1 月, 2020 | 在地美食一次公開

2020-01-07

嫩南瓜絲怎麼炒好吃

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總體來說，南瓜也是一種對人體有較高食用價值的蔬菜。在吃南瓜的時候，許多家庭都會選取老南瓜，因為老南瓜中所含有的果糖含量更高，所以拿來製作成南瓜湯以及南瓜燜飯都是不錯的選擇。春天的臨近嫩南瓜也逐漸上市，嫩南瓜的味道也非常不錯。而在炒嫩南瓜絲的時候，如何製作才會更加好吃?

辣椒炒嫩南瓜絲

材料：嫩南瓜300g，食鹽適量，蔥適量，生抽適量，調和油適量，紅尖椒適量

1、嫩南瓜洗凈，去皮，去瓤，切絲，紅辣椒、蔥也都切絲。

2、油熱爆香蔥絲，然後倒入紅辣椒絲翻炒。

3、下入南瓜絲翻炒一會後加少許水略燜。

4、加生抽、鹽，翻炒均勻之後即可出鍋。

嫩南瓜豬肉包

材料：南瓜265g，豬肉220g，油適量，鹽適量，麵粉280g，小蔥適量，生薑適量

1、準備並洗凈原料，嫩南瓜擦成細絲，香蔥、生薑切細末，先放油鎖住水分，後放鹽。

2、豬肉用料理機處理成肉末，或者直接剁成肉末，放生抽、細鹽拌勻。

3、將菜餡與豬肉餡混合均勻。

4、麵粉加入適量的水喝發酵粉揉成麵糰，醒發。

5、將發好的麵糰分割成小麵糰，放入包子餡兒包成包子。

6、放入蒸鍋靜置10分鐘后開蒸，大火上汽後轉小火蒸15分鐘，關火后3分鐘再開蓋。

嫩南瓜炒肉

材料：嫩南瓜250克，豬肉絲45克，薑片15克，植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。

1、南瓜洗凈，去皮、瓤，切成塊狀，備用。

2. 鍋倒油燒熱，爆香薑片、蔥末，然後放入肉絲、醬油及鹽，略炒1分鐘。

3、加入南瓜，翻炒2分鐘，加水，蓋上鍋蓋，以小火燜煮10分鐘，待南瓜熟軟即可。

嫩南瓜的食療功效

嫩南瓜除了營養價值高，口感好外，還有很豐富的食療作用。南瓜是蔬菜中營養價值非常高且很全面的一種，不管是老南瓜還是嫩南瓜都同樣有着很高的食用價值。下面一起來了解一下嫩南瓜的食療功效到底有哪些。

1、嫩南瓜果肉內有一種特殊物質，可促進胰島素分泌，降低血糖水平，對防治糖尿病有特效。

2、嫩南瓜中的維生素A含量超過綠色蔬菜，能夠有效美容養顏，對於女性來說無疑是福音了。

3、食用南瓜還嫩更有效防治高血壓，因為南瓜中的有效成分可防止高血壓和腎髒的一些病變。

4、食用南瓜可治療膽結石，常吃南瓜可以化掉膽結石，患有膽結石的患者不妨嘗試一下。

5、食用嫩南瓜能幫助保護胃粘膜，幫助消化，對於腸胃有熱所致的食慾不佳等消化系統疾病有很好的食療功效。

6、多吃南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。

7、南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸，甘露醇則可減少糞便中毒素對人體的危害。

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2020-01-07

約起！京唐曹動車旅遊線路發布

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　　在京曹直達動車開通之際，為進一步打響“國內外一流的濱海休閑旅遊目的地”品牌，精準對接京津唐客源市場，8月23日，曹妃甸區文化廣電和旅遊局攜手唐山灣國際旅遊島在唐舉辦唐山周末·曹妃甸全域旅遊推介會暨京唐曹動車旅遊線路發布會(唐山站)。

