標籤: 新竹婚宴會館

孕婦所吃的食物是發育中胎兒的主要營養來源，因此由健康易消化食物製成的合理膳食是保持孕婦和正在發育中的嬰兒在懷孕期間健康的最佳途徑。那麼在孕期，准媽媽改如何正確飲食呢？一起來看看吧~

合理的體重增加

根據專家指南，懷孕時體重健康的女性可能會增加22-26斤，體重不足的女性應該多增重9斤，而超重的女性應該增重4.5斤或更少。體重增加會增加孕期患糖尿病的機會，這會使嬰兒體重過大，減少正常分娩的機會，並使母嬰在日後容易患上肥胖、糖尿病和高血壓。

孕期需多攝入的卡路里

懷孕通常需要增加卡路里的需求，至少在懷孕的中後期，每天要多攝入300卡路里，這些額外的熱量應該來自營養食品，而不是像軟飲料、糖果或豐富的甜點那樣的空熱量。如果一個婦女在懷孕期間營養不良，這會影響嬰兒，導致其出生時身材矮小或認知能力低下。營養不良還會增加未來各種健康狀況的風險，包括肺、腎或免疫系統功能的降低。

孕期需攝入維生素和礦物質

鐵、鋅、硒和鈣是重要的礦物質，對於一個健康的母親和嬰兒來說，在懷孕期間需要適當增加攝入，比如增加恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸等維生素對預防神經管缺陷，B12和A，在這段時間也很重要。

對孕婦來說不安全的食品

孕婦幾乎可以吃任何以前吃過的東西，但有些食物必須避免，比如煙熏海鮮、未經高溫消毒的乳製品（牛奶或奶製品）和軟奶酪、幾種海魚（旗魚、鯖魚、羅非魚、鯊魚）、任何類型的草藥療法，未熟的木瓜和菠蘿可能有害。此外在接觸生肉、活魚后應及時洗手，這對於避免食源性疾病非常重要。

准媽媽要多喝水

妊娠期的血容量很早就開始增加，幾乎達到原始血容量的150%，這意味着母親也必須喝很多水。此外多喝水也這有助於緩解便秘，預防痔瘡和尿路感染，並可能防止早產。如果母親非常活躍或生活在炎熱地區，就需要更多的水，每天的液體攝入量應該在10杯左右水，果汁、茶和咖啡以及軟飲料只能少量飲用。

避免酒精和咖啡因

在整個懷孕期間都要避免飲酒，因為胎兒酒精綜合症是一種與飲酒有關的複雜先天缺陷。咖啡因可能與早產有關，但證據並不確鑿，不過保險起見，咖啡因的攝入量應限制在每天少於200毫克。

要注意異食癖

懷孕期間對食物的渴求是很明顯的，通常應該採取行動，因為與非懷孕的身體相比，孕婦的身體處理營養物質的方式可能不同。注意像粘土、澱粉和冰這樣的非食品可能是有害的，愛吃這些東西都被稱為異食癖，如果有這種情況建議趕緊就醫。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※專業電腦割字廣告設計

最近的研究表明，由於剖宮產、早期使用抗生素、有限的母乳餵養或其他因素而導致微生物群發育中斷的嬰兒，其患哮喘和過敏、呼吸道感染、腸易激綜合征、1型糖尿病和肥胖症等健康狀況的風險更大。所以無論嬰兒如何分娩，父母都可以採取措施，讓嬰兒的細菌生態系統有一個良好的開端。

出生與微生物群

當人們到了成年期，他們體內有500到1000種腸道細菌，其中許多是有益的，這些細菌有助於抵抗感染，幫助消化食物和代謝營養，並與中樞神經系統相互作用，影響情緒和認知健康。

在條件允許的情況下，陰道分娩標志著一個關鍵的步驟，當嬰兒通過產道時，將其暴露在母親的各種細菌中。埃默里大學護理學院認證的助產士和微生物研究人員薩拉·愛德華茲博士說：“通過剖腹產出生的嬰兒不會有同樣程度的接觸。”。

在最近的一項研究中，研究人員對120名嬰兒的大便樣本進行了10次觀察，發現那些順產的嬰兒有更多的有益細菌和更少的有害細菌。另一項最近對6000多名在紐約出生的嬰兒的研究發現，那些通過剖腹產出生的嬰兒在3歲時，患食物過敏或哮喘的可能性是前者的兩倍。

