吳昕脫胎換骨,穿露臍裝搭長襪

吳昕脫胎換骨,穿露臍裝搭長襪

29日,吳昕參加《乘風破浪的姐姐》節目訓練后亮相走機場,獨自一人現在打扮非常精緻靚麗,穿着短裙露臍裝的她,似乎又瘦了不少,人也是越發精緻好看了。身穿露臍裝搭配廓形西裝,現在已經很有女團愛豆的樣子了,感覺參加節目后又美到脫胎換骨了。     廓形款式的西裝外套,誇張的墊肩設計正好撐不起來又顯廓形,整體上顯瘦又個性。四分長袖秀出小手臂,像露腳踝一樣有着利落又顯瘦的效果。不過西裝整體版型還是當下流行的oversized版型,幾乎和小短裙差不多長短,這樣可以修飾比較胖的下半身,梨形身材的姑娘,遮住臀部真是太有顯瘦效果了。    

  內搭是短款淺藍色露臍打底衫,針織材質緊緊包裹身材顯線條,可以秀出本身就比較單薄的上半身。領口的拼色設計增加層次美感,清新的顏色呼應棒球帽,粉藍搭配格外小清新,彰顯滿滿夏日感。37歲的年紀,扮嫩起來一點不違和,一頭披肩長發,更顯女神范。     現在的吳昕瘦了太多,小腹平坦又緊實,感覺這些年吳昕一直在努力變美,現在更是有了質的飛躍了,美得氣質都完全變了。穿上A字高腰短裙,身材比例特別完美,剛好遮住大腿根,修飾比例的同時又特別顯瘦。    

  這樣看還有點撞臉baby的感覺呢,連時尚風格造型都特別相似。粉嫩嫩的手機殼與半透明的粉色手拎包,有點甜美有點仙,半透視的效果有種朦朧美感,顯得整套黑色造型都輕盈起來了。夏季造型中大量使用黑色,這些降低沉悶感的淺藍與粉色的加入,無疑都很明智,特別增加整體質感。     長筒襪非常有女團風格,參加《乘風破浪的姐姐》之後,吳昕的打扮風格也越來越活潑靚麗了。搭配Prada厚底鞋,元氣十足特別女團范,不過一直被吐槽的小粗腿,雖然早已瘦了不少,但還是被長筒襪勒出了贅肉,側面看存在感十足。     不過越瘦越容易暴露骨架問題,尤其是搭配這種長及膝蓋的筒襪,顯出了膝蓋內翻問題。胖的時候這個問題就容易被肉肉遮住,而且穿長褲的話也完全是看不到,難得穿小短裙,這些問題就藏不住了。     相似造型從背後看,也可以看出腿型比例不太和諧的問題,大腿粗小腿太細,在大外套的遮蓋下勉強可以修飾臀部和大腿根問題,但是同樣可以看出腿型不是特別勻稱。這次走機場穿上短裙,更修飾大腿粗的問題了。     說起膝蓋內翻問題,林志玲也是最具代表性的女星了,穿長裙身材堪稱完美的林志玲,短裙就特別暴露腿型問題了,腿太瘦看起來不是那麼直,膝蓋內翻問題比吳昕的更直觀一些。     不過吳昕最愛穿的應該就是闊腿褲了吧,高腰闊腿褲幾乎可以解決以上腿型的各種問題,像這款黑白配條紋闊腿褲,利用顏色明暗變化,就可以起到比較好的顯瘦效果。超高腰的設計無疑太修飾比例問題了,鬆緊腰抽繩設計,也顯得更隨性自然。一頭波浪卷長發,甜美又顯風情,對比以前的稚嫩沒自信來說,現在真是太自信了。     想要修飾腿型,褲裝一定不要選擇瘦腿褲,除了闊腿褲外,吳昕這款錐子型牛仔褲同樣也有非常好的修飾效果。挽起褲腳看似絕對長度變短了,實際上卻整個與馬丁靴更能拉長整個腿部線條,利落又顯瘦,修飾腿型的效果一點不比闊腿褲差。聲明:文字原創,圖片來自網絡,如有侵權,請聯繫我們刪除,謝謝。   分享至 不喜歡 投訴網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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劉若英佛系穿搭,牛仔配運動鞋