　　活動當天唐山重點旅行社、研學游機構、曹妃甸區重點旅遊推介企業共200餘人應邀參加了推介會。現場嘉賓通過觀看曹妃甸旅遊宣傳片，聽取動車游曹妃甸、多瑪樂園、唐山灣國際旅遊島等項目的宣傳推介，共同感知了“曹妃故里、濕地畫廊”的無限魅力。

　　據介紹，曹妃甸首次迎來動車組列車，從此開啟動車時代。近年來，曹妃甸堅持走全域旅遊之路，以產業思維和市場理念推動旅遊提速提質提效，打造了以十裏海河豚小鎮為代表的多個特色小鎮，廣受遊客青睞。已經形成濕地生態游、海濱海島游、媽祖文化游、港口工業游、研學體驗游、休閑農業游六條旅遊精品線路，和龍島休閑度假區、濕地文化旅遊度假區、媽祖文化旅遊區、港口工業旅遊區、休閑農業和鄉村旅遊區等五大旅遊區。建成了省級旅遊度假區——曹妃甸生態旅遊度假區，4A級景區——濕地文化旅遊度假區，3A級景區——蠶沙口媽祖文化旅遊區，國家級鄉村旅遊重點村——十裏海河豚小鎮，全球首創、世界一流、融50多項娛樂項目為一體的主題樂園——多瑪樂園等景區景點。

　　近年來，曹妃甸搶抓京津冀協同發展機遇，依託河、海、湖、島、濕地、溫泉等豐富的自然資源和獨特區位優勢，創新旅游業態，做精品牌特色，全域旅遊日益成熟，逐步成為京津冀知名的濱海休閑旅遊目的地，被譽為“距離京津最近的魚米之鄉、濱海樂園”。

　　未來，曹妃甸將進一步培育文旅新業態項目，完善公共服務設施，加強區域旅遊合作，打造精品旅遊線路，為各地遊客提供更加周到便捷的服務。

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2020-01-07

境外旅遊車禍頻發意外傷害該誰擔責

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　　暑期是旅遊旺季。出門本是為了休閑放鬆，但一些飛來橫禍徒增了旅遊者的煩惱。上周，老撾和泰國清邁各發生了一起載有中國遊客的旅遊巴士車禍，均造成人員傷亡。頻發的旅遊事故，讓正在旅途或打算出遊的人們多了幾分擔憂。那麼，對於旅遊過程中發生的人身意外傷害，誰應當負責呢?

　　1.旅行社是保障旅遊者安全的責任主體

　　安全是旅游業的生命線，是旅行社開展旅遊活動的先決條件。但是旅遊環境存在着不穩定性，自然災害、社會治安、社會環境等不可控因素增大了安全事故發生的可能性。如果旅行社疏於安全防範，則無形中進一步增大了旅遊事故發生的幾率。

　　一般情況下，旅遊者會接觸到兩類旅行社：一類是組團社，另一類是地接社。組團社是指與旅遊者訂立包價旅遊合同的旅行社;地接社則是指接受組團社委託，在旅遊目的地接待旅遊者的旅行社。此外，為旅遊者提供旅遊服務的還有履行輔助人，是指與旅行社存在合同關係，協助其履行包價旅遊合同義務，實際提供相關服務的法人或者自然人。相較地接社，履行輔助人提供服務的內容更為單一，只提供住宿、餐飲、交通等服務中的某一項。如果組團社未按合同約定提供相應的服務，則旅遊者可要求組團社根據合同的約定承擔責任。因為地接社和履行輔助人並非旅遊合同的簽訂主體，故旅遊者無權要求地接社和履行輔助人承擔合同義務。但是組團社、地接社和履行輔助人都應當承擔法定義務，而法定義務中最為重要的一項便是安全保障義務。

　　我國侵權責任法規定：賓館、商場、銀行、車站、娛樂場所等公共場所的管理人或者群眾性活動的組織者，未盡到安全保障義務，造成他人損害的，應當承擔侵權責任。旅遊法中規定：由於地接社、履行輔助人的原因導致違約的，由組團社承擔責任;組團社承擔責任后可以向地接社、履行輔助人追償。由於地接社、履行輔助人的原因造成旅遊者人身損害、財產損失的，旅遊者可以要求其承擔賠償責任，也可以要求組團社承擔賠償責任;組團社承擔責任后可以向地接社、履行輔助人追償。《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》規定：從事住宿、餐飲、娛樂等經營活動或者其他社會活動的自然人、法人、其他組織，未盡合理限度範圍內的安全保障義務致使他人遭受人身損害，賠償權利人請求其承擔相應賠償責任的，法院應予支持。

