標籤: 婚錄

　　一、五種推算預產期的方法

　　1、月經逆算法

　　這是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。但這種逆算法是以28天的月經周期為計算基礎，因此必須根據個人月經周期長短加以修正。

　　2、妊娠歷算法

　　以世面上銷售的圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最後一次月經開始的日子，算出懷孕周數和預產期。不過這種方法和月經逆算法可能會有2、3天的差別。

　　3、基礎體溫曲線法

　　若依基礎體溫曲線計算預定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，基礎體溫曲線法的準確性極高。基礎體溫的曲線中，低溫期的最後一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。預產期的計算方法很多，如果最後一次月經日期不準確，很容易推算錯。

　　4、由胎動開始計算

　　感覺胎兒在體內(子宮)活動，稱為“自覺胎動”。初次感覺胎動，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個月(20周)，因此加22周(即5個月又4天)才是預產期。自覺胎動時期往往因人而異，所以這種算法並不精確。

　　5、以孕吐計算

　　大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。在孕吐開始時，加上250即為預產期。但是孕吐開始時期也會因人而異，並不能算是準確的方法。

　　二、預產期就是寶寶出生的時間嗎?

　　准媽媽們要注意了，預產期並不一定就是寶寶出世的準確時間。

　　如果產期和預產期稍有出入，准媽媽們也不必擔心。因為就醫學觀點來看，預產期前兩周或后兩周內分娩，都屬於適期分娩。而懷孕未滿36周分娩才稱為早產。42周後分娩，稱為晚產或過期產。由此可知，適期分娩有4周的彈性時間。不過，若記錯最後一次月經的日期或月經遲來，則預產期往往有誤，所以早產或晚產的說法，並非絕對正確。

　　目前預產期的計算，是按照末次月經的第一天，且平時月經周期規則、排卵日期準確，方可在估計的預產期分娩。對於大部分孕婦來說，由於自然受孕，無法確定自己的排卵時間，無法推出預計分娩時間。所以有時按末次月經計算出來的預產期，並非是真正意義上的預產期。

　　統計發現，在人群中只有5%的孕婦是正好在預產期當天自然臨產分娩的，60%以上的孕婦在預產期前後五天內分娩。對比她們的新生兒情況，發現在預產期前後2周，新生兒的存活能力最強。但要是推遲14天，達到臨床所謂過期妊娠時，部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，對孩子危害較大。因此，在妊娠晚期必須加強監護，及時發現異常及時終止妊娠。

　　三、當你到了預產期或過了預產期，還沒出現分娩徵兆，你需要注意以下幾點：

　　1.你需要繼續進行每周一次產檢。並把你在孕早期的檢查(如B超、妊娠試驗等)及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。

　　2.自己不要太過於緊張，研究發現即使孕周準確，預產期后兩周內分娩對母嬰影響不大，這段時間你需要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次，或胎動減弱或自覺一段時間沒有胎動，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

　　3.加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與檢查醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

　　總之，到了預產期不要過分緊張，但要重視胎動變化。預祝所有的准媽媽都能平安順利地走完這十月懷胎的最後一季，生下一個健康可愛的小寶貝。

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： 預產期相關

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文章導讀

豬肚墨魚湯是一種利用豬肚跟墨魚一起熬制形成的，我們需要清洗乾淨豬肚，不然熬出來的湯會有一股味道，而且墨魚還去除膽汁，在熬好之後要加入胡椒粉去腥提味，特別適合我們在平時開胃食用。墨魚豬肚湯是可以防癌的，還可以補充身體所需的蛋白質以及適合陰虛體質的，大家可以來了解一下。

墨魚豬肚湯的功效

墨魚和豬肚的營養價值都是非常豐富的，除了含有各種營養元素之外，墨魚與豬肚的食療功效也是杠杠滴!墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，據說還有一定的抑癌作用!

而豬肚不僅含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。豬肚的營養價值和口感也是其他豬肉食材無法替代的。它具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效!

