約起!京唐曹動車旅遊線路發布

  在京曹直達動車開通之際,為進一步打響“國內外一流的濱海休閑旅遊目的地”品牌,精準對接京津唐客源市場,8月23日,曹妃甸區文化廣電和旅遊局攜手唐山灣國際旅遊島在唐舉辦唐山周末·曹妃甸全域旅遊推介會暨京唐曹動車旅遊線路發布會(唐山站)。

  活動當天唐山重點旅行社、研學游機構、曹妃甸區重點旅遊推介企業共200餘人應邀參加了推介會。現場嘉賓通過觀看曹妃甸旅遊宣傳片,聽取動車游曹妃甸、多瑪樂園、唐山灣國際旅遊島等項目的宣傳推介,共同感知了“曹妃故里、濕地畫廊”的無限魅力。

  據介紹,曹妃甸首次迎來動車組列車,從此開啟動車時代。近年來,曹妃甸堅持走全域旅遊之路,以產業思維和市場理念推動旅遊提速提質提效,打造了以十裏海河豚小鎮為代表的多個特色小鎮,廣受遊客青睞。已經形成濕地生態游、海濱海島游、媽祖文化游、港口工業游、研學體驗游、休閑農業游六條旅遊精品線路,和龍島休閑度假區、濕地文化旅遊度假區、媽祖文化旅遊區、港口工業旅遊區、休閑農業和鄉村旅遊區等五大旅遊區。建成了省級旅遊度假區——曹妃甸生態旅遊度假區,4A級景區——濕地文化旅遊度假區,3A級景區——蠶沙口媽祖文化旅遊區,國家級鄉村旅遊重點村——十裏海河豚小鎮,全球首創、世界一流、融50多項娛樂項目為一體的主題樂園——多瑪樂園等景區景點。

  近年來,曹妃甸搶抓京津冀協同發展機遇,依託河、海、湖、島、濕地、溫泉等豐富的自然資源和獨特區位優勢,創新旅游業態,做精品牌特色,全域旅遊日益成熟,逐步成為京津冀知名的濱海休閑旅遊目的地,被譽為“距離京津最近的魚米之鄉、濱海樂園”。

  未來,曹妃甸將進一步培育文旅新業態項目,完善公共服務設施,加強區域旅遊合作,打造精品旅遊線路,為各地遊客提供更加周到便捷的服務。

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吃胡蘿蔔會讓皮膚髮黃嗎

文章導讀

胡蘿蔔是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜,很多人喜歡吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A,正確食用一些胡蘿蔔可以有效預防眼部疾病,對健康也很好。在兒童成長過程中,還應多吃含有類胡蘿蔔素的事物,能有效提高對疾病的抵抗力。那麼,吃胡蘿蔔會讓皮膚髮黃嗎?

1、胡蘿蔔素會不會讓皮膚變黃

如果一次吃富含胡蘿蔔素的食物過量,或者短期內攝入太多,肝臟無法完全分解,就會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,出現黃皮膚。黃色通常會出現在手心、腳底、臉上。

高胡蘿蔔素血症患者無需任何治療,只要減少對橘子或胡蘿蔔的攝入量,依靠自身自然代謝進行調節,一兩周皮膚就可恢復正常。

2、胡蘿蔔素的作用

β-胡蘿蔔素在進入人體后可以轉變為維生素A。人體攝入過量的維他命A會造成中毒,只有當有需要時,人體才會將β-胡蘿蔔素轉換成維他命A。這一個特徵使β-胡蘿蔔素成為維生素A的一個安全來源,不會有因過量攝食而造成維生素A累積中毒現象。另外,β—胡蘿蔔素在促進動物的生育與成長也具有較好的功效。

β-胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;利膈寬腸胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;健脾除疳維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;增強免疫功能胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。

3、胡蘿蔔素食用禁忌

酒與胡蘿蔔同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。所以,β胡蘿蔔素不能在大量飲酒以後服用。

如果你正在減肥,正在服用減肥葯:脂肪酶抑製劑,會降低30%的β-胡蘿蔔素吸收量。需要同時服用Orlistat和β胡蘿蔔素補充劑的人必須錯開服用這兩種藥物的時間,至少要相差兩個小時。

膽固醇類用藥的患者,如果你服用降低膽固醇類藥物同時服用胡蘿蔔素,可以降低30%到40%血液中的β胡蘿蔔素含量。Colestipol(降脂樹脂二號),一種類似於消膽胺的降膽固醇藥物,同樣可以降低β胡蘿蔔素的含量。