　　由此可見，旅行社的安全保障義務主要包括安全提示、風險防範、危險制止和安全救助等。譬如在旅遊者上車時，旅行社工作人員應當提醒他們正確放置行李、系好安全帶等;在旅遊者因意外受傷后，應當及時施救。如旅行社未盡到法定的安全保障義務，那麼旅遊者就可以據此要求對方承擔賠償責任。

　　具體到前文中提到的旅遊巴士事故，遭受人身傷害的旅遊者既可以選擇以旅遊合同糾紛為由起訴組團社，要求其承擔違約責任，也可以選擇以侵權責任糾紛為由將組團社、地接社和履行輔助人(即巴士運營方)列為共同被告，要求其賠償因未盡合理限度範圍內的安全保障義務而導致旅遊者產生的各項損失。

　　2.旅遊者對自身安全負有責任

　　雖然旅行社和履行輔助人負有法定的安全保障義務，但這並不意味着一旦旅遊者在途中發生人身意外傷害，他們就必須承擔全部的法律責任。因為，在某些情況下，旅行社和履行輔助人的安全保障義務責任是可以被減輕甚至免除的，具體包括以下三種情形：

　　第一種是因不可抗力引發的意外傷害。我國合同法規定：因不可抗力不能履行合同的，根據不可抗力的影響，部分或者全部免除責任，但法律另有規定的除外。當事人遲延履行后發生不可抗力的，不能免除責任。不可抗力，是指不能預見、不能避免並不能克服的客觀情況。不可抗力通常被認為包括戰爭、自然災害、罷工、騷亂、政府行為等情況。

　　第二種是第三人侵權造成的意外傷害。侵權責任法規定：因第三人的行為造成他人損害的，由第三人承擔侵權責任;管理人或者組織者未盡到安全保障義務的，承擔相應的補充責任。在有第三人侵權的情況下，旅行社承擔的是一種補充責任。比如，旅行社安排旅遊者入住的賓館沒有完善的安保措施或者保安沒有認真履行職責，導致住宿的旅遊者被外來人員毆打致傷。這種情形下應由打人者承擔侵權責任，在無法找到打人者或者打人者沒有賠償能力時，才由旅行社或賓館承擔責任。

　　第三種是旅遊者自身原因造成的意外傷害。侵權責任法規定：被侵權人對損害的發生也有過錯的，可以減輕侵權人的責任。損害是因受害人故意造成的，行為人不承擔責任。如果相對於旅遊者的過錯，旅行社和履行輔助人的過錯對損害結果發生的影響是輕微的，那麼旅行社和履行輔助人可能只需承擔次要責任。這在一些危險係數較高的項目中較為多見。例如，旅遊者在參与海島浮潛、高空蹦極等旅遊活動時，應該預料到活動中會有一些磕碰，即可以預判此項活動可能發生一定的危險，同時旅遊者對自己的年齡和健康狀況是最為清楚的，應當對自己的能力是否足以很好地體驗此項活動有一定的判斷。因此，如旅行社已充分告知旅遊者項目的具體細節並進行安全提示的情況下，旅遊者仍執意為之，由此造成損害的，旅遊者需要自行承擔責任。

　　3.計劃出行牢記“三個意識”

　　為了避免旅途中各種不必要的糾紛和麻煩，也為了更好地維護自身的合法權益，建議旅遊者在計劃出行時，要具備“三個意識”：

　　一是強化合同意識。旅遊者在簽訂合同之前，應當仔細閱讀合同條款，對不理解或理解上與旅行社存在分歧的條款，要求旅行社解釋清楚或簽訂補充協議，避免旅行社利用格式合同誤導旅遊者，推脫責任。為防患於未然，在旅行社提示是否投保人身意外傷害保險時，盡量根據自身需求選擇購買適合的人身意外傷害保險。