劉若英佛系穿搭,牛仔配運動鞋

佛系穿搭最近這幾年是非常流行的,尤其是對一些年齡比較大的女性來說,佛系穿搭是非常容易突出氣質的。說到娛樂圈裡佛系穿搭最好的,可能很多人都會想到袁詠儀或者是王菲,尤其是袁詠儀很少出現失誤,成為了眾人模仿的對象。然而當50歲的劉若英大膽挑戰佛系穿搭的時候,雖然白色大T顯得很文藝,但牛仔褲和運動鞋卻拉低了檔次,時尚女王瞬間變成了普通“大媽”。       白色的衣服在我們生活中是很常見的,因為白色特別的簡約大氣,而且也是百搭的顏色。尤其是對那些年齡比較大的女性來說,選擇白色的衣服也能凸顯出自己的氣質,顯得乾淨又大方。當然,白色的t恤在夏季也是年輕女孩子們的最愛,而說到佛系系列的衣服,白色也是不可缺少的。       不管是白色的大款絲綢衫或者是劉若英所選擇的這件白色的大款體恤,都能很好的凸顯出佛系感。尤其是寬寬鬆松的衣服也起到了很好的遮肉效果,給人一種仙氣飄飄的感覺。不過佛系的穿搭除了上衣比較講究之外,對於下身以及鞋子的搭配也是非常講究的。       劉若英的這件大白T如果放在170身高的女性身上,搭配上一雙平底的休閑鞋也是非常漂亮的,但是對劉若英160的身高來說,選擇一款平底運動鞋就不那麼適合了,不僅讓她顯得特別矮,而且看起來身材也發福了不少,完全看不到舞台上女神的氣質。       其實以上衣的這種長度來說下身完全是不需要搭配的,這樣露出自己的小腳踝或許還能顯瘦一些,但是劉若英卻偏偏在下面搭配了一款九分牛仔褲,雖然從一定程度上凸顯出了層次感,但是卻讓身材顯得更加粗壯了。她這樣的搭配,如果換上一雙精巧的高跟鞋,再去掉牛仔褲估計氣質就完全不同了。       很多人都說細節決定了一切,很多明星雖然在穿着上選擇的都是一些比較普通大眾的款式,但是通過一些小巧的搭配卻也能凸顯出時尚感。然而劉若英在衣服上已經選擇失誤了,但是在搭配上也沒能凸顯出優點。兩款包包看起來實在是有一些土,簡單紮成的馬尾,雖然幹練有餘,但是素顏也讓她少了往日的風采,看來50歲的劉若英也真的是老了,和普通“大媽”沒什麼兩樣。       其實低領的白色t恤是非常容易展示身材的,因為不僅能夠拉長脖頸,显示出自己的天鵝頸,而且還能展示自己漂亮的鎖骨。外面再搭配上一款白色的風衣,風衣的遮肉效果是不錯的,而且還能凸顯出女性的氣質。頭髮雖然也是簡單的紮成了馬尾,但是劉海卻起到了減齡的效果,而且耳墜也修飾了臉型,這樣的裝扮才是年輕又時尚的。50歲劉若英佛系穿搭,牛仔配運動鞋成普通大媽,身材發福無氣質!你對劉若英這次的穿搭有什麼看法呢?歡迎大家交流!   照片來源網絡,侵權聯繫刪除!網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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野生獼猴桃怎樣催熟

文章導讀

對於野生獼猴桃來說營養價值極高,很多的人們都是會將獼猴桃當中一種藥物來食用,這主要就是因為獼猴桃是可以用來治療糖尿病,只要是食用一段時間就可以起到輔助治療的效果,而且還可以增強心髒的功能性,以免出現心臟疾病,不過要想催熟獼猴桃還是不要操之過急,最好是自然成熟。

獼猴桃含有豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料,可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻,有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調節血糖水平。經常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外,深夜吃東西,喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題,如胃灼熱,或胃酸倒流,都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

由於其含有豐富的營養物質,因此可以提高總蛋白質水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉製成的飲料,可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題,還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。此外,它還是一種強大的抗氧化劑,可以消除皺紋和細紋。但如果皮膚有損傷或過敏,在使用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統問題,呼吸系統疾病,腦疾病等。它還增加紅血球生產,加強牙齒和指甲。應該記住的是,健康均衡的飲食,每日攝入大量的水,在加上使用獼猴桃可以治癒很多健康問題。