同時，愛德華茲表示：產後母嬰之間大量的皮膚接觸有助於給新生兒接種媽媽的好細菌。

第一口食品影響第一批微生物

無論嬰兒是如何分娩的，他或她的第一次飲食為微生物群奠定了基礎。“母乳餵養是支持嬰兒微生物群的最重要方式”阿扎德說。他建議盡可能純母乳餵養6個月，然後再引入補充食物後繼續母乳餵養。

除了將有益微生物從母親傳給嬰兒外，母乳中還含有一種名為母乳低聚糖（HMO）的化合物，這些化合物可作為關鍵有益細菌（包括雙歧桿菌和類桿菌）的食物。研究表明，如果純母乳餵養，通過剖腹產出生的嬰兒在微生物群發育方面的追趕速度更快。最近一項針對323名嬰兒的研究發現，那些純母乳餵養的嬰兒在6個月時的微生物群比配方奶餵養的嬰兒更健康，也更多樣化。

她還警告說，6個月前不要食用固體食物，因為固體食物可能會在腸道準備就緒前過早改變腸道微生物群，從而增加胃部問題的風險。”

三個小貼士

1.直接來自媽媽：盡可能選擇母乳餵養。研究表明，它比牛奶能提供更多的好細菌和更少的有害細菌。

2.適度使用沐浴產品：不要在洗澡時過量使用沐浴產品，這會使嬰兒皮膚上的有益細菌減少。

3.母嬰傳播：在懷孕和哺乳期間吃富含細菌的食物，如酸奶，你擁有的有益微生物越多，就越能傳給嬰兒。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※專業電腦割字廣告設計

       


       這是8月4日在科威特首都科威特城海邊拍攝的日落。新華社發（哈齊 攝） 　　


　　8月4日，在科威特首都科威特城，當地人坐在夕陽下的海邊。 新華社發（哈齊 攝）

　　


　　8月4日，在科威特首都科威特城，當地人走在夕陽下的海邊。 新華社發（哈齊 攝）

　　


　　這是8月4日在科威特首都科威特城海邊拍攝的日落。新華社發（哈齊 攝）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

※小型創業,各種食材及珍珠奶茶批發

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※停放露營車景點推薦

※專業電腦割字廣告設計

孕期是一個特殊的時期，在這個時候有些孕媽會被一些問題困擾，比如脫髮。你知道是什麼導致孕期脫髮的嗎？請接着往下看：

1.洗頭方法不對

有些孕媽洗頭髮時喜歡用指甲抓撓頭皮，認為這樣洗頭髮才能洗乾淨。事實上，指甲里有很多細菌，如果指甲把頭皮撓破了，頭皮可能會感染。

正確的方式應該是，先用先用圓頭、寬齒縫的梳子蘸水梳頭，讓頭皮上的灰塵和污垢浮於表面，然後才開始洗頭。洗頭時別用指甲撓頭皮，應該用指腹輕輕按摩頭皮，這樣不僅可以去污，還可以活血。

2.精神心理因素

如果孕媽精神差、壓力大，或者睡眠質量也不好，那麼會出現體內植物神經紊亂，這樣一來，頭皮的血液供應不暢，進而導致脫髮。睡眠質量差的孕媽們不妨睡前喝點溫牛奶，聽聽輕音樂，這樣或許可以緩解失眠問題。

3.激素變化影響

雌性激素的變化與孕媽脫髮有一定的關係。孕早期時，孕媽們體內的雌激素水平增高，這個時候毛髮更新速度慢，通常不會脫髮；到了孕中期，孕媽體內的激素水平比較低，毛髮更新速度會隨之加快，容易出現脫髮問題。因此，孕期如果出現脫髮問題，別過分緊張，太過焦慮反而會加重脫髮。

4.營養失衡

部分孕媽在孕期格外注重進補，吃很多高脂肪、高蛋白的食物。但實際上，孕期飲食單調反而容易引起營養不均衡的情況，導致體內蛋白質、維生素和礦物質等供應不足，不利於頭髮的生長和代謝。

提醒大家，孕期飲食一定要做到營養均衡全面，蔬果、粗糧等食物也不能少哦~

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※專業電腦割字廣告設計

不少媽媽會發現，孩子的身上或者臉上會長痣，有些只有黑點，有些卻越長越大，那麼為什麼會出現這種情況呢？其實長痣的原因還不清楚，在大多數情況下，這被認為是遺傳因素和陽光導致的。

痣通常出現在兒童和青少年時期，隨着年齡的增長，痣的大小和顏色也會發生變化。新痣通常出現在荷爾蒙水平改變的時候，比如懷孕期間，幾乎所有的痣都是良性(非癌性)的，但是一個成年人的新痣比老痣更容易癌變。