　　二是提高安全意識。旅遊者應當聽從旅行社和導遊的合理安排，避免脫團單獨活動，如確需獨自行動，一定要事先徵得導遊或者領隊的許可。在選擇高風險旅遊項目時，不能盲目追求新鮮刺激，而應當從自身實際情況出發，在認真了解項目詳情后再確定是否參与。

　　三是樹立證據意識。旅遊者要妥善留存或及時向旅行社索要旅遊合同及付款憑證。對於旅行社和履行輔助人的違約或侵權行為，通過照片、視頻、錄音等方式及時固定相關證據。一旦產生糾紛，积極通過與旅行社等協商、向旅遊行政主管部門或消費者協會投訴、提起訴訟等方式解決，對於可能涉嫌犯罪的行為，應當及時向公安部門報案。如發生群體性權益受損事件，旅遊者也可以選擇集體訴訟或公益訴訟的方式維護合法權益。

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2020-01-06

吐司可以怎麼吃

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吐司也是麵包中的一種類型，雖然在大多數人的眼中看來吐司平平無奇，但是吐司卻恰恰是許多家庭會選擇的一種早餐食物。主要是因為吐司的保存時間較久，並且還可以根據個人的口味選擇不同的吐司吃法。由於每一個人的口味不同，所以吐司的吃法也是多種多樣，如何製作吐司才會更加好吃呢?

一、雞蛋烤吐司

雞蛋可以為吐司增加焦黃的外皮，芝士則添加濃香的味道，將兩者混合在一起，配上香腸的熏肉香，怎麼能夠讓女生抵抗得了呢。

首先為了讓吐司在雞蛋浸染地更加徹底，提前一個晚上將麵包切掉邊緣放在雞蛋液中。第二天拿出來的時候吐司吸飽了蛋汁變得十分柔軟，然後在兩片麵包之中加上火腿片和芝士片，在小火熱鍋中煎到兩面焦黃就可以取出了。

在表面撒上一點糖粉或者果醬，咬下去就有滿滿的芝士溢出，每一口都是極致的享受。

二、蒜香烤吐司

吐司也可以變成午後和聚會時朋友分享的小食，喜歡蒜香味道的女生千萬不能錯過這一種做法。烘烤過的吐司水分減少，變得酥香乾脆，配上一杯果飲，讓你口齒留香。

首先將吐司切成長長條，保留四邊口感會更加有層次感。最重要的是蒜香醬料的調製，將大蒜研磨成泥狀，切碎青蔥一起放到融化好的黃油之中，用黑胡椒調味，羅勒恭弘=叶恭弘增加香氣。再烤盤中放上油紙塗上橄欖油，用刷子將麵包條的三面塗上蒜醬進行烘烤，十分鐘后就可以出鍋了。

三、草莓吐司卷

新鮮的水果是吐司最好的搭檔，清爽可口又不用擔心長胖。如何讓水果和吐司進行完美融合，你需要學習一下這一款草莓吐司卷了。

將吐司的邊角去掉更容易成型，用手先將鬆軟的麵包片進行壓扁，然後塗上一層巧克力醬，巧克力醬具有粘性，加熱之後融化讓麵包卷不容易散開，在中間放上一排草莓，然後卷緊用手指稍微按壓，也可以用牙籤穿插進行固定。裹上一層蛋液之後就入鍋加熱了，等到雞蛋表皮變得稍微有一點焦黃就可以取出待涼了。

根據個人口味在撒上一些肉桂或蜂蜜，草莓酸甜在口中迸濺出慢慢的汁水，中和了巧克力的甜膩。吐司浸染了雞蛋后變得十分柔軟，加熱過後表面變得平薄如同煎餅，一條吐司捲成為下午茶最好的搭配。你也可以選擇一些當季的柔軟水果放入其中，讓美味來的更加容易。

