最新研究發現，營養不均衡竟讓老人家罹患憂鬱的機會多七倍，怎麼吃才能讓爸媽不憂鬱？
材料：
（4人份）糙米1杯、水3杯、泡發桂圓乾1/4杯、枸杞1大匙、泡發白木耳切片1/2杯、薏仁2大匙（泡水6小時）、紫米酒釀適量。
調味料：
黑糖1/4杯
（1人份）熱量204卡、蛋白質4克、脂肪1.5克、醣類44克、纖維2.5克、維生素B6 0.1毫克、鐵5.3毫克、鈣53.8毫克、鈉19.5毫克
若沒有紫米酒釀，可用一般酒釀代替，或將紫米蒸熟，放入果汁機加少許開水打成泥。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/recipe/recipeTopic.action?nid=596
想維持身材卻抗拒不了美食誘惑的人，不妨在家自製清爽冰淇淋，跟著輕甜食高手王安琪一塊兒做，滿足一下嗜甜味蕾吧！
材料：
（24人份）香蕉550克、椰漿400克、玉米粉20克、糖100克、蜂蜜25克、檸檬1/2個（榨汁）、核桃60克、優格250克（不需脫水）。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/recipe/recipeTopic.action?nid=619
因為礦物質含量高，黑糖一直被視為比較健康、養生的好糖，讓消費者願意花較多錢購買黑糖或黑糖製品如黑糖剉冰、黑糖拿鐵、黑糖饅頭等。
現在可能要稍為分辨一下了。2015年七月《康健》抽驗量販店、連鎖超市、有機連鎖專賣店或農夫市集的19包黑糖，結果發現，這些被褐化作用過多、造成顏色太深的黑糖全含有2A級人類可能致癌物丙烯醯胺（acrylamide），在業者改善生產過程之前都不把黑糖當保健補品每天吃。
其中一包購自農夫市集的黑糖的丙烯醯胺含量高達2740µg/kg（ppb，微克/每公斤），另有七項含量超過1000 µg/kg（ppb），整體數值落在30～2740 µg/kg（ppb）。高於食藥署（當時為衛生署食品衛生處）於2003年起建立的丙烯醯胺背景值資料庫中所指出的油炸類和烘焙類食品檢出量＜10～1,448µg/kg（ppb）。
2016年一月中旬食藥署更參考歐盟規定，公布「食品中丙烯醯胺指標值參考指引」，針對黑糖、薯條、洋芋片、麵包、油條等14類食品，訂出丙烯醯胺指標值，各類食品殘留最多只能含1000ppb（十億分之一），最低50ppb。並給予業者兩年改善期，食藥署也說將全面監控食品中的丙烯醯胺殘留值。
胺基酸＋還原醣＋高溫，生成丙烯醯胺
傳統製糖流程，是拿新鮮甘蔗去榨汁，過濾甘蔗上的污泥，再用大鍋反覆熬煮、攪拌，甘蔗汁會變得濃稠而富香氣，此時舀到冷卻台上繼續翻攪，直到冷卻成不規則糖塊。
由於甘蔗汁中含有天門冬醯胺（asparagine）和單醣（葡萄糖、果糖），兩者碰在一起，再加上關鍵要素：加熱，便會產生梅納反應（Maillard reaction），生成丙烯醯胺。
文化大學推廣教育部食品技師學分班講師陳俊成據2011年《食物添加物及污染物雜誌（Food Additives & Contaminants: Part A）》一篇研究報告說明，只要攝氏85度就會產生含量顯著的丙烯醯胺，只是反應速度較慢，120～160度間會快速、大量產生。傳統黑糖都用大鍋熬煮多時，不難想像溫度有多高。
丙烯醯胺具生殖、神經和基因毒性，其活性代謝物會慢性累積、攻擊基因
許多動物實驗確定丙烯醯胺具生殖、神經、基因毒性，且致癌，實驗動物有食道癌、腦瘤、甲狀腺癌或腎臟癌等狀況，身體多處器官都受影響。