1.先天性痣

這些痣被稱為胎記，大小、形狀和顏色上差別很大。大約有0.2%到2.1%的嬰兒天生有先天性痣。治療胎記需要在孩子年齡較大的時候，比如10-12歲，或者更能忍受局麻藥的時候，治療方法包括：手術、皮膚表面重修(擦皮法)、皮膚表層的剃除(切除)、化學剝離、激光消融術。

注意：較大的先天性痣在成年後更有可能變成惡性(4-6%的終生風險)，胎記生長、顏色、形狀或疼痛的變化應由醫生進行評估。

2.普通痣

後天痣是指出生后出現在皮膚上的痣，它們也被稱為普通痣。它們可以出現在皮膚上的任何地方，皮膚白皙的人通常有10到40個這種痣。常見的痣通常是：圓形或橢圓形、平坦的或稍凸起的或有時是圓頂形的、平滑或粗糙、顏色(棕色、棕色、黑色、紅色、粉色、藍色或膚色)、可能有毛。如果你膚色較深或頭髮較黑，那麼痣可能比膚色較淺的人更黑。

注意：如果有超過50個普通痣，患皮膚癌的風險就會更高，但是普通的痣很少會癌變。

3.非典型痣(又稱發育不良痣)

非典型的痣可以出現在身體的任何地方。良性非典型痣可能具有與黑色素瘤(一種皮膚癌)相同的一些特徵，所以定期做皮膚檢查和監測痣的變化是很重要的。非典型的痣有可能癌變，但只有萬分之一的非典型痣會轉化為癌症。一般來說，非典型的痣是：形狀不規則，邊緣不均勻；顏色多樣，比如黃褐色、棕色、紅色和粉色混合；比橡皮擦還大，6毫米或以上；在白人中更常見；在高曝晒的人群中更常見。

注意：如果有四個或更多的非典型的痣、有黑色素瘤的血親、黑素瘤病史、家庭成員有很多非典型的痣，那麼可能有家族性非典型的多痣黑色素瘤綜合征，黑色素瘤的風險是普通人的17.3倍。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※專業電腦割字廣告設計

　　新竹縣政府爭取「新埔宗祠博物館之宗祠整建計畫-縣定古蹟新埔潘屋修復工程」，獲文化部核定補助，核定經費5,042萬6,400元。新竹縣長邱鏡淳感謝文化部的支持，未來將串聯三街六巷九宗祠活化古蹟歷建，結合人文產業，讓新埔亮起來。

 
　　新竹縣政府文化局表示，新埔潘屋於民國74年公告為縣定古蹟，是潘庶賢於西元1786年所創建。現存建築於西元1815年由其孫潘清漢及潘澄漢二人在原有的基礎上重加修建，為一堂四橫雙院牆規模。建位於風水吉穴「螃蟹穴」，前方為洗衫窟，為常民生活之重要場域。新竹縣新埔早期商賈雲集、鼎盛一時，大戶人家建造起一座座深宅大院，其蘊含重要人文價值；清朝冊封2代孝子(孝友傳家)、客家詩人文人杜潘芳格出身潘屋。這些老屋中有許多宗祠、家廟。新埔潘屋為新埔街宗祠建築群中「宅第類建築」，是新埔聚落中極為重要的建築物之一，其內的建築工法、彩繪灰泥花磚等都極具藝術價值，期待成為客家建築工藝之代表性案例。

 
　　新竹縣政府在潘家後人與縣府的攜手合作下，共同向文化部爭取建築硬體修復工程經費。此次修復計畫潘屋召集人，同時也是財團法人義民中學董事長潘鵬仁表示，感謝文化部補助經費，家族全力支持與配合，文化資產需要大家一起保護珍惜，樂見民間與官方的合作，未來將依專業古蹟修復方式及廣納各方意見進行活化與再利用，並且朝向獨立自主之營運。新埔潘屋修復計畫預訂計畫期程為20個月，預定自民國107年7月起至109年2月止。

 

本站聲明:網站內容來源於http://mmweb.tw/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※專業電腦割字廣告設計

有了娃以後，咱們立馬成了“鏟屎官”，一個重要的日常工作就是檢查寶寶的大便是否正常。拉肚子是很多寶寶會出現的問題，雖然說不上是大事，但是如果護理不當，會耽誤孩子的康復，不利於寶寶的健康。如果你的孩子正在遭遇拉肚子，那麼以下這四點需要牢記：