吐司這一種平素的食材，可以做成各種各樣的豐富美味。在這一個寒冷的冬季，烘烤加熱是再合適不過的烹飪方式了。女生的精緻生活中，怎麼能夠少了這一款美味的法式麵包呢。

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2020-01-06

平底鍋煎吐司

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早餐是一日三餐中千萬不能夠忽視的一餐，因為經歷過一晚上的新陳代謝，腸胃系統已經處於空空如也的狀態，如果不攝入早餐的話，會對一個人的整體精神狀態造成危害。其中吐司就是許多家庭會選擇的早餐食物，在吃吐司的過程中當然也有許多吃法，那麼使用平底鍋應該如何煎吐司呢?

做法一

原料

材料：吐司方包3塊，雞蛋3個，黃油一小塊(可以用色拉油代替)，鹽適量

工具：圓形餅乾模(可以是圓的小瓶蓋)，水果挖球器，平底鍋

製作方法

1、在案板上鋪上保鮮膜，把一片吐司放在保鮮膜上面;

2、用圓形的餅乾模在吐司中間摳出一個圓洞來;

3、用水果挖球器沿着圓洞的四周對稱地摳出6個小圓來;

4、依次把三片吐司都摳好，使吐司中間出現一個花朵的形狀;

5、平底鍋小火加熱，把黃油分成3份，每次融化1份;6、黃油融化后，放進一片吐司，煎至金黃后翻面;

7、往吐司的花形洞里磕進一個雞蛋，均勻灑上少許鹽，小火慢慢把雞蛋煎熟即可。

做法二

材料

雞蛋吐司鹽白鬍椒粉色拉油

製作步驟

一、雞蛋打散，倒入少許白鬍椒粉和鹽攪勻

二、吐司 [1] 切成三角片

三、平底鍋抹上一層油，小火燒熱。取一片吐司，兩面沾裹上蛋液

四、將沾上蛋液的土司片夾入平底鍋中，小火煎至兩面黃就行了

貼士

1、用黃油煎吐司會更香更美味。

2、想要煎出熟透的雞蛋，就要蓋上蓋子，用最慢的火來煎。

3、可以發揮你的創意，挖成四個花瓣、五個花瓣的花形也漂亮，挖成其他的比如心形、星形等，可

以用各種餅乾模壓出不同的形狀來。

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2020-01-06

吐司邊做法大全

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吐司吃起來雖然不會讓人感覺到特別驚艷，但是也不能夠否認吐司卻是早餐時間眾多人喜歡選擇的一種麵包。而在吃土司的時候許多人喜歡吃吐司的內部，而不喜歡吃吐司邊，主要是由於吐司邊吃起來較為堅硬。但是如果吐司邊製作方法得當的話，也可以發揮出美味的味道，以下就為大家總結幾個吐司邊的製作方法。

焦糖吐司邊餅乾的做法：

1、將吐司邊切小塊，接着用餐巾紙上下包起，放進微波500W加熱3分鐘使其乾燥。

2、在平底鍋放入砂糖及奶油，開弱火加熱。

3、等到全體融化，發出泡泡直至變成茶色。

4、變成茶色后即將微波好的吐司邊放入。

5、然後拌一拌。

6、使吐司邊全沾上焦糖。

7、做好后，直接就能享用。也可以放進冰箱冷藏一下，會更脆更有口感!

吐司邊蛋料理

材料

土司邊2圈蛋1顆醬油少許

做法

1土司邊先撥成小塊

2蛋放一點醬油(鹽巴也可以，醬油可以選好一點的)

3蛋液和醬油攪拌后，就可放入土司邊

4入鍋煎，用筷子扮一下即可

5土司邊再利用-超好吃

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2020-01-06

炸吐司的做法？

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吐司可以算作是一種百搭的麵包，所以土司在人們的日常生活中也較為常見，因為不管是哪一個年齡階段的人在吃土司的時候，都可以根據自己的口味選擇不同的食用方法。特別是在早餐時間來一片吐司的話既可以抵飽，也可以有效補充身體所需能量與營養。而在製作炸吐司的時候有哪些小技巧可以選擇?