台大職業醫學與工業衛生教授吳焜裕指出，歐美都曾做過小樣本人體實驗，發現體內丙烯醯胺愈多的人，基因受損的程度愈高，基因受損就容易造成基因突變，進而可能致癌。
他進一步解釋，丙烯醯胺是水溶性物質，大部分會排出體外，但小部分的活性代謝產物「環氧丙酰胺（glycidamide）」會與大分子反應而留在體內，在細胞中跟蛋白質結合，攻擊人體基因，造成基因傷害。吃多含高量丙烯醯胺的黑糖，其代謝產物有可能在體內慢性累積。
黑糖的確含有較多礦物質
黑糖由純蔗汁製成，是未經分蜜程序的含蜜糖，保留甘蔗原本的營養如礦物質。
台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，用黑糖、紅糖補充鈣或鐵是迷思。以樣本中鈣含量最高的波照間產純黑糖算，一次吃25克，也才補到68毫克鈣，喝兩口牛奶就能獲得，建議想補充礦物質的民眾，不如多吃深色蔬菜、板豆腐、小魚乾。
有方法可以減少產品中的丙烯醯胺，業者未被輔導
食藥署曾在2012年製作一本「降低食品中丙烯醯胺含量加工參考手冊」，詳細記錄業者如何減少食品中的丙烯醯胺，但過去未被確實推廣。不具名的黑糖業者表示，根本沒聽過丙烯醯胺，也從來沒被輔導過如何處理產品中丙烯醯胺過多的問題，直言多數食品業者都不知道資訊存在，呼籲政府單位給予明確指示。吳焜裕也提醒，政府單位應主動面對丙烯醯胺的食安問題，不能仰賴國際行動才有所作為。
目前專家學者推薦的做法是添加氯化鎂進甘蔗汁，調製好再加熱，只要加0.1％、0.5％和1％，就可使黑糖中的丙烯醯胺分別減少85％、90％、99％，只是添加1％氯化鎂會造成黑糖風味改變。
另一種方法是加熱前加入0.1％、0.5％和1％氯化鈣，丙烯醯胺能減量35％、80％、85％。雖效果不比添加氯化鎂好，卻能保留黑糖原有風味。
到底該怎麼辦？《康健》整理出應對方法：
。政府可以怎麼做？
1.正視丙烯醯胺對健康的風險。
2.邀請專家學者和業者代表討論如何訂定食品中丙烯醯胺含量標準，訂定產品的容許量上限。
3.規範高危險食品如炸馬鈴薯薯條、黑糖等標示丙烯醯胺含量。
4.在標準訂定出來前，確實輔導業者進行減量，並教育業者和大眾丙烯醯胺對人體的可能影響。
。業者可以怎麼做？
1.在甘蔗汁加熱前添加氯化鎂，最多可以減少99％丙烯醯胺含量。
2.榨汁時，削去甘蔗皮，因為天門冬醯胺主要來自甘蔗皮。
3.加熱時，溫度儘量不要超過120度，可降低丙烯醯胺反應速度。
4.業者自行監督。
5.採購黑糖蜜製糖時，要將糖蜜的丙烯醯胺含量列入考量，使成品黑糖中的丙烯醯胺含量不至於偏高。
。民眾可以怎麼做？
1.拋棄黑糖顏色愈深愈好的觀念，挑選色澤呈自然紅褐色、具天然蔗香且不添加焦糖色素或香料者。
2.減少攝取高溫油炸、烘焙、烘烤食品。
3.烹調時不要將溫度燒過高、炸太久。
無需恐慌，更不用因噎廢食，應該聰明減糖
生理期常喝黑糖薑湯以紓緩不適的女性該怎麼辦？台北市立聯合醫院陽明院區中醫內科主治醫師卓雨青，建議以熱玫瑰花茶、薑湯或吃點當歸取代。
呼籲大眾，不用急著跟黑糖說掰掰，挑選色澤呈自然紅褐色、具天然蔗香且不添加焦糖色素或香料的黑糖；改變黑糖是養生聖品的觀念，減少黑糖的用量；如果一定要使用糖，也不要對某一種糖類過度執著，較能分擔風險。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70527&fullpage=true
平常都在跟大家分享美食或電影，今天來跟大家分享一點不一樣的吧！