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北京入境游乘風起 三年將簽百家境外合作商

  2022北京冬奧會日益臨近,這項國際重要賽事在拉動北京入境游上的引擎效應也在加速釋放。在8月27日第二屆2019北京入境旅遊全球戰略合作夥伴會議召開期間,北京市文旅局副局長曹鵬程接受北京商報記者專訪時透露,在去年北京確定了30家境外旅遊合作商的基礎上,今年本市簽約的合作夥伴數量將進一步擴容到60家,來源覆蓋了中東、南美等重要潛在入境遊客源地,“按計劃,北京將用三年時間簽約100家境外旅遊合作商,拓展北京入境游產品的推廣渠道”。曹鵬程表示。值得注意的是,專訪中,曹鵬程也表示,今後本市將重點借力2022北京冬奧會對入境旅遊的拉動作用,並以此作為吸引境外遊客來京旅遊的重要着力點,打造北京的入境游產品。

  入境游聚焦冬奧康養

  據曹鵬程介紹,通過這一會議,本市將進一步和重要旅遊客源地國家、地區以及當地的合作批發商等建立直接的合作關係,增強北京旅遊宣傳推廣的針對性、有效性,“去年,我們首批簽訂的30家合作夥伴,主要都位於歐美等發達國家客源市場,而今年,覆蓋範圍進一步拓展到中東、南美等地區的企業,將更多有潛力的客源市場納入了進來”。曹鵬程表示,北京力爭用三年時間將合作旅遊商數量增加到100家。

  值得注意的是,曹鵬程提出,今年起,北京的入境遊資源推廣將更聚焦冬奧、中醫健康養生這兩大主題,“目前,北京已經進入了‘冬奧周期’,作為世界唯一的‘雙奧’城市,北京的冬奧資源將成為一個含金量十足的旅遊推廣點,而這項賽事也將成為北京推動入境游的重要契機”。曹鵬程表示。

  就在上周,國務院辦公廳印發的《關於進一步激發文化和旅遊消費潛力的意見》提出,要研究出台以北京2022年冬奧會、冬殘奧會為契機促進入境旅遊的政策措施。確保入境旅遊環境得到明顯改善,入境消費規模保持持續擴大態勢。中青旅首席品牌官徐曉磊介紹,在入境遊方面,中青旅會從旅遊線路研發、活動體驗、文創產品互動體驗等角度,和北京、河北等地相關管理部門合作,對接境外遊客新需求。

  老問題未解

  “不可否認,目前北京與世界上不少旅遊產業相對發達的城市還有着明顯差距。”曹鵬程舉例稱,比如英國的倫敦每年接待入境遊客數量約2000萬人次,但北京該項數據規模基本在400萬人次左右,可見,提振入境游仍然是目前北京旅遊行業的努力方向。

  曹鵬程介紹,近年來,北京入境游市場有起有伏,去年上半年,北京入境遊人數改變了2012年以來的下降趨勢,重新“回正”,而今年上半年,受國際因素、經濟環境變化等方面的影響,北京入境遊人次同比略有下降。

  與此同時,境外遊客對於北京的入境游產品需求也在不斷髮生變化。美國旅遊批發商協會主席Terry Dale告訴記者,他明顯感覺到,近幾年美國遊客在選擇境外旅遊目的地時,更注重對當地人生活的體驗,比如他們前往北京旅遊時,更希望可以深入北京的社區中去了解北京人的生活方式,包括本地居民喜歡的食物、音樂、文化等,“目前,美國的旅行社已經在就這些新需求對相關的產品設計做出調整”。

  此外,還有專家提出,北京入境游消費結構不夠均衡的問題也仍然存在。根據此前北京旅遊學會發布的《北京旅遊發展報告》(以下簡稱《報告》),2017年,北京入境旅遊市場人均花費1306.7美元,比全國平均水平高出421.99美元。“不可否認,北京入境旅遊人均消費較高與以商務、公務、會議為出遊目的的高端旅遊群體佔比較高有關。”但《報告》同時指出,北京入境旅遊消費中“行、購、食、住”花費累計佔比達80%以上,“游、娛”佔比還是相對較小。