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水果醬有哪些

文章導讀

水果醬的種類自然是數不勝數,人們是完全可以根據自己的口味來選擇自己喜歡的食材製作,這樣就會讓水果醬的味道更加符合自己的喜愛,最常見水果醬多半就是使用蘋果,橘子和白砂糖等食材放在一起製作,這種果醬不僅是味道上面非常的鮮美,而且也會增加果醬本身所富含有的營養物質。

【原料】:蘋果9個,水1小匙,糖450克,桔子汁1份,桔子皮泥1大匙。

【做法】:

1.蘋果去籽,切4塊,放入鍋中。

2.鍋內加入1匙水,放入蘋果邊攪拌邊煮,果肉變軟後用小火燜煮30分鐘。

3.加入桔子汁和桔子皮泥。

4.加糖后攪拌用小火煮90分鐘變成糊狀為止,要不斷攪拌以免燒焦。

5.裝入用熱水消毒過的瓶子。

【原料】:香橙6~7個,檸檬1/2個,白糖,麥芽糖,耐熱玻璃瓶。

【做法】:

1.香橙洗凈,橫切成半。

2.用勺子挖出果肉,盡量避免挖出白色的果皮.

3.把挖出的果肉和果汁倒到鍋內,大火燒開.

4.燒的過程中用勺子盡量把果肉壓碎,並挑出果籽或者是果膜。

5.燒開后改小火,加入適量的白糖和麥芽糖,比例自己控制,並擠入半個檸檬汁,不時地用勺子攪拌,以免粘鍋。

等顏色變深果醬變濃稠時就立刻裝到耐熱的玻璃瓶中,旋緊蓋子,冷卻後放到冰箱內冷藏。[7]

【原料】:獼猴桃200克,砂糖80克(砂糖量控制在去皮和芯以後的獼猴桃的四分之一左右),檸檬汁少量。

【做法】:

1.去獼猴桃皮,切成大塊後放入鍋內。

2.撒砂糖的一半於其上,加少許水后,用中火煮,去浮沫。

3.煮至獼猴桃柔軟,加入餘下的砂糖,調整甜味,澆入檸檬汁。

4.待獼猴桃的塊狀完全溶化,呈現光澤,即可。

【貼士】:獼猴桃果醬的要訣是:果醬內不可有塊狀的果肉。獼猴桃的黑色果籽使口感更覺豐富。獼猴桃春夏秋冬不斷季,極適合用作果醬的原料。

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番茄杏鮑菇

文章導讀

很多的人在炒菜的時候,都喜歡加入一些番茄,不僅僅在顏色搭配上更加的好看,同時也可以增加一定的營養。但是並不是所有的食材中都可以加入番茄進行調色配味的,例如杏鮑菇。倒不是說兩者之間會出現營養上的衝突,而是兩者搭配之後,口感會非常的奇怪,讓人不喜而已。

做法

1.先將杏鮑菇用手撕成條狀,番茄切塊,生薑少許切片備用。

2.撕好的杏鮑菇在燒開的水中略微焯一下撈出。

3.炒鍋中放入適量的油,待油熱後放入切好的生薑片,煸出香味後放入番茄翻炒待出汁後轉中火翻炒(不放水哦),

4.將焯過水的杏鮑菇放入鍋中翻炒均勻,

5.放入少量的鹽、糖、雞精,使之與番茄汁融合即可。

功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。

營養價值

杏鮑菇營養豐富,富含

蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

營養價值:每100克杏鮑菇含有:熱量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白質(克)1.30在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。

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黃豆炒肉皮

文章導讀

肉皮,大家知道裏面富含的大量的膠原蛋白,但是肉皮的烹飪是比較困難的,很多的人並不知道該如何進行烹飪。其實肉皮和黃豆一同食用的話,是非常美味的。大家知道黃豆炒肉皮怎麼製作嗎?其實烹飪方法並不難,比較麻煩的是需要大家提前對肉皮和黃豆進行處理。

肉皮,通常指豬肉的皮,富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。在日常生活中,不少人買回帶皮的豬肉時,總習慣把皮切掉棄之。殊不知您扔掉的是很好的營養保健品。近年來,科學家們發現,經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛髮。