前陣子收到了最近上市的食品─── 醇養妍白藜蘆醇保養飲品，
之前媽媽也有購買類似的飲品給我喝，不過都是瓶罐型的包裝，攜帶上就比較沒那麼方便，
而醇養妍則是以扁平型的袋裝呈現，攜帶上就方便許多，放在包包也不占空間呢
蔡依林代言保養品
剛收到醇養妍的時候外包裝是以盒子呈現，
上方有印製了彩色的莓果圖案和品名，色調也相當繽紛可愛。
此飲品主要成分包含了水果濃縮汁、綜合莓果粉和桑葚、荔枝、葡萄籽等的萃取物為主，
而產品強調的白藜蘆醇則是屬於葡萄的天然產物，是從紅酒中萃取出來的唷！
感覺就是較天然、健康的飲品呢。
而盒子的側邊印製了產品成分、保存方法、注意事項……等資訊，
其中也特別強調每天喝一包即可，可以直接飲用，
網站資訊還有提到需搭配冷溫開水一起喝，飯前或飯後皆可飲用。
另一側則是印製了營養標示和專利。
一盒裡面有15小包，而每一小包有20ml的容量，
大家可以看到每一小包都是扁扁的，放在包包內的小口袋或是化妝包內都很方便，
喝完以後包裝也可以直接丟到垃圾桶，不用像瓶罐還要找地方回收~
秋天也是天氣轉換交際，大家也要更重視保養這個環節！
而且秋冬時期會吃超多肥美秋蟹和熱呼呼的火鍋，一不小心肉類、海鮮類就會攝取過多，
對於身體環保也要格外注意，在享受美食的同時別忘了保養的重要！！！！！
小包的包裝也很有特色，造型是以「有腰身的瓶子」的概念呈現，
上方的圖樣與外盒相同，文字很簡潔的印製了「醇養妍」三個大字，
簡單大方的包裝看起來覺得蠻舒服的呢！
在「瓶蓋口」的位置設計了小凹朝，
一手拿著「瓶身」，另一手從桃紅色的「瓶蓋」施力，即可簡單的就將包裝撕開唷~
平常我都撕開後就直接喝了，
不過為了讓大家看清楚一點內容物，拍照的時候就倒出來給大家參考啦！
白藜蘆醇莓果飲有點類似烏梅汁的顏色，
色澤呈現深紅色接近咖啡色的色澤，喝起來口感上帶點微微的稠度。
味道的部分跟我預期的不太一樣，
一開始以為會是像之前喝過的莓果飲類似蔓越莓、覆盆莓之類的酸甜味為主，
不過實際上我是覺得比較偏向青梅香氣，就是像梅酒的味道，不過少了酒精成分的風味~
整體心得
醇養妍對我來說最大的優點就是攜帶很方便，
尤其扁扁的小包裝真得很不錯，不僅不占空間也沒有什麼重量XD
在包包放個幾包，每天只要有想到就可以馬上喝囉(每天限喝一包)！
對於愛旅行的女孩們來說，
帶著幾包醇養妍就可以放心出遊，算是CP值不錯又方便的保養飲品~
為了更貼近女人心，八兵衛即日起推出全新商品，以小巧、多樣為設計主軸，滿足女性小胃口、多口味的用餐需求，例如如手掌般的小巧份量的迷你海鮮丼（有松葉蟹肉丼、星鰻丼及鮭魚丼），組合中的海鮮丼每碗飯量只有50-90公克，讓女客不用煩惱想吃又吃不下。
除了迷你海鮮丼，同步推薦店內女客喜愛的人氣串物排行榜，第一名是「洋蔥雞腿肉串燒」，第2名是義式與日式結合的跨國界串物「馬札瑞拉起司櫛瓜卷串燒」，第3名則是「澳洲和牛壽喜燒串」。
為了以甜點滋味畫上最完美的用餐結尾，同步推出的「八兵衛三重奏」甜點組合，以八兵衛起司蛋糕與曾獲日本TBS電視台排行第一名的八兵衛芝麻布丁，搭配抹茶提拉米蘇、時令鮮甜水果，女生完全沒抵抗能力。
參考資料
http://travel.ettoday.net/article/949465.htm
認識我的人，都知道我很愛漂亮
不管是擦的、吃的喝的，能變漂亮都願意嘗試
尤其是過了25歲門檻(都要奔三了>”””<)
歲月流逝這件事情真的是像海嘯般湧過來
各種老化症狀、體力、恢復能力等，都跟妹仔時代無法比
所以更努力在體內體外保養這塊!!