  會展游的門檻難題

  為深挖北京入境游的潛在需求,會獎旅遊被提到了重要位置重點推進。曹鵬程透露,下一步,北京還將結合目前的情況和主要客源市場需求進一步制定一些有吸引力的扶持政策,加速推動北京的會獎旅遊、展覽等方面市場擴容。

  公開信息显示,會獎旅遊已成為當今旅游業的熱點領域,據世界旅游業理事會預測,近幾年,中國商務會獎旅遊交易規模將保持20%以上的增速。

  “為爭奪會展旅遊這塊大蛋糕,目前國內外不少城市都推出了非常重磅的扶持鼓勵措施,相較之下,北京如果想留住展會,確實需要進一步提高政策吸引力。”澳門博覽集團有限公司會議總監江世波向記者介紹稱。

  江世波介紹,我國海南、澳門,新加坡的聖淘沙,美國的拉斯韋加斯等地都對會展企業開出了十分誘人的條件,比如在澳門,如果可以保證參會人員入住1000間酒店客房三晚,當地政府就會為展會免掉所有場地租金。

  此外,海南省以及海口市等各級政府都出台了不同的會展獎勵政策,且可以相互疊加,申請難度也相對較小。還有資深會展企業負責人告訴記者,目前有大量二線城市瞄準會展市場出台了大量新政,比如在部分市級城市,一場大型會展的補貼能達到200萬元,這不僅能覆蓋活動成本,甚至還可以讓參展企業和策展方“輕裝上陣”,不用擔心活動品牌樹立初期容易出現連年虧損等問題,“可見,未來北京要分羹會獎旅遊,還將面臨愈發激烈的競爭局面”。

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麻辣汁配方

文章導讀

麻辣汁是以麻辣為主的一種湯汁,可以用於製作燙麵以及麻辣燙等食物,所以喜歡吃辣的朋友可以了解麻辣汁的配方。麻辣汁配方是採用生薑、蒜仁以及花椒等材料進行熬制而成的,我們製作麻辣汁只需要5分鐘的時間,大家可以跟着文章的步驟去學習幾種不同味道的麻辣汁。

麻辣汁

材料姜80公克,蔥2根,蒜仁50公克,水200㏄,花椒30公克,細紅椒粉1大匙,醬油1大匙,鹽1茶匙,糖2大匙

做法

1.將姜、蔥、蒜仁加水一起用果汁機打成汁后,倒出過濾去渣。

2.起一鍋,將花椒粒用干鍋以小火炒2分鐘,再用果汁機打成粉。

3.將作法1與作法2的材料加入所有調味料拌勻即可。

秘制麻辣汁

配料一、

麻辣醬:將保鮮青花椒1500克、土芹菜梗50克、香菜梗50克用刀剁成蓉,然後澆入400克八成熱的豆油,變潑邊攪勻。也可用花生油燙制。

配料二、

米辣醬:

1、將2千克雲南小米辣、30克鮮橙皮、100克蒜子、100克老薑一起入絞肉機打成蓉。

2、凈鍋上火,下1千克紅油,倒入絞碎的生料小火熬炒1小時,再下2瓶辣妹子醬小火炒干水汽,然後加冰糖粉20克、鹽20克、雞粉30克、雞精25克、醪糟汁50克小火炒勻即可。

配料三、

麻辣油:

1、小米辣段750克,青花椒400克,香油200克,瓶裝花椒油500克。

2、蔥節50克,老薑50克,香料(八角5個、草果10個、香恭弘=叶 恭弘20片、小茴香5克)。

3、先將紅油2千克入凈鍋,燒到五成熱,倒2料小火炸香撈出不用,再倒入1料小火慢炸至香味四溢、料發黃時撈出,取油即可。

秘制麻辣汁調製(一小份量):

取鮮肉湯50克,加10克麻辣醬、15克米辣醬、20克麻辣油、鹽、醪糟汁各5克,鮮味王5克、太太樂雞粉5克,熟芝麻適量、芝麻醬3克、香醋5克、白糖2克、白醬油3克調勻即可使用。

特點:麻辣鮮香,色澤紅亮,回味綿長。

注意:麻椒醬、米辣醬、麻辣油均批量製作,調味時可因各地口味不同適當調整比例。

注:熬制過程中選用普通紅油即可

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醬牛排骨的做法

文章導讀

排骨主要是豬身上或者牛身上的那個部位,無論是豬排骨還是牛排骨,都可以發揮出美味的味道,所以排骨是非常受人歡迎的存在。而在製作排骨的過程中,製作時間與其他食物比較起來更久一些,因為排骨非常不容易完全煮熟。醬牛排骨總體來說是生活中較為少見的一種吃法,下面就一起來學習醬牛排骨的做法。