1.不要隨意使用抗生素

有的寶媽一發現寶寶拉肚子，立馬給其服用抗生素。然而，若寶寶是因為細菌感染引發的拉肚子，服用抗生素才有效。但如果不是這種情況，不僅無法治療拉肚子，反而還會破壞腸道菌群增長，加重病情。因此，對於要不要給寶寶服用抗生素，用什麼抗生素等等，必須聽醫生的建議，合理使用。

2.飲食清淡

有一些寶媽認為寶寶拉肚子了，腸胃比較脆弱，吃得越多也拉得越多，於是就給寶寶禁食。但其實這隻可能會加重脫水、低血糖、電解質紊亂等情況，反而不利於寶寶恢復。

實際上，寶寶拉肚子期間，飲食清淡些就行，魚類、蛋類或是禽肉都能正常吃，只要不要選擇那些脂肪太多或蛋白質含量很豐富的食材就可以，比如肥肉、海鮮等。還有，為了避免增加寶寶腸胃負擔，建議盡量採用蒸、煮的烹飪方法，並少鹽、少油、少糖。

3.及時補充水分

為了避免寶寶出現脫水情況，建議寶媽給寶寶喝些淡鹽水或是稀釋后的果汁，以補充身體所流失的水分。若寶寶出現脫水情況，寶媽可以這樣護理：

輕中度脫水

如果寶媽發現寶寶有嘴唇乾裂、尿少、尿黃、哭時少淚等表現時，寶媽可以讓寶寶口服補液鹽，以防脫水。口服補液鹽可以很好的緩解輕度脫水，在正規商店就能買到。

重度脫水

若寶寶脫水情況加重，且伴有嚴重嘔吐、無尿等癥狀，應立即就醫，可能需要輸液補液，以免延誤病情。

4.不要食用高糖分的食物或液體

由於拉肚子，寶寶體內的乳糖酶也可能會流失。此期間，盡量不要讓寶寶食用高糖分的食物或是液體（牛奶、煉乳）。必要時，寶媽可以考慮給寶寶適當補充益酸菌，以促進腸道菌群的平衡。

寶寶拉肚子是比較常見的表現。出現這種情況時，寶媽可以通過上面幾個方面去護理，若寶寶情況嚴重，寶媽應立即貸寶寶去醫院接受診治。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※專業電腦割字廣告設計

【圖說】「苗栗縣戀戀茶陶整合發展計畫(為期三年)」，於107年7月18日至20日辦理「製茶體驗營」活動。

　　苗栗縣政府向經濟部中小企業處爭取1,000萬經費辦理「苗栗縣戀戀茶陶整合發展計畫(為期三年)」，於107年7月18日至20日辦理「製茶體驗營」活動，藉由認識茶樹、採茶、萎凋、攪拌、發酵、炒菁等繁瑣程序，學習正規的茶評鑑步驟，品茗自製的茶葉，希冀創造「青年回流」與「在地就業」的可能，更將製茶師傅的經驗及手藝得以傳承，達到「活絡在地產業、企業永續經營」的願景。  




 
　　活動第一天【上圖】7月18日前往頭份市日新有機茶園認識茶樹，學習手採茶葉、揉捻、焙茶等製茶過程，品茗酸柑茶，學員在自然農法的理念中瞭解茶文化的百年歷史。  




 
　　第二天【上圖】7月19日至三灣鄉永和山茶廠，深度學習製茶流程，從曬茶、萎凋、靜置、揉捻、解塊、烘乾等一條龍作業，讓學員從工作中體驗製茶流程，傳承精妙的製茶技藝。  




 
　　第三天
【上圖】7月20日
到三灣鄉來食茶打嘴鼓，學習茶評鑑標準流程，學員品嚐自己辛勞製成的東方美人茶，在85度C熱水中緩緩舒展優雅姿態，顯現出琥珀色的溫潤色澤及熟果香般的香氣。活動中皆由師傅專帶，過程中學員踴躍提問、收穫滿滿，於活動結束並頒發結業證書，希冀透過職人體驗讓有意投入茶產業的鄉親掌握未來工作內容，展現潛能，期許透過活動體驗製茶師的每日工序及客家人努力不懈的精神，成為出色的製茶達人！  

【圖說】為期三年的「苗栗縣戀戀茶陶整合發展計畫」，製茶體驗營活動，讓學員們親自到茶園採茶體驗。

本站聲明:網站內容來源於http://mmweb.tw/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

※小型創業,各種食材及珍珠奶茶批發

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

※停放露營車景點推薦