醇養妍是我最近在喝的體內保養，小包裝方便好攜帶
每天只要花10秒，就可以美美的，是不是超讚？！
從結婚前就開始有喝體內保養的習慣
真心覺得有喝有差，比起同年齡的人更能擁有好氣色
不敢說比大家美，但散發出的感覺真的就很不一樣
自己覺得漂亮有自信，也會感染其他人唷!!
這次接到邀約，試喝醇養妍
我承認一開始會答應，完全是衝著我的女神蔡依林
她代言真的讓我好心動，我是打從心底佩服喜歡她
喜歡她的努力不懈，與那份自信，渾身散發出耀眼的美V
究竟什麼是醇養妍呢？
一小包一小包的醇養妍，其實是精粹珍貴成分濃縮液
主要成份有白藜蘆醇多酚、桑葚萃取、蘋果醋、梅精萃取、七仙梅、檸檬酸鈉等
其中最重要的成分是白藜蘆醇多酚
醇養妍的高單位高濃度的白藜蘆醇多酚來自於珍貴的黑皮諾葡萄萃取
可以補充人體所需營養並調節身體機能
同時也讓自己更年輕有良好的體態，擁有好氣色
關於白藜蘆醇多酚的好處
網上有很多研究與分享，大家可以google一下
女生都很愛美，當然會很重視熱量
一包才20大卡，完全不用擔心啦 🙂
現代女性都很忙，有時真的會忘記固定喝保養品
這樣小小一包，放在包包裡外出攜帶非常便利，不佔空間也不佔重量
可以運用通勤走路時，花個10秒鐘喝掉一包
尤其是高濃度好成分做成飲品劑型
經過口腔舌下吸收，效果很好！
輕輕鬆鬆，隨時隨地都可以補充美美的營養保養
對我來說真的很方便，所以我都會丟1~2包到包包裡
一有空擋想到就先喝一包，每天都不錯過~
平常我不會這樣倒出來喝
是為了讓大家看看質地、顏色才特別倒出來
顏色是不是很像紅酒？
其實紅酒裡面也有白藜蘆醇多酚
難怪常聽人家說，女生睡前喝一小杯紅酒，對身體與美顏好
只是我沒那麼喜歡喝酒，還是喝醇養妍好了(笑)
平常我都是這樣把包裝頭撕開，直接喝
常溫喝就很好喝，也可以冰在冰箱，或是加冰塊
喝起來的味道，就是微酸微甜的，女孩會愛的口味
有點類似濃縮莓果汁的感覺
比起一般果汁稍微濃一點，非常好喝
喝完會有種意猶未盡的感覺，是我愛的口感♥︎♥︎
我真的是很會利用時間
坐高鐵想到也可以喝一包>/////<
女生愛美天性無法擋阿，難怪超多藝人也紛紛推薦
上次還在電視上看到李翊君、潘慧如、寶媽都在喝醇養妍耶！
喝了一陣子，覺得還蠻棒的
有沒有變美這個我自己說不準(笑)
但我有覺得最近拍照氣色都很棒，你們也有發覺嗎？
推薦給像我一樣很忙碌又愛美的小資女們
咱們再忙也要給自己10秒的時間，愛自己一下
放幾包在包包，又或是放在辦公桌上
一早看到就可以喝一包醇養妍，補充自己美麗能量>/////<
搶食西洋情人節商機，同時看準冬季草莓盛產季，台中「寶格」冰淇淋專賣店推出情人節限定「莓好定格鬆餅組」，包括以草莓奶油內餡、手工草莓果醬，層層堆疊的心型鬆餅，並選用大顆飽滿的台灣草莓點綴，口感蓬鬆軟綿甜蜜風味，配上2種口味的冰淇淋、飲品2杯。