醬燒黑椒牛排骨

材料

牛排骨,青椒,洋蔥,料酒,大蒜瓣,蔥,生抽,干辣椒,八角,鹽,生粉(可用可不用),黑胡椒,黃豆醬

做法

1、 牛排骨用清水泡上,泡去血水。

2、 青椒洋蔥切絲、蒜瓣切成小顆粒、蔥打結、姜切片。

3、 牛排骨,焯水撈出。

4、 鍋中放入焯好的牛排骨,放入干辣椒、八角。

5、 放入蔥結、薑片。

6、 少許生抽。

7、 放料酒。

8、 適量清水,至少沒過牛排骨。

9、 大火煮開后,轉中火燉至自己喜歡的熟爛程度,差不多熟爛的時候,放少許鹽調味兒。大火收汁,煮到還剩一點兒湯汁為好,盛出來。

10、 鍋中放少許油,放入蒜瓣顆粒爆香。

11、 放入洋蔥絲小火炒香來。

12、 放入牛排骨,稍稍翻炒。

13、 放青椒絲。

14、 放黑胡椒炒勻。

15、 最後放少許黃豆醬拌炒即可出鍋,吃的時候,還可以再撒些黑胡椒~

小訣竅

1、 牛排骨要用清水泡去血水。

2、 牛排骨很硬,反正我是無能為力,讓買牛排骨的大叔給斬好了的。

3、 牛排骨要煮到位,骨頭也要煮透了最好~ 牛排骨比較難煮,時間會久一點,如果習慣用高壓鍋的話,壓上20分鐘就差不多了。

4、 之前做都是要勾個薄芡的,但是這次黃豆醬放進去湯汁就有點稠膩了,所以後來就沒放,大家可以看着辦。

5、 鹹淡自己控制,黃豆醬量不用太多,一點點就夠了。

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日本旅遊KOL受邀來杭 “打卡”新一代網紅地標

  經典越劇唱段《梁祝·十八相送》,唱出了杭州的詩情畫意,一段點茶技藝表演,呈現了杭州人始終堅守的生活美學……剛剛過去的周末,5名受邀來杭的日本旅遊KOL,沿着新設計的“杭州旅遊創意大師體驗之旅”線路,通過圖文、視頻直播,捕捉精彩杭州,將“世界遺產”、歷史文化、旅遊資源、生活美學重新介紹給日本“粉絲”。

  近年來,杭州旅遊在布局全球市場中,不斷創新營銷模式,挖掘城市旅遊文化的精髓,伴隨着良渚古城遺址申遺成功,新一輪精準定位客源市場的文化旅遊國際營銷啟動。日本作為杭州的重要客源市場,去年杭州共接待日本遊客24.32萬人次,同比增長12.55%,位居杭州入境接待客源國第三位。

  針對日本客源市場,今年杭州市文化廣電旅遊局重點推出“相逢杭州”三部曲系列活動,採用線上線下相結合的方式,通過事件營銷、沉浸式體驗、新媒體傳播、實體活動等一系列組合渠道,用鮮活而有趣的城市新形象,全方位詮釋靈動的杭州,讓日本遊客認識新杭州、尋到新發現、獲得新體驗。

  經過前期的“杭州旅遊創意大師”徵集與互動活動,杭州從日本客源市場挑選了5位旅遊KOL參与杭州的深度體驗。剛剛過去的周末,首批5位日本旅遊KOL、3位中國旅遊KOL沿着西湖、京杭大運河、良渚古城遺址等三大“世界遺產”,感受茶文化、篆刻藝術、絲綢文化、佛教文化、書法、杭幫菜、搖櫓船以及市民日常生活等獨具韻味的杭州。

  來自日本的專業攝影師高橋伸哉,是活躍的國際旅遊KOL,在各大社交平台上有超過40萬的粉絲,與10多個國家旅遊局有過合作。面對城隍閣下的“八百里湖山、萬家燈火”,他表示,杭州是非常美麗的地方,希望通過自己的鏡頭,把杭州的美傳達給日本“粉絲”。