一、材料

主料：生香菇2朵，素火腿100公克，紅蘿蔔100公克，芹菜50公克，素碎肉公150克，馬鈴薯1個，吐司4片。鹽，味素各適量，太白粉酌量，胡椒粉少許。

做法

A、吐司去邊后對半切，素火腿、香菇、紅蘿蔔、芹菜洗凈後分別切成末，馬鈴薯削皮后切塊，素碎肉加水泡軟后瀝乾。

B、馬鈴薯放入蒸籠中蒸至軟熟后，取出搗成泥狀。

C、馬鈴薯泥加除吐司外的所有材料，以及所有調味料扮勻。

D、將混合料塗抹於吐司上后，放入熱油中炸至酥黃即可。

二、草莓鮮奶炸吐司

1.準備食材：草莓、煉奶、厚片吐司、鮮奶、雞蛋

2.將雞蛋倒入200ml的鮮奶中並加以攪拌

3.厚片吐司去邊，一片吐司切成四個正方型

4.切好的吐司浸泡於步驟2中，記得沾均勻唷

5.於鍋內倒入約半鍋的油，隨後放入泡好的吐司塊，油炸至雙面呈現金黃色即可

6.油炸後記得使用紙巾瀝除油份，裝盤擺上新鮮草莓，再擠上煉奶，即可完成!

三、酥炸吐司邊

1.海苔剪成絲加入麵粉海苔剪成絲加入麵粉

2.加水拌勻

3.泡入吐司邊

4.放入鍋中用大火炸至金黃

5.黃瓜和番茄排盤

6.放入炸好的吐司邊

7.擠上沙拉醬(或糖粉)灑上海苔絲就完成啰

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2020-01-06

芝麻防脫髮

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脫髮這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，主要是因為腎虛或者過度勞累以及用腦過度引起的，這時候我們應該要調整自己的飲食，並且注意放鬆壓力以及調節自己的情緒，還需要大家吃一些防止脫髮的食物。芝麻是可以防止脫髮，因為芝麻是可以促進黑色素的分泌，從而促進頭髮的生長變黑。

吃黑芝麻的好處

1、能夠補充生長發育所需要的鈣質，從而能夠促進骨骼發育，特別適合青少年和中老年人在日常生活中食用。

2、黑芝麻是一種含有豐富鈣元素的食品，它能夠補充人體所需要的鈣元素，所以經常食用黑芝麻能夠降低血壓，而且能夠很好的保護我們心髒的健康。

3、經常食用黑芝麻能夠使我們的身體分泌出更多的黑色素，從而能夠使身體中的硫氨酸酶數量增加。提高了黑色素的合成量，能夠使頭髮變得烏黑有光澤。

4、現在已知的可以有效的延緩衰老的方法有減少自由基的產生，清除人體內的老化代謝產物和提高抗氧化酶的活性等。

5、經常食用黑芝麻，能夠補充大量的維生素e，因為黑芝麻中含有的維生素e的含量是植物之首，能夠很好的補充人體所需要的維生素，經常食用黑芝麻能夠補充維生素，從而能夠起到美容養顏的作用。

6、黑芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸，而且亞油酸就佔一半，要有算是理想的美容產品，能夠使人的皮膚變得細膩有光澤，而且他還可以有效的緩解皮膚的乾燥的問題，還能夠清除血管中的垃圾。

7、黑芝麻中含有的維生素e的成分除了具有很好的抗氧化的作用以外，還能夠促進人體的生長發育，對於男性來說，可以促進精子數量的增加，還能夠增強精子的，對女性來說，它能夠使女性身體里的雌激素的濃度上升。

8、黑芝麻中含有鎂元素，鎂元素能夠提高男性精子的活力，增強男性的生殖能力，所以特別適合男性在日常生活中使用。

9、黑芝麻還能夠有效的降低血脂，還能夠清除血管中的垃圾，軟化血管，有效的預防動脈硬化等疾病，還能夠促進腸胃的蠕動，有利於大便的排出。能夠保護我們的肝臟，能夠有效的預防衰老，對癌症有一定的防治作用，還能夠降低血糖。

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2020-01-06

吃胡蘿蔔會讓皮膚髮黃嗎

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文章導讀

胡蘿蔔是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜，很多人喜歡吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，正確食用一些胡蘿蔔可以有效預防眼部疾病，對健康也很好。在兒童成長過程中，還應多吃含有類胡蘿蔔素的事物，能有效提高對疾病的抵抗力。那麼，吃胡蘿蔔會讓皮膚髮黃嗎?