位於台中市公正路上的「寶格」冰淇淋，為慶祝情人節到來，2月11日起至3月19日，凡到店內享用情人節限定「莓好定格鬆餅組」，即可參與「情人時光免費拍」活動，寶格店員將於現場為消費者拍照、現場印製照片，10分鐘即可取件，讓幸福時刻永遠定格。
店內甚受消費者喜愛的鬆餅，出爐後最怕遇冷影響口感。為此，寶格負責人楊俊男表示，店內使用台灣在地有機鬆餅粉，不以任何化學方式延長保存期限，加入同樣來自台灣的在地鮮乳，採用現點現做方式，讓每一份鬆餅都在適中溫度下送到客人手中，體驗剛剛好的蓬鬆軟綿。
愛心造型鬆餅舖上草莓與草莓奶油內餡，再疊上另一層鬆餅，總共三層的彭湃軟綿，可先以多汁的草莓鮮果佐綿密草莓奶油內餡，一口享用三層鬆餅的厚實彭湃，或淋上香濃滑順煉乳，與草莓的酸甜交織更顯風味。
楊俊男表示，如果吃膩草莓鬆餅口感，還可搭配頂端經典冰淇淋，冰淇淋採用紐西蘭乳源、100％可可膏研發而成牛奶、巧克力口味，可選擇以新鮮草莓蘸冰淇淋食用，也可加入草莓果醬，酸甜濃度由自己控制，做出專屬的草莓冰淇淋。
值得一提的是，有別於一般市售果醬，寶格冰淇淋以手工熬煮果醬、剔除化學添加物使用，用水果細火慢熬，在新鮮果汁中還能吃到原始果物顆粒，一口厚實軟綿口感鬆餅配上一匙天然原味冰淇淋，是店內推薦的超人氣吃法。
寶格冰淇淋
參考資料
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170209006232-260405
喜愛運動，強調吃食物原味的自然系女孩越來越多，女孩們開始追求不浮誇、更環保的生活方式。一位熱愛吃零食的雲林咖啡店正妹店員二姐，以前只要壓力大就靠吃零食來紓壓，吃著吃著體重也回不去了，擅長烘焙的她因此決定自己動手開發裸食零食。
第一波推出的裸食燕麥脆片系列，有巧克力、肉桂、薑黃、黑糖等4種口味，嚴選大燕麥片、非基改豆漿、南瓜子、蔓越莓等成份，產品主打天然低熱量、健康，卻又不失美味的訴求。
裸食，就是以自然的方式處理天然的食材，堅持不使用人工色素、香料及防腐劑，讓消費者可以無負擔的愜意享用。
二姐平常會把脆片稍微撥小塊一點，加在牛奶或是豆漿裡頭當作早餐一起吃；許多客人也會一次買好幾種口味，隨身放在包包裡，袋子有做封條設計，不用擔心散落碎片。想當個從內而外的自然美人，就從吃下肚的食物著手吧！
成分：嚴選大燕麥片、全麥麵粉、非基改豆漿、南瓜子、杏仁片、黑糖、芥花油、蔓越莓、可可豆、可可粉、鹽、澱粉分解酵素。
產地：臺灣
內容量：250±5g
最佳賞味期：30天
參考資料
http://health.ettoday.net/news/945645
最近Huhu滿一歲了~
不知不覺扮演媽咪這新角色也一年了
這一年的時間讓我對於育兒的生活也越來越得心應手
不再像剛生完寶寶那時的焦慮和無助，現在帶寶寶根本是一塊小蛋糕 ((撥頭髮~
所以是時候好好的衝刺自己的美麗了!!!