墨魚的食用禁忌

墨魚適合那些陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用。但是對於那些脾胃虛寒的人、高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者、患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人最好不要吃。

豬肚的食用禁忌

因為豬肚膽固醇含量較高，故凡高血壓及心腦血管病患者，均應少吃，否則會加重病情，反而有礙身體康復。不過，豬肚中含蛋白質、脂肪、糖類、胃激素、胃壁素、鈣、磷、鐵、消化酶及維生素B1與B2等。這些營養成分對於人體來說是非常有益的，對於那些虛勞瘦弱者、脾胃虛弱，食慾不振，泄瀉下痢者、中氣不足，氣虛下陷，男子遺精，女子帶下者、體虛之人小便頗多者、小兒疳積者食用。

墨魚豬肚湯的做法

材料：豬肚一個;干墨魚一個;紅豆200克;清水3大碗;薑片四塊

步驟：

A. 處理豬肚

1、將買回的豬肚在水龍頭下用流水兩面沖洗乾乾凈凈，並剪掉多餘的油，將豬肚的內部朝外(就是翻一面);

2、裝入盆內，加一大勺鹽均勻的抓遍豬肚，腌五分鐘;

3、加入適量的麵粉;

4、將麵粉抓均勻，並腌至五分鐘;

5、將豬肚用流水沖洗乾淨，放入鍋內，加入少許清水、薑片煮五分鐘即可;

6、取出煮好的豬肚將其一端的白色的物質清理乾淨即可。

B. 處理墨魚

1、將干墨魚放入涼水中浸泡五分鐘左右;

2、取出墨魚的骨頭(不留)。

C. 墨魚燉豬肚做法

1、將處理好的豬肚和干墨魚切成條狀，紅豆洗凈備用;

2、將紅豆放入沙鍋底部，再放入干墨魚，最後鋪上豬肚、薑片，加入清水;

3、中小火燒至開后，改小火慢慢煨1個半小時即可。

以上就是關於墨魚豬肚湯的功效，對此方面的知識的相關介紹了。墨魚和豬肚的營養價值非常高，對於那些陰虛體質，貧血的人來說，非常適合吃墨魚的。而豬肚可以治療虛勞羸弱，泄瀉等等想疾病，對人體的作用也是極好的。

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　　准媽媽 你誤會順產了嗎？

　　誤解1：順產不容易恢復體型

　　順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

　　專家糾誤： 順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。

　　女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極母乳餵養，合理進食，並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。

　　誤解2：順產不成還要剖腹產，不如開始選擇剖腹產

　　如果順產不成，還是要剖腹產，還不如從一開始就選擇剖腹產，免得吃“二遍苦”。

　　專家糾誤： 到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

　　產婦應當要採取什麼樣的分娩方式，醫生都會有專業的安排，醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

　　剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法，例如，孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正 、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等，不能成為產婦害怕順產的理由。

　　誤解3：順產太疼了，無法忍受

　　順產太疼了，簡直無法忍受，做剖腹產多好，用了麻醉葯既不疼，而且母子安全，多好啊！

　　專家糾誤： 剖腹產雖沒有順產那麼疼，但也存在一定風險。

　　順產時，產婦應轉移注意力，注意放鬆心情，這樣，也能適當減輕疼痛。

　　剖腹產由於麻醉葯的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖腹產在某種程度上存在着一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產後感染率等。

　　誤解4：順產影響性生活

　　順產影響性生活，因為分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。

　　專家糾誤： 鍛煉骨盆肌肉，就可以幫助你改善陰道鬆弛。

　　產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。

　　誤解5：個子小巧 生產無力

　　個子小巧，擔心自己在分娩時力氣不夠，生孩子困難。

　　專家糾誤： 產力與體質沒有絕對關係，子宮收縮是自主神經的收縮，力量非常大，所以正常女性都具有產力，最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。

　　產力與平時用力是不一樣的，分娩時要兩隻胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力氣用到該用的地方。在整個分娩過程中，產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。