1、胡蘿蔔素會不會讓皮膚變黃

如果一次吃富含胡蘿蔔素的食物過量,或者短期內攝入太多,肝臟無法完全分解,就會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,出現黃皮膚。黃色通常會出現在手心、腳底、臉上。

高胡蘿蔔素血症患者無需任何治療,只要減少對橘子或胡蘿蔔的攝入量,依靠自身自然代謝進行調節,一兩周皮膚就可恢復正常。

2、胡蘿蔔素的作用

β-胡蘿蔔素在進入人體后可以轉變為維生素A。人體攝入過量的維他命A會造成中毒,只有當有需要時,人體才會將β-胡蘿蔔素轉換成維他命A。這一個特徵使β-胡蘿蔔素成為維生素A的一個安全來源,不會有因過量攝食而造成維生素A累積中毒現象。另外,β—胡蘿蔔素在促進動物的生育與成長也具有較好的功效。

β-胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;利膈寬腸胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;健脾除疳維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;增強免疫功能胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。

3、胡蘿蔔素食用禁忌

酒與胡蘿蔔同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。所以,β胡蘿蔔素不能在大量飲酒以後服用。

如果你正在減肥,正在服用減肥葯:脂肪酶抑製劑,會降低30%的β-胡蘿蔔素吸收量。需要同時服用Orlistat和β胡蘿蔔素補充劑的人必須錯開服用這兩種藥物的時間,至少要相差兩個小時。

膽固醇類用藥的患者,如果你服用降低膽固醇類藥物同時服用胡蘿蔔素,可以降低30%到40%血液中的β胡蘿蔔素含量。Colestipol(降脂樹脂二號),一種類似於消膽胺的降膽固醇藥物,同樣可以降低β胡蘿蔔素的含量。

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2020-01-06

北京入境游乘風起三年將簽百家境外合作商

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　　2022北京冬奧會日益臨近，這項國際重要賽事在拉動北京入境游上的引擎效應也在加速釋放。在8月27日第二屆2019北京入境旅遊全球戰略合作夥伴會議召開期間，北京市文旅局副局長曹鵬程接受北京商報記者專訪時透露，在去年北京確定了30家境外旅遊合作商的基礎上，今年本市簽約的合作夥伴數量將進一步擴容到60家，來源覆蓋了中東、南美等重要潛在入境遊客源地，“按計劃，北京將用三年時間簽約100家境外旅遊合作商，拓展北京入境游產品的推廣渠道”。曹鵬程表示。值得注意的是，專訪中，曹鵬程也表示，今後本市將重點借力2022北京冬奧會對入境旅遊的拉動作用，並以此作為吸引境外遊客來京旅遊的重要着力點，打造北京的入境游產品。

　　入境游聚焦冬奧康養

　　據曹鵬程介紹，通過這一會議，本市將進一步和重要旅遊客源地國家、地區以及當地的合作批發商等建立直接的合作關係，增強北京旅遊宣傳推廣的針對性、有效性，“去年，我們首批簽訂的30家合作夥伴，主要都位於歐美等發達國家客源市場，而今年，覆蓋範圍進一步拓展到中東、南美等地區的企業，將更多有潛力的客源市場納入了進來”。曹鵬程表示，北京力爭用三年時間將合作旅遊商數量增加到100家。

　　值得注意的是，曹鵬程提出，今年起，北京的入境遊資源推廣將更聚焦冬奧、中醫健康養生這兩大主題，“目前，北京已經進入了‘冬奧周期’，作為世界唯一的‘雙奧’城市，北京的冬奧資源將成為一個含金量十足的旅遊推廣點，而這項賽事也將成為北京推動入境游的重要契機”。曹鵬程表示。