最近我開始在飲食上做嚴格的控制，希望我的體態和體力都可以達到最佳狀態
然後還搭配了一個變美的秘密武器，那就是蔡依林代言的醇養妍
它可以補充人體所需要的營養素，讓我們變得越來越好
這麼多年以來，大家也都非常在意抗氧化的議題!!!
醇養妍的主要成分就是白藜蘆醇多酚，我之前就有聽過這號神秘人物，覺得名字很酷~
它到底厲害的地方在哪???如果你也還不太認識它，就讓我來告訴你們它到底是什麼吧!!!
白藜蘆醇是多酚類的化合物，主要存在於葡萄、莓果、花生及桑葚等等…
它之所以聞名是以前有篇研究發現嗜吃高脂食物的法國人卻還是容易保有身體健康
就是因為常喝紅酒(紅酒中含有白藜蘆醇)，所以白藜蘆醇就不斷的被研究
其實網路文獻及報導只是讓我們多攝取不同的知識和觀念
是否有其功效，還是都有待數據研究喔！
總之，像是葡萄和莓果這類水果對人體也是非常好的，尤其是女生
所以可以隨時又方便的攝取這類營養素不是非常好嗎???
讓女生們的各方面都變得越來越好唷!!!
它的包裝就是如上圖這樣一小包，攜帶和食用上都非常方便
撕開封口處就可以直接飲用了，不管在什麼地點和時間通通沒有問題
這樣我們變漂亮就更加無阻礙了呀!!!
因為我是懶惰的人加上又是媽咪的身分，所以太麻煩和花時間的事我就沒辦法實行
但是醇養妍這種設計，還不乖乖飲用實在說不過去呀!!!
每份的熱量也只有20大卡，喝下去輕鬆無負擔
然後一盒裡面有15包，1包裡面有20毫升唷!!!
醇養妍是深紅色的液態狀，然後帶有點稠度的感覺
喝起來就像比較濃的莓果汁，甜甜的非常好喝
這篇要來分享我近期喝的《醇養妍》，
不管是飲品本身，還是包裝都讓我覺得很不錯喔:)
那除了介紹《醇養妍》，也會聊一下我這幾天喝下來的心得。
那其實我收到合作邀約的時候，看到代言人是女神Jolin
感覺又是我會喜歡的飲料，二話不說立刻答應，
因為我喜歡努力的藝人，所以我喜歡蔡依林，
尤其她一次又一次的進步，讓人相當的驚艷 (而且她是輔大學姐，再加分:)
我很喜歡她曾經說過：
要謝謝曾經很不看好我的人，
謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力，
謝謝一路以來對我還是很支持的人，
因為你們對我的期待，我要讓自己一直維持最好的狀態。
(這句話變成我至理名言 寫進筆記本裡面的那種)
===========
介紹完代言人之後，要來分享我體驗《醇養妍》的心得
隨著年齡的增長，身體的機能會漸漸的下降，
自從我過了25歲之後，真的開始明顯感受到自己的體力大不如前
而且我就連記憶力就在下降，完蛋我已經開始初老了哈哈～
除了外在的保養，當然也可以從內在做起，
從吃的這方面來著手，讓自己越來越美麗瞜～
最重要的一點，我認為還是要搭配健康作息/早睡早起拉！
自從我去宿霧學英文之後，作息調整的就像是小學生，
沒辦法當時我七點就有課要上哈哈 (超級早!)