　　要想增強自己的產力，孕婦在懷孕期間就要開始做運動，同時也要保持良好的心情。

　　當然，如果孕婦的腹部脂肪太厚，那力氣就沒有辦法使出來，所以孕婦要控制體重，這也是順產能否正常進行的關鍵呀。

　　誤解6：切下面不如切上面

　　很多陰道分娩的病友說，自己生，下面還是要切一刀，疼得很，還不如剖腹產。

　　專家糾誤： 不經過側切的產婦其產後恢復快，出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析，不側切組與側切組無顯着差異。

　　會陰側切是有適應症的，對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時，或第二產程較長，或有其他醫療指征，需施行產鉗、吸引器助產的產婦，仍需側切。它可以擴張產道，讓寶寶順利、快速地出生，而且裂口整齊，分娩后的縫合手術容易操作。

　　如果一味堅持不做側切，會導致裂口不規則，難以縫合，拆線后留下的傷疤也很不規則，很影響美觀；嚴重的，還會損傷肛門括約肌，造成以後大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉葯的。

　　愛心提示：

　　l、做好產前檢查，及時發現懷孕期的不利因素。及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。

　　2、在分娩期前多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫務人員的指導。

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： 生產方式相關

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時尚街頭的情侶們，穿搭時尚

“我想要牽着你的手跟在你後面，你走在哪裡我就跟在哪裡？”最喜歡這樣的女友了。不過這位小姐姐一身簡約的服裝完全襯托出自己的身材的苗條，好身材只有呈現出來才能夠讓人羡慕，小姐姐黝黑柔順的長發，搭配一件黑色的背心，骨感的身材顯得格外的纖瘦，搭配一件低腰的牛仔褲，顯得腿好修長，真是美極了。如果小姐姐穿上高跟鞋，恐怕會顯得男友特別的矮小。

這有着年齡差距的情侶，走在街頭挺有差距感，男的很成功人士范，而女的清純可愛，一身穿搭乾淨利落，很是爽朗。小姐姐身穿一件條紋的藍白深V領服裝，顯得肌膚嬌嫩，而且還秀出了自己的事業心以及細小的腰圍，在右邊打上一個蝴蝶結，顯得很清新可人，下身裝搭配了一件白色的緊身褲，開叉的設計顯得腿好細好修長，真美！

這樣的小情侶才是郎才女貌的，挺般配的一對情侶，男人氣宇軒揚，女人的清純美兮，走在街頭特別有既視感。小姐姐身穿一件黑色的背心內搭一件白色的襯衫，與男友的襯衫相應，一眼看出是情侶裝。而小姐姐超短熱褲完全被襯衫的衣角遮擋，一雙白皙美腿亭亭玉立，既視感很強。

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各色母子裝時尚氣場足

雖說娛樂圈新陳代謝能力強大，無數小花小鮮肉如雨後春筍般迅速崛起，老一輩的影視劇演員雖歷經大浪淘沙，但留下的往往都是精品，在熒屏中的風采不減當年。這其中就有女演員胡可，這位75后的女星塑角能力十分強大，本身也是個很好雕琢的璞玉，無論是民國裝還是清廷風還是古裝，都能駕馭得如魚得水。

當了母親的女星胡可也和普通媽媽一樣喜歡曬娃，不過她的曬娃方式卻是和兒子安吉一起上雜誌拍封面大片，母子親情裝可好看啦，只見胡可和兒子安吉都身着黑色外套，內搭白色上衣簡單清新，母子二人同樣的翹腿姿勢一個大佬氣場，一個軟萌，氣勢不一，但卻相處融洽。

當然身為母親的胡可笑起來也是溫婉動人，一身焦糖色風衣兼有清新甜美和英挺俊朗兩種韻味，安吉同樣也是一件淺灰色風衣搭配藍色牛仔褲，簡單搭配就把小男孩子的虎頭虎腦的活潑勁兒展現得淋漓盡致。兩人還同時手捧着一本兒童叢書，看來在家裡媽媽胡可沒少跟孩子一起互動學習呢。