　　就在上周，國務院辦公廳印發的《關於進一步激發文化和旅遊消費潛力的意見》提出，要研究出台以北京2022年冬奧會、冬殘奧會為契機促進入境旅遊的政策措施。確保入境旅遊環境得到明顯改善，入境消費規模保持持續擴大態勢。中青旅首席品牌官徐曉磊介紹，在入境遊方面，中青旅會從旅遊線路研發、活動體驗、文創產品互動體驗等角度，和北京、河北等地相關管理部門合作，對接境外遊客新需求。

　　老問題未解

　　“不可否認，目前北京與世界上不少旅遊產業相對發達的城市還有着明顯差距。”曹鵬程舉例稱，比如英國的倫敦每年接待入境遊客數量約2000萬人次，但北京該項數據規模基本在400萬人次左右，可見，提振入境游仍然是目前北京旅遊行業的努力方向。

　　曹鵬程介紹，近年來，北京入境游市場有起有伏，去年上半年，北京入境遊人數改變了2012年以來的下降趨勢，重新“回正”，而今年上半年，受國際因素、經濟環境變化等方面的影響，北京入境遊人次同比略有下降。

　　與此同時，境外遊客對於北京的入境游產品需求也在不斷髮生變化。美國旅遊批發商協會主席Terry Dale告訴記者，他明顯感覺到，近幾年美國遊客在選擇境外旅遊目的地時，更注重對當地人生活的體驗，比如他們前往北京旅遊時，更希望可以深入北京的社區中去了解北京人的生活方式，包括本地居民喜歡的食物、音樂、文化等，“目前，美國的旅行社已經在就這些新需求對相關的產品設計做出調整”。

　　此外，還有專家提出，北京入境游消費結構不夠均衡的問題也仍然存在。根據此前北京旅遊學會發布的《北京旅遊發展報告》(以下簡稱《報告》)，2017年，北京入境旅遊市場人均花費1306.7美元，比全國平均水平高出421.99美元。“不可否認，北京入境旅遊人均消費較高與以商務、公務、會議為出遊目的的高端旅遊群體佔比較高有關。”但《報告》同時指出，北京入境旅遊消費中“行、購、食、住”花費累計佔比達80%以上，“游、娛”佔比還是相對較小。

　　會展游的門檻難題

　　為深挖北京入境游的潛在需求，會獎旅遊被提到了重要位置重點推進。曹鵬程透露，下一步，北京還將結合目前的情況和主要客源市場需求進一步制定一些有吸引力的扶持政策，加速推動北京的會獎旅遊、展覽等方面市場擴容。

　　公開信息显示，會獎旅遊已成為當今旅游業的熱點領域，據世界旅游業理事會預測，近幾年，中國商務會獎旅遊交易規模將保持20%以上的增速。

　　“為爭奪會展旅遊這塊大蛋糕，目前國內外不少城市都推出了非常重磅的扶持鼓勵措施，相較之下，北京如果想留住展會，確實需要進一步提高政策吸引力。”澳門博覽集團有限公司會議總監江世波向記者介紹稱。

　　江世波介紹，我國海南、澳門，新加坡的聖淘沙，美國的拉斯韋加斯等地都對會展企業開出了十分誘人的條件，比如在澳門，如果可以保證參會人員入住1000間酒店客房三晚，當地政府就會為展會免掉所有場地租金。

　　此外，海南省以及海口市等各級政府都出台了不同的會展獎勵政策，且可以相互疊加，申請難度也相對較小。還有資深會展企業負責人告訴記者，目前有大量二線城市瞄準會展市場出台了大量新政，比如在部分市級城市，一場大型會展的補貼能達到200萬元，這不僅能覆蓋活動成本，甚至還可以讓參展企業和策展方“輕裝上陣”，不用擔心活動品牌樹立初期容易出現連年虧損等問題，“可見，未來北京要分羹會獎旅遊，還將面臨愈發激烈的競爭局面”。

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