就算回台灣之後，11點多不到12點就會想睡覺，
早上可以自然6點半起床不需要鬧鐘，
我是在這樣的前提之下，搭配著《醇養妍》的喔！
一盒裡面有15個小包，每天喝一包，可以讓你喝半個月喔！
滿喜歡她的視覺設計，我最愛的粉紅色系搭配～
而且從外盒包裝，就讓你一眼就可以看出來，
裡面添加甚麼成分，裡面有我最喜歡的莓果系列:)
還有葡萄、荔枝、桑葚、蘋果等等～
看起來就很好喝，我自己本來就很愛莓果系列飲料呢！
包裝盒上也清楚著寫著內容成分、保存期限，
以及食用的方法，每天1次就好，每天1包 多食無益喔～
保存方法也相當的簡單，只要放在陰涼處，避免高溫直射，
然後記得要放在兒童不易取得的地方:)
另外一面則有美國專利跟製程專利萃取的安心標示，
也有營養成分的標示，每一小包裡有20ml(毫升)
女生應該最關心的就是熱量(還是只有我關心)，一包才20卡，
而且我覺得他還很貼心的把每日參考值標示在下面呢！
《醇養妍》的小包裝，不是普通的長方形包狀，
是有設計過的那種，而且有貼心的做讓你方便撕開處～
可以直接撕開飲用非常的方便，
不然還要我找剪刀來剪開，真的是會搞死我xddd
飲用處的設計，也讓你很方便喝。
嘴吧可以整個自然包起來，
慢慢的用手往上推推推，把他喝個乾乾淨淨～
注意事項：孕婦.或授乳中婦女、服藥或身體不適者，
請先洽詢專業醫師意見後使用；食用後如有不適感或過敏，請停止食用。
因為一小包20ml，所以我會直接把《醇養妍》塞進我的各種包包裡，
例如說隨身包放一包，筆電包放一包，
有時候要早出晚歸要工作的話，也不用擔心忘了喝喔哈哈！
他的包裝是這種扁平的設計，不是一罐一罐的那種，
所以非常好塞，放進包包裡也不會鼓鼓醜醜的
但你包包不可能天天洗(還是你們有人會天天洗)，
而且我包包裡面東西比較多，有時候趕時間只好趕快塞進去，
所以如果是直接嘴對嘴喝，我會想先洗一下，
加上因為我有時候會上唇膏，
所以我滿喜歡會拿吸管來喝哈哈 ，比較不會掉色太多 
(請不要說我做作 我吃中華豆花也是用吸管好嘛)
我覺得用吸管可以不用在去清洗包裝本身，
當然我不會隨身攜帶吸管，東西我是能帶越少就要帶越少，
如果我剛好有去7-11買東西，會跟店員要一根，
而且我覺得這樣喝《醇養妍》好像還滿有氣質的哈哈哈
包裝上用著英文字寫著 RESVERATROL，
那其實是因為裡頭有紅酒萃取物 (含白藜蘆醇)
而且《醇養妍》用的是很好的釀酒用葡萄品種黑皮諾，
(葡萄酒好喝與否 和他的品種也是滿有關係的)
如果你是懂品酒的人，那你應該會認識黑皮諾，
全世界最貴的紅酒 ，價值幾萬到幾十萬元DRC羅曼尼康帝，
就是由黑皮諾所釀造的喔！(價格資料來源/GQ)
裡頭同時還有青梅的成分，可調整我體內的酸鹼值，
我看過幾篇網路的文章都說 : 健康人的血液應該是弱鹼性，
一般剛出生的嬰兒的血液也多數是弱鹼性的
(題外話!嬰兒的皮膚也超好)
但現代人飲食習慣再加上外在的環境，體質容易呈現酸性，
當然還有本身的作息，像是不運動、生活不規律也都會影響你的身體喔！