這幅照片里的胡可換上了一套灰粉色的西裝套裝，小西裝外套別緻幹練，搭配一頭瀟洒的黑色短髮更是率性，白色腰封提高了腰際線，闊腿長褲用來凹造型可是個加分項呢。安吉則是一套灰白格紋西裝造型，小小紳士韻味不要太濃，一定黑色帽子更是酷炫到沒朋友。

這張照片里的小安吉一身紅白搭配的運動套裝非常顯眼，差點把母親胡可的黑皮衣搭配灰色包臀裙的風頭給搶走，更別提小安吉還背着一隻黑綠相間的包包了，顏色相撞也能沒把安吉的時尚感減少半分。母子二人雖然穿着樣式不一的單品，但是縈繞在母子間的溫馨情感卻很濃郁。

胡可這一身造型十分溫暖清新，雙色拼接的毛衣清新可人，淺藍褲子和安吉身上的衣服遙相呼應，小安吉整個人都趴在母親身上，小小的腦袋還磕在母親頭上，一大一小兩個齊劉海造型也是挺工整的，母子間的互動可以說很有愛了。

接下來就是小安吉的個人秀時間，一身藍色主題的安吉笑起來軟萌又可愛，墨藍色的萬濤搭配淺藍的襯衫內搭，如海洋般沉穩內斂，也如同天空般洒脫散漫，別看人家小安吉的時尚氣場這麼足，他今年才剛剛八歲哦，這笑起來一臉陽光也十分地惹人憐愛了。

小安吉凹起英倫學院風也是很酷的，灰色格紋外套鑲嵌黑邊，內搭白色圓領衛衣簡潔隨性，素雅間可見時尚，灰色短褲彰顯男孩子的活潑好動的天性，小黑鞋配白襪也是簡簡單單，這一身搭配讓躺在草地上蹺二郎腿的小安吉怎麼看怎麼可愛。

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春天衛衣是街頭常見的單品之一

衛衣作為百搭的單品，春季選搭中簡單還方便，生活中搭配多種造型出街，不管是黑白灰色調還是彩色，搭配褲裝或者裙裝都沒問題，多種風格穿搭。以下整理的穿搭示範幫你搭配簡約的街頭范穿搭，時髦休閑的造型，通勤或者其他場合都適用的選搭。

►穿搭示範

選擇衛衣的時候，簡單的圓領款，彩色調是推薦首選，比黑白灰要青春減齡的穿搭，其中黃色的圓領衛衣選搭彩色半裙，簡單的搭配組合。或者是選擇藍色調組合，文藝范的裙裝搭配紅藍拼色針織毛衣，時髦的色調組合。

簡單的顏色搭配，那麼就要注意好款式的細節變化，黑色圓領衛衣個性的圖案變化，搭配白色裙裝和白色帆布鞋，簡單的款式穿搭，簡單的色調組合，衛衣不一樣的圖案變化整體造型。或者選擇運動褲也是不錯的，休閑舒適的運動褲搭配，上圖二中運動褲是借鑒款式。

整體順色搭配讓你輕鬆搭配，不易出錯的選擇，整體白色的穿搭，簡單幹凈的穿搭。或者是整體深藍色調的組合，連帽衛衣搭配運動緊身褲，休閑百搭的穿搭。

白色連帽衛衣在選搭的時候，簡單的搭配就是選擇黑色運動褲搭配，或者是選擇流蘇半裙組合，新潮的搭配組合，簡單易出效果的穿搭，白色連帽衛衣+黑色流蘇半裙+白色鞋子。

日常簡單的穿搭就選擇整體黑色調，整體黑色調的穿搭造型，簡單方便，選擇包包和鞋子的顏色注意好多彩色，推薦簡單的顏色選擇白色調，其次紅色是不錯的選擇。

簡單的穿搭中，簡單的淺色調搭配，灰色拉鏈衛衣+牛仔褲（卷邊）+白色板鞋，包包的款式選擇小巧款，簡答易搭的造型，日常出街輕鬆。還有就是黑色上衣選搭寬鬆的運動褲，簡單的黑白配。