嚴寒乾燥的冬日,正是人的皮膚容易缺水的季節,這時皺紋會悄悄地爬上你的眼角,然後向整個面部延伸。人體皮膚之所以出現皺紋,是由於皮膚細胞貯水功能發生障礙,細胞結合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜乾燥所致。要延緩或減少皺紋的出現,就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物,對減皺美容有特效。

肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質26.4%,是豬肉的2.5倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用,能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強,功能改善,促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強,血液循環旺盛,營養供應充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。

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黃豆的副作用

文章導讀

一般來說,一些食物當中是富含一些對身體不利的元素,這些元素雖然不能人為去除,但是可以通過一些烹飪方式,來減少或者是消除傷害。例如黃豆,一般來說,如果黃豆磨成豆漿之後沒有煮熟的話,那麼是很容易出現漲肚等副作用的。除此之外,不正當的食用方法,也會出現其他副作用。

黃豆性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者不宜多食。

不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒中毒癥狀。

黃豆磨成豆漿食用者,切勿每天食用。

中毒成分及機理:生大豆中含有一種胰蛋白酶抑製劑,進入機體后抑制體內胰蛋白酶的正常活性,並對胃腸有刺激作用。

現在市場上多個品牌的豆漿機最高熬煮溫度都不達100度,事實是不完全熟的,豆漿機磨完豆漿在鍋上加熱煮過,黃豆要煮開七次(或開后再煮15分鐘左右)為安全食用。

大豆不單單指黃豆,它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。

大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配着來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。

大豆脂肪也具有很高的營養價值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對於動脈硬化患者來說,是一種理想的營養品。

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人瘦穿明星同款為何沒效果?

人瘦穿明星同款為何沒效果?

明星們在鏡頭前面呈現的美麗讓我們羡慕,心生人瘦身材也不差搞個明星同款造型吧,依舊沒有什麼美貌加成的效果,這是為什麼呢?     我們以王鷗為例,她出席講話類綜藝節目,不需要跑跳等動作,互動只需要坐着聊天就行。穿衣風格上就可以朝淑女端莊的方向走,介於霧霾藍和天藍色的翻領外套,低飽和度增加了服飾的穩重感,符合年齡不跳脫。   袖口翻折露出寶藍色的內襯和外套面層的淺藍形成一個拼接效果,同時也和耳朵上花朵造型的耳墜形成顏色方面的呼應。而且耳墜的繁複程度也可以增加整體造型的隆重感。   裸妝風格的妝面和冷色調的藍一致,整體溫柔大氣,要細節有細節,要亮點有亮點,什麼都不缺。我們普通人穿明星同款可能就是像王鷗一樣穿個藍色的外套,袖口不做挽袖,妝面和配飾不做配搭,細節上輸一點,整體輸十分,明星同款自然就沒有加成效果了。     我們再看她第二種藍色的造型,是一件藏藍色的宮廷建築印花襯衫,袖口打開呈現V字領口,秀出美麗的脖頸,讓臉看着也更小。   翻領不對稱不規則,呈現隨意感,弱化襯衫式服裝帶來的板正感和嚴肅感。這裏王鷗的妝容比起上一個造型就濃了,正紅偏橘調的口紅增加氣色和亮點,堪稱“畫龍點睛”。而且耳環的選擇也很小心機,銀色素麵的設計,細節豐富又不喧賓奪主。這樣“萬叢綠中一點紅,眾星拱月”的穿搭風格,大家有get到嗎?     有人說了,我平常不喜歡戴首飾。那你就要從服裝搭配和髮型上下心思了。如果你夠瘦,身材也好,服飾搭配要秀出你的長處,如果你的鎖骨漂亮,就多選弔帶式的服裝,如果你的脖子漂亮,就多選大圓領和V字領的服裝,展現長處。妝面要凸顯氣色,口紅選擇紅色調,看着有活力,避免“喪”感。同時,頭髮一定要蓬鬆,千萬千萬不能死亡貼頭皮或者壓根不管頭髮,那樣造型就太素了。   其實明星們出於工作需求,在鏡頭前的造型都是造型團隊精心搭配過的,專業的造型團隊都是久經時尚考驗過的,他們的搭配如果貼合明星的特點,就能起到錦上添花的作用,讓本來就美 的明星美貌值與時尚power更上一層樓,與普通人拉開層次。我們模仿明星們搭配可以節省大量的搭配成本與時間消耗成本,穿同款卻沒效果並不是長相的鍋,有可能是搭配的細節差了一點。想要出色漂亮,搭配的細節就一定不能少哦!   特殊時期,大家記得勤洗手,多通風,戴口罩,做好防護工作哦!我是依暢塑身衣!   本文圖片源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除。文字由依暢塑身衣原創,如果您喜歡我的文章,歡迎轉發評論點贊哦。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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豬腳黃豆的做法