(糟糕!我都中了哈哈哈 不過我今年暑假又開始上建身房了
)
《醇養妍》的顏色是有點偏向酒紅色，
你可以加水一起喝，但我自己比較喜歡喝原汁，
我會先把他放在冰箱裡面，或者我之前也有加著冰塊一起喝，
雖然他是原汁，不過我不會稀釋他喔！
那因為我有在網路上查過資料，
這種食用飲品，可以透過我們口腔的黏膜來增加成份效果，
所以我在喝《醇養妍》的時候，會讓他在嘴吧裡多停留個幾秒，
我覺得這樣吸收的效果會更好哈哈哈
這杯是兩包的量喔！想說要拍照就開了兩包跟朋友一人一包XDD
喝起來就是酸酸甜甜，梅子的味道很重，但是也不會太酸，
我自己是覺得滿好喝的，比果汁原汁還要在濃郁很多，
畢竟裡面是各種的萃取物精華嘛:)
20ml一下子就喝完，都讓我想再喝一包了哈哈哈
(但一天建議用量就是一包而已 過量無益)
題外話，我想說因為我在宿霧買了超小的星巴克城市杯子，
就是那種ESPRESSO的小杯，但因為我其實不喝濃縮咖啡我怕苦，
所以不知道這杯子到底可以裝什麼，我就想說我拿來裝醇養妍:D
結果倒進去之後，根本拍不出個什麼是什麼顏色
(因為杯子內底深藍色 我是否很鬧～)
除了青梅之外，裡頭還綜合莓果萃取物，總共有7種莓類
【藍莓、蔓越莓、黑莓果、覆盆莓果、草莓、巴西莓、黑莓】
如果你想要了解女生喜歡的莓類小知識，你可以看這篇文章，
裡面就是介紹這七種莓類，本來想貼部分內容上來，
但怕大家以為在建康專欄，放上一個延伸閱讀。
有興趣的朋友自己去看看吧:)
我還特別找了一個有草莓的景來拍照哈哈，
草莓蛋糕是否看起來很好吃
除了莓果系列之外，還有桑葚的萃取物，
桑椹本身也是含豐富的維他命、我媽也跟我說過桑葚很好，
中國古代一些跟醫學相關的書籍，也都提過桑葚喔！
生活有感，
台灣的空氣汙染算是還蠻嚴重的，
你騎車會最有感，回家的時候臉上都灰灰黑黑的>”<
(雖然我不會騎車 但我會給人家載哈哈)
我小時候不懂事，也不懂得要防曬保養有的沒的，
一直以來，我算是個比較懶惰保養的人，
直到大學快畢業，才開始防曬，保養化妝，
(但紫外線真的超傷 不只你會曬黑 還會有雀斑什麼的)
所以除了擦的抹的保養的之外，
吃得喝的也要適量的補充，當然如果你很勤勞的，
天天補充各式各樣水果，去買葡萄/蔓越莓/藍莓 各種莓類來補充也可，
但如果跟我一樣懶惰鬼想更輕鬆更快的把保養喝下去，
可以參考《醇養妍》喔！重點是我覺得很好喝哈哈:P
●商品相關網址
https://www.facebook.com/DeesseVivanteResveratrol
如果說可以保養，但是很難喝我也不會想喝，
之前為了調身體看了很多次中醫，但因為超苦 我都愛吃不吃XDDD
最後要提醒大家，別忘了我一開始說過的，
要正常飲食作息 再加上多喝水，但我常常一忙就會忘記喝水，
你們知道韓國養氣美女 李英愛吧！
我看新聞說他每天至少喝2公升的水(換算下來大概十杯)
想起，每次我生病去看醫生，醫生總是千篇一律提醒我說，
要早睡早起多喝水～
(PS 醫生的早睡是說要晚上10點喔)