克，白糖一百五十克，桂花醬一大勺。

2、把準備好的山藥去皮以後放在水中浸泡，枸杞用清水泡軟。把泡好以後的山藥取出以後切成厚點的片狀備用。

3、在炒鍋中放多點油，最好能沒過山藥，加熱以後把山藥片放到油中炸到變黃，再取出瀝干，重新起鍋，鍋中放水把糖放進去化開熬成糖漿，再把山藥和枸杞入鍋炒勻，取出以後裝盤再淋上桂花醬就可以。

4、製作蜜汁山藥時，山藥一定要去皮，但是去皮以後的山藥在與空氣接觸時容易發生氧化，很容易讓白色的山藥變成黑色，這時最好把它泡在清水中，能減少氧化反應發生，也能預防山藥變色，能讓做出的蜜汁山藥色澤更加誘人。

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2020-05-15

裙帶菜怎麼吃

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裙帶菜的營養價值是很高的，首先能有效預防腦血栓的發生，同時可以很好的改變心腦血管，強化血管，防止動脈硬化，高血壓，高血脂，所以不少人會經常吃裙帶菜，另外芹菜的熱量很低，有助於達到清腸減肥的功效，吃的菜在平時怎麼樣去吃是最好吃的，這是需要了解的問題。

香菇香腸裙帶菜菜飯

材料

香菇，裙帶菜，香腸，米，雞精少許，醬油

做法

1.香菇，裙帶菜泡軟，香菇水留用，香菇切絲~香腸切小丁。

2.米洗乾淨后加入香菇水（水和飯比例1：1），香腸丁，裙帶菜拌勻，加入少少雞精。

3.放入電飯煲，按下煮飯，跳到保溫時悶10分鐘更好。

4.還加了辣椒圈醬油拌來吃。

式裙帶菜鮮蝦米餅

材料

材料：剩米飯，裙帶菜，鮮蝦，雞蛋一個，麵粉少許（不然不易成型）

調料：味林2小勺（俺用米酒代替了，味道也不錯，估計用味林會更好），鹽1小勺，胡椒粉少許

蘸料：白味增4大勺，日式高湯或者用水6大勺，番茄沙司2大勺，融化的黃油10g，也可不加

做法

1、米飯一晚，裙帶菜泡發后大約小半晚，蝦的量自己調，喜歡吃的話可以多加一點。我大約用了四分之一碗的蝦。

2、裙帶菜泡好洗凈，稍微切切；蝦去殼，後背開刀去蝦線，用澱粉和鹽搓洗一下，殺菌去腥，切成小丁。3、這兩種材料均放入米飯中，打入一個雞蛋，加少許麵粉，加米酒，鹽和胡椒粉攪拌均勻。用勺子挖一塊，放在手裡攥緊成球狀，放入已經放入油的熱鍋中，按扁。兩面煎熟即可。蘸着調料醬吃，俺也沒有味曾，就蘸着黃豆醬吃的，味道雖然不夠正宗，但是也很不錯啦。

裙帶紫米粥

材料

大米半杯，紫米2大匙，小米2大匙，裙帶菜2大匙，薑片3片

做法

1.大米，紫米和小米淘洗乾淨，放進煲中；

2.加入3片生薑，再加清水，按照平常煮粥喜好的濃稠度添加就可以了；

3.大火燒開，轉小火，用勺子把水面的浮沫撇去，蓋上蓋子文火熬煮30分鐘左右；

4.裙帶菜放到清水裡泡開，加入粥里，文火繼續熬煮至喜好的濃稠軟糯程度就可以了。

小訣竅

裙帶菜跟海帶應該是親戚吧，沒有的話，就用海帶泡開切小來煮粥也不錯，不過海帶泡製時間要久一些，需要提前泡好。

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