  今年杭州文旅品牌在亞洲市場營銷中,試圖巧變換、出新意。杭州市文化廣電旅遊局黨組成員張安勝表示,今年9月,杭州文旅品牌活動將現身日本澀谷Stream,與日本遊客開啟一場跨時空的“相遇”。這期間,不僅要在東京召開杭州文化旅遊發布會,還將發布杭州創意之旅視頻、杭州創意旅遊在線秘笈網站,啟動“最佳杭州創意之旅”投票活動,以品牌感染消費者,以品牌營銷帶動市場消費,藉助KOL的力量,所採取的多元營銷模式,為國際客源的增量帶來更多可能性。(記者 張雅麗 實習生 俞亞靜)

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這個八月,巴西掀起“中國熱”

  對於工作生活在巴西的僑胞而言,今年的8月充滿了節日氣氛。無論是巴西的“中國移民日”、中國與巴西建交45周年紀念日,還是即將到來的新中國70華誕,都讓僑胞歡欣鼓舞。在中巴關係穩步向前的大背景下,30萬在巴西的僑胞架起橋樑,推動中巴民間交流日益頻繁。

  忙起來,樂起來

  8月,巴西的僑胞很忙,忙着參加各種喜慶活動。

  “中國移民日”無疑是8月的高光詞彙。今年是巴西“中國移民日”設立的第二年、聖保羅市設立“中國移民日”的第三年,巴西東北部伯南布哥州首府累西腓市則迎來了首個“中國移民日”。各種慶祝活動精彩紛呈。今年還是中國與巴西建交45周年,新中國又即將迎來70華誕,展示中巴友好的活動也一場接一場。

  8月15日,巴西國會眾議院舉行“中國移民日”慶祝活動。同一天,累西腓市舉行首個“中國移民日”暨中巴建交45周年紀念活動,當地政要、各界友好人士及華僑華人代表等近200人出席活動。

  更多的是僑界自發組織的各種活動:8月18日,巴西華僑華人慶祝第二屆“中國移民日”暨慈善捐贈活動在巴西聖保羅舉行。當天,聖保羅44個華人華僑社團向巴西12家慈善機構捐贈了30多萬雷亞爾(摺合8萬美元)善款。同一天,巴西華人文化交流協會在里約熱內盧舉辦中國電影展。

  巴西華人協會會長張偉對本報說:“我們巴西華人社區非常重視8月15日這個日子,因為這天具有雙重意義,既體現了中巴友好的源遠流長,又表現了巴西社會對中國移民的認可。圍繞這個紀念日,我們巴西華人協會聯合聖保羅華助中心及華星藝術團等聖保羅各僑社,共同舉辦了系列慶祝活動,包括‘紀念中巴建交45周年圖片展’、‘中國—巴西友好杯’青少年足球邀請賽和大型美食與文化藝術遊園活動。此外,還有多個僑團聯合組織的中國藝術快閃、音樂會等多種多樣的慶祝活動,精彩紛呈,吸引了大批本地民眾。”

  8月12日,由中國駐里約熱內盧總領館和巴西里約熱內盧州政府共同主辦的首屆中國巴西電影電視展在里約熱內盧開幕。8月11日,巴西華僑華人在聖保羅繁華的保利斯塔大街舉行“慶祝祖國70周年華誕及中國移民日”快閃活動,吸引了眾多巴西當地民眾。

  积極融入當橋樑

  1900年8月15日是巴西官方有據可查的華人首次抵達巴西的日子。中國首批移民在里約熱內盧、聖保羅等地種茶、開路,為巴西經濟社會發展做出了积極貢獻。2018年6月26日,巴西總統簽署法令,將每年的8月15日定為“中國移民日”。巴西設立“中國移民日”充分體現了中巴兩國和兩國人民的深情厚誼,也彰顯了華僑華人對巴西經濟發展和社會進步作出的貢獻。

  “巴西共有近30萬華人華僑,其中90%以上生活在聖保羅。近些年,巴西華人社區發展很快,華僑華人积極融入當地,在經貿合作、慈善捐助、文化交流、體育合作與政治交往方面推動中巴友好往來。”張偉說,“第一,廣大華商通過自己的努力和緊密聯繫國內市場的優勢,在當地建立了廣泛的商業合作網絡,大大提升了當地市場活躍程度,為消費者帶來實惠。第二,旅巴華僑華人成立了多個慈善公益組織。每逢中國重大傳統節日慶典,都要积極向本地捐助,今年移民節捐款額度超過10萬美元。第三,華僑華人組建了很多文化團體,各類文藝演出很頻繁。華文教育也在當地蓬勃發展。第四,巴西華僑華人努力推動中巴兩國的體育交流與合作,開展了多個足球相關合作項目。第五,依託在當地廣泛的社會聯繫,華僑華人也在推動中巴兩國交流方面發揮了重要作用。”