文章導讀

豬腳黃豆,很多的產婦是非常熟悉的食物。對於一些女性來說,日常也是非常喜歡吃豬腳黃豆湯的。因為豬腳黃豆湯當中,富含大量的蛋白質和膠原蛋白,對於保養皮膚也是有一定的效果。但是想要做出美味的豬腳黃豆湯也不容易,這需要大家掌握豬腳黃豆的詳細做法才可以。

黃豆豬蹄湯是一道葯膳。做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補,具有通乳、氣血雙補、補虛養身等功效。屬於乳母食譜,通乳食譜,氣血雙補食譜,孕婦食譜,補虛養身食譜。

豬蹄用沸水燙后拔凈毛,颳起去浮皮;把黃豆提前浸泡1小時,備用;姜洗凈切片;大蔥切段;豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;至半酥,加精鹽,再煮1小時;調入味精,即可。

做法一

材料

豬蹄750克,黃豆150克。

調料

蔥10克,姜5克,精鹽4克,味精2克。

做法

①豬蹄用沸水燙后洗凈,颳去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。

②加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆,中火35分鐘,加鹽、味精調味,再高火15分鐘即可。

特點

豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補。

做法二

製作材料

主料:豬蹄250克,大豆250克

調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克

烹飪方法:

1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛,颳起去浮皮;

2.黃豆提前浸泡1小時,備用;

3.姜洗凈切片;

4.大蔥切段;

5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;

6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;

8.調入味精,即可。

做法三

用料

主料:豬蹄半隻;黃豆1把;紅棗4顆;淮山藥18克;花生1把;紅皮);蜜棗2顆;枸杞少許。

輔料:生薑4片;鹽適量。

做法

1.準備好材料,豬蹄洗乾淨剁成塊。

2.黃豆和花生提前泡40分鐘,其他材料洗乾淨備用。

3.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊和4片姜,用大火煮去豬蹄的血水,撈出備用。

4.除了枸杞外,所有材料和豬蹄連同4片姜一起放進鍋中,加適量的水。

5.用大火把湯燒開,轉小火慢燉2小時左右,出鍋前5分鐘調入枸杞火和食鹽即可。

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豬肉燜飯的做法大全

文章導讀

說到米飯,相信每個人都在經常吃,燜飯也是一樣的。事實上,要說的是,米飯和燜飯並沒有太大的不同。但是,燜飯裏面由於加入了其它的食材,味道喝色澤都比單純的米飯要好,所以,深受很多孩子的喜愛。孩子想吃燜飯,你不會做,這真是一件令人尷尬的事。如何避免類似的尷尬事件?當然是學啦!下面教大家豬肉燜飯的做法。

健康功效

五花肉:潤燥

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

料酒:活血化瘀

五花肉燜飯的做法

1.五花肉清洗乾淨,控水

2.切塊,大小看你喜好了,不建議太大

3.加入料酒,老抽 蔥姜腌製片刻

4.平底鍋少許油,煎一下肉(注意多餘的油脂要除去,煎的時候會出油)

5.加少許生抽,鹽調味,注意翻炒,到七八成熟就可以了

6.米飯清洗乾淨,加入適量清水少許鹽

7.加入煎過的肉,記得不要把所有油都加進去,煎出來的油要倒掉哦

8.選擇米飯鍵就等着煮好開吃吧

小貼士

五花肉提前腌制入味比較好一些,記得提前煎一下,少許油,五花肉自己會出油的,切記不要講煎出來的油和肉一起加入米飯中哦,那樣米飯會很油膩很油膩的。米飯如果覺得味道淡了可以出鍋前再加點鹽拌勻,自己看着調節了。

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