比較休閑的穿搭，那麼肯定少不了藍色的款式，簡單的色調搭配，藍色簡約條紋衛衣+拼色牛仔褲+襪靴，時髦新潮的穿搭。或者是選擇拼色衛衣搭配深色調衛衣組合，鞋子的顏色可以嘗試選擇彩色，其中藍色或者紅色都不錯。

選搭連帽衛衣的時候，都市經典的搭配，那少不了西裝組合，紫色格紋西裝+深藍連帽衛衣+品紅褲裝+黑色鞋子+黑色包包，彩色穿搭的借鑒。或者是選擇灰色格紋西裝+淺灰連帽衛衣+紅色運動褲，鞋子選擇普通的帆布鞋就好。

連帽衛衣選搭西裝的時候，簡單的黑灰色調最簡單穿搭，黑色西裝+灰色連帽衛衣+黑色短褲+黑色鞋子，包包的顏色可以選擇亮彩色搭配。還有就是比較個性的蕾絲裙也是推薦組合穿搭。

衛衣是春季最百搭的款式，在選搭的時候簡單的色調，整體黑色穿搭是最基礎的搭配，或者是整體白色調，簡單的整體搭配。整體簡單的黑白灰色調組合，那麼彩色的包包是重點選擇，鞋子一般以黑色為主。

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氣質的緊身打底褲時尚美女

打底褲褲腿捲起來穿更加的帥氣時尚清秀的長腿好有魅力，穿出時尚惹人愛更是顯陽光朝氣蓬勃，讓你穿上瞬間就成為長腿美女，吸引眼球卻又不顯突兀，有一件保暖又輕薄的打底褲是必須的，精緻的袋中袋設計採用立體剪裁工藝，經典的純凈素色與彈力T恤廓型結合，讓你溫度與風度同擁有而修身的款型把身材彰顯得淋漓盡致，小清新更顯時尚同時顯瘦效果更棒。

悠閑舒適的打底褲裝扮就是這樣會讓你心情愉悅，既可外穿也可打底的百搭鉛筆褲還可以展現出緊緻的身體線條，像這款採納時髦的收腰設計造型非常的時髦，所有深受眾多時尚美女的青睞，柔軟親膚的布料顯得非常的精緻美觀。能滿足你那充滿詩意的意境，使得你日常穿搭非常的舒服無論是在家休閑每一步都毫無壓力。

打底褲很時尚讓你顯瘦顯氣質，同時對於身材的塑造效果無需太多的形容，看起來更加的優雅大氣穿上就能美美噠。今天上一組打底褲美女。打底褲的好處是讓搭配變得很簡單，尤其是穿春裝的季節，打底褲真的可以大顯神通了。上面圖片中的時尚姑娘，穿一條黑色的打底褲，她的上衣很是色彩繽紛，裏面穿一件水紅色的帶帽衛衣，外面是五顏六色圖案的夾克衫。

萬能搭配潮流范的打底褲會讓你回頭率百分百，讓你看起來氣質高雅穿上回頭率十足，簡單大方的打底褲，穿出女性的獨特魅力，讓人移不開視線。緊身設計的衣服能夠讓人感受到衣服的美感，充滿着女性魅力。穿上緊身褲的你，就會擁有一雙大長腿，非常的苗條，擁有女神的風格。並且打底褲的樣式簡單，能夠讓你擁有靚麗的街頭風格，讓你變得十分有吸引力。

時尚個性，氣質打底褲都很出眾，完全透露出女人的非凡側面，休閑時尚的款式和修長的腰身，是一款流行優雅的打底褲，纖細的腿部優雅大氣，時尚個性，展現出非凡的女神氣質！氣質的緊身打底褲美女走在路上很吸睛優雅，是街頭風格最好的詮釋。幫你抵禦嚴寒穿着舒適讓這條打底裙散發出另一種風情，整體時尚歐美的風格十分的簡約能很好修飾身材從而更加的完美有型。

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