  當然,這一切的大背景是中巴兩國之間日益緊密的聯繫。巴西經濟部的數據显示,2018年中國繼續保持巴西最大貿易夥伴地位,兩國雙邊貿易額超過1000億美元。而且,自2003年至2019年3月,中國在巴西投資額累計達713億美元,成為巴西最大投資來源國。

  民心相通的主力軍

  最近,巴西華僑華人在聖保羅舉行的“慶祝祖國70周年華誕及中國移民日”快閃活動上,精彩的舞龍舞獅、華裔孩子的童聲合唱、熱情奔放的腰鼓表演還有展現東方之美的旗袍秀等,都讓眾多巴西當地民眾喝彩不斷,清一色的巴西小伙子表演的中國功夫更是令人印象深刻。

  目前,越來越多巴西人開始喜歡中國武術。針灸作為一種中醫診療技術已經被納入巴西醫保範圍。中餐、中文等也開始慢慢被巴西人了解。在民心相通、文明互鑒和人文交流方面,旅居巴西的華僑華人發揮着橋樑紐帶作用,他們無疑是中巴兩國民間交流、民心相通的主力軍。

  “10月,我們即將迎來新中國70華誕。接下來,我們華人社區還會有一系列活動,將巴西的‘中國熱’推到一個新高度。主要的活動包括9月8日《我愛中國》大型國慶文藝晚會等。”

  今年是中巴建交45周年,金磚國家峰會還將在巴西召開。中巴兩國互動交往正在增多。“我們要加強與巴西各界的聯繫,积極融入和回饋巴西社會,為推動中巴各領域的合作與交流作出新貢獻。”張偉說。

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孕婦能不能吃紅羅卜

文章導讀

紅蘿蔔含水量比較高,經常吃紅蘿蔔能夠順氣、健胃消食、清熱解毒,所以很多人會定期吃一些紅蘿蔔。孕婦的飲食是十分講究的,孕婦能不能吃紅羅卜呢?對於孕婦來講經常吃紅羅卜能夠減少病菌的感染,還能夠促進腸胃蠕動,防止出現便秘的情況。一起來了解下孕婦吃紅羅卜的其他好處吧。

一、孕婦可以吃紅蘿蔔嗎

孕婦可以吃紅蘿蔔。

紅蘿蔔又叫做“大紅蘿蔔”、“胭脂蘿蔔”“東北紅蘿蔔”,紅蘿蔔性微溫,入肺、胃二經,具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。蘿蔔種類繁多,生吃以辣味少者為好。

二、孕婦吃紅蘿蔔的好處比較多。

1、准媽媽食用紅蘿蔔能補充胡蘿蔔素和多種維生素,可以增強自己的抵抗力,避免在孕期受到病菌的感染。此外,紅蘿蔔中的精纖維能推動腸道蠕動,促進新陳代謝,幫助准媽媽排出體內的廢物,預防便秘。

2、紅蘿蔔中的胡蘿蔔素會轉化為維生素A,對胎寶寶的視力發育十分有益。而且紅蘿蔔能增強皮膚組織生長功能,使胎寶寶出生以後能擁有水嫩的肌膚。

小提示:紅蘿蔔的好處雖然多,但是不過紅蘿蔔食用後會產生燒心感,因而准媽媽少量食用為宜。

三、孕婦吃紅蘿蔔的做法

(一)胡蘿蔔燉肉湯

胡蘿蔔富含多種維生素,能提高人體免疫力,改善眼睛疲勞、貧血,幫助血液循環。

準備食材:土豆50克、蔥段10克、薑片2片、紅棗3顆、水50毫升、胡蘿蔔100克、五花肉200克、鹽1茶匙

做法:

1、胡蘿蔔、土豆洗乾淨,去皮切成滾刀塊。

2、姜切片,蔥切段。五花肉洗乾淨,切塊。

3、五花肉用沸水焯燙后撈出備用。

4、另起一鍋水,加入五花肉、土豆、胡蘿蔔、蔥段、薑片、紅棗,先煮開。

5、然後換成小火再煮半個小時,食用前調入鹽。

6、然後盛入碗中即可。

(二)干胡蘿蔔絲小炒

孕婦吃胡蘿蔔,能增加自己的抵抗力,有助於提高抵抗病菌感染的能力。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。

準備材料:胡蘿蔔1根、干香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。

做法:

1、準備幾個大一點的胡蘿蔔,沖洗乾淨。把胡蘿蔔刨成長絲,從頭刨到尾,最好不要斷,這樣的絲才長。刨好的絲放在陽光下暴晒,三個大太陽就可以晒成干胡蘿蔔絲了。

2、干胡蘿蔔絲提前浸泡好。

3、香菇提前浸泡好。

4、青蒜切成小斷,千張和香菇切成絲。熱鍋冷油放入浸泡好的胡蘿蔔絲煸炒。

5、放入香菇絲和千張絲大火繼續煸炒,中途可以邊點水邊翻炒,點水就是加一點點水,切不可多加。

6、加鹽和雞精(或者省略)調味撒上青蒜再翻炒片刻即可出鍋。

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肯尼亞一國家公園突發洪水6人可能遇難

  肯尼亞中南部旅遊勝地“地獄之門”國家公園1日突發洪水,一輛小型旅遊客車被沖走。當地警方說,此次事故可能造成6人遇難。

  肯尼亞裂谷省警察局長馬庫斯·奧喬拉對新華社記者表示,事故發生在當地時間1日下午4時左右。帶隊導遊未提前充分了解該地區天氣信息。警方正在搜尋可能的倖存者,但當地峽谷的水位較高,給救援工作造成困難。

  當地居民說,旅遊客車被洪水沖走後,車上的一名倖存者向負責管理“地獄之門”國家公園的肯尼亞野生動物管理局工作人員報告了這一信息。

  有媒體報道說,可能已遇難的6人均是肯尼亞人,包括5名遊客和1名導遊。

  “地獄之門”國家公園是肯尼亞著名旅遊勝地,位於肯尼亞納瓦沙湖以南,距首都內羅畢約90公里。2012年,“地獄之門”國家公園曾暴發山洪,導致7名遊客死亡。(記者楊臻 儲信艷)

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人蔘果過敏癥狀

文章導讀

同的水果含有不同的營養成分,當然大家在購買水果時最好以當季為主。人蔘果也是很多人喜歡吃的一種,微量元素很豐富,但也有的人卻容易發生過敏。吃了人蔘果過敏的癥狀一般是皮膚起疹的現象,這時候要立刻停止食用。人蔘果營養豐富,大多數人吃了沒事,過敏也只是個別現象。

人蔘果有”抗癌之王”的美譽,因其富含多種微量元素,而這些微量元素如:硒、鐵、鈣、鋅等元素對激活人體細胞,增強人體免疫力,維持免疫細胞的正常功能,促進各種維生素及營養的吸收、利用,抑制惡性腫瘤細胞的裂變,起着重要決定作用。

果實有淡雅的清香,果肉清爽多汁,風味獨特。它具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。因此人蔘果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。

人蔘果還能加工成罐頭、果醬、果汁、飲料以及口服液。另外亦具有極高的觀賞價值,可作盆景在庭院、陽台或房前屋后栽培。

目前.社會上對“茄瓜一人蔘果”還存在一些不同看法,其中最主要的是其含糖量低.口味不太好。因此,國內一些科研單位對“茄瓜一人蔘果”進行了選育,成功地培育出了含糖量高的新品種.其含糖量為6%-9%.味道甜,口感好。對此,又有人認為.其含糖量之高低.不應成為質量優劣之標準。甜味人蔘果口感好.故然受人青睞:但商品貨架上的許多無糖食品,不是也頗暢銷嗎?而且,當前中國有許多人(如糖尿病患者等)不宜多吃甜味人蔘果.而應常食低糖人蔘果。

吃人生果一般是不會過敏的,不過這個要看情況,很多人本身就是過敏體質,吃了很多食物和水果都是會過敏的,甚至過敏體質的人吃了獼猴桃之後都會有過敏的現象,觀察自己的癥狀,如果吃了人生果會過敏,那麼不出半個小時自己身體的皮膚會變紅,還會瘙癢。

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